初學(xué)者練字五問

1、1. 練字應(yīng)從哪種字體練起呢？ 學(xué)習(xí)書法的途徑，傳統(tǒng)觀念認為應(yīng)從唐楷入手，逆時而上，在寫好楷書的基礎(chǔ)上進一步練習(xí)南行、北 碑、漢隸、秦篆。另一種觀念認為從青少年手部肌肉發(fā)育尚不成熟的特點出發(fā)，可以從變化較少的秦 篆入手，順時而下，由行草而后楷書。這兩種觀念自有其道理。但我認為我們學(xué)習(xí)的硬筆書法與上文 所述的毛筆書法有著本質(zhì)的不同，所以我們不能因循其練習(xí)方法，更不能受惑于先學(xué)毛筆后學(xué)硬筆的 傳統(tǒng)觀念。我們現(xiàn)在廣泛使用的是硬筆，寫不好毛筆字照樣可以寫好硬筆字，沒有必要走彎路。 練習(xí)硬筆字應(yīng)從哪種字體練起呢？我認為：從青少年的手部肌肉發(fā)育特點及硬筆書法筆畫粗細均勻， 變化較少的特點出發(fā)，應(yīng)從不求運筆

2、快慢和輕重變化的字體練起。最好是印刷體中的黑體字，這種字 體的美感主要表現(xiàn)在其結(jié)構(gòu)上，我們可以通過對黑體字的揣摩分析，掌握字的結(jié)構(gòu)。在此基礎(chǔ)上，我 們才可以根據(jù)自己的個性和愛好，選擇自己最喜歡的字體刻苦練習(xí)。2. 練字都應(yīng)該練什么？ 首先要練眼，即認真讀帖。宋代的書法家黃庭堅說： “古代人學(xué)習(xí)寫字不都是依靠臨摹，他們常常把古 人的書法作品張掛在墻壁上，專心致志的觀看它，看準了才下筆。 ”唐朝的歐陽詢發(fā)現(xiàn)了晉代索靖寫的 碑，愛不忍離，索性坐下讀碑三天。讀的帖越多，眼力就會越高，就知道了如何寫才好，好在哪里。 有一個成語叫 “眼高手低 ”，我認為：眼高是手高的前提。發(fā)現(xiàn)不了美，不知什么是美，就更談

3、不上創(chuàng) 造美了。有不少同學(xué)以為書寫潦草是所謂的行書，導(dǎo)致他們以丑為美的原因是他們 “眼低手也低 ”。 其次要練腦或說練心。在細心觀察的基礎(chǔ)上還要把寫得好的范字牢牢地記在心里，把其字形深深地刻 在大腦里，無論何時，一旦提到這個字，馬上就能想出這個字在字帖上的形狀。做到胸有成帖，腦有 成字。第三要練手。練眼和練腦是為了搞清字該怎樣寫。心中能想出字的最好效果，手中不一定能寫出這種 最好效果，因為腦不一定能指揮得了手，手不一定能指揮得了筆。練手就是要達到心手一致，手筆一 致的境界，所以練手也是至關(guān)重要的。練手主要是練指力、練腕力、練手感。寫字的時間長了會感到 手指發(fā)痛，手腕發(fā)酸，手不聽使喚，多鍛煉這一

4、現(xiàn)象就會消失。經(jīng)常幫老師在黑板上抄題的學(xué)生和辦 黑板報的學(xué)生寫字往往又快又好，他們的指力和腕力就是如此練出來的。還要注意練手感，讓大腦能 指揮手，感覺到筆變成了手的一部分，變成了手的延伸，手能輕松的指揮筆，想快則快，想慢則慢， 想輕則輕，想重則重，想寫出什么樣的效果就能寫出什么樣的效果。第四要練結(jié)構(gòu)，因為練字的關(guān)鍵是掌握字的結(jié)構(gòu)。字的結(jié)構(gòu)是指字的筆畫的長短比例及筆畫間的穿插 避讓關(guān)系。謝曉東在歌曲中國人中唱道： “最愛寫的字啊是先生教的方塊字，方方正正做人要象 他”方方正正”概括了漢字的結(jié)構(gòu)特點。掌握了漢字的結(jié)構(gòu)，寫出了方方正正，結(jié)構(gòu)美觀的黑體字， 將其筆畫稍加變化就能寫出宋體、魏體、楷體、仿

5、宋體、龐體、司馬體、隸書等各種字體的漢字。如 果掌握不住漢字的結(jié)構(gòu)，無論如何對字的筆畫進行修飾，進行美化，都是難看的贅物，越變越難看。 所以掌握字的結(jié)構(gòu)，寫好黑體字是練好一切字體的關(guān)鍵和基礎(chǔ)。第五要練筆畫。不少同學(xué)練過書法，他們從楷書練起，許多運筆的規(guī)則都忘了，只記住了頓筆。結(jié)果 寫出來的字拖拉累贅，狀如鬼畫符。我提倡大家從黑體字練起，抓住字形，取消頓筆。下面我給大家 介紹幾種常用筆畫的寫法和大多數(shù)同學(xué)在書寫這些筆畫時容易出現(xiàn)的毛?。?點，由左上方向右下方運筆，有一個運筆過程。注意點”也是有長度的，不能厾成圓點。 橫，由左至右平等運筆。關(guān)鍵是 橫要平”，不能一頭高一頭低，或頓筆頓成波浪形。根據(jù)

6、方塊字的 字形需要控制長短，不要太短或太長。 豎，從上往下垂直運筆。關(guān)鍵是 豎要直”，不能左右歪斜，更不能寫成豎鉤。根據(jù)方塊字的字形需 要控制長短，不要太短或太長。 撇，從右上方往左下方運筆，不要寫成點撇或橫撇。 折，寫折筆時，折角宜方不宜圓。不要在轉(zhuǎn)角處大肆頓筆，寫成脫肩的兩個鈍角，要寫成一個直角。這樣寫出來的字，如用圓珠筆寫，就是類似火柴棍的幼圓體美術(shù)字；如用鋼筆書寫，就是標準的黑體 字。雖然筆畫單調(diào)，但只要結(jié)構(gòu)準確，照樣美觀好看。就像蹲馬步是練武術(shù)的基本功一樣，橫平豎直 是寫漢字的基本功。許多人寫不好字的原因就是橫不平豎不直、結(jié)構(gòu)不準確。如果結(jié)構(gòu)不對，筆畫的 變化再豐富也寫不出好字來。3

7、. 練字的一般步驟 在練習(xí)黑體字，掌握字的結(jié)構(gòu)，練好基本功的基礎(chǔ)上，可以選定自己喜歡的字體進行練習(xí)。選定字體 的過程叫選帖，在選帖的基礎(chǔ)上，還要經(jīng)過讀帖、描摹、臨帖、背帖、創(chuàng)作五步。第一步讀帖。帖上漢字的讀音我們都知道，無需再讀。讀什么？讀字形，讀結(jié)構(gòu)，讀筆畫，分析揣摩 字的筆畫特點及筆畫間的相互關(guān)系。例如：我們讀黑體字的 “中”，要讀出 “中”的一豎穿過了 “口”的正中 間， “口”字稍扁，橫的長度是豎的長度的二倍，中間的長豎被 “口”字的下橫分成長度相等的兩段，其上 段又被 “口”字的上橫分成長度相等的兩段。這就是讀字形，讀結(jié)構(gòu)。不同字體，筆畫具有不同特點， 硬筆書法筆畫的變化并不明顯，也

8、不易為中學(xué)生所掌握，這里就不再多說了。第二步描摹。 “描”指的是描紅，即初學(xué)者在印好的紅字帖上沿筆跡用藍筆描寫?！澳　敝改√?，即用透明紙覆在范字上，沿紙上的字影一筆一畫的寫，又叫寫仿影。第三步臨帖。指把字帖置于一旁，看著字帖一字一字地寫在作業(yè)紙上，這種方法有利于掌握字的筆法 筆意，但不易掌握字的結(jié)構(gòu)。第四步背帖。指在臨帖的基礎(chǔ)上把字帖去掉，根據(jù)自己的記憶，回憶字帖上的字形，將其寫在作業(yè)紙 上的方法。這是練好字的關(guān)鍵一步，只有對所寫的字精審細察，成竹在胸，才能下筆有神，準確無誤。 寫字的時候，如能在所寫的白紙上看到要寫漢字的準確字形，做到“成字在紙，成字在胸 ”，下筆如描紅，寫一手好字就不成問題

9、了。第五步創(chuàng)作。在掌握了字帖上的字的寫法的基礎(chǔ)上，觸類旁通，悟出字帖上沒有的字的寫法。根據(jù)自 己表情達意的需要，寫出一段有中心、有內(nèi)容、自成體系的文字，這就是創(chuàng)作了。 如果能在平時的學(xué)習(xí)生活中寫出一手與字帖接近的字，中學(xué)生練字的目的也就達到了。4. 練字的注意事項 下面我再談?wù)劸氉謶?yīng)注意的幾個問題：第一個問題是書寫工具的選擇。 “工欲善其事，必先得其器。 ”無論是鋼筆還是圓珠筆都要選用書寫流 暢，線條粗細均勻的好筆。墨色太淺，難以辯認；墨色太黑，又給人以壓抑感。在考試時往往會因此 影響閱卷老師的心情，造成不必要的失分，所以筆跡的墨色以藍黑色為最好。第二個問題：練字應(yīng)注意寫字的姿勢和執(zhí)筆的方法。

10、由于現(xiàn)在絕大多數(shù)的中學(xué)生使用的是圓珠筆，我 就以圓珠筆為例談?wù)剬懽值淖藙莺蛨?zhí)筆的方法。用圓珠筆寫字要采用坐姿，做到“頭正、身直、臂開、足安 ”。由于圓珠筆寫的字小，所以筆尖的活動要在視覺效果最好的區(qū)域。一般右手執(zhí)筆，筆的位置要 略偏右側(cè)。眼睛距紙面約 30 厘米，胸部距桌邊約 10 厘米。兩臂自然伸展，小臂平枕桌面。以拇指和 食指的指肚分別按住筆桿的左右兩側(cè)，中指第一關(guān)節(jié)左側(cè)抵住筆桿的下方，無名指和小指依次貼靠中 指自然彎曲成半握拳狀，起直轄市控制作用。拇指與筆桿接觸點到筆尖的距離約4 厘米。筆桿斜靠在虎口上，與紙面成 4560 度角，字越小，角度越大。如用鋼筆寫字還應(yīng)注意筆尖在外，筆舌在里，

11、 讓筆尖的中縫接觸紙面，以保證出水均勻，線條流暢。第三個問題：練字要心平氣靜，善始善終，不能心浮氣躁，敷衍了事。寫字的時候要做到一筆不茍， 每一筆都要寫得實實在在。有人練字的時候，喜歡在結(jié)束前亂畫一氣，這種亂畫是練字的大忌，不但 有損筆尖的壽命，而且讓練了半天，剛剛?cè)〉玫倪M步化為烏有。第四個問題：不要輕易變換字體。練字要有恒心，有毅力，要練好扎實在基本功。練字要堅持經(jīng)常， 不能一曝十寒，三天打漁，兩天曬網(wǎng)。須知：一日練功一日功，一日不練十日空。在掌握了字體結(jié)構(gòu) 的基礎(chǔ)上，可以選擇自己喜歡的字體堅持不懈的練下去，輕易不要變換字體。因為一旦變換字體，又 得從頭練起。第五個問題：要學(xué)用結(jié)合，練寫合一

12、，有的同學(xué)練字的時候?qū)懙煤芎?，但寫作業(yè)的時候又瞎寫一氣， 這們是永遠練不好字的。練過的字平時用到了，應(yīng)該寫的象練時那樣好，練一個用一個，在用中學(xué)， 在學(xué)中用，學(xué)用結(jié)合才能練好字。第六個問題：各科教師要齊抓共管密切配合。首先教師要寫規(guī)范字，其次還要鼓勵學(xué)生練字。對作業(yè) 書寫潦草的學(xué)生要批評教育，讓其改正。督促學(xué)生練字不只是語文教師的責(zé)任，每個教師都有責(zé)任。5. 練字有三種境界。大家都看過金庸的長篇小說笑傲江湖，其中有一段對練劍的精辟論述：初學(xué)乍練之時，以手使劍， 有時劍不聽使喚，甚至?xí)白约骸＞氝^一段時間之后手劍合一，以心使劍，劍隨心走，劍術(shù)就達到 了一個較高的層次。劍術(shù)的最高層次是心劍合一，

13、無劍無我。舉手投足即是劍著，飛花摘葉，皆是利 劍，一枚細細的繡花針也能抵擋三個劍術(shù)高手，這樣的劍術(shù)可以說達到了出神入化的境界。 練字也是這樣，我們練字的最初階段同樣是以手使筆。筆由不聽手的使喚到逐漸熟練有一個過程，進 一步可以發(fā)展到筆手合一的境界。這時寫字的時候感覺筆是手的一部分，不是在用筆寫，而是在用手 寫。只要我們認真練習(xí)，是可以達到這一境界的。練字的第二個境界是以心使筆，心筆合一，心動則筆動。筆下所寫的就是心中所想，達到了這一境界， 書法水平可以說是小有成就了。包括我在內(nèi)的我們大家都要努力向這一目標邁進。 練字的第三個境界是師法造化，無我無筆。古代許多著名的大書法家都是這樣的。如王羲之見

14、白鵝游 水之姿，悟出 “浮鵝鉤 ”的筆勢；張旭見擔(dān)夫爭路，公孫大娘舞劍，從中悟到結(jié)構(gòu)點畫的爭讓穿插關(guān)系 和用筆的疾徐、節(jié)奏，大大豐富了其狂草的寫法；懷素觀夏云海濤，領(lǐng)悟到草書的大氣磅礴、翻江倒 海之勢；顏真卿觀屋漏痕、錐畫沙，理解了用筆的遲澀和力度。這是我們練字的理想境界，達到了這 一境界，無論有筆無筆，軟筆硬筆，即使是一段枯枝，一把破笤帚，都能寫出絕妙的書法作品。 讓我們用心寫字，而不僅僅是用手寫字，努力向這一理想的境界邁進吧！ 下面談?wù)劦谒膫€問題：我是怎樣練字的。開始時我用毛筆臨顏勤禮碑，后來我找到一本 99 天鋼筆字速成字帖，該帖精選 99 個具有代 表性的漢字，要求練習(xí)者每天練習(xí)一個，

15、記住一個，學(xué)會一個。練完 99 天，99 個漢字都會寫了，觸 類旁通，其它的漢字也都會寫了。我從顏勤禮碑中找出這些漢字，每天一個，刻苦練習(xí)，不到一 個月，就有了明顯的進步。后來，有同學(xué)說，我寫的顏體很有 “顏 ”味，只是軟而無力，原因是我在運筆的時候做不到“中鋒行筆 ”，很多情況下都是拖筆。這個同學(xué)是一個眼高手低的人，發(fā)現(xiàn)了我的毛病，卻不能幫我改正。我多方求 教，認真觀察別人如何寫字，終于發(fā)現(xiàn)了這一訣竅：原來，別人寫字的時候常常捻動筆桿，讓筆尖隨 著運筆轉(zhuǎn)動，始終處于筆畫的中間，這樣就做到了 “中鋒行筆 ”。后來，我的另一個同學(xué)對我說： “你的字筆畫很規(guī)范，但組合到一塊后并不美觀，主要原因是結(jié)

16、構(gòu)不對。 要想掌握字的結(jié)構(gòu)，你不如跟著我學(xué)寫黑體字，筆畫象火柴棍一樣的黑體字，只有結(jié)構(gòu)對了才美觀。 于是我就用板刷沾水，照著報紙新聞的黑體字標題在地板上練習(xí)。很快我就掌握了黑體字的寫法，并 為一些班級書寫了大字標語。我發(fā)現(xiàn)，在學(xué)會黑體字后，許多從未練習(xí)過的字體，只要對其基本筆畫 稍加練習(xí)就能寫成。這也是我今天建議同學(xué)們從黑體字練起的原因。 1993 年，我參加石家莊市教委組 織的書畫比賽獲三等獎，如今我經(jīng)常幫助同事們出壁報，寫大字，既鞏固了練字的效果又提高了寫字 的水平，既幫助了別人又陶冶了自己。以上我們談了練字的方法和注意事項，如果大家按我說的去做，我想你一定會取得進步的，因為我指 導(dǎo)學(xué)生練字就取得了良好的效果，最后我就談?wù)勥@個問題。 作為一名語文教師不但要自己寫好字，還要指導(dǎo)學(xué)生寫一手好字。為了讓學(xué)生寫好字，我曾經(jīng)讓學(xué)生 寫過“每日一字 ”，經(jīng)過練習(xí)， 98 屆學(xué)生李超學(xué)習(xí)龐中華體鋼筆字達到了很高的水平，牛鯤鵬的鋼筆字 方正謹嚴自成一體。我還為學(xué)生搞過多次書法講座，并多次組織學(xué)生參加書法比賽。 2001 屆學(xué)生胡占 雄、李墨等人的硬筆書法作品曾在 “世紀之星