排球興趣小組活動記載

1、活 動 記 載 卡 輔導教師 馬剛 興趣小組名稱排球周次一參加人數(shù)輔導內(nèi)容學習準備姿勢和移動，小游戲輔導要求知道準備姿勢及移動動作的做法，并從外形上直接認知學習掌握準備姿勢，基本掌握移動的并步法和跨步法樂于參與游戲，體驗獲取運動技能的成就感輔導過程課堂常規(guī)隊列練習：向后轉(zhuǎn)走游戲，追拍奔跑專門準備活動：準備姿勢：動作要領(lǐng)，兩腳開立稍寬于肩，兩腳稍內(nèi)轉(zhuǎn)，前腳掌內(nèi)側(cè)著地，腳跟稍提起，膝關(guān)節(jié)稍屈內(nèi)扣，上體前傾，兩臂自然彎曲置于腹前，整個身體應(yīng)平衡，兩眼注視來球，隨時準備起動，重點：兩腳微屈，腳跟提起，上體稍前傾。移動要領(lǐng)：并步法，跨步法，游戲：兩向立臥撐賽（提高學生重心轉(zhuǎn)換，快速反應(yīng)能力）放松：課后小

2、結(jié)輔導札記活 動 記 載 卡 輔導教師馬剛 興趣小組名稱排 球周次二參加人數(shù)輔導內(nèi)容正面雙手墊球復習準備姿勢游戲輔導要求理解正面雙手墊球動作方法，了解其用途學習正面雙手墊球，初步掌握下面雙手墊球技術(shù)有幫助同學的言行，能與同伴合作完成共同任務(wù)輔導過程慢跑專門性準備活動學習正面雙手墊球動作要領(lǐng)：正對來球，成準備姿勢，墊球前兩臂自然下垂，兩手并攏，兩指平行，兩臂夾緊。墊球時，兩腳蹬地，兩臂內(nèi)收，利用伸膝、提腰、含胸、提肩、壓腕的全身協(xié)調(diào)動作迎向來球，準確地墊擊在前臂的擊球部位上，擊球時，兩臂保持平穩(wěn)，身體重心向抬臂方向移動，伴球擊出。復習準備姿勢重點：低重心，快速移動，判斷移動，選位及徒手墊球的擊球

3、動作游戲不讓球掉地放松，小結(jié)輔導札記活 動 記 載 卡 輔導教師 馬剛 興趣小組名稱排球周次三參加人數(shù)輔導內(nèi)容學習交叉步移動復習準備姿勢并步法復習正面雙手墊球輔導要求掌握準備姿勢、并步法、跨步法、基本掌握交叉步移動及正面雙手墊球技術(shù)感受技能提高的樂趣，能互相協(xié)作配合同伴共同練習輔導過程課堂常規(guī)隊列練習：向左轉(zhuǎn)走游戲；老鷹捉小雞徒手操雙人互扶肩，前屈體壓肩；雙手互握左右交換臂屈伸；背對背，手上舉互握拉肓；雙人握手，體側(cè)拉；正壓腿學習交叉步移動，復習并步法動作要領(lǐng)：移動時身體稍向右轉(zhuǎn)，右腳先向右移動一小步，使腳指向右方。左腳從右腳前面向右跨出一步落在左腳的右側(cè)，同時身體轉(zhuǎn)動對準來球方向成擊球前的準

4、備姿勢，向左移動時，動作方向相反學習正面雙手墊球重點：養(yǎng)料移動選位及墊球的擊球動作放松：擊掌傳球把交叉步移動的動作方法用自己的話表達出來小結(jié)下課輔導札記活 動 記 載 卡 輔導教師 馬剛 興趣小組名稱排 球周次四參加人數(shù)輔導內(nèi)容學習正面上手傳球復習正面雙手墊球游戲輔導要求明確正面上手傳球動作重點，了解其用途初步了解正面上手傳球技術(shù)，建立正確的動作概念，鞏固正面雙手墊球動作不嫌棄運動能力弱的同伴，正確對待得成功與失敗輔導過程課堂常規(guī)隊列練習：向右轉(zhuǎn)走慢跑150米徒手操學習正面上手傳球動作要領(lǐng)：正對來球，成準備姿勢，當球接近頭前上方時，先做迎球動作，雙手置于臉前約20厘米處，兩臂屈肘自然下垂，手腕

5、稍后仰，手指張開微屈呈半球狀，傳球時，兩手向前上方迎球，利用蹬地、展體和伸臂及手指手腕的彈力，擊球的下部將球傳出。手型：重點：手型和擊球點正確用力要協(xié)調(diào)墊球時移動快、兩臂夾緊復習正面雙手墊球游戲：拉風琴放松，小結(jié)本課輔導札記活 動 記 載 卡 輔導教師 馬剛 興趣小組名稱排球周次五參加人數(shù)輔導內(nèi)容復習正面上手傳球、正面雙手傳球游戲輔導要求知道游戲“愚公移山”的玩法，能表達上手傳球技術(shù)要領(lǐng)，改進提高傳球、墊球技術(shù)，發(fā)展協(xié)調(diào)性及控制能力感受合作完成共同任務(wù)的樂趣，理解遵守規(guī)則的意義輔導過程課堂常規(guī)集中注意力練習慢跑徒手操復習傳、墊球練習內(nèi)容：根據(jù)上節(jié)課出現(xiàn)的問題，簡要講述傳墊球的技術(shù)要點，易犯的錯

6、誤，同時提出糾正的方法；八人一組，一人拋球，其他人輪流自墊一次，再把球傳給對方；八人一組分兩邊站立，相距3-4米，自墊一次，再把球傳給對方；一方傳球，另一方墊球。 游戲； 規(guī)則：在搬運時不許掉球，掉球者自己撿球 搬放球必須一個一個的來，不允許一次搬運兩個球放松身心活動討論：游戲為什么要制定規(guī)則輔導札記活 動 記 載 卡 輔導教師 馬剛 興趣小組名稱排 球周次六參加人數(shù)輔導內(nèi)容復習正面雙手傳球、墊球游戲：迎面滾球接力輔導要求知道所學游戲的練習方法進一步改進提高傳球、墊球技術(shù)，提高學生低姿移動能力和手控球能力體驗運動竟爭的樂趣，感受比賽中情緒的變化輔導過程課堂常規(guī)集中注意力練習慢跑徙手操復習正面雙

7、手傳球、墊球 內(nèi)容：根據(jù)上節(jié)課練習中出現(xiàn)的問題，進行重點講解示范，解決傳球時手型僵硬與擊球點過高或過低的錯誤動作，及墊球移動過慢，兩臂夾不緊等錯誤動作，重點、難點：手型和擊球點及傳球不到位，合理利用傳球、墊球技術(shù)游戲：方法：將學生分成人數(shù)相等的四組，分別在兩個半場的底線外列隊，當聽到信號后，排頭將一個排球推地滾球前進，至限制線，然后再轉(zhuǎn)身往回撥地滾球，交下一人。全隊依次進行，速度快的隊為勝。（不許持球跑，否則重做，注意身體重心要降低）放松活動輔導札記活 動 記 載 卡 輔導教師 馬剛 興趣小組名稱排 球周次七參加人數(shù)輔導內(nèi)容復習傳、墊球傳球游戲：天女散花輔導要求了解排球運動起源和有關(guān)排球的知識

8、復習傳球，墊球，鞏固提高傳球，墊球技術(shù)，通過游戲提高學生上手傳球能力運動中活躍身心，減輕學習壓力，感受運動樂趣輔導過程課堂常規(guī)將自己在日常生活中收集到的有關(guān)排球運動知識講給大家聽慢跑徒手操復習傳墊球技術(shù)學習內(nèi)容根據(jù)上次課練習中存在的問題進行重點講解示范傳、墊球接力比賽規(guī)則要求：球落地后，應(yīng)撿回球跑到隊后，再將球墊過去傳、墊球要到位遵守紀律，認真練習重點、難點：判斷準，移動快，對正球游戲：方法：學生站在圓圈線外，一人一球，分別在自傳1-3次球后，把球傳入大圈規(guī)則：用上手傳球的方法做，規(guī)定哪些同學傳入哪個圓圈。放松輔導札記活 動 記 載 卡 輔導教師 馬剛 興趣小組名稱排球周次八參加人數(shù)輔導內(nèi)容學

9、習正面下手發(fā)球，串聯(lián)技術(shù)游戲輔導要求知道并能用自己的語言表述正現(xiàn)下手發(fā)球動作方法學習正面下手發(fā)球，初步體會和掌握正面下手發(fā)球技術(shù)享受運動樂趣，增強學生對排球運動的興趣輔導過程課堂常規(guī)集中注意力練習慢跑徒手操學習正面下手發(fā)球，：發(fā)球前，面對球網(wǎng)，兩腳開立，左腳在前，右腳尖稍向外轉(zhuǎn)兩腳微屈，上體梢前傾，左手持球于腹前，發(fā)球時，將球向上拋起約30厘米高，同時左臂后擺，當球下落時，右腳蹬地，右臂自然伸直向前擺動，當擺至腹部右側(cè)前方時，用手掌、半握拳或虎口擊球的后下部，擊球后隨著身體重心前移順勢迅速跨步進入場內(nèi)重點：球拋在右肩的正前下方，高度應(yīng)稍低；擺臂擊球時，手臂要伸直；身體重心隨擺臂動作向前移動，拋

10、球揮臂擊球部位準確游戲放松輔導札記活 動 記 載 卡 輔導教師 馬剛 興趣小組名稱排球周次九參加人數(shù)輔導內(nèi)容復習正面下手發(fā)球復習移動傳、墊球輔導要求了解排球練習對發(fā)展身體有好處復習正面下手發(fā)球，改進鞏固下手發(fā)球技術(shù)，糾正錯誤動作團結(jié)互助，體驗合作成功的樂趣輔導過程課堂常規(guī)將排球練習對發(fā)展身體的好處向大家就一說慢跑移動練習復習正面下手發(fā)球在移動練習后，集體做徒手發(fā)球，模仿練習動作的連貫性、協(xié)調(diào)性將學生分成四組，做對發(fā)球練習重點：拋球，揮臂，擊球點復習傳、墊球練習放松課外作業(yè)搜集有關(guān)排球比賽的知識下課輔導札記活 動 記 載 卡 輔導教師 馬剛 興趣小組名稱排球周次十參加人數(shù)輔導內(nèi)容復習發(fā)球、移動、傳墊球教學比賽：四對四輔導要求了解簡化規(guī)則的比賽方法，記住一些規(guī)則復習發(fā)球、移動、傳墊球技術(shù)，鞏固提高傳墊球技術(shù)，改進發(fā)球技術(shù)體驗運動樂趣，在比賽中不埋怨同伴輔導過程課堂常規(guī)隊列練習慢跑移動練習復習發(fā)球、傳墊球技術(shù)，內(nèi)容：集體做徒手發(fā)球模仿練習分組練習發(fā)球，傳球，墊球?qū)W生分成三大組，一組發(fā)