少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄

1、.三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志 時(shí) 間2010.6.18地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容單跳活動(dòng)過(guò)程1 四列橫隊(duì)、每人一根，以單繩飛跳為主。2 正面接力、跑跳形式進(jìn)行。3. 分組比賽，看誰(shuí)跑得快，跳得快。效 果學(xué)生興趣濃厚，特別開(kāi)心，不同班級(jí)的好朋友聚在一起。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師： 陳志 時(shí) 間2010.619地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容單腳跳活動(dòng)過(guò)程1集隊(duì)快、靜、齊。2.做好心理準(zhǔn)備，精神飽滿(mǎn)地進(jìn)入學(xué)習(xí)。3 四列橫隊(duì)、每人一根四列橫隊(duì)、每人一根，左、右腳互換跳若干組。4以組為單位、比賽進(jìn)行效 果學(xué)生練習(xí)很認(rèn)真。 三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老

2、師： 陳志 時(shí) 間2010.6.25地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容單跳活動(dòng)過(guò)程1.集隊(duì)快、靜、齊。2.做好心理準(zhǔn)備，精神飽滿(mǎn)地進(jìn)入學(xué)習(xí)。3四列橫隊(duì)、每人一根，以單繩飛跳為主。4.正面接力、跑跳形式進(jìn)行。效 果學(xué)生能完成動(dòng)作，效果較好。 三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志 時(shí) 間2010.626地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容單腳跳活動(dòng)過(guò)程1.四列橫隊(duì)、每人一根四列橫隊(duì)、每人一根，左、右腳互換跳若干組。2.以組為單位、比賽進(jìn)行。3，在比賽中體驗(yàn)成功的樂(lè)趣效 果學(xué)生情緒高漲，成績(jī)不錯(cuò)。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師： 陳志 時(shí) 間2010.9.10地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容交叉跳活動(dòng)過(guò)程

3、1.集隊(duì)快、靜、齊。2.做好心理準(zhǔn)備，精神飽滿(mǎn)地進(jìn)入學(xué)習(xí)。3.四列橫隊(duì)、單繩跳熱身。4.跳單繩、雙手交叉跳、飛跳、反跳若干組。效 果學(xué)生很驚奇，練習(xí)也很認(rèn)真。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志 時(shí) 間2010.9.11地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容花式跳活動(dòng)過(guò)程1. 集隊(duì)快、靜、齊。2 .做好心理準(zhǔn)備，精神飽滿(mǎn)地進(jìn)入學(xué)習(xí)。3 跳單繩的基礎(chǔ)上，加入單腳跳。4 分組比賽。效 果學(xué)生能完成動(dòng)作，效果較好。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師： 陳志 時(shí) 間2010.9.17地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容花式跳活動(dòng)過(guò)程 單繩反跳。 單腳跳基礎(chǔ)上加入交叉跳效 果學(xué)生能完成動(dòng)作，效果較好。 三

4、郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志 時(shí) 間2010.9.18地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容雙人跳活動(dòng)過(guò)程 兩人一組，一人帶一個(gè)，雙腳單跳。 配合默契、比賽。效 果學(xué)生能完成動(dòng)作，效果較好。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師： 陳志 時(shí) 間2010.9.24地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容雙人跳活動(dòng)過(guò)程1.集隊(duì)快、靜、齊。2.做好心理準(zhǔn)備，精神飽滿(mǎn)地進(jìn)入學(xué)習(xí)。3 單腳跳熱身。4 兩人一組，一人帶一人，單腳雙跳。效 果學(xué)生配合默契，效果較好。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志 時(shí) 間2010.9.25地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容綁跳活動(dòng)過(guò)程1.集隊(duì)快、靜、齊。2.做好心理準(zhǔn)備

5、，精神飽滿(mǎn)地進(jìn)入學(xué)習(xí)。3.兩人左腳綁右腳成一組，練習(xí)原地跳繩。4激發(fā)學(xué)生興趣，分組比賽效 果學(xué)生能完成動(dòng)作，效果較好。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師： 陳志 時(shí) 間2010.10.9地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容綁跳活動(dòng)過(guò)程1.集隊(duì)快、靜、齊。2.做好心理準(zhǔn)備，精神飽滿(mǎn)地進(jìn)入學(xué)習(xí)。3.繩一頭綁腳上、做單腳跳。 4. 另一人沿一旁、雙人一起腳。5分組比賽效 果學(xué)生能完成動(dòng)作，效果較好。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志 時(shí) 間2010.10.15地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容雙跳活動(dòng)過(guò)程1.集隊(duì)快、靜、齊。2.做好心理準(zhǔn)備，精神飽滿(mǎn)地進(jìn)入學(xué)習(xí)。3單繩跳熱身。4雙飛跳54激發(fā)學(xué)生

6、興趣，分組比賽效 果學(xué)生能完成動(dòng)作，效果較好。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師： 陸秋萍 吳秋華 時(shí) 間2010.10.16地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容單雙飛跳活動(dòng)過(guò)程1.集隊(duì)快、靜、齊。2.做好心理準(zhǔn)備，精神飽滿(mǎn)地進(jìn)入學(xué)習(xí)。3 單繩跳熱身。4 雙飛跳5分組比賽。效 果學(xué)生跳時(shí)很連貫，很認(rèn)真。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄 輔導(dǎo)老師 陸秋萍 吳秋華 2010.10.22地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容單雙飛跳活動(dòng)過(guò)程1.集隊(duì)快、靜、齊。2.做好心理準(zhǔn)備，精神飽滿(mǎn)地進(jìn)入學(xué)習(xí)。3單跳熱身。4單跳時(shí)穿插雙跳。54激發(fā)學(xué)生興趣，分組比賽效 果學(xué)生能完成動(dòng)作，效果較好。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩

7、項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師： 陳志 時(shí) 間2010.10.23地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容 跳長(zhǎng)繩穿八字活動(dòng)過(guò)程1.集隊(duì)快、靜、齊。2.做好心理準(zhǔn)備，精神飽滿(mǎn)地進(jìn)入學(xué)習(xí)。3分若干組，10人一組。穿八字跳長(zhǎng)繩4.學(xué)生主動(dòng)練習(xí)，積極參與效 果學(xué)生跳時(shí)很靈活，也很有成就感。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志 時(shí) 間2010.10.29地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容跳長(zhǎng)繩穿八字活動(dòng)過(guò)程1.集隊(duì)快、靜、齊。2.做好心理準(zhǔn)備，精神飽滿(mǎn)地進(jìn)入學(xué)習(xí)。3.分若干組，10人一組。穿八字跳長(zhǎng)繩。一個(gè)接一個(gè)跳。4.學(xué)生主動(dòng)練習(xí)，積極參與。效 果學(xué)生配合默契，效果較好。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師： 陳

8、志 時(shí) 間2010.10.30地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容跳長(zhǎng)繩穿插跳活動(dòng)過(guò)程1.集隊(duì)快、靜、齊。2.做好心理準(zhǔn)備，精神飽滿(mǎn)地進(jìn)入學(xué)習(xí)。3分若干組，20人一組。相互面對(duì)面穿插跳，一個(gè)接一個(gè)。4.學(xué)生主動(dòng)練習(xí)，積極參與效 果學(xué)生配合默契，效果較好。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志 時(shí) 間2010.11.5地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容集體跳繩活動(dòng)過(guò)程1.集隊(duì)快、靜、齊。2.做好心理準(zhǔn)備，精神飽滿(mǎn)地進(jìn)入學(xué)習(xí)。3分若干組，八人一組，兩人搖繩六人在里面一起跳。4.學(xué)生主動(dòng)練習(xí)，積極參與效 果學(xué)生配合默契，效果較好。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師： 陳志 時(shí) 間2010.11.6地

9、 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容跑跳繩活動(dòng)過(guò)程1.集隊(duì)快、靜、齊。2.做好心理準(zhǔn)備，精神飽滿(mǎn)地進(jìn)入學(xué)習(xí)。3分若干組，八人一組，兩人搖繩六人在里面一起跳4.學(xué)生主動(dòng)練習(xí)，積極參與效 果學(xué)生能完成動(dòng)作，效果好。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志 時(shí) 間2010.11.12地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容友誼比賽活動(dòng)過(guò)程1.集隊(duì)快、靜、齊。2.做好心理準(zhǔn)備，精神飽滿(mǎn)地進(jìn)入學(xué)習(xí)。3雙人單跳、雙跳、反跳比賽。4.學(xué)生主動(dòng)練習(xí)，積極參與效 果競(jìng)爭(zhēng)激烈。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師： 陳志 時(shí) 間2010.11.13地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容友誼比賽活動(dòng)過(guò)程1.集隊(duì)快、靜、齊。2.做好心理準(zhǔn)備，精神

10、飽滿(mǎn)地進(jìn)入學(xué)習(xí)。3雙人單跳、雙跳、反跳比賽4.學(xué)生主動(dòng)練習(xí)，積極參與效 果成績(jī)超出平時(shí)練習(xí)。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志 時(shí) 間2010.1119地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容集合游戲活動(dòng)過(guò)程1.集隊(duì)快、靜、齊。2.做好心理準(zhǔn)備，精神飽滿(mǎn)地進(jìn)入學(xué)習(xí)。3方法：分4組，對(duì)面放四個(gè)球。起點(diǎn)人跑跳繩過(guò)去，換球運(yùn)回。4.學(xué)生主動(dòng)練習(xí)，積極參與效 果學(xué)生積極參與，勇于表現(xiàn)自己。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師： 陳志 時(shí) 間2010.11.20地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容花樣跳繩活動(dòng)過(guò)程挽花：運(yùn)動(dòng)員原地進(jìn)行跳躍，騰空一次，雙手交叉于胸前，搖繩過(guò)腳一次，計(jì)數(shù)為一，累積進(jìn)行。雙手不交叉

11、于胸前便過(guò)腳或雙手持續(xù)交叉于胸前或繩停止搖動(dòng)后從繩上跳過(guò)均為無(wú)效，但繩已過(guò)腳后停止，則為有效。效 果較好三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志 時(shí) 間2010.1126地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容花樣跳繩活動(dòng)過(guò)程雙搖：運(yùn)動(dòng)員原地進(jìn)行跳躍，騰空一次，搖繩連續(xù)過(guò)腳兩次，計(jì)數(shù)為一，累積進(jìn)行。一次騰空搖繩過(guò)腳次數(shù)不是“二”，繩停止搖動(dòng)后人從繩上跳過(guò)均為無(wú)效，但繩已過(guò)腳后停止，則為有效效 果較好三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師： 陳志 時(shí) 間2010.1127地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容花樣跳繩活動(dòng)過(guò)程雙人：兩名運(yùn)動(dòng)員（一名運(yùn)動(dòng)員持繩并搖繩；前、后帶人均可）同時(shí)原地進(jìn)行跳躍，搖繩過(guò)兩人雙

12、腳一次，計(jì)數(shù)為一，累積進(jìn)行。繩未過(guò)雙腳或繩停止搖動(dòng)后從繩上跳過(guò)均為無(wú)效，但繩已過(guò)腳后停止，則為有效效 果較好三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志 時(shí) 間2010.12.3地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容花樣跳繩活動(dòng)過(guò)程長(zhǎng)繩（繩長(zhǎng)4米）：2人搖繩，8人按順序8字形依次正跳、計(jì)總數(shù)?！邦A(yù)備”時(shí)將繩搖起，裁判長(zhǎng)“鳴哨”開(kāi)始后，跳繩運(yùn)動(dòng)員方可開(kāi)始跳繩，無(wú)論采取何種動(dòng)作，只要人跑入繩中跳躍，長(zhǎng)繩過(guò)雙腳一次，再跑出長(zhǎng)繩，則計(jì)數(shù)一次，累積進(jìn)行。繩未過(guò)腳，繩停止搖動(dòng)后從繩上跳過(guò)均為無(wú)效。運(yùn)動(dòng)員一次動(dòng)作失敗，造成搖繩停止，未撤離而等待重新?lián)u繩，再原地跳繩一次后出繩，為無(wú)效。一名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入長(zhǎng)繩數(shù)次跳躍成功，

13、兩名或兩名以上運(yùn)動(dòng)員同時(shí)在長(zhǎng)繩中跳躍只計(jì)一次，繩已過(guò)腳后停止，該次為有效效 果較難，成功率不高。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師： 陳志 時(shí) 間2010.12.4地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容一分鐘不間斷跳繩活動(dòng)過(guò)程1.一次性游戲，失敗就退出，看誰(shuí)堅(jiān)持的時(shí)間長(zhǎng)。2每次游戲結(jié)束，評(píng)選出意志力最強(qiáng)的人。效 果學(xué)生的意志力很強(qiáng)。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志 時(shí) 間2010.12.10地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容三人跳繩活動(dòng)過(guò)程1，在教師指導(dǎo)下學(xué)生分組，每三人一組。2 師生一起制定游戲規(guī)則：三個(gè)人輪著跳，一人跳繩時(shí)其余兩人為其記數(shù)，并填在記錄表里，每人可以多跳幾次，取最好的三次

14、成績(jī)。效 果學(xué)生感覺(jué)很輕松。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師： 陳志 時(shí) 間2010.12.11地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容4人制接力跳繩活動(dòng)過(guò)程由4名學(xué)生組成一個(gè)跳繩小組。兩個(gè)小組之間進(jìn)行比賽，時(shí)間一般在1015分鐘或更長(zhǎng)。比賽形式為，4人小組中的成員輪番上陣進(jìn)行挑戰(zhàn)，以跳繩失誤（沒(méi)有跳過(guò)）為分界點(diǎn)，前一個(gè)學(xué)生“掉了”，后一名學(xué)生馬上接上進(jìn)行跳繩。如此往復(fù)，持續(xù)1015分鐘或更長(zhǎng)。最后以各人的跳繩只數(shù)的總和多者取勝。（兩組學(xué)生進(jìn)行比賽）效 果很吸引學(xué)生。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志 時(shí) 間2010.12.17地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容創(chuàng)編跳繩活動(dòng)過(guò)程。1、在跳繩時(shí)

15、，可以用固定時(shí)長(zhǎng)的音樂(lè)來(lái)代替時(shí)間，讓學(xué)生在音樂(lè)中練習(xí)，體會(huì)音樂(lè)的美、跳的快樂(lè)。2、由學(xué)生自創(chuàng)特殊的跳繩方法，豐富跳繩的趣味性和娛樂(lè)性。如單腳跳、雙腳跳、單雙腳跳、“跳雙飛”、“跳三飛”、“大餅油條”效 果較好三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師： 陳志 時(shí) 間2010.12.18地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容“跳繩王大賽”?；顒?dòng)過(guò)程結(jié)合學(xué)生比較喜歡“下陸戰(zhàn)棋”的特點(diǎn)，我設(shè)計(jì)了給原本枯燥、單純的“一分鐘跳繩”比賽，改一個(gè)名字，冠名為：“跳繩王大賽”。并用“小兵升級(jí)”的辦法，由“陸戰(zhàn)棋”中的各個(gè)名稱(chēng)（軍銜）來(lái)命名:使學(xué)生由小兵排長(zhǎng)連長(zhǎng)營(yíng)長(zhǎng)隨著一分鐘跳繩的只數(shù)的增加而升級(jí)效 果滿(mǎn)足學(xué)生迫切的成功感

16、和好勝的心理，在娛樂(lè)中克服為難、畏懼、退縮的情緒，這樣學(xué)生的主動(dòng)性就被充分的調(diào)動(dòng)起來(lái)了。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志 時(shí) 間2010.12.24地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容繩操活動(dòng)過(guò)程上肢運(yùn)動(dòng) 教師：1、邊講解邊示范繩操。 2、領(lǐng)做，口令指揮學(xué)生練習(xí)。學(xué)生：1、聽(tīng)講解看示范，明確練習(xí)動(dòng)作。 2、在教師口令指揮下認(rèn)真練習(xí)。 效 果基本能完成動(dòng)作三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師： 陳志 時(shí) 間2010.12.25地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容繩操（體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)）活動(dòng)過(guò)程教師：1、邊講解邊示范繩操。 2、領(lǐng)做，口令指揮學(xué)生練習(xí)。學(xué)生：1、聽(tīng)講解看示范，明確練習(xí)動(dòng)作。 2、在教師口

17、令指揮下認(rèn)真練習(xí)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)效 果動(dòng)作到位。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志 時(shí) 間2011.1.9地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容繩操（腹背運(yùn)動(dòng)）活動(dòng)過(guò)程教師：1、邊講解邊示范繩操。 2、領(lǐng)做，口令指揮學(xué)生練習(xí)。學(xué)生：1、聽(tīng)講解看示范，明確練習(xí)動(dòng)作。 2、在教師口令指揮下認(rèn)真練習(xí)效 果學(xué)生很認(rèn)真，效果較好。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師： 陳志 時(shí) 間2011.1.10地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容繩操（踢腿運(yùn)動(dòng)）活動(dòng)過(guò)程教師：1、邊講解邊示范繩操。 2、領(lǐng)做，口令指揮學(xué)生練習(xí)。學(xué)生：1、聽(tīng)講解看示范，明確練習(xí)動(dòng)作。 2、在教師口令指揮下認(rèn)真練習(xí)效 果活動(dòng)目標(biāo)達(dá)到。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)

18、村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志 時(shí) 間2011.1.22地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容繩操（跳躍運(yùn)動(dòng)）活動(dòng)過(guò)程教師：1、邊講解邊示范繩操。 2、領(lǐng)做，口令指揮學(xué)生練習(xí)。學(xué)生：1、聽(tīng)講解看示范，明確練習(xí)動(dòng)作。 2、在教師口令指揮下認(rèn)真練習(xí)效 果練習(xí)有始有終，動(dòng)作到位。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師： 陳志 時(shí) 間2011.1.23地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容自編繩操活動(dòng)過(guò)程1、聽(tīng)教師講解要求2、學(xué)生友伴分組練習(xí)3、在電腦中查找資料4、根據(jù)教師指導(dǎo)練習(xí)5、各組匯報(bào)展示要求：認(rèn)真練習(xí)效 果學(xué)生情緒高漲，成果豐碩。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志 時(shí) 間2011.1.

19、24地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容花樣跳繩活動(dòng)過(guò)程1.集隊(duì)快、靜、齊。2.做好心理準(zhǔn)備，精神飽滿(mǎn)地進(jìn)入學(xué)習(xí)。3一人一根繩 ；后搖跳；交叉跳；雙飛跳；跑動(dòng)跳4激發(fā)學(xué)生興趣，分組比賽效 果真的是繩彩飛揚(yáng)。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師： 陳志 時(shí) 間2011.2.25地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容花樣跳繩活動(dòng)過(guò)程1兩人一根繩（兩人同搖一繩跳；一人先跳。另一人跑入跳等）。2 三人一根繩（一人搖。 兩人跳；兩人搖。一人跳等）。3學(xué)生分組跳，自由發(fā)揮。4分組比賽，看看哪一小組跳得多。效 果效果顯著。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志 時(shí) 間20112.26地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容 迎面投繩

20、活動(dòng)過(guò)程1動(dòng)作要領(lǐng)：瞪腿轉(zhuǎn)體，快速揮臂。組織學(xué)生不同能力的學(xué)生在不同的起投線上進(jìn)行練習(xí)。 巡回指導(dǎo)。指出優(yōu)缺點(diǎn)2學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。效 果培養(yǎng)了學(xué)生的投擲能力，增加了繩的樂(lè)趣。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師： 陳志 時(shí) 間2011.3.4地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容踩繩活動(dòng)過(guò)程教師：1、講解并示范游戲方法。 2、組織學(xué)生游戲。并要求學(xué)生給游戲取個(gè)生動(dòng)的名字。 學(xué)生：1、看示范。聽(tīng)講解，明確游戲方法。 2、積極參與游戲。放松身心。要求學(xué)生能夠堅(jiān)持鍛煉。發(fā)現(xiàn)更多的新方法。效 果學(xué)生的創(chuàng)編能力超出了我的想象。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志 時(shí) 間2011.3.5地 點(diǎn)內(nèi)園

21、東活動(dòng)內(nèi)容趣味跳繩活動(dòng)過(guò)程1分成四組進(jìn)行跳繩：（雙搖跳、單搖編花跳、跑跳、不會(huì)跳繩教師指導(dǎo)練習(xí)）2繩操：上肢運(yùn)動(dòng) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 踢腿運(yùn)動(dòng) 腹背運(yùn)動(dòng) 跳躍運(yùn)動(dòng)效 果學(xué)生興趣濃厚，積極參與。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師： 陳志 時(shí) 間2011.3.11地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容集體花樣跳繩,活動(dòng)過(guò)程學(xué)生成立小小組，小小組創(chuàng)編的“集體闖關(guān)” 很快吸引了學(xué)生.以肯定,表?yè)P(yáng)并在全班推廣,結(jié)果深受大家的喜歡,直到下課同學(xué)們也不愿離開(kāi)操場(chǎng)要繼續(xù)闖關(guān).同學(xué)們真的達(dá)到了我要練的程度了效 果效果明顯。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志 時(shí) 間2011.3.12地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容掌握

22、跳繩基本姿勢(shì)與正確方法?；顒?dòng)過(guò)程師講解：（1） 跳繩長(zhǎng)度的選擇（2） 跳繩的站姿學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)，記在心里。效 果學(xué)生聽(tīng)得認(rèn)真。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師： 陳志 時(shí) 間2011.3.18地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容。鞏固復(fù)習(xí)跳繩的基本跳法活動(dòng)過(guò)程師講解：1） 跳繩的基本跳法（兩彈一跳、開(kāi)合跳、弓步跳、挽花跳、前后打）（2） 跳繩的由來(lái)效 果學(xué)生了解了跳繩的歷史。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志 時(shí) 間2011.3.19地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容了解國(guó)外的跳繩動(dòng)態(tài)?；顒?dòng)過(guò)程（1） 集體小游戲（2） 長(zhǎng)繩繞8字（3） 了解國(guó)外跳繩動(dòng)態(tài)效 果培養(yǎng)學(xué)生的集體意識(shí)三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村

23、少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師： 陳志 時(shí) 間2011.3.25地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容抓龍尾”活動(dòng)過(guò)程學(xué)生散點(diǎn)在場(chǎng)地，兩人一組，將短繩折好，放在背后腰上，留出繩柄，兩位同學(xué)相互抓對(duì)方的繩柄即“抓龍尾”，誰(shuí)先抓住誰(shuí)獲勝。規(guī)則：（1）不允許有推、拉、撞的動(dòng)作，注意安全。 （2）利用身體移動(dòng)或假動(dòng)作智抓“龍尾”。要求：動(dòng)作幅度小，力量小，斗智斗勇。效 果學(xué)生既學(xué)到了本領(lǐng)，又玩得盡興。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志 時(shí) 間2011.3.26地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容花樣跳繩活動(dòng)過(guò)程1.集隊(duì)快、靜、齊。2.做好心理準(zhǔn)備，精神飽滿(mǎn)地進(jìn)入學(xué)習(xí)。3悠繩，同人單繩的自創(chuàng)合作練習(xí)。4方法：每人

24、持一繩頭，同時(shí)跳。效 果學(xué)生既學(xué)到了本領(lǐng)，又玩得盡興。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師： 陳志 時(shí) 間2011.4.1地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容花樣跳繩活動(dòng)過(guò)程 2人雙繩的自創(chuàng)合作練習(xí)。方法：每人一手持自跳繩的一頭，另一手持他人所跳繩頭，并且交錯(cuò)，同時(shí)搖跳。效 果學(xué)生既學(xué)到了本領(lǐng)，又玩得盡興。 三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志 時(shí) 間2011.4.2地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容花樣跳繩活動(dòng)過(guò)程1.集隊(duì)快、靜、齊。2.做好心理準(zhǔn)備，精神飽滿(mǎn)地進(jìn)入學(xué)習(xí)。3三人長(zhǎng)、短繩合作練習(xí)。4方法：兩人搖一長(zhǎng)短，另一人在長(zhǎng)繩中間，同時(shí)搖短繩。效 果學(xué)生既學(xué)到了本領(lǐng)，又玩得盡興。三郎鎮(zhèn)學(xué)校

25、鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師： 陳志 時(shí) 間2011.4.8地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容花樣跳繩活動(dòng)過(guò)程 三人三繩合作練習(xí)。方法：兩邊的人一手持自跳繩頭，另一手持中間人所跳繩頭，中間人持兩邊人的別一繩頭，并且交錯(cuò)，同時(shí)搖跳。效 果三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志 時(shí) 間2011.4.9地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容花樣跳繩活動(dòng)過(guò)程四人以上長(zhǎng)繩合作練習(xí)。方法：2人一根長(zhǎng)繩交錯(cuò)擺放，同時(shí)悠繩，另一人或多人依次進(jìn)行跳繩。要求：均勻悠繩，注重節(jié)奏。效 果學(xué)生既學(xué)到了本領(lǐng)，又玩得盡興。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師： 陳志 時(shí) 間2011.4.15地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容繩趣

26、十足活動(dòng)過(guò)程1分成四組進(jìn)行跳繩：（雙搖跳、單搖編花跳、跑跳、不會(huì)跳繩教師指導(dǎo)練習(xí)）2繩操：上肢運(yùn)動(dòng) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 踢腿運(yùn)動(dòng) 腹背運(yùn)動(dòng) 跳躍運(yùn)動(dòng)效 果學(xué)生既學(xué)到了本領(lǐng)，又玩得盡興三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志 時(shí) 間2011.4.16地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容單腳跳活動(dòng)過(guò)程 四列橫隊(duì)、每人一根四列橫隊(duì)、每人一根，左、右腳互換跳若干組。 以組為單位、比賽進(jìn)行效 果學(xué)生練習(xí)是有秩序。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師： 陳志 時(shí) 間2011.4.22地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容交叉跳活動(dòng)過(guò)程 四列橫隊(duì)、單繩跳熱身。 跳單繩、雙手交叉跳、飛跳、反跳若干組。效 果學(xué)生已是熟能生巧。

27、三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志 時(shí) 間2011.4.23地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容花樣跳繩地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)過(guò)程四人以上長(zhǎng)繩合作練習(xí)。方法：2人一根長(zhǎng)繩交錯(cuò)擺放，同時(shí)悠繩，另一人或多人依次進(jìn)行跳繩。要求：均勻悠繩，注重節(jié)奏。效 果進(jìn)步很大。 三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師： 陳志 時(shí) 間2011.4.29地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容創(chuàng)編花樣跳繩活動(dòng)過(guò)程 以小組為單位，讓同學(xué)們自由發(fā)揮想象力，創(chuàng)造出多種跳法。展示創(chuàng)造成果，互相評(píng)比，評(píng)出最有創(chuàng)意跳繩獎(jiǎng)和最多花樣跳繩獎(jiǎng)。通過(guò)小組討論，選出了幾種學(xué)生創(chuàng)新的跳繩方式并進(jìn)行了展示：效 果好 。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)

28、記錄輔導(dǎo)老師： 陳志 時(shí) 間2010.4.30地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容花樣跳繩活動(dòng)過(guò)程挽花：運(yùn)動(dòng)員原地進(jìn)行跳躍，騰空一次，雙手交叉于胸前，搖繩過(guò)腳一次，計(jì)數(shù)為一，累積進(jìn)行。雙手不交叉于胸前便過(guò)腳或雙手持續(xù)交叉于胸前或繩停止搖動(dòng)后從繩上跳過(guò)均為無(wú)效，但繩已過(guò)腳后停止，則為有效。效 果較好 三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師： 陳志 時(shí) 間2011.5.6地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容踩蛇尾活動(dòng)過(guò)程教師：1、講解并示范游戲方法。 2、組織學(xué)生游戲。并要求學(xué)生給游戲取個(gè)生動(dòng)的名字。 學(xué)生：1、看示范。聽(tīng)講解，明確游戲方法。 2、積極參與游戲。放松身心。要求學(xué)生能夠堅(jiān)持鍛煉。發(fā)現(xiàn)更多的新方法。效 果學(xué)

29、生的創(chuàng)編能力超出了我的想象。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志 時(shí) 間2010.5.7地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容創(chuàng)編跳繩活動(dòng)過(guò)程。1、在跳繩時(shí)，可以用固定時(shí)長(zhǎng)的音樂(lè)來(lái)代替時(shí)間，讓學(xué)生在音樂(lè)中練習(xí)，體會(huì)音樂(lè)的美、跳的快樂(lè)。2、由學(xué)生自創(chuàng)特殊的跳繩方法，豐富跳繩的趣味性和娛樂(lè)性。如單腳跳、雙腳跳、單雙腳跳、“跳雙飛”、“跳三飛”、“大餅油條”效 果較好 三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師： 陳志 時(shí) 間2011.5.13地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容操繩（下肢運(yùn)動(dòng)）活動(dòng)過(guò)程1、講解示范2、徒手練習(xí)3、分解教授4、帶繩示范5、引導(dǎo)學(xué)生配合練習(xí)6、指導(dǎo)評(píng)價(jià)效 果學(xué)生的創(chuàng)編能力超出了我的想象。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩 項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師： 陳志 時(shí) 間2011.5.14地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容自編繩操活動(dòng)過(guò)程1、聽(tīng)教師講解要求2、學(xué)生友伴分組練習(xí)3、在電腦中查找資料4、根據(jù)教師指導(dǎo)練習(xí)5、各組匯報(bào)展示要求：認(rèn)真練習(xí)效 果學(xué)生情緒高漲，成果豐碩。三郎