拓展訓(xùn)練體會(huì) 心靈震撼

1、拓展訓(xùn)練體會(huì) 心靈震撼2013年9月19日晚8.30，經(jīng)歷了兩天兩夜的拓展訓(xùn)練之后，我們乘坐的大巴車終于回到了中原油田?；氐郊依镂已杆偈帐傲艘幌戮推炔患按米诫娔X邊，我急著要把這幾天的感想寫出來，我一定要在這種感受還保持最新鮮狀態(tài)時(shí)把它寫出來。我不允許自己等到明天。這五天的經(jīng)歷可以用幾個(gè)詞概括：即 理論學(xué)習(xí)、團(tuán)隊(duì)精神、心靈感悟。心靈感悟是我體會(huì)最深的部分，從最初的心靈觸動(dòng)直到最終的心靈震撼，我的心靈經(jīng)歷了一次徹底的洗禮。（一）心靈觸動(dòng)十年前我就對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生了興趣，平時(shí)也愛看一些心理學(xué)方面的書籍。這次黨校學(xué)習(xí)的第一堂課就是王玨老師的心理學(xué)課程，未開課之前學(xué)員們就普遍表現(xiàn)出對(duì)這堂心理課的興趣，并

2、且充滿了期待。王老師果然不負(fù)眾望，她的課生動(dòng)而富有新意，完全把握住了我們的注意力，并且現(xiàn)場的互動(dòng)環(huán)節(jié)讓整個(gè)課程達(dá)到了一個(gè)高潮?；?dòng)環(huán)節(jié)中，我迫切想回答問題的心情超越了一切，最終我拿到了麥克風(fēng)，順應(yīng)著心靈去回答，完全的不假思索。王老師的課觸動(dòng)了我的心靈。（二）心靈感動(dòng)王老師的課觸動(dòng)了心靈，使得我們終于能從工作與家庭的紛繁中回過神來，轉(zhuǎn)而認(rèn)真體會(huì)來自心靈的感受。緊接著我們離開熟悉的地方來到了完全陌生的拓展基地，我們的身心無比放松，我們時(shí)刻準(zhǔn)備著接受來自外界所有的信息，包括心理和生理信息。整個(gè)拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，我們的感受一方面是來自身體，而更強(qiáng)烈的感受是來自心靈深處。心靈感動(dòng)之一：拓展活動(dòng)以鼓擊球?；?/p>

3、動(dòng)開始之前教練就聲稱這項(xiàng)活動(dòng)的最高紀(jì)錄是二公司隊(duì)員保持的300個(gè)，還說這項(xiàng)活動(dòng)最注重團(tuán)隊(duì)配合，并且此項(xiàng)活動(dòng)很容易打擊信心，他要求我們只要能持續(xù)擊打30個(gè)就算合格。剛開始配合時(shí)候只擊打一次球就飛出去了，接不著第二次。大家繼續(xù)擊打，然而情況也不見好，最多堅(jiān)持三個(gè)。大家并沒有氣餒，停下來認(rèn)真分析問題，制定戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)：首先大家要心靜，因?yàn)榧眲t生亂，一旦手亂鼓面就不平，鼓面不平球就跑偏。第二，盡量不去讓鼓面上下運(yùn)動(dòng)，只靠球向下墜落擊打鼓面的彈性。通過多次試驗(yàn)，嚴(yán)格執(zhí)行戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，最終成績提高非常明顯。最終我們的成績達(dá)到了370個(gè)，刷新了紀(jì)錄。回想教練最初對(duì)我們說的話，如果我們是不服輸并且是智慧與齊心的團(tuán)隊(duì)，

4、我們一定會(huì)贏，那么教練的話完全是激將法。如果我們輕易服輸，教練的話就是我們輸?shù)慕杩?。在?chuàng)造370個(gè)的過程中，我抽空看了一眼我的隊(duì)友們，我看到大家的眼睛死死地盯著球的軌跡，一上一下，節(jié)奏完全一致；大家的手都緊緊地拉住繩索，沒有一個(gè)人有絲毫的放松；腳步在快速的移位中協(xié)調(diào)地配合著；嘴巴里發(fā)出同一個(gè)聲音1、2、3、369、370。這個(gè)項(xiàng)目讓我們深刻體會(huì)到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計(jì)劃、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)對(duì)我們是多么的重要。成功取決于堅(jiān)持到底、決不放棄。看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，當(dāng)我聽到項(xiàng)目完成后大家發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí)，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深感染著

5、我。換一個(gè)角度思考，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。心靈感動(dòng)之二：拓展活動(dòng)高空過斷橋。當(dāng)教官問有沒有人有心臟病時(shí)候，舉手的人里有我；當(dāng)問有沒有人有恐高癥時(shí)候，舉手的人里還有我。而教官說我們大部分只是恐高，而不是癥。我自問自己為什么恐懼？第一，我對(duì)器械沒有信心，害怕掉下來。事實(shí)是器械承重3噸，我不會(huì)有危險(xiǎn)。這項(xiàng)被排除。第二，我對(duì)自己沒有信心，害怕自己過不去。眼看著每一個(gè)隊(duì)友都能過去，我沒有過不去的可能。此項(xiàng)也被排除。我害怕的原因都被排除，我壓抑著內(nèi)心的恐懼登到高空，當(dāng)我唯一的依

6、靠竟然是腳下窄窄的木板時(shí)，一種身體完全失控的狀態(tài)讓我恐懼到極點(diǎn)。此時(shí)內(nèi)心仿佛有一種信念支撐我，我必須過去別無選擇。我擔(dān)心我的腿會(huì)顫抖，我長舒一口氣，邁出了第一步，我驚喜的發(fā)現(xiàn)我的腿完全不抖，我不顧一切的躍出一步，成功了，我大聲的歡呼，我體驗(yàn)到內(nèi)心極度壓抑之后的徹底釋放。到達(dá)地面的那一刻，內(nèi)心滿滿的全是輕松與開心，仰頭看看高空的斷橋，我甚至不敢相信。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。（三）心靈震撼 坎坷人生路是拓展中的一項(xiàng)，這項(xiàng)活動(dòng)讓我感受到了心靈震撼。這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)“瞎子”而言，是要戰(zhàn)勝自己的恐懼心理，而完全把自己交給身邊的人，完全信任身邊

7、的人。戰(zhàn)勝自己內(nèi)心恐懼所需的時(shí)間對(duì)每個(gè)人都不同?！跋棺印弊罱K留下眼淚是因?yàn)閷?duì)方一路的付出，內(nèi)心感受到的是關(guān)心與呵護(hù)，身體感受到的是力量與溫暖。這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)“啞巴”而言就是高度的責(zé)任心，一路艱辛的走來，卻慢慢產(chǎn)生出來一種感情，真心實(shí)意幫助而不求回報(bào)。慢慢產(chǎn)生出一種習(xí)慣，希望這條路一直延續(xù)，一直攬著她走下去。會(huì)議室里大家靜靜的坐著，音樂聲中教官用聲音帶著大家重溫了親情、愛情、友情。我們的眼前浮現(xiàn)出媽媽，媽媽的手是無私的手。浮現(xiàn)出愛人，那個(gè)一生一世都要牽手的人。朋友，那個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻拉你一把卻不求回報(bào)的人。我扮演“啞巴”，我看到對(duì)面的“瞎子”的眼淚一直留下臉龐擦也擦不及。有的人干脆大聲抽泣。我們這邊的“啞

8、巴”也都是眼淚汪汪的。當(dāng)教官讓大家談?wù)劯邢霑r(shí)，我立刻舉手要求回答問題。我說，剛才雖然一路艱辛，可是我內(nèi)心感覺很幸福，因?yàn)榻o予是讓內(nèi)心幸福的事情。并且我不會(huì)讓她知道是我一路幫助她，我要保留這個(gè)小秘密，這個(gè)小秘密也會(huì)讓我感覺內(nèi)心滿滿的全是幸福。因?yàn)榻o予的同時(shí)而不求回報(bào)更是一種幸福。接著我又語言清晰，動(dòng)情且動(dòng)容的對(duì)大家講述了我的媽媽得重病后，我是如何的害怕失去，又是如何24小時(shí)伺候床邊，從而提醒大家，盡孝不是掛在嘴邊，更不是記在心里 而是用實(shí)際去行動(dòng)。我又講述了友情，在我的生命里總有那么些默默幫我卻不求回報(bào)的朋友，有的我甚至不知道他們的姓名。我唯有抱著感恩的心，用我的雙手去幫助別人，將這份愛傳承下去

9、。（四）難忘難忘一直訓(xùn)練我們的教官們，工作中的他們睿智、冷靜、嚴(yán)峻、甚至有點(diǎn)嚴(yán)厲，然而卻是那么的充滿魅力。難忘一直朝夕相處的隊(duì)友們，大家一起肩并肩、手挽手，大家一起歡呼、一起流淚、一起感悟，有一種叫真情的東西在大家內(nèi)心縈繞。難忘那一片青山綠水，那里的山谷見證著我們的吶喊與歡呼、那里的清風(fēng)見證著我們的淚水與汗水、那里的土地見證著我們堅(jiān)實(shí)的腳步。難忘拓展中心會(huì)議室，里面?zhèn)鱽砩钋榈那?，伴隨著我們滑落的淚水；傳來高喊的口號(hào)聲，伴隨著我們澎湃的激情；傳來晚會(huì)一浪高過一浪的喧鬧聲，伴隨著我們徹底放松與完全釋放。傳來我主持的聲音，伴隨著我第一次詼諧幽默的主持風(fēng)格。c29c91afe4ced1b6c8795

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