體育與健康論文：中學(xué)生排球教學(xué)心理障礙的誘因及排除方法的研究

1、中學(xué)生排球教學(xué)心理障礙的誘因及排除方法的研究摘 要：針對(duì)中學(xué)生排球教學(xué)中的不良心理反應(yīng)，通過(guò)問(wèn)卷和對(duì)學(xué)生意外傷害事故率，課時(shí)利用率情況，學(xué)習(xí)效果的統(tǒng)計(jì)，揭示誘發(fā)這些心理現(xiàn)象的原因。提出在教學(xué)過(guò)程中進(jìn)行意志品質(zhì)教育并結(jié)合自我心理調(diào)節(jié)等措施。眾觀排球教學(xué)的發(fā)展，排球運(yùn)動(dòng)技能水平的提高，單憑發(fā)展技能和身體素質(zhì)已不足以完成教學(xué)的需要，在排球教學(xué)中培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、興趣、情感和意志等心理品質(zhì)，是完成教學(xué)任務(wù)、提高教學(xué)質(zhì)量的重要手段之一。關(guān)鍵詞：中學(xué)生；排球教學(xué)；心理障礙；自我調(diào)節(jié)abstract: aiming at the bad reflections of middle school st

2、udents during the volley teaching, by questionnaire and statistics of contingent hurt accidents ratio, class time using ratio and studying effect the causes inducing the psychology phenomena will be able to be found, then the measures will be put forward such as the perseverance character teaching w

3、ith self-psychology adjustment. with regard to volleyball teaching development and the improvement of volleyball skill, only developing skill and physical characters will not complete the teaching. during the course of volleyball teaching it is an important means to improve teaching quality by devel

4、oping and inspiring students study motivation, interests, sentiment, perseverance etc. key words: middle school students, volleyball teaching, psychology impediment, self-adjustment 1前言在中學(xué)生排球教學(xué)訓(xùn)練中學(xué)生常常表現(xiàn)出各種消極的心理反應(yīng)，比如說(shuō)：焦慮不安、積極性下降等，導(dǎo)致學(xué)生厭煩的情緒產(chǎn)生，并且在練習(xí)時(shí)面臨難色、猶豫不決、悲觀失望、動(dòng)作變型、萎靡不振、瞻前顧后等不良心境，這些不良的心理現(xiàn)象，如不認(rèn)真分析并及

5、時(shí)采取克服手段，會(huì)嚴(yán)重影響教學(xué)效果。同時(shí)，也是導(dǎo)致意外傷害事故產(chǎn)生的主要原因之一，這就要求在排球教學(xué)中積極培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與興趣，更要培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的心理素質(zhì)，堅(jiān)強(qiáng)的意質(zhì)品質(zhì)，這也是排球教學(xué)的重要任務(wù)和提高排球教學(xué)質(zhì)量的重要保證。因此在排球教學(xué)中，必須注重學(xué)生心理品質(zhì)的培養(yǎng)與激發(fā)。從而使學(xué)生在進(jìn)行排球運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，排除各種心理障礙。教育學(xué)家贊可夫曾指出：“扎實(shí)地掌握知識(shí)，與其說(shuō)是靠多次重復(fù)。不如說(shuō)靠理解，靠?jī)?nèi)部的誘因?？繉W(xué)生的心理狀態(tài)而達(dá)到的?！迸徘蚪虒W(xué)過(guò)程中離不開(kāi)心理訓(xùn)練，心理在排球的教學(xué)過(guò)程中產(chǎn)生并伴隨著整個(gè)活動(dòng)過(guò)程，同時(shí)，它又反過(guò)來(lái)影響教學(xué)活動(dòng)，因此，在排球教學(xué)中，加強(qiáng)心理誘導(dǎo)，

6、對(duì)于克服心理障礙是十分重要的。2 研究方法和對(duì)象2.1研究方法2.1.1文獻(xiàn)資料法在撰寫(xiě)過(guò)程中查閱了大量關(guān)于排球教學(xué)心理障礙及排除方法方面的著作及相關(guān)論文。2.1.2問(wèn)卷調(diào)查法對(duì)東莞市東莞中學(xué)高一排球訓(xùn)練學(xué)生發(fā)放問(wèn)卷50份，對(duì)高二學(xué)生發(fā)放50份。(見(jiàn)表1)表1 高一、高二問(wèn)卷調(diào)查統(tǒng)計(jì)表發(fā)放(份)回收(份)回收率(%)高二504590高一5047942.1.3數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行整理利用計(jì)算機(jī)對(duì)統(tǒng)計(jì)結(jié)果進(jìn)行反復(fù)運(yùn)算，驗(yàn)證結(jié)果的可靠性和準(zhǔn)確性。2.1.4分析比較法通過(guò)分析比較驗(yàn)證措施的有效性。2.2研究對(duì)象東莞市東莞中學(xué)，高一、高二排球訓(xùn)練68名學(xué)生。3 結(jié)果與分析3.1心理障礙的誘因分析心理

7、障礙同其它心理過(guò)程一樣，是大腦皮質(zhì)的機(jī)能反應(yīng)，是主客觀刺激使大腦皮質(zhì)原有動(dòng)力定型受到破壞而產(chǎn)生的消極情緒，這一過(guò)程所引起的興奮通過(guò)擴(kuò)散和誘導(dǎo)，使內(nèi)臟器官的活動(dòng)發(fā)生變化和腺體分泌失調(diào)所產(chǎn)生的刺激反饋到大腦皮層，與動(dòng)力定型的破壞過(guò)程結(jié)合起來(lái)，就導(dǎo)致了心理障礙的產(chǎn)生。教學(xué)中學(xué)生臨場(chǎng)表現(xiàn)的心理障礙大致可歸的納為以下幾方面(見(jiàn)表2)表2 排球教學(xué)中心理障礙癥狀及其影響內(nèi) 容心理障礙癥狀及表現(xiàn)直接影響基本技術(shù)教學(xué)戰(zhàn)術(shù)組合練習(xí)身體素質(zhì)練習(xí)注意力不集中，反應(yīng)遲鈍，煩躁不發(fā)猶豫不決，動(dòng)作失控，領(lǐng)悟遲鈍懶散，惰性，動(dòng)作不規(guī)范起動(dòng)遲緩，動(dòng)作變形缺乏合作，節(jié)奏紊亂，積極性不高節(jié)奏紊亂，興奮性不高，肌肉動(dòng)員不充分，易受

8、傷引起上述癥狀的原因比較復(fù)雜，一般說(shuō)來(lái)有主客觀兩方面的因素。主觀因素包括：學(xué)習(xí)排球的動(dòng)機(jī)、興趣、愛(ài)好、個(gè)人的意志品質(zhì)，高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型，從事體育活動(dòng)以及學(xué)習(xí)訓(xùn)練比賽的經(jīng)歷，特別是失敗和受傷的經(jīng)歷，自心信，適應(yīng)環(huán)境能力，對(duì)自己要求過(guò)高，思想包袱重，壓力大等；客觀因素包括：排球運(yùn)動(dòng)基本功，技術(shù)熟練成度，身體素質(zhì)水平，準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，場(chǎng)地器材上佳，氣候不理想學(xué)習(xí)內(nèi)容多難度大以及教師的教學(xué)水平和與學(xué)生間相處是否融洽等，都會(huì)引起各種心理障礙。3.2克服心理障礙的措施及方法分析根據(jù)教學(xué)過(guò)程中心理障礙產(chǎn)生的原因，采取了以下五個(gè)方面的針對(duì)性措施。3.2.1進(jìn)行端正動(dòng)機(jī)誘導(dǎo)教育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)就是直接推動(dòng)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)活

9、動(dòng)及心理動(dòng)因，也就是內(nèi)部力量。在排球教學(xué)活動(dòng)中，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)都是推動(dòng)個(gè)體學(xué)習(xí)的原動(dòng)力，學(xué)生必須有強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)才能保證學(xué)習(xí)活動(dòng)得到順利完成，只有樹(shù)立正確的動(dòng)機(jī)才使人積極、主動(dòng)、持久地去從事某種有意義的活動(dòng)，另外，良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是掌握知識(shí)技能的前提條件，只有學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)排球的社會(huì)意義有一定的認(rèn)識(shí)并具有自覺(jué)性時(shí)，才能產(chǎn)生了強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)需要，同時(shí)也只有學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)排球本身發(fā)生興趣時(shí)，才能主動(dòng)愉快地學(xué)習(xí)。3.2.2進(jìn)行意志品質(zhì)的培養(yǎng)意志是學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的自覺(jué)地確定目標(biāo)，并以此支配自己行動(dòng)，去克服困難，實(shí)現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的心理過(guò)程，在排球教學(xué)中，學(xué)生的意志品質(zhì)表現(xiàn)為克服由肌肉活動(dòng)而產(chǎn)生的惰性，克服疲勞和厭倦，嚴(yán)格遵守

10、教學(xué)規(guī)章制度，克服思維惰性和膽怯懼怕心理，努力練習(xí)掌握排球的知識(shí)與技能。自覺(jué)性、果斷性、堅(jiān)持性和自制性等良好的意志品質(zhì)的培養(yǎng)對(duì)保證學(xué)生完成學(xué)習(xí)任務(wù)有著十分重要的作用。具體方法；首先，要使學(xué)生具有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。這就要求教師在每一項(xiàng)教學(xué)活動(dòng)開(kāi)始前使學(xué)生明確該教學(xué)要做到什么？怎樣做？為什么這樣做。學(xué)生有了明確的目標(biāo)，就會(huì)產(chǎn)生學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)和熱情，并以此支配自己的行動(dòng)。其次，教師采用各種不斷變化性能的拋傳、拋墊等練習(xí)，要求學(xué)生在練習(xí)中能夠迅速而合理地選擇相應(yīng)的擊球方法，以培養(yǎng)學(xué)生意志的果斷性。再則，教師可采用量化的多次數(shù)和多組數(shù)練習(xí)，如車輪扣球和連續(xù)防扣吊球，要求學(xué)生在練習(xí)中不論遇到怎樣的困難，照樣達(dá)到

11、原定的數(shù)量和質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，做到鍥而不舍，有始有終，以培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)堅(jiān)定性。另外，教師可采用模擬對(duì)抗的比賽練習(xí)，在比賽中設(shè)置諸多干擾因素，如在關(guān)鍵局和關(guān)鍵分時(shí)故意制造錯(cuò)判、漏判、甚至反判的事件，讓學(xué)生在極其不利的狀態(tài)中，克服各種諸如抵觸、焦慮、煩惱、恐懼等心理，以培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)的自制性，增加克服困難的信心和勇氣。3.2.3創(chuàng)造良好心理刺激的環(huán)境和條件根據(jù)心理學(xué)原理從引起心理障礙的刺激條件入手，有意識(shí)地改善教學(xué)條件和環(huán)境，以達(dá)到消除或減輕心理障礙的目的。在排球教學(xué)過(guò)程中創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，關(guān)鍵在于教師課堂教學(xué)中能否挖掘教材潛在的內(nèi)容和進(jìn)行環(huán)境設(shè)計(jì)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，在排球教學(xué)中，我們可以從兩方

12、面著手來(lái)創(chuàng)造學(xué)習(xí)環(huán)境：一是用語(yǔ)言描述情境，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中想練結(jié)合，從而提高學(xué)習(xí)的效果。多給學(xué)生創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)，并通過(guò)實(shí)行分層次教學(xué)，使每個(gè)學(xué)生都學(xué)有所得，練有所獲，使他們經(jīng)常體驗(yàn)成功的喜悅。二是在學(xué)習(xí)技術(shù)的最初階段降低學(xué)習(xí)程度和技術(shù)要求，如發(fā)球或扣球時(shí)，降低球網(wǎng)高度，縮短發(fā)球距離等。布置好場(chǎng)地、器材，注意安全保護(hù)措施，以防止意外傷害事故的發(fā)生，如檢查球的氣壓，做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)等，通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)的示范動(dòng)作，以及對(duì)技術(shù)掌握好的學(xué)生進(jìn)行講評(píng)，消除顧慮，樹(shù)立學(xué)生學(xué)習(xí)信心并且在練習(xí)中及時(shí)肯定進(jìn)步指出不足，分析產(chǎn)生的錯(cuò)誤原因，并結(jié)合行之有效的鋪助練習(xí)，分解練習(xí)幫助學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)，按時(shí)開(kāi)展學(xué)生間互評(píng)活動(dòng)，

13、活躍課堂學(xué)習(xí)氣氛。3.2.4密切師生關(guān)系創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境協(xié)調(diào)教師與學(xué)生，學(xué)生及學(xué)生之間的關(guān)系，使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中進(jìn)行學(xué)習(xí)，教師通過(guò)真誠(chéng)、坦率、熱情的教學(xué)交流，與學(xué)生在認(rèn)識(shí)和感情上架起溝通的橋梁，以創(chuàng)造熱烈的學(xué)習(xí)氣氛，使學(xué)生在無(wú)拘無(wú)束的狀態(tài)下從事學(xué)習(xí)活動(dòng)。3.2.5采用自我心理調(diào)節(jié)待添加的隱藏文字內(nèi)容1自我心理調(diào)節(jié)是在學(xué)習(xí)中通過(guò)自我說(shuō)服，自我命令等語(yǔ)言對(duì)自己的心理施加影響，或用語(yǔ)言引起將要完成的技術(shù)形象在大腦中重視的過(guò)程，具體采用的方法有，在練習(xí)前讓學(xué)生提示自己“別慌”、“放松”、“別緊張”、“加把勁”、“冷靜點(diǎn)”、“我要有能力完成這個(gè)動(dòng)作”等等，以消除焦慮、急躁、緊張、恐懼等不良心理，

14、念動(dòng)法，讓學(xué)生在練習(xí)時(shí)默念動(dòng)作要領(lǐng)，以強(qiáng)化動(dòng)作要領(lǐng)，起到穩(wěn)定情緒，集中注意力，增加完成動(dòng)作的信心，從而形成一個(gè)良好的內(nèi)心環(huán)境，鼓起勇氣，輕松地去完成練習(xí)。3.3克服心理障礙的效果分析為了檢驗(yàn)上述針對(duì)性措施的效果，通過(guò)實(shí)驗(yàn)教學(xué)，即在高二排球教學(xué)的基礎(chǔ)上對(duì)高一學(xué)生增加了以上針對(duì)性措施的教學(xué)，然后對(duì)高一學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后的心理問(wèn)卷回答、及高一、高二排球教學(xué)的課利用情況，傷害事故統(tǒng)計(jì)，學(xué)習(xí)效果進(jìn)行對(duì)比分析。3.3.1對(duì)學(xué)生心理訓(xùn)練問(wèn)卷的分析那么結(jié)合排球?qū)I(yè)特點(diǎn)，然后進(jìn)行了一份心理測(cè)試問(wèn)卷，結(jié)果在實(shí)施前收回的問(wèn)卷中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生不同等程度存在學(xué)習(xí)排球的心理障礙，共有7人，占17.5%，而在實(shí)驗(yàn)后進(jìn)行的同并問(wèn)卷回答

15、中則發(fā)現(xiàn)有不良心理反應(yīng)的學(xué)生人數(shù)明顯減少，存在心理障礙的只有2人，占5%，這說(shuō)明針對(duì)性措施的實(shí)施對(duì)學(xué)生心理障礙的克服具有積極的效果。3.3.2對(duì)意外事故發(fā)生率的分析從排球教學(xué)過(guò)程中意外傷害事故發(fā)生率統(tǒng)計(jì)結(jié)果看，進(jìn)行克服心理障礙訓(xùn)練的高一學(xué)生受傷率明顯偏低，說(shuō)明消除心理障礙的措施得當(dāng)，學(xué)生能在主動(dòng)調(diào)整自己情緒的情況下，合理學(xué)習(xí)，運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)能力提高，因而降低了傷害率的發(fā)生(見(jiàn)表3)表3 高二與高一學(xué)生意外事故發(fā)生率統(tǒng)計(jì)表(%)指、腕關(guān)節(jié)挫傷肌肉拉傷膝、踝關(guān)節(jié)損傷摔傷其它損傷高二高一5.12.68.14.913.45.27.74.010.15.33.3.3 對(duì)課時(shí)利用情況的分析排球教學(xué)的內(nèi)容多、課時(shí)

16、少，是排球技術(shù)教學(xué)特點(diǎn)之一。根據(jù)中學(xué)生教學(xué)計(jì)劃，排球課總課時(shí)為72學(xué)時(shí)，其中理論12學(xué)時(shí)占16.1%,技術(shù)課56學(xué)時(shí)，占77.8%, 考試4學(xué)時(shí)，占5.5%。由于排球課是針對(duì)中學(xué)學(xué)生排球愛(ài)好者開(kāi)設(shè)的課程，學(xué)生的排球基礎(chǔ)很差，平時(shí)接觸排球的機(jī)會(huì)也比較少，要使學(xué)生在很有限的課時(shí)內(nèi)完整掌握排球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和理論的基本內(nèi)容，并得到提高，可謂時(shí)間緊、任務(wù)重，因此提高課時(shí)的利用率對(duì)學(xué)生能否掌握排球技、戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容具有直接的影響。在采取克服心理障礙教學(xué)方法后，節(jié)省了教學(xué)時(shí)間，加快了學(xué)習(xí)進(jìn)度，整體教學(xué)效果明顯提高（見(jiàn)表4）表4 高二、高一排球教學(xué)部分內(nèi)容課時(shí)利用率對(duì)比分析表(%)墊球傳球綜合技術(shù)協(xié)調(diào)性戰(zhàn)術(shù)組合高二高

17、一19.823.618.425.023.427.110.214.715.019.43.3.4 對(duì)學(xué)習(xí)效果的分析對(duì)技評(píng)、達(dá)標(biāo)及理論合格率的統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，采取了克服心理障礙針對(duì)性訓(xùn)練的高一學(xué)生，在技評(píng)、達(dá)標(biāo)及理論三個(gè)方面，較高二合格率明顯上升。除個(gè)別有特殊情況的學(xué)生外，幾乎全部學(xué)生都通過(guò)了排球考試(見(jiàn)表5)。表5 高二與高一學(xué)生期末技評(píng)、達(dá)標(biāo)及理論考試合格率統(tǒng)計(jì)表(%)技評(píng)達(dá)標(biāo)理論高二高一82.795.288.397.686.495.84 結(jié)論與建議4.1 中學(xué)生排球教學(xué)過(guò)程中針對(duì)學(xué)生異常心理活動(dòng)，實(shí)施具體有針對(duì)性的教學(xué)是十分必要的，這不僅有助于學(xué)習(xí)任務(wù)的完成，而且對(duì)他們將來(lái)從事教學(xué)、訓(xùn)練工作非常有益

18、。4.2 在排球教學(xué)過(guò)程中注重培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、興趣、情感意志是非常必要的。4.3 教學(xué)效果研究的結(jié)果證明，采用克服心理障礙針對(duì)性措施是十分重要的，是提高教學(xué)水平行之有效的方法之一。4.4 在排球教學(xué)中應(yīng)用心理教學(xué)為手段，其意義不僅在于提高教學(xué)效果，而且有利于學(xué)生以后從事體育教學(xué)、訓(xùn)練和自我鍛煉的監(jiān)督和指導(dǎo)。參考文獻(xiàn)1 王 琦.排球運(yùn)動(dòng)員不良心理狀態(tài)及其調(diào)整對(duì)策j.中國(guó)體育教練員,2003；(3)：24-25.2 李烈明.體育教學(xué)中運(yùn)用心理誘導(dǎo)激發(fā)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的研究j.浙江體育科學(xué),1999;（6）：57-60.3 吳幼珍.試論排球教學(xué)中學(xué)生心理品質(zhì)的培養(yǎng)與激發(fā)j.體育科技,1999;（2）：74-76.4 趙忠偉.淺淡高校男排的