認(rèn)識(shí)自我把握我的氣質(zhì)

1、把握我的把握我的 What can you do ? I can - What can you do ? I can - 一、活動(dòng)：抓與逃一、活動(dòng)：抓與逃在日常生活中，我們可以看到，無論在日常生活中，我們可以看到，無論做什么事情，在什么地方，有些人總做什么事情，在什么地方，有些人總是是活潑好動(dòng)，反應(yīng)靈活活潑好動(dòng)，反應(yīng)靈活；有些人總是；有些人總是安靜，反應(yīng)緩慢安靜，反應(yīng)緩慢；有些人總顯得十分；有些人總顯得十分敏感、急躁敏感、急躁；有些人總是很；有些人總是很穩(wěn)重、沉穩(wěn)重、沉著著。這些是這些是氣質(zhì)氣質(zhì) What can you do ? I can - What can you do ? I can

2、 - What can you do ? I can - What can you do ? I can - 偷偷溜進(jìn)去的悟空：偷偷溜進(jìn)去的悟空：心平氣和的唐唐：心平氣和的唐唐：與檢票員爭(zhēng)論的小戒：與檢票員爭(zhēng)論的小戒：自認(rèn)倒霉的僧哥：自認(rèn)倒霉的僧哥：Something about meSomething about me氣質(zhì)是個(gè)人心理活動(dòng)的穩(wěn)定的氣質(zhì)是個(gè)人心理活動(dòng)的穩(wěn)定的動(dòng)力特征。即動(dòng)力特征。即是人的是人的相對(duì)穩(wěn)定相對(duì)穩(wěn)定的個(gè)性特點(diǎn)和個(gè)的個(gè)性特點(diǎn)和個(gè)體活動(dòng)風(fēng)格，是我們每個(gè)人身上體活動(dòng)風(fēng)格，是我們每個(gè)人身上最早出現(xiàn)最早出現(xiàn)的個(gè)的個(gè)性特征。性特征。 分為多血質(zhì)、粘液質(zhì)、膽汁質(zhì)、分為多血質(zhì)、粘液質(zhì)、

3、膽汁質(zhì)、抑郁質(zhì)。抑郁質(zhì)。三、認(rèn)識(shí)氣質(zhì)三、認(rèn)識(shí)氣質(zhì)- -Something about meSomething about me活潑、反應(yīng)迅速、靈活好動(dòng)、善于適應(yīng)環(huán)活潑、反應(yīng)迅速、靈活好動(dòng)、善于適應(yīng)環(huán)境的變化、喜歡交際、言語富于表達(dá)力和感染力，境的變化、喜歡交際、言語富于表達(dá)力和感染力，感情外露，但注意力容易轉(zhuǎn)移、浮躁、輕率、缺乏感情外露，但注意力容易轉(zhuǎn)移、浮躁、輕率、缺乏毅力和耐力、興趣不穩(wěn)定容易變化等。是人們常說毅力和耐力、興趣不穩(wěn)定容易變化等。是人們常說的的”活潑好動(dòng)活潑好動(dòng)”的人。的人。沉著冷靜、安靜、穩(wěn)重踏實(shí)、情緒不易外沉著冷靜、安靜、穩(wěn)重踏實(shí)、情緒不易外露，注意力穩(wěn)定且難于轉(zhuǎn)移，善于

4、忍耐、但缺乏活露，注意力穩(wěn)定且難于轉(zhuǎn)移，善于忍耐、但缺乏活力、行動(dòng)遲緩、為人拘謹(jǐn)、刻板等，是人們常說的力、行動(dòng)遲緩、為人拘謹(jǐn)、刻板等，是人們常說的“慢性子慢性子”的人。的人。- -Something about meSomething about me膽汁質(zhì)：膽汁質(zhì)：外向、直率、熱情、精力旺盛、反應(yīng)速度外向、直率、熱情、精力旺盛、反應(yīng)速度快、思維靈活、注意力容易集中，但是易于沖動(dòng)、快、思維靈活、注意力容易集中，但是易于沖動(dòng)、任性、性情急躁、較難抑制，是人們常說的任性、性情急躁、較難抑制，是人們常說的“急性急性子子”的人。的人。抑郁質(zhì)：抑郁質(zhì)：情緒體驗(yàn)深刻持久、敏感、善于察覺事物情緒體驗(yàn)深刻持久

5、、敏感、善于察覺事物的細(xì)枝末節(jié)，但行動(dòng)遲緩、內(nèi)向、刻板、孤僻、多的細(xì)枝末節(jié)，但行動(dòng)遲緩、內(nèi)向、刻板、孤僻、多愁善感，情感脆弱、膽小等，是人們常說的愁善感，情感脆弱、膽小等，是人們常說的“多心多心”的人。的人。- - What can you do ? I can - What can you do ? I can - 列舉你所知道的小說人物與列舉你所知道的小說人物與四種氣質(zhì)相對(duì)應(yīng)四種氣質(zhì)相對(duì)應(yīng)薛寶釵薛寶釵 林黛玉林黛玉 賈寶玉賈寶玉 張飛張飛 Something about meSomething about me讓我們來分析一下，我們自己和身邊人的氣質(zhì)類型：讓我們來分析一下，我們自己和身邊人

6、的氣質(zhì)類型： （ ）A 膽汁質(zhì)膽汁質(zhì) B 多血質(zhì)多血質(zhì) C 粘液質(zhì)粘液質(zhì) D 抑郁質(zhì)抑郁質(zhì) E 無法判斷無法判斷我的氣質(zhì)類型：我的氣質(zhì)類型：同桌的氣質(zhì)類型：同桌的氣質(zhì)類型：- -不同氣質(zhì)類型的人遇到同樣的事情會(huì)是什么表現(xiàn)不同氣質(zhì)類型的人遇到同樣的事情會(huì)是什么表現(xiàn)Something about meSomething about me英英的氣質(zhì)屬于哪一類型：英英的氣質(zhì)屬于哪一類型： 特點(diǎn)是：特點(diǎn)是：夏夏的氣質(zhì)屬于哪一類型：夏夏的氣質(zhì)屬于哪一類型： 特點(diǎn)是：特點(diǎn)是：四、故事放送四、故事放送- -Something about meSomething about me1你也遇到過和英英、夏夏類似的煩

7、惱嗎你也遇到過和英英、夏夏類似的煩惱嗎?2你想改變自己的氣質(zhì)類型嗎你想改變自己的氣質(zhì)類型嗎?3你認(rèn)為氣質(zhì)類型能改變嗎你認(rèn)為氣質(zhì)類型能改變嗎?為什么為什么?4跟你的同學(xué)分享一下你們各自的氣質(zhì)類型，跟你的同學(xué)分享一下你們各自的氣質(zhì)類型，并討論氣質(zhì)類型是否能改變。并討論氣質(zhì)類型是否能改變。五、討論交流五、討論交流- - What I want? I want -六、氣質(zhì)與成才六、氣質(zhì)與成才研究發(fā)現(xiàn)：人的氣質(zhì)類型主要是由遺傳決定的，研究發(fā)現(xiàn)：人的氣質(zhì)類型主要是由遺傳決定的，而且在一個(gè)人的一生中，氣質(zhì)是相對(duì)不變的。而且在一個(gè)人的一生中，氣質(zhì)是相對(duì)不變的。氣質(zhì)不能決定一個(gè)人活動(dòng)的社會(huì)價(jià)值和成就氣質(zhì)不能決定

8、一個(gè)人活動(dòng)的社會(huì)價(jià)值和成就的高低。的高低。每種氣質(zhì)的人都可能獲得成功。關(guān)鍵是要發(fā)每種氣質(zhì)的人都可能獲得成功。關(guān)鍵是要發(fā)揮自己氣質(zhì)的優(yōu)勢(shì)，克服消極特征影響。揮自己氣質(zhì)的優(yōu)勢(shì)，克服消極特征影響。 - What I want? I want -地質(zhì)勘探工作、推銷、節(jié)目主持人、演說家等。對(duì)那地質(zhì)勘探工作、推銷、節(jié)目主持人、演說家等。對(duì)那些需要長(zhǎng)期細(xì)致的、專心的、寧靜的工作很難勝任。些需要長(zhǎng)期細(xì)致的、專心的、寧靜的工作很難勝任。推銷、采購、外交工作、管理人員、律師、新聞?dòng)浾?、推銷、采購、外交工作、管理人員、律師、新聞?dòng)浾?、演員、警察等。他們不適合過分單調(diào)、機(jī)械的工作。演員、警察等。他們不適合過分單調(diào)、機(jī)

9、械的工作。 教師、醫(yī)生、財(cái)務(wù)會(huì)計(jì)、管理人員、圖書管理等。適教師、醫(yī)生、財(cái)務(wù)會(huì)計(jì)、管理人員、圖書管理等。適宜從事安靜、有條不紊的工作，思辨力較強(qiáng)的工作。宜從事安靜、有條不紊的工作，思辨力較強(qiáng)的工作。 研究人員、會(huì)計(jì)、機(jī)要秘書、檢查員、打字員等。適研究人員、會(huì)計(jì)、機(jī)要秘書、檢查員、打字員等。適宜從事不需要過多與人打交道而需較強(qiáng)分析與觀察力，需要宜從事不需要過多與人打交道而需較強(qiáng)分析與觀察力，需要耐心細(xì)致的工作。耐心細(xì)致的工作。氣質(zhì)類型與職業(yè)選擇氣質(zhì)類型與職業(yè)選擇 - What I want? I want -七、自我診斷七、自我診斷對(duì)癥下藥對(duì)癥下藥 -（刻苦鉆研，有始有終，嚴(yán)格要求等方面的心理修養(yǎng)

10、）（刻苦鉆研，有始有終，嚴(yán)格要求等方面的心理修養(yǎng)）（耐心和自制力等方面的心理修養(yǎng)）（耐心和自制力等方面的心理修養(yǎng)）（避免形成萎靡、遲緩、怠慢等不良品質(zhì)）（避免形成萎靡、遲緩、怠慢等不良品質(zhì)）（傷感、沮喪、憂郁、悲觀等不良的心理特征）（傷感、沮喪、憂郁、悲觀等不良的心理特征）謝謝大家！謝謝大家！ What can you do ? I can - What can you do ? I can - 八、氣質(zhì)測(cè)試八、氣質(zhì)測(cè)試要求：要求：在回答下列問題時(shí)問題內(nèi)容完全符合自己的情況 +2分比較符合自己的情況 +1分介于符合與不符合之間 +0分不大符合自己的情況 -1分完全不符合自己的情況 -2分。注意

11、不要花過多時(shí)間去考慮。注意不要花過多時(shí)間去考慮。 在進(jìn)行回答時(shí)，記清題號(hào)及該題的相應(yīng)得分在進(jìn)行回答時(shí)，記清題號(hào)及該題的相應(yīng)得分。 What can you do ? I can - What can you do ? I can - 1 1 做事力求穩(wěn)妥，一般不做無把握的事。做事力求穩(wěn)妥，一般不做無把握的事。 2 2 遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話全說出來才痛快。遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話全說出來才痛快。 3 3 寧可一個(gè)人干事，不愿很多人在一起。寧可一個(gè)人干事，不愿很多人在一起。 4 4 到一個(gè)新環(huán)境很快就能適應(yīng)。到一個(gè)新環(huán)境很快就能適應(yīng)。5 5 厭惡那些強(qiáng)烈的刺激，如尖叫，嗓音

12、，危險(xiǎn)鏡頭等。厭惡那些強(qiáng)烈的刺激，如尖叫，嗓音，危險(xiǎn)鏡頭等。 6 6 和人爭(zhēng)吵時(shí)，總是先發(fā)制人，喜歡挑釁別人。和人爭(zhēng)吵時(shí)，總是先發(fā)制人，喜歡挑釁別人。7 7 喜歡安靜的環(huán)境。喜歡安靜的環(huán)境。8 8 我善于和人交往。我善于和人交往。9 9 羨慕那種善于克制自己感情的人。羨慕那種善于克制自己感情的人。10 10 生活有規(guī)律，很少違反作息制度。生活有規(guī)律，很少違反作息制度。 What can you do ? I can - What can you do ? I can - 11 11 在多數(shù)情況下情緒是樂觀的。在多數(shù)情況下情緒是樂觀的。12 12 碰到陌生人覺得很拘束。碰到陌生人覺得很拘束。13

13、 13 遇到令人氣憤的事，能很好地克制自我。遇到令人氣憤的事，能很好地克制自我。 14 14 做事總是有旺盛的精力。做事總是有旺盛的精力。 15 15 遇到問題總是舉棋不定，優(yōu)柔寡斷。遇到問題總是舉棋不定，優(yōu)柔寡斷。 16 16 在人群中從不覺得過分拘束。在人群中從不覺得過分拘束。17 17 情緒高昂時(shí)，覺得什么都有趣；情緒低落時(shí)，又覺得情緒高昂時(shí)，覺得什么都有趣；情緒低落時(shí)，又覺得什么都沒意思。什么都沒意思。 18 18 當(dāng)注意力集中于一事物時(shí)，別的事很難使我分心。當(dāng)注意力集中于一事物時(shí)，別的事很難使我分心。 What can you do ? I can - What can you do

14、 ? I can - 19 19 理解問題總比別人快。理解問題總比別人快。 20 20 碰到危險(xiǎn)情境，常有一種極度恐怖碰到危險(xiǎn)情境，常有一種極度恐怖21 21 對(duì)學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)懷有很高的熱情。對(duì)學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)懷有很高的熱情。 22 22 能夠長(zhǎng)時(shí)間做枯燥，單調(diào)的工作。能夠長(zhǎng)時(shí)間做枯燥，單調(diào)的工作。 23 23 符合興趣的事情，干起來勁頭十足，否則就不想干。符合興趣的事情，干起來勁頭十足，否則就不想干。 24 24 一點(diǎn)小事就能引起情緒波動(dòng)。一點(diǎn)小事就能引起情緒波動(dòng)。 25 25 厭做那種需要耐心，細(xì)致的工作。厭做那種需要耐心，細(xì)致的工作。26 26 與人交往不卑不亢。與人交往不卑不亢。 2

15、7 27 喜歡參加熱烈的活動(dòng)。喜歡參加熱烈的活動(dòng)。 28 28 愛看感情細(xì)膩，描寫人物內(nèi)心活動(dòng)的文學(xué)作品。愛看感情細(xì)膩，描寫人物內(nèi)心活動(dòng)的文學(xué)作品。 29 29 工作學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了，常感到厭倦。工作學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了，常感到厭倦。 30 30 不喜歡長(zhǎng)時(shí)間談?wù)撘粋€(gè)問題，愿意實(shí)際動(dòng)手干不喜歡長(zhǎng)時(shí)間談?wù)撘粋€(gè)問題，愿意實(shí)際動(dòng)手干。 What can you do ? I can - What can you do ? I can - 31 31 寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語。寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語。32 32 別人總是說我悶悶不樂。別人總是說我悶悶不樂。 33 33 理解問題常比別人慢些。理解問題常比別人

16、慢些。 34 34 疲倦時(shí)只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工疲倦時(shí)只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工作。作。 35 35 心里有話寧愿自己想，不愿說出來。心里有話寧愿自己想，不愿說出來。36 36 認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)就希望盡快實(shí)現(xiàn)，不達(dá)目的，誓不罷認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)就希望盡快實(shí)現(xiàn)，不達(dá)目的，誓不罷休。休。 37 37 學(xué)習(xí)、工作一段時(shí)間后，常比別人更疲倦。學(xué)習(xí)、工作一段時(shí)間后，常比別人更疲倦。 38 38 做事有些莽撞，常常不考慮后果。做事有些莽撞，常常不考慮后果。 39 39 老師或他人講授新知識(shí)時(shí)，總希望他講得慢些，多重復(fù)老師或他人講授新知識(shí)時(shí)，總希望他講得慢些，多重復(fù)幾遍。幾遍。 40 40

17、 能夠很快的忘記不愉快的事情。能夠很快的忘記不愉快的事情。 What can you do ? I can - What can you do ? I can - 41 41 做作業(yè)或完成一件工作總比別人花時(shí)間多。做作業(yè)或完成一件工作總比別人花時(shí)間多。 42 42 喜歡運(yùn)動(dòng)量大的劇烈體育運(yùn)動(dòng)，或者參加各種文藝活動(dòng)。喜歡運(yùn)動(dòng)量大的劇烈體育運(yùn)動(dòng)，或者參加各種文藝活動(dòng)。 43 43 不能很快地把注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事上去。不能很快地把注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事上去。44 44 接受一個(gè)任務(wù)后，就希望把它迅速解決接受一個(gè)任務(wù)后，就希望把它迅速解決. .45 45 認(rèn)為墨守成規(guī)比冒風(fēng)險(xiǎn)強(qiáng)些。認(rèn)為

18、墨守成規(guī)比冒風(fēng)險(xiǎn)強(qiáng)些。 46 46 能夠同時(shí)注意幾件事物。能夠同時(shí)注意幾件事物。47 47 當(dāng)我煩悶的時(shí)候，別人很難使我高興起來。當(dāng)我煩悶的時(shí)候，別人很難使我高興起來。48 48 愛看情節(jié)起伏，激動(dòng)人心的小說。愛看情節(jié)起伏，激動(dòng)人心的小說。49 49 對(duì)工作抱認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)，始終一貫的態(tài)度。對(duì)工作抱認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)，始終一貫的態(tài)度。 50 50 和周圍的人關(guān)系總是相處不好。和周圍的人關(guān)系總是相處不好。 What can you do ? I can - What can you do ? I can - 51 51 喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過的知識(shí)，重復(fù)做能熟練做的工作。喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過的知識(shí)，重復(fù)做能熟練做的工作。 52

19、52 希望做變化大，花樣多的工作希望做變化大，花樣多的工作53 53 小時(shí)侯會(huì)背的詩歌，我似乎比別人記得清楚。小時(shí)侯會(huì)背的詩歌，我似乎比別人記得清楚。54 54 別人說我別人說我“出語傷人出語傷人”，可我并不覺得這樣。，可我并不覺得這樣。 55 55 在體育活動(dòng)中，常因反應(yīng)慢而落后。在體育活動(dòng)中，常因反應(yīng)慢而落后。56 56 反應(yīng)敏捷、頭腦機(jī)智。反應(yīng)敏捷、頭腦機(jī)智。 57 57 喜歡有條理而不甚麻煩的工作。喜歡有條理而不甚麻煩的工作。 58 58 興奮的事情常使我失眠。興奮的事情常使我失眠。 59 59 老師講新概念，常常聽不懂，但是弄懂了以后很難老師講新概念，常常聽不懂，但是弄懂了以后很難忘記。忘記。 60 60 假如工作枯燥無味，馬上就會(huì)情緒低落。假如工作枯燥無味，馬上就會(huì)情緒低落。 What can you do ? I can - What can you do ? I can - A:A:膽汁質(zhì)：膽汁質(zhì)：2 2、6 6、9 9、1414、1717、2121、2727、3131、3636、3838、4242、4848、5050、5454、5858題；題；B:B:多血質(zhì)：多血質(zhì)：4 4、8 8、1111、1616、1919、2323、2525、2929、3434、4040、4444、4646、52