0214學(xué)習(xí)組合技術(shù).

1、3s篩i冊(cè)修紊臓席學(xué) 臨湖南體育職業(yè)學(xué)院社會(huì)體育系跆拳道普修術(shù)科課教案周次第周課次第 次課授課教師唐曉敏時(shí)間年 月日第節(jié)地點(diǎn)圖書館班級(jí)級(jí)社體班組課 的內(nèi) 容一、學(xué)習(xí)組合技術(shù)腳靶練習(xí)場(chǎng) 地 器材器材：小腳靶課 的目 的一、 通過練習(xí)組合技術(shù)，學(xué)生能把單個(gè)技術(shù)銜接，并且掌握組合動(dòng)作的踢擊節(jié)奏。二、 培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神。部分課的內(nèi)容次 數(shù) 時(shí) 間 強(qiáng)度組織教法要求開 始部 分5分 鐘準(zhǔn)備 部分20分 鐘一、課堂常規(guī)：1、值日生集合整隊(duì)，隊(duì)形如圖，向 教師報(bào)告上課人數(shù)。2、師生問好，點(diǎn)名。3、宣布本課教學(xué)任務(wù)及學(xué)習(xí)重點(diǎn)、 難點(diǎn)，提出課堂要求，考核標(biāo)準(zhǔn)及 方法，注意人身安全保護(hù)，避免造 成身體損傷。

2、4、安排見習(xí)生。一、 圍場(chǎng)地慢跑（5分鐘）二、 徒手操第一節(jié)、頭部運(yùn)動(dòng)第二節(jié)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)第三節(jié)、腰部運(yùn)動(dòng)第四節(jié)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)第五節(jié)、手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)第六節(jié)、弓步壓腿第八節(jié)、側(cè)壓腿1每 節(jié)4個(gè)8拍5分 鐘5分 鐘5分 鐘低中小一、*學(xué)生1、組織隊(duì)形：*值日生*教J帀2、要求：1整隊(duì)迅速整齊，精神飽滿；2見習(xí)生認(rèn)真聽講，做好筆記，協(xié)助老師工 作；3服裝合格。3、教法：先由老師講解，值日生指揮、1、組織隊(duì)形：兩路路縱隊(duì)田徑場(chǎng)進(jìn)行。2、要求：1整隊(duì)迅速整齊，精神飽滿；2步子輕松有彈性；3跑步時(shí)隊(duì)伍整齊，慢慢加速。_ 、1、組織隊(duì)形：*2、要求：1老師帶操，口令聲音洪亮；2動(dòng)作示氾標(biāo)準(zhǔn)且舒展大方；準(zhǔn) 備部

3、分三.兩人一組面對(duì)面 鞍馬跳10個(gè)組兩組左右小跳20個(gè)一組兩組5分中各關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開。3、教法：1先講解要領(lǐng)，后示范動(dòng)作；2口令清晰，在喊節(jié)拍中提示動(dòng)作要領(lǐng)；3教師隨機(jī)糾正。三：組織*20步法個(gè)兩組鐘分要求：動(dòng)作到位，認(rèn)真做動(dòng)作鐘教法：示范、口令四壓腿四、前壓1、組織分腿柔韌*胯*橫叉每5*踢腿（連續(xù)正踢兩組）左右各十次節(jié)分小*4鐘個(gè)2、要求：8老師帶操，口令聲音洪亮；拍2動(dòng)作示范標(biāo)準(zhǔn)且舒展大方；3各關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開。3、教法：1先講解要領(lǐng)，后示范動(dòng)作；2口令清晰，在喊節(jié)拍中提示動(dòng)作要領(lǐng)；3教師隨機(jī)糾正。60大_ 、二：組合技術(shù)腳靶練習(xí)分1、組織器材：小腳靶鐘前踢+后橫踢+下劈后橫踢+后橫踢+推踢前踢+后橫踢+下劈+推踢練習(xí)方法：1.老師講解、示范分解動(dòng)作58次。易犯錯(cuò)誤：1 一腿踢完銜接第二腿時(shí), 碎步太多。2.重身容易往兩邊倒。腳底下2.行進(jìn)間練習(xí)每各動(dòng)作X 2組3.兩人一組拿靶練習(xí)擊打要求：認(rèn)真，動(dòng)作一致，注意做動(dòng)作的同時(shí) 發(fā)聲基本部分60分鐘中一組織*一、 放松練習(xí)二、 集合總結(jié)三、 布置課后練習(xí)四、 宣布下課*要求：1總結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況， 指出學(xué)生在練習(xí) 中的不足，由