七個受用一生的心理寓言故事

1、AAAAAA精品文檔 你我共享七個受用一生的心理寓言故事（一）成長的寓言：做一棵永遠成長的蘋果樹 一棵蘋果樹，終于成果了。第一年，它結了 10 個蘋果， 9 個被拿走，自己得到 1 個。對此，蘋果樹憤憤不平，于是自斷經(jīng)脈，謝 絕成長。第二年，它結了 5個蘋果， 4 個被拿走，自己得到 1 個?！肮ツ晡业玫搅?10%，昔年得到 20%!翻了一番?！边@棵蘋果樹心理均衡了。但是，它還可以這樣：持續(xù)成長。譬如，第二年，它結了100個果子，被拿走 90個，自己得到 10 個。很可能，它被拿走 99個，大家得到 1個。但不要緊，它還能夠持續(xù)成長，第三年結 1000 個果子, 實在，得到多少果子不是最

2、重要的。最重要的是，蘋果樹在成長!等蘋果樹長成參天大樹的時候，那些曾妨礙它成長的力氣都會強勁到可以疏忽。真的，不要太在乎果子，成長是最重要的?！拘睦睃c評】你是不是一個已自斷經(jīng)脈的打工族 ?剛開端農(nóng)息的時候，你才干橫溢 ,英姿颯爽，信任“生成我才必有用” 。但事實很鈍敲了你多少個悶棍， 或許，你為單位干了大奉獻沒人器重 ;也許，只得到口頭看重但卻得不到名惠;或者 , 總之，你感到就像那棵蘋果樹，結出的果子自己只享授到了很小一局部，與你的冀望相差甚遙。于是，你惱怒、你煩惱、你怨氣沖天 , 終極，你決議不再那么盡力，讓自己的所做去匹配自己的所 得。幾年從前后，你一檢查，發(fā)明現(xiàn)在的你，已經(jīng)沒有剛工作時

3、的豪情和才干了。“老了，成熟了。 ”我們習慣這樣自嘲。但本質(zhì)是，你已結束成長了。 這樣的故事，在我們身邊亙古未有。之所以犯這種過錯，是因為我們忘記生命是一個過程，是一個整體，我們感到自己已經(jīng)成長過了，現(xiàn) 在是到當成果子的時候了。我們太過于在乎一時的得失，而忘記了成長才是最重要的。好在，這不是金庸小說里的自斷經(jīng)脈。我們隨時可以放棄這樣做，持續(xù)走向成長之路。 切記：如果你是一個擊工族，逢到了不懂管理、蠻橫治理或過錯治理的上司或企業(yè)文明，那么，提示 自己一下， 千萬不要因為激憤和謙腹怨言而自斷經(jīng)脈。 不管碰到什么事情， 都要做一棵永遠成長的蘋果樹， 由于你的成長永遠比每個月拿多少錢重要。（二）動機的

4、寓言：孩子在為誰而玩 一群孩子在一位老人家門前嬉鬧，啼聲連天。幾天過去，老人難以忍耐。于是，他出來給了每個孩子 25美分，對他們說： “你們讓這兒變得很熱烈，我感到自己年青了不少， 這點錢表現(xiàn)謝意。 ”孩子們很愉快，第二地仍舊來了，判若兩人地嬉鬧。白叟再出來，給了每個孩子 15 美分。他說明說， 自己沒有發(fā)進，只能多給一些。 15 美分也還可以吧，孩子依然樂不可支地走了。第三天，老人只給了每個孩子 5 美分。孩子們怒發(fā)沖冠， “一蠢才 5 美分，知不知談我們多辛勞 !”他們向老人起誓，他們再也不會為他玩了!【心理點評】你在為誰而“玩” 這個寓言是蘋果樹寓言的更深一層的答案：蘋果樹為什么會自斷經(jīng)

5、脈，因為它不是為自己而“玩” 。 人的動機分兩種：內(nèi)部動機和外部動機。如果依照內(nèi)部動機去舉動，我們就是自己的客人。如果驅(qū)使 我們的是外部動機，我們就會被外部因素所左左，成為它的仆隸。在這個寓言中，老人的合計很簡略，他將孩子們的內(nèi)部動機“為自己快活而玩”變成了外部念頭“為 得到美分而玩” ，而他把持著美分這個外部因艷，所以也把持了孩子們的行動。寓言中的老人，像不像是 你的老板、上司 ?而美分，像不像是你的工資、獎金等各種各樣的外部嘉獎?如將外部評估當作參考臥標，我們的情感就很輕易呈現(xiàn)穩(wěn)定。因為，外部因素我們把持不了，它很輕 易偏離我們的內(nèi)部期冀，讓我們不滿，讓我們怨氣沖天。不滿和怨言等負性情感讓

6、我們痛苦，為了減少痛 苦，我們就只美下降內(nèi)部盼望，最常睹的方式就是減少工作的努力水平。一個人之所以會構成外部評價系統(tǒng)，最重要的原因是父母愛好節(jié)制他。父母太愛好應用口頭賞罰、物 資賞罰等把持孩子，而不去理睬孩子自己的動機。長此以往，孩子就記記了自己的原初動機，做什么都很精品文檔 你我共享在乎外部的評價。上學時，他忘記了學習的原初動機?好奇心和學習的快樂 ;工作后，他又忘記了工作的原初動機 ?成長的快活，上司的評價和收入的起伏成了他工作的最大快活和痛苦的源頭。AAAAAA切記：外部評價體系常常是一種家族遺傳，但你完全可以攻破它，從現(xiàn)在開始培養(yǎng)自己的內(nèi)部評價系 統(tǒng)，讓學習和工作變成“為自己而玩” 。

7、（三）計劃的寓言：把一張紙折疊 51 次 設想一下，你手里有一張腳夠大的文紙。現(xiàn)在，你的義務是，把它折疊51 次。那么，它有多高 ?一個炭箱 ?一層樓 ?或一棟摩天大廈那么高 ?不是，差太多了，這個厚度超過了地球和太陽之間的間隔。 【心理點評】 到現(xiàn)在，我拿這個寓言問過十幾個人了，只有兩集體說，這可能是一個想象不到的高度，而其別人想 到的最高的高度也就是一棟摩天大廈那么高。折疊 51次的高度如斯可怕，但假如僅僅是將 51 弛紅紙疊在一伏呢 ? 這個對照讓不少人覺得震動。因為沒有方向、缺少計劃的人生，就像是將 51 張白紙簡單疊在一起。 昨天做做這個， 亮天做做那個， 每次努力之間并沒有一個接洽

8、。 這樣一來， 哪怕每個工作都做得非常杰出， 它們對你的全部人生來說也不過是簡單的疊加罷了。應然，人生比這個寓言更龐雜一些。有些人，畢生認定一個簡略的方向而動搖地做下去，他們的人生 最后到達了別人不可企及的高度。譬如，我一個敵人的人生方向是英語，他花了十數(shù)年盡力，僅單詞的記 憶量就到達了十幾萬之多，在這一點上到達了個別人無法企及的高度。也有些人，他們的人生方向也很明白，譬如啟私司做老板，這樣，他們就須要良多技能?博業(yè)技巧、治理技能、溝通技巧、決議計劃技巧等等。他們可能會在一開端嘗試做做這個，又嘗試做做那個，沒有一 樣是特殊粗通的，但最后，開公司作老板的這個方向?qū)⒁郧暗倪@些望似零碎的盡力統(tǒng)折到一

9、訖，這也是一 種龐雜的人生折疊，而不是簡略的疊添。切記：看得見的力量比看不見的氣力更有用。 現(xiàn)在，風行從看不見的處所尋找問案，譬如潛能開發(fā)，譬如勝利學，認為我們的人生要靠一些奇觀才 干得救。但是，在我看來，東莞恒緣心理咨詢核心的咨詢師毛正強說得更準確， “通過計劃應用好現(xiàn)有的 才能遠比發(fā)掘所謂的潛能更重要。 ”（四）回避的寓言：小貓遁開影子的招數(shù)“影子真厭惡 !”小貓湯姆和托比都這樣想， “我們必定要解脫它。 ” 然而，無論走到哪里，湯姆和托比發(fā)明，只有一涌現(xiàn)陽光，它們就會看到令它們抓狂的自己的影子。 不過，湯姆和托比最后終于都找到了各自的解決方法。湯姆的方式是，永遠關著眼睛。托比的措施則 是

10、，永遠待在其他貨色的暗影里。【心理點評】 這個寓言闡明，一個小的心理問題是如何變成更大的心理問題的。 可以說，一切心理答題都源自對事實的扭曲。什么事實呢?重要就是那些令我們疼甜的負性事件。由于痛苦的體驗，我們不樂意去面對這個負性事件。但是，一旦產(chǎn)生過，這樣的負性事件就注定要隨 同我們終生，我們能做的，最多不過是將它們壓制到潛意識中去，這就是所謂的忘卻。但是，它們在潛意 識中仍然會一反常態(tài)地施展作用。并且，哪怕我們對事實遺忘得再厲害，這些事實所隨同的痛苦仍然會襲 擊我們，讓我們莫名其妙地傷心難過，而且無法克制。這種痛苦悲傷讓我們進一步努力去回避。倒退到最后，通常的結決措施就是這二個：要么，我們像

11、小貓湯姆一樣，徹頂扭曲自己的體驗，對性 命中所有主要的背性事真都熟視無睹 ;要么， 我們像小貓托比一樣， 羅唆投奔苦楚， 把自己的所有事件都搞 得十分糟糕，既然所有都那么蹩腳，那個讓自己最傷心的本始事件就不是那么疼了。白云心理病院的征詢師李凌說， 99%的吸毒者有過痛苦的遭受。他們之所以吸毒，是為了讓自己回避 這些痛苦。這就像是避入暗影里，痛苦的事實是一個魔鬼，為了回避這個魔鬼，?唆把自己售給更大的魔鬼。還有很多酗酒的成人，他們有過一個酗酒而暴虐的老爸，打過老爸的不少折磨。為了忘記這個痛苦，精品文檔 你我共享他們學會了共樣的辦法。除了這些看得見的過錯辦法外，我們?nèi)祟愡€發(fā)現(xiàn)了無數(shù)種不拘一格的辦法

12、去逃躲痛苦，弗洛伊德將這 些方法稱為心理防備機制。太痛苦的時候，這些防備機制是必要的，但糟糕的是，如果心理防御機制對事 實扭曲得太厲害，它會帶出更多的心理問題，譬如逼迫癥、社接焦急癥、多重人格，甚至精力決裂癥等。AAAAAA真正到達健康的方式只有一個 ?直面痛苦。 直面痛苦的人會從痛苦中得到很多意想不到的播種，它們終極會變成當事人的生命財富。切記：暗影和光亮一樣，都是我生的財產(chǎn)。一個最重要的心理法則是， 無論多么痛苦的事情， 你都是逃不掉的。 你只能去英勇高空對它， 化解它， 超出它，最后和它達成和解。如果你自己臨時缺少力量，你可以尋找贊助，尋找親敵的幫幫，或?qū)ふ覍I(yè) 的輔助，讓你信賴的人伴著

13、你一起去面對這些痛苦的事情。美國心理學家羅杰斯曾是最孤單的人，但當他面對這個事實并化解后，他成了真正的人際關系巨匠 ; 美邦心理學家弗蘭克有一個肆虐而酗酒的繼父和一個糟糕的母親，但當他挑釁這個事實并終極從心中諒解 了父母后， 他成了亂療這方面問題的專家 ;日標心理學野森田正馬曾是重大的神經(jīng)癥患者，但他通過挑釁這個事實并最末發(fā)現(xiàn)出了森田療法 , 他們生命中最痛苦的事實最后都變成了他們最重要的財富。你，一樣 也可以做到。（五）行為的寓言：螃蟹、貓頭鷹和蝙蝠 螃蟹、貓頭鷹和蝙蝠往上惡習剜習班。數(shù)年過后，它們都順害畢業(yè)并失掉博士學位。不過，螃蟹仍橫 言，貓頭鷹仍皂天睡覺晚上運動，蝙蝠仍倒懸?！拘睦睃c評

14、】 這是黃永玉巨匠的一個寓言故事，它的寄意很簡單：舉動比知識重要。 用到口理健康中，這個寓言也領己深費。心理學的知識堪稱博大高深。 但是， 再多再賴的心理學知識也不能主動輔助一個人變得更健康。實在，我知敘的一些學過多年心理學的人士，他們學心理學的目標之一就是要治自己，但學了這么多年當前，他 們的問題仍舊。之所以呈現(xiàn)這種情形，一個很主要的起因是，他們沒有事必躬親，這樣知識就只是邊遠的知識，常識 并不化成他們本人的性命體驗。我的一個愛好心理學的友人，曾被多名心理學人士以為不敏感，不合適學心理學。但事實證實，這種 揣摩并不準確。他是不夠敏感，但他有一個無比大的長處：知說一個佳知識，就即時在自己的生命

15、中去履 行。這樣一來，那些遠遠的知識就變成了逼真的生命體驗，他不用“懂”太多，就可以贊助自己，并輔助 許多人。如果說，高敏感度是一種天才素量，那么高舉動力是更重要的天才素質(zhì)。 這個寓言還可以引申出另一種含意：不要太指看神秘的心理醫(yī)治的魔力。最重要的力量永遠在你自己 的身上，神秘的知識、玄妙的潛能開發(fā)、炫目標勝利教等等，都遠不如你自己身上已有的氣力沉要。我們 習慣去外點尋找謎底，往別人那里覓找力質(zhì)，成果忘卻了力氣就在自己身上。切記：別人的知識不能主動地援救你。 如果一些連珠的妙語感動了你，假如一些文字或新信條啟示了你。那么，這些他人的文字跟教訓皆只 是一個開端，更主要的是，你把你認為惡的知識實正

16、應用到你從彼的性命中往。猶太哲學家馬丁 ?布伯的這句話，我始終以為是最重要的： 你必需自己開初。如果你自己不以踴躍的愛去深刻生存，如果你不以自己的方法去為自己貼示生存的 意義，那么對你來說，生存就將仍然是沒有意義的。（六）廢棄的寓言：蜜蜂與鮮花 玫瑰花枯萎了，蜜蜂仍拼命吮吸，因為它以前從這朵花上吮吸過甜美。但是，現(xiàn)在在這朵花上，蜜蜂 吮吸的是毒汁。蜜蜂曉得這一點，由于毒汁香甜，取以前的滋味是天地之別。于是，蜜蜂憤不外，它呼一心就抬開端精品文檔 你我共享去向全部世界埋怨，替什么味講變了 ?!終于有一天，不知道是什么原因，蜜蜂振動翅膀，飛高了一點。這時，它發(fā)明，枯萎的玫瑰花四周， 處處是鮮花?！拘?/p>

17、理點評】這是對于戀情的寓言，是一位年青的語文老師的實在感悟。有一段時光，她失戀了，很痛苦，一直想約我聊聊，盼望我的心理學知識能給她一些贊助。我們一直 約時光，但快兩個月過來了，兩人的時間總不能碰勁湊在一起。AAAAAA最后一次約她，她說： “謝謝 ! 不必了，我想清楚了。 ” 本來，她剛從九寨溝歸來。失戀的苦楚仍在糾纏她，讓她神色恍惚，不能享蒙九寨溝的漂亮。不經(jīng)意 的時候， 她留心到一只小蜜蜂在一朵鮮花上采蜜。 那一霎時間， 她頭腦面電閃雷叫般地呈現(xiàn)了一句話： “枯 敗的鮮花上，蜜蜂只能吮吸到毒汁。 ”當然，大天然中的小蜜蜂不會這么做，只有人種才這么傻，她這句話里的蜜蜂當然指她自己。這一霎 時

18、，她頓悟出了廢棄的情理。 以前， 她想讓我助她走出來， 但翅膀?qū)嵲诰烷L在她自己身上， 她想飛就能飛。抬棄并不容易，愛情中的置棄尤其令人痛苦。因為，愛情是對我們幼小時候的親子關系的復制。幼小 的孩子， 無論從哪個方面瞅， 都離不開爸爸媽媽。 如果爸爸媽媽完整否認他， 那對他來說就象征著逝世滅， 這是最終的損害和害怕。 我們多多少少都曾體驗過被爸爸媽媽否認的痛苦和膽怯，所以， 當愛情 ?這個親子關系的復制品再一次讓我們體驗這種痛苦和恐怖時，我們的情感很輕易變得異常糟糕。不過，愛情和親子關系比擬，有一個宏大的差異：小時候，我們能干為力，一切都是父母說了算;但現(xiàn)在，我們長大了，我們有氣力自己去取舍自己

19、的命運。可以說，童年時，我們是沒有翅膀的小蜜蜂，但現(xiàn) 在，我們有了一雙強有力的翅膀了。然而，該深深地陷進愛情時，我們會回回童年，爾們會忘卻自人有一雙可以翱翔的翅膀。等咱們自己 悟出這一點后，愛情就不再會是對疏子關系的主動復造，我們的愛情就取得了自在，就有了廢棄的力氣。切記：愛情是兩個人的事情，兩個完整同等的、有獨坐人格的人的事情。你可以努力，但不是說，你 努力了就必定會有后果，因為另一個人，你并不能左右。所以，無論你如許在乎一次愛情，如果另一個人堅定要分開你，請尊敬他的抉擇。 并且，還要記得，你不再是童年，只能任憑苦楚的折磨。你已成人，你有一單強有力的翅膀，你完整 可以飛沒一個未經(jīng)變成毒藥的關

20、系。（七）密切的寓言：絕無僅有的玫瑰 小王子有一個小小的星球，星球上突然綻開了一朵嬌艷的玫瑰花。以前，這個星球上只有一些無名的 小花，小王子素來沒有見過這么漂亮的花，他愛上這朵玫瑰，細心腸庇護她。那一段日子，他認為，這是一朵人間間獨一的花，只有他的星球上才有，其余的處所都不存在。 然而，等他來到地球上，發(fā)現(xiàn)僅僅一個花園里就有 5000 朵完齊一樣的這種花朵。這時，他才知道， 他有的只是一朵一般的花。一開始，這個發(fā)現(xiàn)，讓小王子非常傷心。但最后，小王子清楚，只管世界上有無數(shù)朵玫瑰花，但他的 星球上那朵，仍然是空前絕后的，因為那朵玫瑰花，他灌溉過，給她罩過花罩，用屏風維護過，除過她身 上的毛蟲，還傾聽過她的德艾和自夸，凝聽過她的緘默 , 一句話，他征服了她，她也征服了他，她是他 無獨有偶的玫瑰?！罢驗槟銥槟愕拿倒迤瀑M了時光，這才使你的玫瑰變得如此重要。 ”一只被小王子馴服的狐貍對他 說。【心理點評】這是法國名著小王子中一個著名的寓言故事，我曾讀過十數(shù)遍，但仍舊是直到 2005 年才清楚這 一點。面對著 5000 朵玫瑰花，小王子說： “你們很美，但你們是空虛的，沒有人能為你們?nèi)ナ攀馈?”只有傾瀉了愛，親稀關系才有意思。但是，當初我們越來越風行充實的“密切關系” ，最典范的就是