三年級心理健康教案

1、三年級心理健康教案一 你勇敢嗎? 活動設計： 在小學階段，特別是中低年級的學生，對勇敢的認識和理解由于閱歷淺而易走入誤區(qū)，本節(jié)輔導課，重在培養(yǎng)學生的勇敢精神、堅強的意志，由淺認識的勇敢上升到在學習上，在困難面前，在緊急關頭堅強、勇往直前的品質，從而樹立正確的人生觀。 輔導目的 1、通過學習和討論加深對“勇敢”的認識。 2、用辨證法的觀點理解“勇敢”，從而樹立正確的人生觀。 輔導方式 1、講述和討論 2、角色扮演 3、自我測試 輔導前準備 1、測試卷一份。 2、三個情境小品。 附：測試卷問題：學生回答“是”或“不是” (1)你自己睡覺害怕嗎? (2)晚上爸爸、媽媽外出辦事，你一個敢在家嗎? (3

2、)做不出題目，你想哭嗎?會發(fā)脾氣嗎? (4)遇到危險或困難時，你是否會發(fā)抖或出汗? 能做到一至二件的同學，你比較勇敢；做到三件的同學，你挺勇敢。 輔導時間與場地 1、教學時間：1學時 2、教學場地：課室 輔導步驟 1、認識、理解“勇敢”。 (1)你對勇敢的理解。 (2)說一說你經(jīng)歷的自認為勇敢的一件事。 (3)討論“勇敢”與“大膽”一樣嗎? 教師根據(jù)同學們的理解與討論，闡述“勇敢”的定義。 勇敢：不怕危險，不怕困難。 2、角色扮演：教師出示事先準備好的小品，請部分同學參與表演，大部分同學觀看并思考：你贊同他們的做法嗎?這些行為是“勇敢”的表現(xiàn)嗎? 故事小品一：某個小孩被壞人拐騙，在火車站上，他

3、借口上廁所，在廁所里他機智地得到一位陌生的叔叔的幫助，終于逃脫了魔掌。 故事小品二：某小學生幫同學打架，被人用石頭砸傷了頭并出了血，不喊痛，同學稱他真勇敢。 故事小品三：小紅在寫作業(yè)，小明叫她去玩。小紅有一道題解不出，不去，小明同意讓其抄他的作業(yè)，小紅拒絕。小紅經(jīng)過自己的努力，終于做出來啦! 3、學生結合表演和討論：勇敢不僅表現(xiàn)在不怕危險，更應該表現(xiàn)在不怕困難上。古有李時珍，現(xiàn)有解放軍給我們做出了榜樣。如解放軍叔叔不怕犧牲性命，保護國家財產(chǎn)，抗洪搶險；警察叔叔與壞人博斗；科學家攻克難關等等。而我們則應該從身邊的小事來培養(yǎng)自己的勇敢。 4、回答測試問題，判斷“勇敢”程度 (1)悄悄話 同學們可找

4、你的好朋友或老師互相輕聲說一說測試題中的問題。 (2)小勇士解難。 做法是讓同學們試著商量如何解決上述四題的問題，如何排除困惑。派一人上臺做小勇士為大家解答他是怎么做的。 5、討論：如何學會“勇敢”，如何培養(yǎng)自己的“勇敢” 教師根據(jù)討論歸納： (1)自己獨處害怕時，分散精力，多想一些開心的事，這稱為分散法。 (2)平時多看健康、有益的書籍和電視，并加強身體鍛煉，我們稱之為健康法。 (3)戰(zhàn)勝困難要有勇氣、膽量、毅力和知識，我們稱它為綜合法。 6、同學們自由向老師提問，教師答辯 7、全課小結 我們每個小朋友都有勇敢一的面，這很好!任何一個人的勇敢精神都是從小培養(yǎng)的，人不是天生就勇敢的，所以你今天

5、不勇敢或不很勇敢，不要緊!雖然今后在生活中我們會遇到很多復雜的人和事，在學習上也會遇到困難，但只要我們敢于面對，學好知識，學會用微笑對待困難，不急不躁就沒有做不到的事情，相信自己，我會勇敢的! 建議： 目前我們面對的是獨生子女，膽小、無毅力是他們當中許多人的通病，培養(yǎng)勇敢精神勢在必行。因為勇敢屬于性格方面的問題，為了不傷同學們的自尊心，老師先講了心里話，說明了自己曾有過的怯弱，但正確面對后，同樣可以取得好成績的。另外采用“悄悄話”的形式，既保留了學生的“隱私權”，又讓在這方面有自卑感的學生掌握了克服的方法，而“小勇士解難則是讓那些比較勇敢的同學再次自豪地表現(xiàn)了勇敢。 二 煩惱來了怎么辦? 活動

6、設計 小學生正處在身心發(fā)育的時期，心理素質不穩(wěn)定，不易容納挫折和不合理的事，傾向于用理想的目光看待問題，情緒起落變化較大等，煩惱將伴隨著他們渡過整個的學生生活，實際上，煩惱本身并不是件值得擔憂的事，但它卻影響著學生的學習和生活，如果煩惱處理不當，積壓下來，也會成為學生的包袱，并有可能發(fā)展成為心理問題的導火索。因此，有必要對中小學生進行有關煩惱的教育，幫助學生正確對待和處理煩惱。本節(jié)課首先要教育學生認識煩惱的危害不在于煩惱本身，而在于我們對待惱的態(tài)度，其次教育學生學習一些處理煩惱的方法。 輔導目的 1、認識煩惱產(chǎn)生的原因，以及煩惱處理不當會給自己帶來一定危害。 2、教育學生能以積極的態(tài)度面對自己

7、的煩惱。 3、幫助學生學習如何處理各種不同的煩惱。 輔導方式 1、劇情表演與分析 2、講述與討論 3、角色扮演 輔導前準備 1、準備一個消極對待煩惱的小劇。 2、白紙若干。 3、磁帶：心靈博士的建議、“幸福拍手歌”。 4、準備一個名人克服煩惱的故事。 5、準備克服煩惱能力的測試題(每人一份)。 附：克服煩惱能力自測題 指導語： 若你的情況與句子內容“完全符合，就在題目右邊5分下邊的空格里打“”；若“完全不符合”，就在1分下邊的空格里打“”；若你的感覺與句子內容“有些符合”，就在4分下邊的空格里打“”；“不確定”就在3分下邊的空格里打“”；“有些不符合”就在2分下邊的空格里“”。每一句只打一次“

8、”。最好依據(jù)最先出現(xiàn)在你腦中的反應作答。 1、我感覺我的生活正走在成功的路上 2、我的感情常受到傷害 3、我經(jīng)常煩惱 4、我容易失去冷靜 5、同學們在交談時，你是否想加入 6、同學們在笑時，你是否也不會大笑 7、你受到老師批評時，心里是否不愉快 8、你是否有時會后悔，那件事不做就好了 9、碰到不順利的事情時，心里很煩燥 10、夜里我很難入睡 對于自己免于煩惱能力的評價 第一次：分 第二次：分 差異： 備注：若第二次的得分有所增加，則說明克服煩惱能力有正向改變或增強。 輔導時間：1課時 輔導場地：教室或團體輔導室 輔導步驟： 一、引入課題 二、認識煩惱的本質，明白不同態(tài)度對待煩惱有不同的結果 1

9、、小劇表演 劇情大意：發(fā)試卷了，學生珊珊和菲菲各自在看語文試卷，珊珊認為自己考試失敗，完了，由此產(chǎn)生了煩惱。當發(fā)現(xiàn)同一道題自己比菲菲多扣兩分時，不從自身的答案找原因，卻認為是老師偏心，當菲菲安慰她時，卻被她誤解，菲菲生氣走了。 旁白：第二天，珊珊的考卷沒有讓家長簽名，看見語文老師總是避開，語文課上無精打采，作業(yè)越來越不認真，還常常遲交 思考： (1)小品中的人物表現(xiàn)的是什么心情? (2)這種心情給她的學習和生活帶來了什么影響? 學生討論，老師啟發(fā)引導，認識消極對待煩惱的危害。 2、給珊珊“考試失敗了，我完了”，這個最初想法唱反調，也就是說與她不同的看法。 3、想法改變，事情的結果又會如何，請互

10、相討論，并按照自己的討論結果進行角色扮演。 4、珊珊到各組觀看，并選擇適合自己的方法再次表演。 思考：通過珊珊前后兩次不同的表現(xiàn)，你們想到了什么? 學生討論：老師啟發(fā)并小結，指出要學會理智地分析問題，一分為二地看待問題。很多人的煩惱跟認識態(tài)度有關系，當能樂觀而自信，用積極的態(tài)度來對待煩惱，就能看到煩惱也有積極的一面，從而有利于消除或減輕煩惱。 三、學習如何處理各種不同的煩惱 1、由心靈博士的話引入。 2、發(fā)給每人一張白紙，請寫下自己感到最煩惱的事，以及什么煩惱，可不署名。 3、學生寫完煩惱之后，情緒較低落，開展呼吸訓練，調節(jié)學生心情。 4、課前通過測試，已了解到克服煩惱能力較強的學生，請三名代

11、表各列舉一次克服煩惱的過程，著重談談這件事給自己怎樣深刻的心理感受或體驗，后來做了什么，花了多長時間等。 5、打幻燈，出示名人克服煩惱的事例。 “生活好比一面鏡子，你對它笑，它也對你笑；你對它哭，它也對你哭。”這是英國著名作家薩克雷的一段名言。據(jù)悉巨商希爾頓在發(fā)跡之前是一個窮漢，母親僅僅給他五千美元去經(jīng)營旅館。幾年后，希爾頓成了商界巨子，當希爾頓的母親問他是怎樣克服煩惱的，希爾頓回答說：“微笑”。原來，他每次遇到挫折和不合理的事時，他就馬上到衛(wèi)生間或一個角落拿出鏡子練習微笑。 小結：每個人生活中都可能遇到令人煩惱的事情，如果你肯開動腦筋，你會發(fā)現(xiàn)能使心情變好的方法是很多的。 6、組內交流：學生

12、帶上寫有煩惱的紙條到各自的心理輔導小組去，由組長讀，其他同學出謀獻策，如果找到適合自己的辦法，自己拿一個桌子上放著的快樂小精靈。 7、班內交流： (1)請兩個小組各舉一例擺脫煩惱的辦法。 (2)師適當啟發(fā)引導： a、你還有別的方法嗎?請給大家介紹一下。 b、有哪些方法需要改進? (3)師提醒學生：沒有拿到快樂小精靈的同學，如果愿意，請說一說你的煩惱，我們大家都愿為你伸出援助之手。 四、總結： 1、提供一些常用克服煩惱的方法，如轉移注意力，宣泄等。 2、贈送名人名言：天空雖有云，但烏云的上面，永遠會有太陽在照耀。 五、放音樂：“幸福拍手歌”，學生伴隨音樂用身體語言表達心情。 提醒學生一周后自己再

13、進行一次“克服煩惱能力”測試。 補充活動： 一、唱反調活動 1、發(fā)給學生每人一張紙，要求同學寫一件煩惱的事，投進小紙盒。 2、請生抽，并請生說出與紙條不同的看法。 二、情景扮演游戲，請同學扮演在以下情景怎么辦? 參考情景如下(題目可自擬)： 1、今天，我被同學誤會了。 2、爸爸、媽媽吵架了。 3、我考試不理想。 4、天下雨，去不了春游。 三、開展“我的煩惱告訴你”活動。 1、告訴學生可以把煩惱跟快樂小精靈講，意圖在幫助學生訴說煩惱、宣泄一下情緒。 2、以心理輔導小組為單位開展活動，內容側重于分析煩惱的性質，產(chǎn)生煩惱的原因， 如何看待這些煩惱等，然后相互交流解決煩惱的辦法。 課程教學建議： 小學

14、生的心理相對單純，容易說出自己的煩惱，也容易接受別人的意見，因此本課程對小學高年級學生較為適宜。教師應在課前主動了解本班學生的主要煩惱，以便有的放矢地傳授克服煩惱的方法，教育學生適當?shù)剡\用，視實際情況安排和組織活動。 在教學過程中，讓學生在教師的引導下充分發(fā)表自己的體驗。 教師既是學生的師長又是學生的朋友，在教學過程中，注意與學生的平等溝通和教與學的雙向溝通。其次教師要充分利用自身的影響來感染學生，教育學生正確對待煩惱。如談談自己曾有過的煩惱，自己當時的心路歷程，結果怎樣等，使學生與自己產(chǎn)生共鳴，引起心靈上的震憾，收到意想不到的效果。 三 學會說“不” 活動設計： 在學齡期兒童的社會化進程中，

15、與他人的正常交往，形成良好和諧的人際關系是非常重要的。學會合作，學會理解和尊重他人的感受，是學生形成良好的人際關系的基礎。本課通過多例二難情境，讓學生歸納出拒絕的方法和技巧，并在課堂之中加以運用，在活動中培養(yǎng)學生的獨立人格和合作精神。 輔導目的： 1、通過活動，使學生明白：在日常學習、生活中，我們有權利說“不”，但也要維護良好的人際關系，在活動中培養(yǎng)學生獨立人格和合作精神。 2、初步學習說“不”的三步技巧，提高學生人際交往能力和社會適應能力。 輔導形式：小品表演，問題討論，個案分析，角色扮演。 課時：1課時。 活動地點：教室。 重點難點： 1、重點：二難情境的角色扮演，引導學生學習演練如何說“

16、不”。 2、難點：歸納說“不”的三步技巧。 輔導前準備： 1、投影片。 2、學生回憶：自己平時有沒有不敢拒絕或拒絕不當?shù)慕?jīng)歷。 3、學生事先準備3個小品。 輔導過程： 一、準備活動。 1、深呼吸放松練習：端坐，放松頭部、身軀，慢慢吸氣，慢慢呼氣，(時間2分鐘) 2、學生談自己的感覺。 3、教師：在我們的學習、生活中，如遇到緊張、生氣時，可以采用這種方法來消除自己的緊張和生氣。 4、教師：好!現(xiàn)在開始我們今天的話題。在我們的學習生活中，常常會遇到一些使我們左右為難的事情。請看投影： 二、引入課題 (1)出示情景： “已是晚上九點鐘，我正忙著寫作業(yè)，同學小明興沖沖地拿著一本新買的連環(huán)畫到我家，要和

17、我一起欣賞，我”(幻燈) 教師：我該寫作業(yè)還是和同學一起看連環(huán)畫呢?讓我們看看三組同學不同的反應(小小品表演)： 第一組：學生A：去，難道你不能在家自己看?非要跑來這里看不成?現(xiàn)在幾點鐘了，明天我完不成了作業(yè)，誰負責? 小明：(生氣)我再也不理你了!第二組：學生B：哎!你有新書就拿來跟我一起看，真看得起我，我只好放下作業(yè)陪你看，作業(yè)明天再說。 小明：(高興)真夠朋友! 第三組：學生C：太好了!我也很想和你一起欣賞，但是現(xiàn)在已經(jīng)九點多了，太晚了，真沒辦法，我的作業(yè)還沒完成呢!我們明天下午再一起看好不好? 小明：(略失望)好吧!(2)教師：讓我們對三組同學的精彩表演表示感謝! 請同學們談談“我”和

18、小明有什么不同的感受。 “我”：A寫作業(yè)/好B看連環(huán)畫/不好C寫作業(yè)/好 小明：A很生氣 B高興，夠朋友 C有點失望，但可以理解 (3)問題討論：為什么小明會有不同的感受呢? A同學敢說“不”但是不善于說“不”，惹得同學很生氣，失去了同學的友誼，想到的是自己，沒有想到別人。 B同學人緣好，但缺乏主見，不敢說“不”，過分考慮別人的需要，壓抑或違背自己的正當需要。 C同學敢說不，也善于說不，有自己的主見，又能考慮到別人的情緒。 (4)教師總結：當我們有正當?shù)睦碛蓵r，我們可以拒絕他人，但也要理解和尊重別人，只有這樣才能得到別人的理解和尊重，并不因拒絕別人而失去了友誼。 三、自我對照。 1、分小組討論

19、。談談自己在學習、生活中自己平時有沒有不敢拒絕或拒絕不當?shù)慕?jīng)歷?并舉出自己親身經(jīng)歷的例子。 2、學生發(fā)言，講述自己生活中的例子，要求學生說出：什么事情、自己如何應對、自己和對方有什么感受等。 四、怎樣說“不”。 根據(jù)第三個小品和學生列舉的例子，教師與學生共同分析歸納說“不”的方法： 1、作出判斷，該不該拒絕。 2、如何說“不”。 拒絕(直接或間接相告，注意文明禮貌，尊重別人) 并說出理由(如太晚了、考試作弊) 想出替代的方式(提出一些健康可行的可供選擇的替代方式) 五、實際演練。 1、出示問題情景：(投影)(分4組進行討論) A、我的好朋友要抄我的作業(yè)，我該怎樣對他說? B、我和小華是好朋友，

20、小華很喜歡玩游戲機，放學后經(jīng)常因為玩游戲機而晚回家。小華卻欺騙父母說在我家做作業(yè)，并要我替他圓謊，我該怎么辦? C、放學后，陳明約我們幾個同學去游泳，我該怎樣對他說? D、李華叫王敏期末考試時給他抄一抄，王敏心里挺害怕的，他該怎么辦呢? 2、每個兩難情景請兩個學生作一組進行角色扮演。 教師要注意學生扮演中是否有拒絕、理由、替代方式三方面(若不全教師提示) 六、小結 1、你能拒絕的只是對你不合理的要求，而不能拒絕一個應該幫助的人。 2、在說“不”的過程中，要做到文明禮貌，尊重他人，學會與人溝通。 3、當我們要向別人提出要求時，也應該考慮考慮：我提出的要求是否正當?是否使別人為難?也要尊重別人。

21、板書設計： 學會說“不” 1、判斷，該不該拒絕。 2、如何說“不”。 (1)拒絕 (2)說出理由 (3)找出替代方式 教學建議： 1、本課適合小學中、高年級心理健康輔導課使用。 2、教師要注重指導學生體驗兩方的心理感受，培養(yǎng)合理精神。 3、以學生為主體，教師為主導，鼓勵學生說真話，教師語言要簡潔。 四 取人之長補己之短 活動設計 中年級學生處于自我意識逐漸增強時期，對人對事已經(jīng)有了自己獨立的看法，但這些看法往往比較片面。因此，引導學生全面地看待自己、全面地看待他人，顯得尤為重要?！叭∪酥L，補己之短”有利于學生做到既不妄自菲薄，又不孤芳自賞，通過虛心學習他人的長處，不斷使自己取得進步，為建立良

22、好的人際關系及健全的心理品質打下基礎。 輔導目的 通過教學，使學生懂得，每個人都有長處，也有短處，教育學生取人之長，補己之短。 輔導方式 講述與討論、角色扮演，是非測試 輔導前準備 幻燈片誰的本領大 故事錄音：(1)屈身為奴去學藝(2)張秉貴向徒弟學習 輔導步驟 一、講故事，導入新課 1、看幻燈，講故事誰的本領大。 2、思考討論，發(fā)現(xiàn)問題。 (1)提問： 自認為本領高強的小猴子，梅花鹿最終都沒有摘到果子，你能發(fā)現(xiàn)其中的原因嗎? (2)小結： 因為小猴子只想到自己的動作靈活，并沒有想到自己不會過河，而梅花鹿只想到自己的四條腿跑得飛快而沒想到自己不會爬樹。他們都只看到自己的長處(優(yōu)點)而沒有看到自

23、己的短處(缺點，不足)，所以它們都沒有摘到果子。 3、故事新編，闡明主題。 (1)讓我們來幫助梅花鹿、小猴子，使它們順利摘到果子好嗎? (2)提問： 通過幫助梅花鹿、小猴子，你明白了什么一個道理? (3)小結： 我們知道了每個人都有長處，也有短處，我們要努力學習別人的優(yōu)點，通過吸取別人的長處，來彌補自己的不足。這就叫做“取人之長，補己之短。” 二、動手演算，激發(fā)動機 1、提問： “取人之長，補己之短”的好處在哪里呢?我們來動手做幾道題： 假如我們從全組每個同學身上找出兩條優(yōu)點，14個同學能找出多少條優(yōu)點?從全班每個同學身上找出兩條優(yōu)點呢，54個同學一共能找出多少條優(yōu)點? 演示乘法算式：WB21

24、4=28 DW254=108 2、提問： 如果老師從全班每位同學身上學到一條優(yōu)點，我一共能學到多少優(yōu)點? 如果同學們從我們班任課的老師身上各學一條優(yōu)點，你就會有多少優(yōu)點? 3、提問： 通過演算這幾道題，你受到了什么啟發(fā)? 4、小結： 不斷學習別人的優(yōu)點，可以使我們的品德更加高尚，學習更加優(yōu)秀，工作更加出色，這是多么令人向往的事情啊!同學們一定非常愿意這樣做，下面我們就來聽聽同學們是怎樣做的。 三、聯(lián)系實際，樹立榜樣 1、請學生列舉同學中能做到取人之長補己之短的事例，并請這些同學談談這樣做對自己成長起到什么作用。 2、小結： 無論是誰，都有優(yōu)點、長處，也都有缺點、短處，都需要虛心向別人學習，做到

25、取人之長，補己之短，才會有進步。 四、再舉實例，強化主題 1、有些人認為：錯誤、缺點多的人或者是比較后進的人，才需要“取人之長，補己之短”。下面我們一起來聽一個故事，再討論這個問題。 (1)聽錄音故事屈身為奴去學藝 (2)討論 (3)小結 鐘隱年輕時已是個有名氣的畫家，在當時的社會里他的身分地位已經(jīng)是比較高的?？墒牵麨榱藢W習郭乾暉的一技之長，不惜隱姓埋名，屈身為奴。這足以說明他要向別人學習的誠懇迫切的心情，經(jīng)過他的努力終于成為著名畫家。這個故事告訴我們：每個人都應該向別人學習，即使已經(jīng)成為優(yōu)秀的、有成就的人，只要發(fā)現(xiàn)別人有一點比自己好，就要慮心向別人學習。這樣才能不斷進步，取得更大成績。 2

26、、還有人認為：“要取人之長，補己之短”就要向比自己強的人學習，對不如自己的人就沒有必要向他學習了。下面我們再聽一個故事，再來討論這個問題。 (1)聽錄音故事張秉貴向徒弟學習。 (2)討論 (3)小結 張秉貴做為全國聞名的售貨大師，還虛心學習徒弟的優(yōu)點。這告訴我們：對不如自己的人，也要注意發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點。廣泛吸取各種人的優(yōu)點，才能使自己成為更完美的人；也可以使自己不斷發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，更謙虛，不驕傲，不斷前進。 四、情境表演，個案評析。 1、表演1號小品： 老師表揚王敏，張小麗說：“她也不怎么好，有一次，她還做錯一道題呢!” 討論：張小麗能做到“取人之長，補己之短”嗎? 小結：像張小麗這樣，眼

27、睛總是盯著別人的缺點，不善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，就不可能做到取人之長，補己之短。 2、表演2號小品： 小剛跳繩比賽得了第一，小軍卻說：“他只比我多跳了兩個，還有許多同學比我跳得少呢?” 討論：小軍的這種想法對嗎?為什么? 小結：小軍對比自己強的同學不服氣，不愿意向人家學習，又用自己的長處和別人的短處比，越比對自己的要求越低，這樣怎能進步呢? 3、表演3號小品： 老師表揚李小明學習好、愛勞動、守紀律、同學們選他當“三好學生”。趙大浩卻憤憤不平：“李小明有什么了不起，就是他愛表現(xiàn)，老師就是偏愛他!” 討論：趙大浩表現(xiàn)出來的是一種什么情緒?這種情緒有什么危害? 小結：趙大浩對比自己好的同學不服氣，產(chǎn)生了

28、憤怒、怨恨的情緒，這就是嫉妒。嫉妒別人就不能虛心學習別人的優(yōu)點來彌補自己的不足，會導致與同學的對立，成為不受歡迎的人，損害自己的身心健康。 五、贈送對聯(lián)，總結全課。 1、總結：我們不要向趙大浩、小軍、張小麗那樣，看不到別人的優(yōu)點、長處，只會挑別人的毛病，甚至用自己的優(yōu)點去比別人的缺點，這樣發(fā)展下去毛病會越來越多。這樣的人就是愚蠢的人。 我們要向鐘隱、張秉貴以及所有善于“取人之長，補己之短”的同學們學習，這樣的人就是聰明人。 2、贈送對聯(lián)：聰明人取人之長長更長，愚蠢人比人之短短越多。 3、請學生課后想出對聯(lián)的橫批是什么。 (虛心使人進步) 板書設計： 五 克服自卑心理 活動設計： 從心理學而言，

29、自卑心理也就是指一種對自己的能力及品質的評價偏低，而產(chǎn)生的不如別人的自我意識。心理學家們認為，自卑心理在個體的心理發(fā)展中有著舉足輕重的作用，自卑心理的引起是有多種原因的，例如：性格的差異、身材、相貌、家庭環(huán)境、智力水平、單親家庭，成功與失敗的體會等。其中，對自己缺乏自信是主要原因。一個人如果長期被過重的自卑心理所籠罩、支配，就會失去自信，影響自身潛在才能和智慧的自我發(fā)揮，難以享受成功的歡樂，經(jīng)常處于郁郁寡歡之中，一遇到競爭就甘拜下風，不戰(zhàn)而退，失去應有的勇氣，使許多成功的機會失之交臂，可見為害甚大，有必要早日去掉。這樣，才能有一顆健康的心理，獲得良好的社會適應力，去迎接二十一世紀人才的需要。

30、輔導目的： 使學生懂得什么叫自卑心理，自卑心理的產(chǎn)生原因與具體表現(xiàn)，有了自卑心理會給人帶來什么影響，以及如何克服自卑心理，樹立自信心，使自己的身心得到健康發(fā)展。 輔導重點：了解什么叫自卑心理及其具體表現(xiàn)，初步(掌握)學會克服自卑心理的幾種方法。 輔導難點：運用克服自卑心理的方法，提高自信心。 輔導方式： 1、講述與討論。 2、角色扮演。 3、游戲。 輔導前準備： 收錄機、投影器、燈片、多種幾何圖形、小鏡子、一封信。 課時：1課時。 輔導過程： 一、創(chuàng)設情景：引入課題。 1、教師讀小博士報靈靈姐姐收到的一封信。 信的內容是：我長得很丑，同學們都離我遠遠的，我感到很孤獨。靈靈姐姐，我怎樣才能交上好

31、朋友呢? 2、學生發(fā)表意見。 聽完后，你有什么感受，這位同學給你留下什么印象? 3、對比、自查。 你也有過這種不如別人的想法嗎?具體表現(xiàn)怎樣?結果又怎樣? 4、小結：一個人如果長期過重的自卑心理所籠罩、支配就會失去自信，影響自身潛在才能和智慧的自我發(fā)揮，難以享受成功的快樂，常處于憂郁之中，并丟失許多成功的機會。今天，我們來學習如何克服自卑心理，增加自信心。 出示課題：克服自卑心理 二、理性認識： 1、什么叫自卑心理? 一種對自己的能力和品質評價過低而產(chǎn)生的消極心理活動，亦即自卑心理。 2、在學校里最常見的自卑心理是如何產(chǎn)生的? (是因為生理上或心理上的缺陷和不足而感到自卑) 3、自卑心理有哪些

32、具體表現(xiàn)? (把學生在上面談到自己不如別人的地方進行歸納) 學習成績不佳。 長相、身材不好。 智力水平低，能力差。 家庭環(huán)境不好，經(jīng)濟困難。 單親家庭。 父母、教師的消極評價。 4、有了自卑心理會使人變得怎樣?你喜歡這種人嗎?為什么? (孤僻、憂郁、悲觀，與同學們格格不入，即不合群) 三、克服自卑心理的行為訓練 首先要全面認識自我、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢。 若以自己之短比人之長，越比越泄氣。若以自己之長比人之短，越比越有信心。 情境一： 表現(xiàn)法：積極交往，表現(xiàn)自我。 拼圖形游戲。 用上面的圖形拼出各種不同的圖案，然后向同學們展示。談談你拼出的是什么圖案，在拼圖時你是怎么想的? 小結：想不到我也具有自己的優(yōu)勢，只是自己不注意而未發(fā)現(xiàn)，未引起老師和同學的重視和注意而矣。 情境二： 補償法：揚己之長，補己之短。 一技之長表演。 (講故事、笑話、新聞 演唱、跳、小品 寫畫畫、書法) 說說：你向同學們匯報什么? 小結：用別的有價值的追求和進步來沖淡那些受客觀條件限制而可能引起的自卑，從而淡化自卑心理。 情境三：