小學體育《快樂健身操》教學設計

1、 小學體育快樂健身操教學設計（水平二 三年級）一、教學內(nèi)容組合一二、學情分析本次課是本單元的第二次課，為新授課。三年級，屬于水平二的范疇，學生身體的協(xié)調(diào)能力仍舊偏弱。采用基礎的基本步伐加以簡單的方向變化、手臂動作變化編排一套讓學生易掌握，符合他們年齡特征的健身操，有利于體現(xiàn)當代小學生的青春朝氣，使學生進一步體會健身操的藝術(shù)魅力，提高學生學習健身操的熱情。三、設計思路健身操是一項融音樂、舞蹈、體育為一體，以有氧練習為基礎，以建力美為主要特征，具有高度藝術(shù)性的體育項目。本節(jié)課以體育與健康課程標準的基本理念為指導，堅持“健康第一”的指導思想，把體育的陽剛和舞蹈的柔美結(jié)合起來，教學上為了讓學生更好更快

2、的理解健身操，通過視頻引導、教師教授、學生模仿自學,自練等形式，使學生掌握基本要領，組織形式上，改變了單一的四列橫隊的練習隊形，設計了多種學練隊形，既有利于學生觀察教師的示范動作，又有利于激發(fā)學生的學習興趣，提高課堂教學的有效性。四、教學目標1、引導學生保持正確的身體姿態(tài)。2、使學生能掌握課堂中的健身操單個基本動作和組合動作技能，增強節(jié)奏感。3、增強學生的自信心以及團隊意識，陶冶學生的情操以及對美的感受。五、教學重難點教學重點：保持良好的身體姿態(tài)，在初步掌握健身操基本步伐的情況下，節(jié)奏準確，動作連貫流暢。教學難點：激發(fā)學生的運動參與能力，健身操動作的協(xié)調(diào)有彈性。六、教材分析健身操是有氧運動的一

3、種，主要鍛煉練習者的心肺功能，且兼?zhèn)浒l(fā)展身體柔韌性和靈敏性的作用。“健康、力量、美麗”是人類所追求的身體狀況最高境界，而健身操運動無不處處表現(xiàn)出“健、力、美”的特征，包含著高度的藝術(shù)性因素，使健身操不同于其他運動項目，這也正是人們熱愛健身操運動的原因之一。健身操動作協(xié)調(diào)，流暢，有彈性，不僅能提高協(xié)調(diào)性和韻律感，而且能提高審美意識和藝術(shù)修養(yǎng)；長期練習不但可以增強體質(zhì)，塑造優(yōu)美的形體，還可以達到鍛煉的精神享受，滿足心理需要；增強自信心，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作精神及群體意識。中小學時期，尤其是小學階段，不失時機地加強青少年身體素質(zhì)煅煉是至關(guān)重要的。健身操作為一項有氧運動，其健身的功效已達成共識，通過健身操

4、的練習能有效的發(fā)展學生的心肺功能、增強心肌、增加肺活量，并且發(fā)展了學生身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性、提高靈敏度，且可以增進樂感。七、 組織與教法用電子白板播放和教師直接展示引出學習內(nèi)容健身操，使學生獲得形體美、動作美、姿態(tài)美感受，同時產(chǎn)生氣質(zhì)美、健康美的聯(lián)想，充分調(diào)動學生學習熱情。課的熱身階段，配以音樂來進行身體姿態(tài)的訓練達到熱身的效果。在此基礎上進行健身操動作教學，采用自練、小組練和集體練習相結(jié)合的方法，促進學生掌握單個與組合動作技能。在同學們“學有所成”的時候，積極引導她們展示動作及組合，并及時鼓勵指導學生編創(chuàng)造型動作，增強學生的自信心。通過提煉、組合各小組的動作，配音樂鞏固學習成果，激發(fā)學生的學

5、習興趣和練習熱情，達到鍛煉身體、塑造體型的目的。最后，在優(yōu)美的樂曲聲中，伸展肢體、放松身心，使身心得到恢復。八、教學流程：導入熱身學習基本動作與組合分組練習學生展示放松總結(jié)、下課。九、教學單元計劃（見附表）十、教學過程（見教案） 小學體育健身操單元計劃單元教學目標1、引導學生保持正確的身體姿態(tài)。2、使學生能掌握課堂中的健身操單個基本動作和組合動作技能，增強節(jié)奏感。3、增強學生的自信心以及團隊意識，提高藝術(shù)素養(yǎng)、陶冶情操。課次教學目標教學內(nèi)容重難點教學方法11、學習基本站姿，引導學生保持正確的身體姿態(tài)。2、掌握好單個動作及組合，認識節(jié)奏，增強節(jié)奏感。3、培養(yǎng)學生自信、樂觀的良好品質(zhì)。1、認識節(jié)拍

6、，明確相同動作不同節(jié)奏，如一拍一動，兩拍一拍等。2、介紹基本站姿、手型3、基本步伐與步伐組合。重點：身體姿態(tài)的良好保持和動作的規(guī)范難點：節(jié)奏感。教師講解師范學生模仿自練集體練習同學互幫互練教師巡查規(guī)范動作21、初步掌握健身操基本步伐動作，把握節(jié)奏特點及變化規(guī)律。2、培養(yǎng)學生正確的身體姿態(tài)，為成套動作打好基礎，培養(yǎng)團結(jié)合作的精神。1、復習基本步伐2、學習組合1重點：動作規(guī)范難點：協(xié)調(diào)性、連貫性好。教師示范，學生模仿;教師講解，學生體會;分組練習，共同完成。31、熟練組合動作，加強柔韌性.2、熟練健身操做法、連接，開拓學生創(chuàng)新思維，培養(yǎng)學生在學習中要不斷發(fā)掘自己的潛能，體驗成功感，敢于展現(xiàn)自我。1

7、、復習前段內(nèi)容，學習新組合動作2。2、身體素質(zhì)練習（柔韌性為主）重點：學習新內(nèi)容。難點：動作連貫。教師示范，學生模仿;教師講解，學生體會;分組練習，共同完成。41、學習新的組合動作，加強身體其它部位的配合，加強力度及表現(xiàn)力。2、讓學生進一步認識健身操的鍛煉價值，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)。 1、復習前段內(nèi)容，學習新組合動作3。2、身體素質(zhì)練習（力量性為主）重點：動作的規(guī)范性。難點：動作連貫。教師帶練，提示引導；教師示范，學生模仿;教師講解，學生體會;分組練習，共同完成。51、熟練前段內(nèi)容，熟練健身操做法、連接，了解健身操的隊形變化，進一步體會健身操的豐富性，激發(fā)再學習的興趣，積極主動參與，并加強學

8、生身體姿態(tài)及氣質(zhì)的培養(yǎng)。1、學習新組合42、介紹幾種隊形變化;如：橫（豎）排、三角形、圓形 由學生創(chuàng)編展示。重點：動作規(guī)范、隊形變化連貫性。難點：動作與音樂的統(tǒng)一。分組練習教師引導，自主創(chuàng)編。分小組討論，共同完成。健身操教案(水平二)班級：三年（1）班 人數(shù)：40 課次：第1課時指導教師： 執(zhí)教老師：鄒智丹 時間：2014年11月10日 教學目標1、認知目標：引導學生保持正確的身體姿態(tài)。2、技能目標：使學生能掌握課堂中的健身操單個基本動作和組合動作技能，增強節(jié)奏感。3、情感目標：增強學生的自信心以及團隊意識，陶冶學生的情操以及對美的感受。場地器材1. 籃球館2. 碟機教學內(nèi)容1、站姿、基本步伐

9、 重點難點重點：保持良好的身體姿態(tài)，在初步掌握健身操基本步伐的情況下，節(jié)奏準確，動作連貫流暢。難點：激發(fā)學生的運動參與能力，健身操動作的協(xié)調(diào)、彈性。教學流程導入熱身學習基本動作與組合分組練習學生展示放松總結(jié)、下課。順序時間學習內(nèi)容教師活動學生活動及要求組織形式達成目標強度開始部分8課堂常規(guī)1、集合整隊（課前1分鐘隊列訓練），清點人數(shù)。2、師生問好，宣布上課內(nèi)容。1、集隊、考勤2、師生問好，利用視頻和表演導入課的內(nèi)容健身操，提出上課要求。3、安排見習生1、委員快速整隊，清點人數(shù)，對課前一分鐘隊列進行訓練，然后報告教師，請老師上課。2、它同學做到、靜、齊以及精神飽滿。? ? ?培養(yǎng)和提高學生的組織

10、紀律意識低1、踏步的身體彈動2、熱身頭部練習 肩部練習膝部運動 提踵練習復習：踏步 并步一字步1、放音樂，帶領組織學生練習。2、提示要領，觀察學生動作，強調(diào)動作姿態(tài)。3、教師利用多面示范，引導學生正確模仿。1、跟隨音樂，快速熟悉節(jié)奏。2、跟著老師的動作，將身體打開以達到熱身的效果，同時，注意教師的語言提示，做到保持身體姿態(tài)以及腳步的彈動。? ? ? ? ? 認識正確站姿，充分活動各關(guān)節(jié)以達到熱身的目的?；静糠猪樞?4時間1、學習基本步1踏步 2一字步3并步4v字步學習內(nèi)容1、放音樂，強調(diào)節(jié)奏。做示范（鏡面 背面），是用漸進式教學將動作分解開來，由易到難使學生容易接受2、觀察學生動作，糾正錯誤

11、，選優(yōu)生示范。3、學生在一定程度熟悉動作后，變化方向練習。教師活動1、仔細觀察教師動作，用心模仿。2、積極踴躍的投入到學習當中。大膽的跳出來以及表現(xiàn)自我。3、在規(guī)范動作的同時不斷的強化身體姿態(tài)以及身體的彈動感覺。學生活動及要求? ? ? ? ?組織形式通過單個動作學習到組合動作連貫訓練，在老師帶領下完成基本步伐小組合達成目標中強度基本部分131、將全班同學分成8個小組，在學生的周圍劃分好8塊場地，由小組長帶領同學到制定位置對所學組合進行反復練習，鞏固。2、對動作和節(jié)奏進行規(guī)范提高。3、優(yōu)秀小組進行示范，點評。4集體展示，最后加上學生自主創(chuàng)編的結(jié)束造型。1、安排小組，任命小組長。講清分組活動的細

12、則以及要求。2、學生自由練習，教師巡回指導學生動作。再配合音樂的節(jié)奏進行練習，教師指導，強化學生的節(jié)奏感以及身體的協(xié)調(diào)性和身體彈動。不斷激發(fā)學生大膽積極的參與。3、集合學生集中進行優(yōu)秀展示，其他組觀摩。4、總結(jié)比賽情況。5、集體展示，進行評價。1、小組長帶領本組組員快速到達本組指定的場地，由小組長或者組員喊拍進行練習。2、配合音樂的節(jié)奏將四面動作全部跳出，小組長負責糾正和提高本組的基本動作。可小組內(nèi)再進行分組練習等等。3、組員要激情參與到練習當中。通過小組練習，鞏固基本組合，增強學生的自信心。中結(jié)束部分 51、放松用可愛活潑的音樂進行放松操練習，放松身心。2、小結(jié)總結(jié)上課情況。表揚表現(xiàn)優(yōu)秀的學

13、生，提出不足?？偨Y(jié)本節(jié)課的學習要點。3、組織歸還器材，教師宣布下課，師生再見。1、配合音樂帶領學生進行身心放松。教師做動作，用肢體語言以及口頭語言提示學生進行動作模仿，使學生盡量的將身體打開，使身心得到放心。2、組織評價（生評和師評）問學到了什么？課后多練習。3、收拾器材、下課1、學生將身體完全放松，跟隨老師的動作一起放松身心，將心率慢慢體征到靜止時的狀態(tài)。2、整理思緒，回顧自己這節(jié)課學了什么？學到了什么？哪些地方做的好？哪些地方仍然存在不足？3、收拾器材，和教師告別。1、養(yǎng)成正確的身體姿態(tài)。2、穩(wěn)定情緒，回復體力，學會放松。3、養(yǎng)成課后鍛煉習慣中預計運動負荷平均心率：110 次/分5預計練習

14、密度： 455%強度指數(shù)：1.4心率變化曲線圖健身操教案(水平二)班級：三年（1）班 人數(shù)：40 課次：第2課時指導教師： 執(zhí)教老師：鄒智丹 時間：2014年11月17日 教學目標1、認知目標：引導學生保持正確的身體姿態(tài)。2、技能目標：使學生能掌握課堂中的健身操單個基本動作和組合動作技能，增強節(jié)奏感。3、情感目標：增強學生的自信心以及團隊意識，陶冶學生的情操以及對美的感受。場地器材3. 籃球館4. 碟機教學內(nèi)容1、站姿、基本步伐 2、自編小組合重點難點重點：保持良好的身體姿態(tài)，在初步掌握健身操基本步伐的情況下，節(jié)奏準確，動作連貫流暢。難點：激發(fā)學生的運動參與能力，健身操動作的協(xié)調(diào)、彈性。教學流

15、程導入熱身學習基本動作與組合分組練習學生展示放松總結(jié)、下課。順序時間學習內(nèi)容教師活動學生活動及要求組織形式達成目標強度開始部分8課堂常規(guī)1、集合整隊（課前1分鐘隊列訓練），清點人數(shù)。2、師生問好，宣布上課內(nèi)容。1、集隊、考勤2、師生問好，利用視頻和表演導入課的內(nèi)容健身操，提出上課要求。3、安排見習生1、委員快速整隊，清點人數(shù)，對課前一分鐘隊列進行訓練，然后報告教師，請老師上課。2、它同學做到、靜、齊以及精神飽滿。? ? ?培養(yǎng)和提高學生的組織紀律意識低1、踏步的身體彈動2、熱身頭部練習 肩部練習膝部運動 提踵練習復習：踏步 并步一字步1、放音樂，帶領組織學生練習。2、提示要領，觀察學生動作，強

16、調(diào)動作姿態(tài)。3、教師利用多面示范，引導學生正確模仿。1、跟隨音樂，快速熟悉節(jié)奏。2、跟著老師的動作，將身體打開以達到熱身的效果，同時，注意教師的語言提示，做到保持身體姿態(tài)以及腳步的彈動。? ? ? ? ? 認識正確站姿，充分活動各關(guān)節(jié)以達到熱身的目的。基本部分順序14時間1、學習小組合1*8 左右側(cè)走吸腿2*8 一字步2次3*8 并步4*8 兩腳開立造型4拍+移動重心。2、加上2個八拍踏步過渡，練習四個方向?qū)W習內(nèi)容1、放音樂，強調(diào)節(jié)奏。做示范（鏡面 背面），是用漸進式教學將動作分解開來，由易到難使學生容易接受2、觀察學生動作，糾正錯誤，選優(yōu)生示范。3、學生在一定程度熟悉動作后，變化方向練習。教

17、師活動1、仔細觀察教師動作，用心模仿。2、積極踴躍的投入到學習當中。大膽的跳出來以及表現(xiàn)自我。3、在規(guī)范動作的同時不斷的強化身體姿態(tài)以及身體的彈動感覺。學生活動及要求? ? ? ? ?組織形式通過單個動作學習到組合動作連貫訓練，在老師帶領下完成基本步伐小組合達成目標中強度基本部分131、將全班同學分成8個小組，在學生的周圍劃分好8塊場地，由小組長帶領同學到制定位置對所學組合進行反復練習，鞏固。2、對動作和節(jié)奏進行規(guī)范提高。3、優(yōu)秀小組進行示范，點評。4集體展示，最后加上學生自主創(chuàng)編的結(jié)束造型。1、安排小組，任命小組長。講清分組活動的細則以及要求。2、學生自由練習，教師巡回指導學生動作。再配合音

18、樂的節(jié)奏進行練習，教師指導，強化學生的節(jié)奏感以及身體的協(xié)調(diào)性和身體彈動。不斷激發(fā)學生大膽積極的參與。3、集合學生集中進行優(yōu)秀展示，其他組觀摩。4、總結(jié)比賽情況。5、集體展示，進行評價。1、小組長帶領本組組員快速到達本組指定的場地，由小組長或者組員喊拍進行練習。2、配合音樂的節(jié)奏將四面動作全部跳出，小組長負責糾正和提高本組的基本動作?？尚〗M內(nèi)再進行分組練習等等。3、組員要激情參與到練習當中。通過小組練習，鞏固基本組合，增強學生的自信心。中結(jié)束部分 51、放松用可愛活潑的音樂進行放松操練習，放松身心。2、小結(jié)總結(jié)上課情況。表揚表現(xiàn)優(yōu)秀的學生，提出不足。總結(jié)本節(jié)課的學習要點。3、組織歸還器材，教師宣

19、布下課，師生再見。1、配合音樂帶領學生進行身心放松。教師做動作，用肢體語言以及口頭語言提示學生進行動作模仿，使學生盡量的將身體打開，使身心得到放心。2、組織評價（生評和師評）問學到了什么？課后多練習。3、收拾器材、下課1、學生將身體完全放松，跟隨老師的動作一起放松身心，將心率慢慢體征到靜止時的狀態(tài)。2、整理思緒，回顧自己這節(jié)課學了什么？學到了什么？哪些地方做的好？哪些地方仍然存在不足？3、收拾器材，和教師告別。1、養(yǎng)成正確的身體姿態(tài)。2、穩(wěn)定情緒，回復體力，學會放松。3、養(yǎng)成課后鍛煉習慣中預計運動負荷平均心率：110 次/分5預計練習密度： 455%強度指數(shù)：1.4心率變化曲線圖健身操教案(水

20、平二)班級：三年（1）班 人數(shù)：40 課次：第3課時指導教師： 執(zhí)教老師：鄒智丹 時間：2014年11月24日 教學目標1、認知目標：引導學生保持正確的身體姿態(tài)。2、技能目標：使學生能掌握課堂中的健身操單個基本動作和組合動作技能，增強節(jié)奏感。3、情感目標：增強學生的自信心以及團隊意識，陶冶學生的情操以及對美的感受。場地器材5. 籃球館6. 碟機教學內(nèi)容1、站姿、基本步伐 2、自編小組合重點難點重點：保持良好的身體姿態(tài)，在初步掌握健身操基本步伐的情況下，節(jié)奏準確，動作連貫流暢。難點：激發(fā)學生的運動參與能力，健身操動作的協(xié)調(diào)、彈性。教學流程導入熱身學習基本動作與組合分組練習學生展示放松總結(jié)、下課。

21、順序時間學習內(nèi)容教師活動學生活動及要求組織形式達成目標強度開始部分8課堂常規(guī)1、集合整隊（課前1分鐘隊列訓練），清點人數(shù)。2、師生問好，宣布上課內(nèi)容。1、集隊、考勤2、師生問好，利用視頻和表演導入課的內(nèi)容健身操，提出上課要求。3、安排見習生1、委員快速整隊，清點人數(shù)，對課前一分鐘隊列進行訓練，然后報告教師，請老師上課。2、它同學做到、靜、齊以及精神飽滿。? ? ?培養(yǎng)和提高學生的組織紀律意識低1、踏步的身體彈動2、熱身復習：1*8 左右側(cè)走吸腿2*8 一字步2次3*8 并步4*8 兩腳開立造型4拍+移動重心。1、放音樂，帶領組織學生練習。2、提示要領，觀察學生動作，強調(diào)動作姿態(tài)。3、教師利用多

22、面示范，引導學生正確模仿。1、跟隨音樂，快速熟悉節(jié)奏。2、跟著老師的動作，將身體打開以達到熱身的效果，同時，注意教師的語言提示，做到保持身體姿態(tài)以及腳步的彈動。? ? ? ? ? 認識正確站姿，充分活動各關(guān)節(jié)以達到熱身的目的?；静糠猪樞?4時間1、學習小組合1*8 4 step touch l形 2*8 3 walk fwd / bwd + knee 3*8 2 easy walk 4*8 easy walk + step knee學習內(nèi)容1、放音樂，強調(diào)節(jié)奏。做示范（鏡面 背面），是用漸進式教學將動作分解開來，由易到難使學生容易接受2、觀察學生動作，糾正錯誤，選優(yōu)生示范。3、學生在一定程度

23、熟悉動作后，變化方向練習。教師活動1、仔細觀察教師動作，用心模仿。2、積極踴躍的投入到學習當中。大膽的跳出來以及表現(xiàn)自我。3、在規(guī)范動作的同時不斷的強化身體姿態(tài)以及身體的彈動感覺。學生活動及要求? ? ? ? ?組織形式通過單個動作學習到組合動作連貫訓練，在老師帶領下完成基本步伐小組合達成目標中強度基本部分131、將全班同學分成8個小組，在學生的周圍劃分好8塊場地，由小組長帶領同學到制定位置對所學組合進行反復練習，鞏固。2、對動作和節(jié)奏進行規(guī)范提高。3、優(yōu)秀小組進行示范，點評。4集體展示，最后加上學生自主創(chuàng)編的結(jié)束造型。1、安排小組，任命小組長。講清分組活動的細則以及要求。2、學生自由練習，教

24、師巡回指導學生動作。再配合音樂的節(jié)奏進行練習，教師指導，強化學生的節(jié)奏感以及身體的協(xié)調(diào)性和身體彈動。不斷激發(fā)學生大膽積極的參與。3、集合學生集中進行優(yōu)秀展示，其他組觀摩。4、總結(jié)比賽情況。5、集體展示，進行評價。1、小組長帶領本組組員快速到達本組指定的場地，由小組長或者組員喊拍進行練習。2、配合音樂的節(jié)奏將四面動作全部跳出，小組長負責糾正和提高本組的基本動作?？尚〗M內(nèi)再進行分組練習等等。3、組員要激情參與到練習當中。通過小組練習，鞏固基本組合，增強學生的自信心。中結(jié)束部分 51、放松用可愛活潑的音樂進行放松操練習，放松身心。2、小結(jié)總結(jié)上課情況。表揚表現(xiàn)優(yōu)秀的學生，提出不足?？偨Y(jié)本節(jié)課的學習要

25、點。3、組織歸還器材，教師宣布下課，師生再見。1、配合音樂帶領學生進行身心放松。教師做動作，用肢體語言以及口頭語言提示學生進行動作模仿，使學生盡量的將身體打開，使身心得到放心。2、組織評價（生評和師評）問學到了什么？課后多練習。3、收拾器材、下課1、學生將身體完全放松，跟隨老師的動作一起放松身心，將心率慢慢體征到靜止時的狀態(tài)。2、整理思緒，回顧自己這節(jié)課學了什么？學到了什么？哪些地方做的好？哪些地方仍然存在不足？3、收拾器材，和教師告別。1、養(yǎng)成正確的身體姿態(tài)。2、穩(wěn)定情緒，回復體力，學會放松。3、養(yǎng)成課后鍛煉習慣中預計運動負荷平均心率：110 次/分5預計練習密度： 455%強度指數(shù)：1.4

26、心率變化曲線圖健身操教案(水平二)班級：三年（1）班 人數(shù)：40 課次：第4課時指導教師： 執(zhí)教老師：鄒智丹 時間：2014年12月1日 教學目標1、認知目標：引導學生保持正確的身體姿態(tài)。2、技能目標：使學生能掌握課堂中的健身操單個基本動作和組合動作技能，增強節(jié)奏感。3、情感目標：增強學生的自信心以及團隊意識，陶冶學生的情操以及對美的感受。場地器材7. 籃球館8. 碟機教學內(nèi)容1、站姿、基本步伐 2、自編小組合重點難點重點：保持良好的身體姿態(tài)，在初步掌握健身操基本步伐的情況下，節(jié)奏準確，動作連貫流暢。難點：激發(fā)學生的運動參與能力，健身操動作的協(xié)調(diào)、彈性。教學流程導入熱身學習基本動作與組合分組練

27、習學生展示放松總結(jié)、下課。順序時間學習內(nèi)容教師活動學生活動及要求組織形式達成目標強度開始部分8課堂常規(guī)1、集合整隊（課前1分鐘隊列訓練），清點人數(shù)。2、師生問好，宣布上課內(nèi)容。1、集隊、考勤2、師生問好，利用視頻和表演導入課的內(nèi)容健身操，提出上課要求。3、安排見習生1、委員快速整隊，清點人數(shù)，對課前一分鐘隊列進行訓練，然后報告教師，請老師上課。2、它同學做到、靜、齊以及精神飽滿。? ? ?培養(yǎng)和提高學生的組織紀律意識低1、踏步的身體彈動2、熱身復習：1*8 4 step touch l形2*8 3 walk fwd / bwd + knee3*8 2 easy walk 4*8 easy wa

28、lk + step knee1、放音樂，帶領組織學生練習。2、提示要領，觀察學生動作，強調(diào)動作姿態(tài)。3、教師利用多面示范，引導學生正確模仿。1、跟隨音樂，快速熟悉節(jié)奏。2、跟著老師的動作，將身體打開以達到熱身的效果，同時，注意教師的語言提示，做到保持身體姿態(tài)以及腳步的彈動。? ? ? ? ? 認識正確站姿，充分活動各關(guān)節(jié)以達到熱身的目的?；静糠猪樞?4時間1、學習小組合(一)右腳開始前點地4次(二)1-4向右弧形走270，5-8并腿半蹲2次 (三)左腳開始2次上步吸腿轉(zhuǎn)體90(四)左腳開始邁步后屈腿4次學習內(nèi)容1、放音樂，強調(diào)節(jié)奏。做示范（鏡面 背面），是用漸進式教學將動作分解開來，由易到難

29、使學生容易接受2、觀察學生動作，糾正錯誤，選優(yōu)生示范。3、學生在一定程度熟悉動作后，變化方向練習。教師活動1、仔細觀察教師動作，用心模仿。2、積極踴躍的投入到學習當中。大膽的跳出來以及表現(xiàn)自我。3、在規(guī)范動作的同時不斷的強化身體姿態(tài)以及身體的彈動感覺。學生活動及要求? ? ? ? ?組織形式通過單個動作學習到組合動作連貫訓練，在老師帶領下完成基本步伐小組合達成目標中強度基本部分131、將全班同學分成8個小組，在學生的周圍劃分好8塊場地，由小組長帶領同學到制定位置對所學組合進行反復練習，鞏固。2、對動作和節(jié)奏進行規(guī)范提高。3、優(yōu)秀小組進行示范，點評。4集體展示，最后加上學生自主創(chuàng)編的結(jié)束造型。1

30、、安排小組，任命小組長。講清分組活動的細則以及要求。2、學生自由練習，教師巡回指導學生動作。再配合音樂的節(jié)奏進行練習，教師指導，強化學生的節(jié)奏感以及身體的協(xié)調(diào)性和身體彈動。不斷激發(fā)學生大膽積極的參與。3、集合學生集中進行優(yōu)秀展示，其他組觀摩。4、總結(jié)比賽情況。5、集體展示，進行評價。1、小組長帶領本組組員快速到達本組指定的場地，由小組長或者組員喊拍進行練習。2、配合音樂的節(jié)奏將四面動作全部跳出，小組長負責糾正和提高本組的基本動作?？尚〗M內(nèi)再進行分組練習等等。3、組員要激情參與到練習當中。通過小組練習，鞏固基本組合，增強學生的自信心。中結(jié)束部分 51、放松用可愛活潑的音樂進行放松操練習，放松身心

31、。2、小結(jié)總結(jié)上課情況。表揚表現(xiàn)優(yōu)秀的學生，提出不足?？偨Y(jié)本節(jié)課的學習要點。3、組織歸還器材，教師宣布下課，師生再見。1、配合音樂帶領學生進行身心放松。教師做動作，用肢體語言以及口頭語言提示學生進行動作模仿，使學生盡量的將身體打開，使身心得到放心。2、組織評價（生評和師評）問學到了什么？課后多練習。3、收拾器材、下課1、學生將身體完全放松，跟隨老師的動作一起放松身心，將心率慢慢體征到靜止時的狀態(tài)。2、整理思緒，回顧自己這節(jié)課學了什么？學到了什么？哪些地方做的好？哪些地方仍然存在不足？3、收拾器材，和教師告別。1、養(yǎng)成正確的身體姿態(tài)。2、穩(wěn)定情緒，回復體力，學會放松。3、養(yǎng)成課后鍛煉習慣中預計運

32、動負荷平均心率：110 次/分5預計練習密度： 455%強度指數(shù)：1.4心率變化曲線圖健身操教案(水平二)班級：三年（1）班 人數(shù)：40 課次：第5課時指導教師： 執(zhí)教老師：鄒智丹 時間：2014年12月8日 教學目標1、認知目標：引導學生保持正確的身體姿態(tài)。2、技能目標：使學生能掌握課堂中的健身操單個基本動作和組合動作技能，增強節(jié)奏感。3、情感目標：增強學生的自信心以及團隊意識，陶冶學生的情操以及對美的感受。場地器材9. 籃球館10. 碟機教學內(nèi)容1、站姿、基本步伐 2、自編小組合重點難點重點：保持良好的身體姿態(tài)，在初步掌握健身操基本步伐的情況下，節(jié)奏準確，動作連貫流暢。難點：激發(fā)學生的運動

33、參與能力，健身操動作的協(xié)調(diào)、彈性。教學流程導入熱身學習基本動作與組合分組練習學生展示放松總結(jié)、下課。順序時間學習內(nèi)容教師活動學生活動及要求組織形式達成目標強度開始部分8課堂常規(guī)1、集合整隊（課前1分鐘隊列訓練），清點人數(shù)。2、師生問好，宣布上課內(nèi)容。1、集隊、考勤2、師生問好，利用視頻和表演導入課的內(nèi)容健身操，提出上課要求。3、安排見習生1、委員快速整隊，清點人數(shù)，對課前一分鐘隊列進行訓練，然后報告教師，請老師上課。2、它同學做到、靜、齊以及精神飽滿。? ? ?培養(yǎng)和提高學生的組織紀律意識低1、踏步的身體彈動2、熱身復習：1*8 4 step touch l形2*8 3 walk fwd / bwd + knee3*8 2 easy walk 4*8 easy walk + step knee1、放音樂，帶領組織學生練習。2、提示要領，觀察學生動作，強調(diào)動作姿態(tài)。3、教師利用多面示范，引導學生正確模仿。1、跟隨音樂，快速熟悉節(jié)奏。2、跟著老師的動作，將身體打開以達到熱身的效果，同時，注意教師的語言提示，做到保持身體姿態(tài)以及