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文檔簡介
1、感受健康的生活感受健康的生活議一議議一議1.小明同學(xué)因暴飲暴食和不愛運(yùn)動(dòng)而體重超小明同學(xué)因暴飲暴食和不愛運(yùn)動(dòng)而體重超標(biāo)。標(biāo)。2.一位同學(xué)在旅游區(qū)的石馬上刻字留念,還一位同學(xué)在旅游區(qū)的石馬上刻字留念,還站在馬背上拍照。站在馬背上拍照。3.一位老奶奶因打麻將過度而暈倒。一位老奶奶因打麻將過度而暈倒。4.小莉同學(xué)過度用眼、沉迷電視和網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致小莉同學(xué)過度用眼、沉迷電視和網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致視力下降。視力下降。議一議議一議2.一位同學(xué)在旅游區(qū)的石馬上刻字留念,還一位同學(xué)在旅游區(qū)的石馬上刻字留念,還站在馬背上拍照。站在馬背上拍照。1.1.不隨地吐痰,不亂扔垃圾。不隨地吐痰,不亂扔垃圾。2.2.在公共場所守秩序,不擁擠
2、搶先。在公共場所守秩序,不擁擠搶先。3.3.就餐時(shí)注意文明禮貌,謙讓長者、婦女,就餐時(shí)注意文明禮貌,謙讓長者、婦女,照顧兒童。照顧兒童。 4.4.不隨意踩踏綠地、攀折花木和果實(shí)。不隨意踩踏綠地、攀折花木和果實(shí)。 5.5.保護(hù)文物古跡,不隨意涂刻、攀爬、觸摸保護(hù)文物古跡,不隨意涂刻、攀爬、觸摸文物。文物。 議一議議一議3.一位老奶奶因打麻將過度而暈倒。一位老奶奶因打麻將過度而暈倒。4.小莉同學(xué)過度用眼、沉迷電視和網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致小莉同學(xué)過度用眼、沉迷電視和網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致視力下降。視力下降。 小學(xué)生用眼衛(wèi)生小學(xué)生用眼衛(wèi)生 注意用眼衛(wèi)生要做到注意用眼衛(wèi)生要做到“二要二不要二要二不要” 二要:二要: 讀書寫字姿勢要端正,保持讀書寫字姿勢要端正,保持“一尺一一尺一拳一寸拳一寸”,即眼睛離書本一尺,身體離桌,即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸;沿一拳,手指離筆尖一寸; 連續(xù)看書寫字一小時(shí)左右要休息片刻,連續(xù)看書寫字一小時(shí)左右要休息片刻,或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)?;蛳蜻h(yuǎn)處眺望一會(huì)。二不要:二不要:不要在光線太暗或直射陽光不要在光線太暗或直射陽光下看書、寫字;下看書、寫字; 不要躺著、走路或乘車時(shí)看書。不要躺著、走路或乘車時(shí)看書。我的周末健康計(jì)劃我
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