八種減肥水果不能空腹吃

1、水八種減肥水果不能空腹吃【摘要】水果的好處，似乎說都說不完：可以美容養(yǎng)顏，可以幫助消化，可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。許多人更是借著吃水果來減肥，但是這八大減肥水果，是絕對(duì)不能空腹吃的?！菊摹?。西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃里的壓力升高，造成急性胃擴(kuò)張而使人感到胃脹痛。2。柿子空腹時(shí)胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質(zhì)、果膠和可溶性收斂劑等反應(yīng)生成胃柿石癥，引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴(kuò)張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。3。香蕉含有大量的鎂元素，若空腹時(shí)大量吃香蕉，會(huì)使血液中含鎂量驟然升

2、高，造成人體血液內(nèi)鎂、鈣的比例失調(diào)，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康。4。桔子含有大量糖分和有機(jī)酸，空腹時(shí)吃桔子，會(huì)刺激胃粘膜，導(dǎo)致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。5。黑棗含有大量果膠和鞣酸，易和人體內(nèi)胃酸結(jié)合，出現(xiàn)胃內(nèi)硬塊。特別不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。6。鮮荔枝荔枝含糖量很高，空腹食用會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃痛、胃脹。而且空腹時(shí)吃鮮荔枝過量會(huì)因體內(nèi)突然滲入過量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。7。山楂味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時(shí)食用，不僅耗氣，而且會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重胃病。8。菠蘿內(nèi)含的蛋白分解酵素相當(dāng)強(qiáng)，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。一生中你無能為力的十件事如果你幸運(yùn)

3、的看到了這篇文章，那么你將是真的很幸運(yùn)！因?yàn)樯钪?，并不是只要努力就什么都可以的，不只是你，我們都一樣，這篇文章是寫給那些正處于煩惱，迷茫中的人，看了這生命中無能為力的十件事后，相信你會(huì)懂得很多，放開很多，得到很多！真的！希望每個(gè)看到的人都能夠過得開心，幸福！1離你而去的人離你遠(yuǎn)去的人，是他失去了你，不是你失去了他。離開，也許是為了下個(gè)路口的更好的重逢?！半x開，生命中注定了太多的離開?！?流逝的時(shí)間時(shí)間比水流失的還要快，所以想做的事情就去努力，人這輩子，至少自己得對(duì)得起自己?！叭松谑溃┭鲋g，自當(dāng)追求卓越，但有盡其所能?！?倒向你的墻也許這面倒向你的墻，讓你無法呼吸，也許會(huì)讓你失去一切，但

4、是如果沉默的接受，那么，倒向你的還是那面墻，如果你挺起肩膀，抬起頭來你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多事情不是向我們想象的那么糟。“永遠(yuǎn)不要后退，退到最后無路可退?！?沒有選擇的出身有人天生的就是王，有人天生的就是貴族，但是很多人天生的就是平凡，這個(gè)世界上，沒有什么不可以改變的東西，尤其你想改變的話?！白非笠磺忻篮玫倪^程是人生珍貴的財(cái)富”5莫名其妙的孤獨(dú)不管達(dá)觀還是拘謹(jǐn)，無論高貴還是卑微，誰(shuí)都可能相遇孤獨(dú)的感覺，常常深深地縈繞在不為人所知的寂寞的情懷中。“其實(shí)是知己難求”6無可救藥的喜歡一種很甜的毒藥，戒不掉的東西，但喜歡終究是喜歡，不是愛?！叭?，一輩子注定了被好多人喜歡，也喜歡好多人。但是選擇只有一個(gè)。并要終于這

5、個(gè)選擇。愛，又有幾個(gè)人足夠幸運(yùn)，能夠在有生之年，正確的時(shí)間，遇到真愛呢？”7無可奈何的遺忘很多我們以為一輩子都不會(huì)忘記的事情，就在我們念念不忘的日子里，被我們遺忘了。人生總是因?yàn)橛谢貞?，而多了分美好。偶爾的回憶勝過永遠(yuǎn)的想念。畢竟日子是會(huì)越來越好的。8永遠(yuǎn)的過去一秒就成為了下一秒的過去，既然很多東西注定要失去的，那么，我們唯一可以做到的就是不輕易忘記。“讀過一句話當(dāng)你總是緬懷過去的時(shí)候，證明你現(xiàn)在過的并不好。所以，美好的回憶可以，但絕不留戀。要永遠(yuǎn)憧憬，永遠(yuǎn)在現(xiàn)在努力?！?別人的嘲笑嘴長(zhǎng)在別人的身上，耳朵在自己身上，說不說，是他們的事情，聽不聽，是你自己的事情了,我們要學(xué)會(huì)微笑的面對(duì)這一切?！?/p>

6、不必去理會(huì)”10不可避免的死亡生命是個(gè)過程，死亡只是必然的結(jié)果，但軌跡是自己的色彩和溫度，既然不可避免，那么就更無所畏懼?！罢娴南Ｍ耸怯徐`魂的，不要一切皆為虛幻?！鄙钪?，并不是努力就一定什么都可以。很多時(shí)候，我們也會(huì)覺得自己無能為力。不只是你，也不只是我，大家都一樣。知道時(shí)間不可能停留，就沒有必要傷春悲秋。知道感情不可能刻意，就不會(huì)為了誰(shuí)尋死覓活。知道遺忘總是必然的，就不會(huì)為一時(shí)的忘卻傷感。知道過去始終是存在的，就沒有必要遮掩和炫耀。知道孤獨(dú)總是如影隨形的，就不會(huì)在某一些時(shí)刻難以自制。知道死亡總是在將來的某一刻，就能好好把握現(xiàn)在能做好的。知道這些，就不必勉強(qiáng)為難自己，心放開了，就什么都好了

7、。心放淡一點(diǎn)，再淡一點(diǎn)，沒有那么多給自己設(shè)置的心結(jié)，心境也就平和了。90后把這44句話看懂再去生活1. 即使輸?shù)袅艘磺?，也不要輸?shù)粑⑿?. 遇到不想回答的問題，直視對(duì)方的眼睛，微笑、沉默。3. 愛情就像乘法，其中一項(xiàng)為零，其結(jié)果永遠(yuǎn)為零4. 愛笑的女孩子，運(yùn)氣不會(huì)太差。5. 有人向你索取東西，微笑著望向他：你要用什么來和我換？6. 請(qǐng)記得，好朋友的定義是：你混的好，她打心眼里為你開心；你混的不好，她由衷的為你著急。7. 其實(shí)男生和女生之間是可以有純潔的友情的，但如果你一開始就用曖昧的方法對(duì)待他的話，那你就沒那個(gè)命擁有一個(gè)藍(lán)顏知己。8. 你沒那么多觀眾，別那么累。9. 有人試圖和你無理取鬧，安靜

8、的看著他，說：祝你好心情。然后離開。10. 說話時(shí)可以很直接，人很直爽，那總比虛偽好。11. 看穿但不說穿。很多事情，只要自己心里有數(shù)就好了，沒必要說出來。12. 在不違背原則的情況下，對(duì)別人要寬容，能幫就幫，千萬不要把人逼絕了，給人留條后路。13. 不要太高估自己在集體中的力量，因?yàn)楫?dāng)你選擇離開時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)即使沒有你，太陽(yáng)照常升起！14. 生活壞到一定程度就會(huì)好起來，因?yàn)樗鼰o法更壞。15. 即使不開心也不要皺眉，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)不知道誰(shuí)會(huì)愛上你的笑容.16. 做了善事未必有好報(bào)，吃虧的往往是老實(shí)人。但好處是，無愧于心。17. 相信他說的話，但不要當(dāng)真 學(xué)會(huì)虛偽一點(diǎn)，凡是多長(zhǎng)心眼18. 一定一定不傷

9、害愛我的人和我愛的人19. 學(xué)會(huì)寬容傷害自己的人，因?yàn)樗麄兒芸蓱z，各人都有自己的難20. 對(duì)人性的弱點(diǎn)有清醒的認(rèn)識(shí)，但我永遠(yuǎn)相信真誠(chéng)的愛情，對(duì)愛情永遠(yuǎn)懷有單純的向往。21. 既然牽手，就不要輕易放開。每個(gè)人的愛都是有限的，總是花心的去浪費(fèi)愛，最終你會(huì)發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)沒了再愛的能力與勇氣！22. 不要老在別人面前傾訴你的困境袒露你的脆弱。23. 不要做刺猬 能不與人結(jié)仇就不與人結(jié)仇 誰(shuí)也不跟誰(shuí)一輩子 有些事情沒必要記在心上。24. 不要停止學(xué)習(xí)。不管學(xué)習(xí)什么，語(yǔ)言，廚藝，各種技能。25. 不要把時(shí)間浪費(fèi)在上網(wǎng)和看偶像劇上。26. 對(duì)自己好一點(diǎn)，心情不好的時(shí)候，什么都別考慮，去吃自己愛吃的吧。27. 當(dāng)

10、你說離開是為了不讓對(duì)方受到傷害的時(shí)候，你已經(jīng)給對(duì)方造成了最大的傷害。28. 重要的是，愛你的家人，永遠(yuǎn). 發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤，這就是開悟；改正自己的錯(cuò)誤，這就是成就。發(fā)現(xiàn)了所有的錯(cuò)誤，這就是徹悟；改正了所有的錯(cuò)誤，這就是圓滿。 多看自己的缺點(diǎn)，才能改正自己的錯(cuò)誤；多看別人的優(yōu)點(diǎn)，才能學(xué)到別人的功德。 你把自己放在最高處時(shí)，實(shí)際上你在最低處；你把自己放在最低處時(shí)，實(shí)際上你在最高處。 心清凈了，一切都清凈；心自在了，一切都自在。 人的一生就是一場(chǎng)戲，但是演戲的時(shí)候你要認(rèn)真，不能糊涂，不能當(dāng)真。 你最執(zhí)著的東西對(duì)你的傷害最大。你對(duì)哪件事、哪個(gè)人、哪句話執(zhí)著心最強(qiáng)，它對(duì)你的傷害就最大，人就是這么被傷害的。

11、 我們不執(zhí)著于快樂，也不去追求快樂的時(shí)候，快樂自然而然就來了。我們不想逃避痛苦的時(shí)候，痛苦自然而然就遠(yuǎn)離了。 智慧是在人和事中磨練出來的，我們遇到一次違緣，能增長(zhǎng)一種智慧；遇到一次障礙，能提高一個(gè)層次。 觀察自己的毛病，改變自己的毛病，這才是改變命運(yùn)。你的毛病越少，命運(yùn)越好；你的毛病越多，命運(yùn)越不好。 不盡責(zé)任、不盡義務(wù)，這是罪過。真正能盡到責(zé)任、盡到義務(wù)，這是修行，這是功德。 你最執(zhí)著的，就是對(duì)你傷害最大的，也是最能考驗(yàn)?zāi)愕?。他傷害你的時(shí)候，你如果不動(dòng)心，能放下他，你才過關(guān)。 心的變化，是最高超的魔術(shù)師的表演，看起來那么神奇奧妙，任誰(shuí)也辨認(rèn)不出來。當(dāng)我們真正明白了，才知道其實(shí)沒有什么復(fù)雜的，

12、都是它變的。 看不見自己的缺點(diǎn)和毛病，只能看見別人的缺點(diǎn)和毛病，這就是傲慢心。這是一切痛苦的根源。 我們都在做夢(mèng)。晚上做的夢(mèng)是黑夢(mèng)，白天做的夢(mèng)是白夢(mèng)。晚上的夢(mèng)很容易醒過來，但是白天的夢(mèng)很難醒過來。醒過來了就叫覺者，沒有醒過來叫迷者。 對(duì)任何人、任何事、任何境，不起煩惱，這叫看破。你要知道，沒有恒常，沒有長(zhǎng)久。順境要安心，逆境還是要安心。 能讓自己快樂、自在，這是真聰明、真能干；能讓自己和他人解脫煩惱與痛苦，這是真智慧、真慈悲。 我們可以享受福報(bào)，但是不能浪費(fèi)福報(bào)。浪費(fèi)自己的時(shí)間、財(cái)產(chǎn)、功德和一些好的機(jī)緣，都是浪費(fèi)福報(bào)。 我們隨喜他人的功德，就能夠得到他人所做的功德。如果對(duì)他人所做的惡業(yè)也有歡喜

13、心，同樣也有罪過。 讓別人一步，實(shí)際上是讓自己一步。 我們的生活圓滿了，工作圓滿了，這才是真正的圓滿。如果我們的生活沒有圓滿或工作其一沒有圓滿，另外得到一個(gè)圓滿有什么用？ 你有看不慣的事，說明你還沒有慈悲心。你有看不起的人，說明你還沒有智慧，你的修行還沒有到位。 看別人不順眼，是自己的修行不夠，別人的毛病都是你挑出來的，你不挑哪有那么多毛病？ 有也行，沒有也行；即不追求，也不拒絕。來去都是自然，都是應(yīng)該的。沒有什么可高興的，也沒有什么可傷心的，都是演戲，緣來緣去，很正常，已經(jīng)看透了，已經(jīng)都弄明白了，不會(huì)為這些動(dòng)心，這叫如如不動(dòng)的心。 有欲望就有失望，有盼望就有絕望。欲望越大失望越大，盼望越大絕

14、望越大。 放不下的原因是什么？就是害怕害怕離開，害怕失去，害怕得不到。真正弄明白了什么是放下，那個(gè)時(shí)候才不會(huì)害怕，才能放下。 無常面前，不分老少，人人都是平等的。 讓自己的心胸像天空一樣廣闊，像大海一樣寬容，像大山一樣穩(wěn)定。 所有的方便都讓給別人，所有的困難都留給自己，這是我們修行的一種方法。 不可能任何人都喜歡你，也不可能任何人都討厭你；不可能任何人都贊嘆你，也不可能任何人都誹謗你。你自己不動(dòng)心就行了。 沒有平靜的心，就不會(huì)有清凈處，也不會(huì)有平平安安的事。 看一切人都是好人，看一切事都是好事，看一切處都是好處，這才是解脫。 真正的快樂不是你擁有的多，而是你計(jì)較的少。 把每時(shí)每刻都當(dāng)成自己的臨

15、終。每時(shí)每刻都提醒自己：假如這是我的最后時(shí)刻 什么是敢面對(duì)敢承擔(dān)？不管好壞，任何時(shí)候都不動(dòng)心，心不隨境轉(zhuǎn)，心不動(dòng)搖。 世界上沒有什么完美，想開了想通了，就是完美。 我們不是要逃避，而是要面對(duì)，我們敢面對(duì)敢承擔(dān)的時(shí)候，才沒有畏懼，才沒有恐怖。沒有畏懼感恐怖感，沒有患得患失，才沒有煩惱和痛苦。 觀察評(píng)論他人的過失本身就是一種過失。 我們要養(yǎng)成一種良好的品質(zhì)，善于去觀察發(fā)現(xiàn)欣賞生活與他人美好善良的一面，然后將之變?yōu)橐环N習(xí)慣。這樣我們?cè)谒枷肱c行為上才能逐漸變得高尚與純粹。 你什么時(shí)候隨緣，什么時(shí)候就順利。當(dāng)你無所求時(shí)，才會(huì)無所不有。 真正隨緣了才能順利，真的放下了才能得到。 心放平了，一切都會(huì)風(fēng)平浪靜

16、；心放正了，一切都會(huì)一帆風(fēng)順；心放下了，永恒的安樂與幸福也就隨之而來了。 人得有智慧。事情本身沒有好和壞，好壞是我們自己的分別執(zhí)著。 煩惱是執(zhí)著來的，痛苦也是執(zhí)著來的。你覺得不好，特別反感，想不通想不開的時(shí)候，那就是愚癡，因?yàn)椴粫?huì)換角度。 懂得了因果，也就掌握了改變命運(yùn)的方法。 不要總是按照自己的想法去要求別人，一定要按照別人的想法來要求自己。 不為他人著想，永遠(yuǎn)得不到你想要的東西。 我們一定要學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)。我們學(xué)會(huì)面對(duì)了，就不會(huì)那么煩惱，不會(huì)那么痛苦了。 不放棄任何人，不放棄任何事，這才是圓滿。 順境和逆境是凡夫分別出來的。如果你執(zhí)著了，心動(dòng)了，這就是逆境；如果你放下了，心不動(dòng)，一切都是順境。 大富大貴不難，平平安安難；吃喝玩樂不難，自由自在難！ 放下不是放棄，輕松不是懈怠，自在不是放逸，隨緣不是隨便，不執(zhí)著不是不認(rèn)真。 你越要，它離你越遠(yuǎn)；你越不要，它離你越近；你真要的時(shí)候都不來，你真不要的時(shí)候什么都來。 好好地盡自己的責(zé)任和義務(wù)，這樣才能解脫，才能成就。 統(tǒng)統(tǒng)地把我忘掉，別老帶著我，摻著我。不要這個(gè)我了，為眾生活著吧！ 不要混日子，樣樣事都好好做，明明白白，用心來做，這就是修行！ 現(xiàn)在很多人，小事不做，大事做不了，結(jié)果什么也沒有做成。不管是小事大事，家里的事還是家外的事，個(gè)人的事還是公家的事，都是一種緣分。遇到了，有這個(gè)機(jī)會(huì)了，就應(yīng)該珍惜。 我們就是太在