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2021-10-27小學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防 眾所周知，體育運(yùn)動(dòng)是精彩眾所周知，體育運(yùn)動(dòng)是精彩的、健康的，經(jīng)常參與體育運(yùn)動(dòng)的、健康的，經(jīng)常參與體育運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高免疫力，可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高免疫力，延緩衰老。延緩衰老。 但任何事情都有兩面性，體但任何事情都有兩面性，體育運(yùn)動(dòng)中經(jīng)常發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的情育運(yùn)動(dòng)中經(jīng)常發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的情況。況。2021-10-27小學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防授課人：蘇永強(qiáng)授課人：蘇永強(qiáng)常見的運(yùn)動(dòng)損傷關(guān)節(jié)扭傷關(guān)節(jié)扭傷肌肉拉傷肌肉拉傷肌肉痙攣肌肉痙攣外出血外出血運(yùn)動(dòng)中腹痛運(yùn)動(dòng)中腹痛如何預(yù)防思想重視思想重視 穿著運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備，做好準(zhǔn)備活動(dòng)穿著運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備，做好準(zhǔn)備活動(dòng) 加強(qiáng)易傷部位的訓(xùn)練加強(qiáng)易傷部位的訓(xùn)練 科學(xué)訓(xùn)練，防止疲勞科學(xué)訓(xùn)練，防止疲勞注意天氣、場(chǎng)地注意天氣、場(chǎng)地加強(qiáng)保護(hù)和自我保護(hù)加強(qiáng)保護(hù)和自我保護(hù) 如何處理？如何處理？關(guān)節(jié)扭傷肌肉拉傷2021-10-27小學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防外出血2021-10-27小學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防如果外出血情況比如果外出血情況比較嚴(yán)重怎么辦？較嚴(yán)重怎么辦？止血止血 包扎包扎2021-10-27小學(xué)生運(yùn)動(dòng)

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