跨越式跳高的幾點(diǎn)心得

1、跨越式跳高的幾點(diǎn)心得 遂寧市船山區(qū)永興鎮(zhèn)聯(lián)盟學(xué)校陳小龍 摘要?？缭绞教呤侵袑W(xué)體育教學(xué)中的重點(diǎn)教材之一，有利于增強(qiáng)學(xué)生的跳躍能力，發(fā)展速度、力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；有利于培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷、積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。 關(guān)鍵詞：跨越式跳高探究裁判能力一、問題的提出 跨越式跳高教材是中學(xué)體育教學(xué)中的重點(diǎn)教材之一，有利于增強(qiáng)學(xué)生的跳躍能力，發(fā)展速度、力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；有利于培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷、積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。但是跨越式跳高這一簡單的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目卻得不到學(xué)生的重視，本人認(rèn)為學(xué)生是否有興趣參與到體育學(xué)習(xí)中來，很大程度取決于教師對教學(xué)內(nèi)容的先行設(shè)計(jì)，體育課的教學(xué)設(shè)計(jì)就應(yīng)該讓體育課成為學(xué)生們渴望參與

2、其中的空間，成為孩子們運(yùn)動(dòng)的樂園，多增設(shè)一些體育比賽氛圍，讓學(xué)生充分展示自我。 為了更好地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣、培養(yǎng)堅(jiān)韌的意志品質(zhì)，樹立自主探究的學(xué)習(xí)習(xí)慣，本人在實(shí)踐教學(xué)中認(rèn)真鉆研、虛心請教，致力研究一套能夠?qū)W(xué)生有積極幫助的跨越式跳高教學(xué)策略。 二、研究方法 （一）、教育行動(dòng)研究法 在七年級12班（所教班級）的體育教學(xué)中大膽創(chuàng)新，嘗試這套教學(xué)策略，經(jīng)過觀察，總結(jié)實(shí)踐效果。 （二）、問卷調(diào)查法 經(jīng)過實(shí)踐操作，通過問卷調(diào)查了解學(xué)生對該種教學(xué)模式的感受，為 1今后進(jìn)一步改進(jìn)或完善提供根據(jù)。本次問卷共發(fā)放61份，有效問卷61份 三、.跨越式跳高學(xué)習(xí)模式產(chǎn)生的基礎(chǔ) （一）、嘗試、體驗(yàn)性學(xué)習(xí) 兒時(shí)一群小伙

3、伴開始流行跨越式跳高的比賽游戲，隨意23人一組，拿上一根長繩子就可以進(jìn)行了。一組利用繩子席地而坐，采用耳朵，頭頂，頭上一拳、兩拳，直臂等作為高度標(biāo)準(zhǔn)，另一組進(jìn)行跳高，直到某一高度全部淘汰或最后一個(gè)高度跳過，兩組進(jìn)行輪換。兒時(shí)的游戲讓我記憶猶新，仿佛就像昨天的事情一樣。 在跨越式跳高教學(xué)中我將兒時(shí)的游戲方法引進(jìn)課堂，在向?qū)W生初步示范、講解后，將學(xué)生分成6個(gè)組，每組45人（我所任教的班級人數(shù)為40位以內(nèi)），按男女生分組進(jìn)行抽簽，兩個(gè)組相互結(jié)合進(jìn)行跨越式跳高的比賽游戲，分出勝負(fù)再進(jìn)行相應(yīng)名次的對決。這種方法很好的讓學(xué)生在學(xué)習(xí)跨越式跳高技術(shù)之前充分的嘗試、體驗(yàn)，加強(qiáng)自身對跨越式跳高技術(shù)動(dòng)作的認(rèn)識，同時(shí)

4、奠定了后面學(xué)習(xí)跨越式跳高技術(shù)的欲望。 （二）、前輩的經(jīng)驗(yàn)傳承 非常慶幸，畢業(yè)后遇上了幾位德高望重、業(yè)務(wù)精湛的老教師，從他們的身上我學(xué)到了很多寶貴的教學(xué)方法與經(jīng)驗(yàn)。例如：斜皮筋教學(xué)法、雙皮筋教學(xué)法、組合跳高架的教學(xué)方法等等。 （三）、“分工式”協(xié)作學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的積累 在研究跨越式跳高學(xué)習(xí)模式之前，在短跑、擲實(shí)心球、山羊分腿騰躍等教學(xué)項(xiàng)目都先后試驗(yàn)了“分工式”協(xié)作學(xué)習(xí)模式，并取得了良好的結(jié)果和經(jīng)驗(yàn)。 四、跨越式跳高學(xué)習(xí)模式實(shí)踐操作步驟 結(jié)合前輩的經(jīng)驗(yàn)、自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)、以及初中學(xué)生的年齡特點(diǎn)設(shè)計(jì)教學(xué)策略：小組跳高游戲技術(shù)性學(xué)習(xí)分工式協(xié)作小組跳高比賽自主協(xié)作考核。 （一）、小組跳高游戲 分組。將每班按

5、男、女生進(jìn)行分組，利用長繩進(jìn)行兩組輪換的跨越式跳高游戲。 高度的設(shè)計(jì)。學(xué)生坐姿耳部、學(xué)生坐姿頭頂、學(xué)生坐姿頭頂上一拳、學(xué)生坐姿頭頂上兩拳。 輪換方法。每一高度每人三次機(jī)會(huì)，完成所有高度后比成功的人數(shù)。 （二）、技術(shù)學(xué)習(xí)： 將男、女生分為四組，采用分組同時(shí)的組織形式。在教學(xué)中利用節(jié)拍式助跑提高學(xué)生助跑的節(jié)奏；利用斜向皮筋（前高后低）糾正擺動(dòng)腿技術(shù)動(dòng)作；利用雙皮筋（加大橫向?qū)挾龋椭鷮W(xué)生改進(jìn)起跳腿外旋的技術(shù)動(dòng)作；利用組織跳高架加大練習(xí)密度，同時(shí)便于教師指導(dǎo)以及學(xué)生間的相互觀摩和交流。此外在每一節(jié)課加入腿部力量練習(xí)和身體協(xié)調(diào)性練習(xí)。 （三）、分工式協(xié)作 第一、“分工式”協(xié)作學(xué)習(xí)的自述定義。在初步規(guī)范

6、教學(xué)的前提下，通過教師的引導(dǎo)使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)、練習(xí)及競賽中，按照不同的分工需求，輪換進(jìn)行角色的互變，相互協(xié)作、相互服務(wù)、相互促進(jìn)，以提高學(xué)生綜合體育能力，拓展體育知識、技能的學(xué)習(xí)方式。 3第 二、跨越式跳高“分工式”協(xié)作學(xué)習(xí)的“角色”分工為主裁判員、記錄員、丈量員、扶竿員（兩名）、技術(shù)分析組。 第三、“分工式”協(xié)作學(xué)習(xí)的具體操作步驟為：第一步，通過技術(shù)的學(xué)習(xí)，在學(xué)生較好掌握跨越式跳高技術(shù)的前提下，并能夠說出各個(gè)環(huán)節(jié)的技術(shù)要點(diǎn)，培訓(xùn)“分工”（包括裁判和指導(dǎo)）技能，例如：主裁判員、記錄員、丈量員、扶竿員（兩名）、技術(shù)分析組的工作方法和技能;第二步，通過教師的引導(dǎo)、設(shè)計(jì)確定不同的“角色”分工，指導(dǎo)分

7、組進(jìn)行討論分配工作;第三步，根據(jù)“分工”各負(fù)其職認(rèn)真工作、技術(shù)分析組提示指導(dǎo)，分組進(jìn)行探究學(xué)習(xí)。教師巡回檢查各個(gè)“角色”的工作情況，及時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)，幫助不斷完善，提高工作能力和跨越式跳高的運(yùn)動(dòng)技能。 （四）、小組跳高比賽： 根據(jù)“分工式”協(xié)作學(xué)習(xí)所記錄的成績進(jìn)行能力分組，分組進(jìn)行跨越式跳高比賽，推選出本班跳高的男、女生冠軍。 （五）、自主協(xié)作考核 通過前期的“工作“表現(xiàn)，學(xué)生推選考核裁判員，在教師的指導(dǎo)監(jiān)督下進(jìn)行跨越式跳高考核。 五、學(xué)生的反饋情況 （一）、學(xué)生對跨越式跳高教學(xué)策略的興趣反映（見下圖）愛因斯坦說過“興趣是最好的老師”，也是提高學(xué)生學(xué)習(xí) 4興趣下降了和從前一樣興趣提高了0%20%4

8、0%60%4%14%81%80%100%學(xué)習(xí)跨越式跳高后興趣的變化情況主動(dòng)性的關(guān)鍵。從調(diào)查結(jié)果反映出，通過本套教學(xué)策略學(xué)生對跨越式跳高這一原本比較枯燥的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目發(fā)生了明顯的變化，有效地激發(fā)了學(xué)生參與跨越式跳高的興趣。 （二）、學(xué)生對跨越式跳高技術(shù)的跨越式跳高技術(shù)了解情況95%90%85%80%75%70%78%83%88%93%了解程度（見下圖） 助跑節(jié)奏對于跨越式跳高的起跳起著關(guān)鍵性作用，擺動(dòng)腿技術(shù)和起跳腿技術(shù)對于過桿起著調(diào)節(jié)性作用，所以在教學(xué)中我非常注重學(xué)生對技術(shù)的理解，提高跳躍能力。明確擺動(dòng)腿是由屈膝擺動(dòng)過渡到直腿明確起跳腿外旋上提過桿明確助跑最后幾步節(jié)奏應(yīng)該加快明確落地應(yīng)該緩沖從統(tǒng)計(jì)結(jié)

9、果反映出學(xué)生通過學(xué)習(xí)較好的掌握了跨越式跳高的技術(shù)要點(diǎn)。 （三）、學(xué)生考核結(jié)果：以七年級為例，參照初中體育課考核標(biāo)準(zhǔn)做為評分依據(jù)（見下圖） 從學(xué)生考核成績的等級可以反映出這套跨越式跳高教學(xué)策略有利于提高學(xué)生的跳高成績，教學(xué)效果明顯。 （四）、學(xué)生對跳高的組織、裁判知識和能力的自評（見下圖） 在學(xué)習(xí)跨越式跳 七年級跨越式跳高成績等級情況4%20%76%優(yōu)秀（90分以上）及格（60-74分）良好（75-89分）不及格（60分以下）跨越式跳高裁判知識、技能和組織能力自評組織能力得到了提高裁判能力得到了提高裁判知識得到了增強(qiáng)71%93%586%40%60%80%100%0%20%高技術(shù)動(dòng)作的同時(shí)，注重加

10、強(qiáng)學(xué)生對跳高的綜合認(rèn)識和素質(zhì)，其中包括組織方面和裁判知識、技能等方面。從自評的統(tǒng)計(jì)結(jié)果反映出學(xué)生在跳高的組織、裁判知識和能力這幾個(gè)方面有了較強(qiáng)的自信。 （五）、對學(xué)生之間的相互交流、協(xié)作和探究能力的調(diào)查統(tǒng)計(jì)（見圖表） 本人認(rèn)為體育鍛煉學(xué)習(xí)在提高技學(xué)生間相互交流、協(xié)作和探究能力的變化能、增強(qiáng)體質(zhì)基礎(chǔ)上，也要加強(qiáng)共同參與者的相互交流、協(xié)作和探究能力，正19%3%78%所謂“三人行，必有吾師”，所以在日常的 降低了有顯著的提高沒什么變化體育教學(xué)中我非常注重這方面能力的引導(dǎo)。從學(xué)生調(diào)查反饋可以說明“分工式”協(xié)作學(xué)習(xí)符合本教學(xué)策略的要求，對提高學(xué)生之間的交流、協(xié)作和探究能力有一定的幫助作用。 六、結(jié)論

11、通過跨越式跳高教學(xué)策略的實(shí)踐并結(jié)合學(xué)生的反饋，說明本人探索的跨越式跳高教學(xué)模式取得了較為明顯的教學(xué)效果，受到了學(xué)生的認(rèn)可和喜愛。 總之，跨越式跳高這套教學(xué)模式還處在初步探索階段，還需要隨著認(rèn)識的提升和實(shí)踐的總結(jié)來不斷的完善和創(chuàng)新。 參考文獻(xiàn) 1陳建績.體育教學(xué)新論m.天津：教育人民出版社，2021，12：193194，250252，259280.2王啟明等主編.中學(xué)體育教材教法m北京：人民體育出版社，1998：127138.3李老民主編.田徑競賽裁判工作手冊：大型田徑賽事裁判方法m北京體育大學(xué)出版社.6 第二篇：跨越式跳高的教學(xué)設(shè)計(jì) 一、指導(dǎo)思想 本課以體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，以“健康第一”

12、為指導(dǎo)思想，遵循初中生身心發(fā)展規(guī)律，重視學(xué)生的情感體驗(yàn)。貫徹以“學(xué)生為主體”的教學(xué)理念，激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)的興趣，注重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，以增強(qiáng)學(xué)生身心健康為目的，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和表現(xiàn)力，讓學(xué)生在輕松、愉悅的情境中學(xué)習(xí)與實(shí)踐，體驗(yàn)成功，提高跳躍能力發(fā)展身體素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)體能，為培養(yǎng)學(xué)生的終身體育鍛煉意識奠定基礎(chǔ)。 二、教材分析 跳高是由助跑、起跳、騰空過桿和落地等緊密銜接的幾個(gè)部分組成?？缭绞教卟捎脗?cè)面直線助跑，助跑方向與橫桿的夾角在3045度之間，距離一般約57步，左腳起跳在右側(cè)助跑，右腳起跳則在左側(cè)助跑。助跑的速度逐漸加快，最后一步稍小一些，在距離橫桿

13、投影6080厘米的地方，用有力腳起跳。起跳腿以腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌并稍屈膝，以前腳掌快速用力蹬地起跳，同時(shí)擺動(dòng)腿帶動(dòng)髖關(guān)節(jié)積極向前上方擺起，兩臂配合協(xié)調(diào)上擺，擺動(dòng)腿擺至橫桿上方后稍內(nèi)旋、并積極下壓，起跳腿迅速向上擺起，兩腿相繼依次過桿，擺動(dòng)腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。 三、學(xué)情分析 初中階段的學(xué)生活潑好動(dòng)，有較強(qiáng)的理解和模仿能力，容易接受新鮮事物。但意志品質(zhì)和自控能力較差，對跨越式跳高興趣不大。針對這一現(xiàn)象，本節(jié)課主要從教學(xué)方法上下功夫，將枯燥無味的教學(xué)變?yōu)殪`活多樣的趣味性教學(xué)，讓學(xué)生在開心愉悅的狀態(tài)下完成課的任務(wù)。 四、教學(xué)目標(biāo)及重、難點(diǎn) 1、認(rèn)知目標(biāo)。了解跨越式跳高的完整技

14、術(shù)動(dòng)作，懂得助跑起跳的動(dòng)作方法。 2、技能目標(biāo)。初步掌握跨越式跳高的單腳起跳、助跑與起跳的技術(shù)。 3、情感目標(biāo)。培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、刻苦、積極思考、團(tuán)結(jié)協(xié)作挑戰(zhàn)新目標(biāo)的優(yōu)良品質(zhì)。 4、重點(diǎn)：單腳起跳 5、難點(diǎn)：助跑與起跳的銜接 五、教學(xué)方法 根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知、技能水平和實(shí)際能力，本課主要采取創(chuàng)設(shè)情景，提高興趣；設(shè)置游戲，自然過渡；由簡到難，循序漸進(jìn)；動(dòng)態(tài)分組，自我選擇的方法，結(jié)合趣味游戲、音樂等形象直觀，喜聞樂見的方式，通過輔助練習(xí)、模仿練習(xí)、合作練習(xí)、選擇練習(xí)等多種方法，使師生之間互相幫助，互相學(xué)習(xí)，互相指導(dǎo)評價(jià)，互相勉勵(lì)提高，體驗(yàn)到學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)的樂趣，共同完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。 六、教學(xué)程序： 1、在

15、輕松愉快的圖形跑過后，韻律模仿操和游戲（登上五指山）在音樂伴奏下的進(jìn)行，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的積極性，激發(fā)了運(yùn)動(dòng)興趣，并且為主體部分的學(xué)習(xí)做好身心等方面的準(zhǔn)備。 2、教師講解示范，學(xué)生在低高度橡皮筋上進(jìn)行跳高練習(xí)，教師巡查糾錯(cuò)。 3、教師提高橡皮筋高度，采用一高一低的不同高度，以便不同運(yùn)動(dòng)水平程度的學(xué)生練習(xí)。 4、教師將四條橡皮筋設(shè)計(jì)成為四個(gè)不同的高度，讓學(xué)生自由選擇高度挑戰(zhàn)自己跨越障礙的能力。邀請運(yùn)動(dòng)能力較強(qiáng)的學(xué)生進(jìn)行展示，讓其他同學(xué)向他學(xué)習(xí)。 5、游戲比賽。 6、跟著歡快的音樂（我是五指山人）進(jìn)行放松，教師集中講評，師生相互交換意見或建議，最后宣布下課，歸還器材。 七、特色設(shè)計(jì)： 1、教

16、學(xué)手段多樣化。為達(dá)到教學(xué)目的，本課在設(shè)計(jì)中充分運(yùn)用趣味游戲、音樂等形象直觀喜聞樂見的形式，通過輔助練習(xí)、模仿練習(xí)、合作練習(xí)、選擇練習(xí)等多種練習(xí)方法，充分提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性， 2、注重營造學(xué)習(xí)氛圍。在教學(xué)的全過程中，通過創(chuàng)設(shè)情境，師生互動(dòng)，注重營造和諧愉快的課堂氛圍，使學(xué)生在歡樂輕松的氣氛中學(xué)習(xí)知識，掌握技能，達(dá)到了寓教寓樂的目的。 3、不斷創(chuàng)新和拓展。根據(jù)學(xué)生的不同特點(diǎn)和需要，設(shè)計(jì)不同的方法，關(guān)注差異，區(qū)別對待，循序漸進(jìn)，讓學(xué)生充分發(fā)揮自己的潛智，努力探索，不斷進(jìn)取，跨越障礙。 八、效果預(yù)計(jì)： 學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各種練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。跨越式跳高完成率在80%左右

17、，能基本掌握正確的發(fā)展跳躍能力的鍛煉方法。預(yù)計(jì)課的平均心率120130次分；練習(xí)密度405。 第三篇：跨越式教學(xué)心得跨越式教學(xué)心得隔河頭小學(xué)章麗茹 對跨越式教學(xué)涉獵較少的我聽了縣教育局組織的跨越式教學(xué)的兩節(jié)課，在學(xué)習(xí)過程中，我第一次了解了跨越式教學(xué)的模式，感到這種教學(xué)方法很好，在我的教學(xué)過程中如果應(yīng)用可能有一定的難度，但是只要好好貫徹落實(shí)，應(yīng)該對學(xué)生是大有好處，至少是可以提升學(xué)生的閱讀量。 在教學(xué)中我嘗試用了這種方法，學(xué)生的反應(yīng)良好，但是教師在實(shí)驗(yàn)過程中還存在一些細(xì)節(jié)的問題，例如：對于跨越式教學(xué)的模式運(yùn)用不夠熟練，對于時(shí)間的設(shè)計(jì)和把握上不夠科學(xué)，這也是與學(xué)生習(xí)慣和基礎(chǔ)有關(guān)，學(xué)生由于基礎(chǔ)不一，造

18、成了課堂教學(xué)進(jìn)度的延緩和質(zhì)量不高，今后還學(xué)要下大力氣來加強(qiáng)班級的課堂管理，尤其是要進(jìn)行科學(xué)的管理，教師的憂慮意識是有的，但也不能過激，要保持在中等水平，這對學(xué)生形成的習(xí)慣很重要。 在跨越式教學(xué)的理論學(xué)習(xí)階段，我主要就跨越式的教學(xué)模式進(jìn)行了大量的、細(xì)致的研究、學(xué)習(xí)，另外還學(xué)習(xí)了何克抗教授的講座和關(guān)于跨越式教學(xué)的一些視屏的資料等，現(xiàn)在已經(jīng)基本上掌握了跨越式教學(xué)的模式，并且進(jìn)行運(yùn)用，但在運(yùn)用的過程中就像上面所說的還存在一些問題，主要是學(xué)生基礎(chǔ)和習(xí)慣的問題，影響著教學(xué)的效率，我在這方面也查了大量的資料進(jìn)行學(xué)習(xí)，主要是學(xué)生習(xí)慣的問題探究和班級管理方面的一些資源進(jìn)行了學(xué)習(xí)，是我進(jìn)一步體會(huì)到了班級管理的科學(xué)

19、性很重要，還有教師的耐心很重要。這還需要一個(gè)過程，慢慢來改善這一問題，只有這樣才可能解決實(shí)際存在的問題，這就需要我在今后的工作當(dāng)中付出更多更大的努力，當(dāng)然，在解決問題前我還和校領(lǐng)導(dǎo)，總課題組進(jìn)行了這些問題的探討，總課題組的領(lǐng)導(dǎo)給了我思想上很大的鼓勵(lì)，使我增強(qiáng)了信心，相信我的努力一定會(huì)在跨越式教學(xué)的過程中會(huì)有一個(gè)很大的進(jìn)步，最后能有可喜的成績。 1、致跳高運(yùn)動(dòng)員、你像一只輕盈的小鹿，奔躍在那指向勝利的橫桿間。一次，兩次，不滅的是你那必勝的信心。終于，在那激動(dòng)人心的瞬間一躍后，你露出了勝利的微笑。 2、致跳高運(yùn)動(dòng)員、大地屬于你，藍(lán)天屬于你，在你一躍的瞬間，同時(shí)躍出了我們的希望。草兒欣賞你，白云歡迎

20、你，身輕如燕，飛躍藍(lán)天，奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，跳吧，跳出你的自信，跳出你的頂尖，跳出你的勝利山顛。 2、一陣有力的助跑后你騰空躍起頓時(shí)你舒展開矯健的羽翼然后就會(huì)有個(gè)屬于你的距離無論遠(yuǎn)近都是青春的風(fēng)采無論勝負(fù)都是動(dòng)人的旋律 3、曲線致跳高運(yùn)動(dòng)員你、縱身一躍留下一條美麗的彩虹那七彩的色澤就是你燦爛的笑容也許那是一條完美的拋物線那均勻的尺度盡在你的把握之中或許，那是一條盤旋的dna生命存在的意義被你細(xì)細(xì)描述 4、跳高與人生目標(biāo)操場一角沙坑上，一根竹竿靜靜的恒在兩個(gè)木架子上。距竹竿七八米的西南角，一個(gè)運(yùn)動(dòng)員深邃的眼光注視著竹竿，右腳輕輕地往后一蹬，開始助跑，漸漸地速度在加快，在離竹竿約兩步的地方，

21、他左腳用力一蹬，隨即右腳向上一抬，繼而整個(gè)人越過竹竿，輕松著地，竹竿依然靜靜的躺在木架子上，他成功了，這個(gè)高度只是他跳的最低高度，就象是他人生路上樹立的第一個(gè)目標(biāo)，以后還有更高的目標(biāo)等著他去實(shí)現(xiàn)，他還能這么輕松就實(shí)現(xiàn)了嗎。竹竿慢慢地往上抬高，運(yùn)動(dòng)員一次又一次地越過了。竹竿每抬高一次，運(yùn)動(dòng)員付出的汗水就要多一分，是的，人生路上，哪有平坦的道路，你想多一分成功，你就得多復(fù)出 跳遠(yuǎn) 1、離弦箭似的助跑， 螞蚱似的起跳， 空中的走步表演， 引起陣陣驚嘆， 落地的瞬間， 你觸到了沙的柔軟， 2、向前沖吧 跑道上 坑道中吧 落地 踏在沙坑 4、離弦箭似的助跑， 5、沙坑中那忽大忽小，忽遠(yuǎn)忽近的腳印，美麗成

22、績。 近， 不管怎樣， 榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。 把所有的希望都灑在這幾十米的加足油吧把所有的汗水都融在這十幾米的一二三跳。助跑、踏條、騰空、一條美麗的弧線一個(gè)輕捷的身影從眼前掠過 走向勝利。 螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間， 你觸到了沙的柔軟，不管怎樣， 榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。 都是你一躍而起的不論深淺，不論遠(yuǎn)那都是你為目標(biāo)而奮斗的結(jié)晶。 在你躍起的那一瞬間， 你的想法只有一個(gè)， 那就是在那片沙坑上留下你美麗的腳印， 給觀眾留下一個(gè)個(gè)驚嘆號。 標(biāo)奮勇而起。 油吧。跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員們。 永遠(yuǎn)不會(huì)被拭去， 于你。 6站在跳遠(yuǎn)板處，你突然發(fā)力 動(dòng)作 法自控 道美麗的 不管怎樣， 7忽遠(yuǎn)忽近的腳

23、印， 美麗成績。 近， 你總是為了哪個(gè)目為著那個(gè)目標(biāo)，加那個(gè)屬于你的腳印那個(gè)驚嘆號永遠(yuǎn)屬向前跳出，啊，那教人快樂無比，無隨著雙腳著地，一“彩虹”產(chǎn)生了這是成功后的喜樂這是愛的奉獻(xiàn)離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間， 你觸到了沙的柔軟， 榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。沙坑中那忽大忽小，都是你一躍而起的不論深淺，不論遠(yuǎn)那都是你為目標(biāo)而奮斗的結(jié)晶。 在你躍起的那一瞬間， 你的想法只有一個(gè)， 那就是在那片沙坑上留下你美麗的腳印， 給觀眾留下一個(gè)個(gè)驚嘆號。 你總是為了哪個(gè)目標(biāo)奮勇而起。 油吧。跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員們。 永遠(yuǎn)不會(huì)被拭去， 于你。8助跑、踏條、騰空、落地 走向勝利。 9俄然發(fā)力

24、向前跳出，啊，那動(dòng)作 教人歡愉無比，沒有辦法自控 跟著雙腳著地，一道兒斑斕的 “彩虹”產(chǎn)生了 這是成功后的嬉樂 10作，空中的走步演出， 引起陣陣驚嘆，墜地的剎時(shí)，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，聲譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。 為著那個(gè)目標(biāo)，加那個(gè)屬于你的腳印那個(gè)驚嘆號永遠(yuǎn)屬一條美麗的弧線一個(gè)輕捷的身影從眼前掠過踏在沙坑 站在跳遠(yuǎn)板處，你螞蚱似的跳躍前動(dòng)11助跑、踏條、騰飛向天空、墜地 跳遠(yuǎn) 1、離弦箭似的助跑， 螞蚱似的起跳， 空中的走步表演， 2、向前沖吧 跑道上 坑道中吧 落地 踏在沙坑 4、離弦箭似的助跑， 5、沙坑中那忽大忽小，忽遠(yuǎn)忽近的腳印，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間， 你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，

25、榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。 把所有的希望都灑在這幾十米的加足油吧把所有的汗水都融在這十幾米的一二三跳。助跑、踏條、騰空、一條美麗的弧線一個(gè)輕捷的身影從眼前掠過 走向勝利。 螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間， 你觸到了沙的柔軟，不管怎樣， 榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。 都是你一躍而起的 美麗成績。 不論深淺，不論遠(yuǎn)近， 那都是你為目標(biāo)而奮斗的結(jié)晶。 在你躍起的那一瞬間， 你的想法只有一個(gè)， 那就是在那片沙坑上留下你美麗的腳印，驚嘆號。 標(biāo)奮勇而起。 油吧。跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員們。 永遠(yuǎn)不會(huì)被拭去， 于你。 6站在跳遠(yuǎn)板處，你突然發(fā)力 動(dòng)作 法自控 道美麗的 不管怎樣， 7忽遠(yuǎn)忽近的腳印， 給觀眾留下一個(gè)個(gè)

26、你總是為了哪個(gè)目為著那個(gè)目標(biāo)，加那個(gè)屬于你的腳印那個(gè)驚嘆號永遠(yuǎn)屬向前跳出，啊，那教人快樂無比，無隨著雙腳著地，一“彩虹”產(chǎn)生了這是成功后的喜樂這是愛的奉獻(xiàn)離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間， 你觸到了沙的柔軟， 榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。沙坑中那忽大忽小，都是你一躍而起的 美麗成績。 不論深淺，不論遠(yuǎn)近， 那都是你為目標(biāo)而奮斗的結(jié)晶。 在你躍起的那一瞬間， 你的想法只有一個(gè)， 那就是在那片沙坑上留下你美麗的腳印， 驚嘆號。 你總是為了哪個(gè)目標(biāo)奮勇而起。 油吧。跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員們。 永遠(yuǎn)不會(huì)被拭去， 于你。8助跑、踏條、騰空、落地 走向勝利。 9俄然發(fā)力 向前跳出，啊，那動(dòng)作

27、 教人歡愉無比，沒有辦法自控 跟著雙腳著地，一道兒斑斕的 “彩虹”產(chǎn)生了 這是成功后的嬉樂 10作，空中的走步演出， 引起陣陣驚嘆，墜地的剎時(shí)，你觸到了沙的柔軟，給觀眾留下一個(gè)個(gè)為著那個(gè)目標(biāo)，加那個(gè)屬于你的腳印那個(gè)驚嘆號永遠(yuǎn)屬一條美麗的弧線一個(gè)輕捷的身影從眼前掠過踏在沙坑 站在跳遠(yuǎn)板處，你螞蚱似的跳躍前動(dòng)不管怎樣，聲譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。 11助跑、踏條、騰飛向天空、墜地 相信自己做的最好 汗如雨， 點(diǎn)， 體驗(yàn)。 喊助威聲， 定， 棄， 次機(jī)會(huì)， 實(shí)力， 青春 面容， 的心。 旋律。 跳， 相信自己做的最好，無所謂成功與失敗，只在乎那過程的揮每一次都是新的起每一次都是努力的耳邊想起震天的吶那是對你拚搏

28、的肯每一聲都充滿熱情，每一聲都充滿激情。任何時(shí)刻都不會(huì)放那屬于自己的每一因?yàn)槟阆嘈抛约旱南嘈抛约鹤龅淖詈?。一張張興奮不已的一顆顆緊張而激動(dòng)一陣陣震耳的掌聲，一聲聲助威的吶喊。運(yùn)動(dòng)場上， 處處激蕩著青春的青春是那有力的一青春是摔倒后爬起， 忍痛跑完的全程。 青春是領(lǐng)獎(jiǎng)臺上燦爛的笑容， 青春是失敗后，站起再努力的勇氣， 青春是明天更大的成功。 迎接挑戰(zhàn)創(chuàng)造精彩 初升的朝陽給予我們新的希望， 中， 挑戰(zhàn)。 筆的畫卷， 出絢麗多姿的動(dòng)人畫卷， 的迎接挑戰(zhàn)， 要自己的雙手去獲得， 不平凡的精彩， 戰(zhàn)，因?yàn)槲覀儯?起點(diǎn)之美 那一瞬間， 到他的身上， 一個(gè)偉大光輝的身影屹立在北方。神， 固， 永遠(yuǎn)不可磨滅的

29、印象。 在充滿火樣的熱情我們迎接一個(gè)新的生命原是一幅未動(dòng)但有志者卻能描繪我們應(yīng)當(dāng)充滿希望成功的精彩畢竟需加油吧。為了創(chuàng)造去傲視任何一個(gè)挑是最強(qiáng)的。 當(dāng)運(yùn)動(dòng)員站到起點(diǎn)太陽的光輝頓時(shí)灑看著他那凝聚的眼充滿著勝利的信念，那一刻時(shí)間仿佛凝一切靜靜地，只是，在人們心中有一個(gè) 我企盼著。這就是起點(diǎn)之美。 我們的青春 小草，從凍土中沖出， 從巖石中沖出， 從石縫中沖出， 這是頑強(qiáng)旺盛的生命。 我們的青春也如此， 生機(jī)的色彩。 奮斗，拼搏就是我們這一代的青年。今天的你們英姿颯爽，今天的你們朝氣蓬勃，今天的你們一馬當(dāng)先。相信自己，你是最棒的。不要放棄，不要?dú)怵H。成功永遠(yuǎn)屬于你們。100米運(yùn)動(dòng)員啊。加油啊 運(yùn)動(dòng)場

30、上有你們的颯爽英姿，運(yùn)動(dòng)場上有你們拼搏的身影，面對漫漫的征程，你沒有畏懼和退縮，任汗水打濕脊背，任疲憊爬滿全身，依然分離追趕，只有一個(gè)目標(biāo)，只有一個(gè)信 念，為班級贏得榮譽(yù)，拼搏吧，我為你們吶喊，加油， 場上英姿顯自豪，腳下步伐在飛奔。你們是驕傲。你們是自豪，跑道因你幻彩，面對 紅色跑道，你們揮灑自如，不懼一切沖向終點(diǎn)， 面對艱苦的征程，你們毫不畏懼，接力棒在你們手中傳遞著集體的力量，聽，我們在為你吶喊，你們詮釋著奧運(yùn)的精神，你們是我們心中的驕傲，深深的呼吸，等待你的是艱難的800米。相信勝利會(huì)屬于你們，但在這征途上，需要你勇敢的心去面對。我們在為你加油，你是否聽到了我們發(fā)自內(nèi)心的吶喊，困難和勝

31、利都在向你招手，去呀，不要猶豫，快去擊敗 困難，快去奪取勝利，相信你會(huì)送給我們一個(gè)汗水浸濕的微笑 起勇氣奮力向前，用你的榮譽(yù)帶給我們希望。 10月的金秋是收獲的季節(jié)，秋風(fēng)吹拂了校園的清晨，也吹拂了每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的笑臉，也許昨天，我們曾經(jīng)哭過、鬧過、吵過，但是現(xiàn)在我們凝聚成了一種偉大的力量團(tuán)結(jié)。 我們擁有同一個(gè)夢想，我們懷著同樣熾熱的心，我們爭取“更快、更高、更強(qiáng)”，我們同喊“友誼第一，比賽第二。”我們是一個(gè)平凡而又獨(dú)特的集體，我們相信，有夢就有遠(yuǎn)方，有付出就有希望這就是勇往直前的八年（7）班，一個(gè)美麗溫暖的班級，每一個(gè)成員都為此而自豪，加油吧。八年（7）班。加油吧。運(yùn)動(dòng)員們。賽出水平，賽出風(fēng)格，讓

32、我們一起努力吧。運(yùn)動(dòng)會(huì)通訊稿2微微的風(fēng)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的地方吹來一陣微風(fēng)，夾著輕輕的私語。側(cè)耳仔細(xì)聽，那是同學(xué)們的加油聲，裁判的槍聲，就像一種音樂，為我校第十六屆運(yùn)動(dòng)會(huì)伴奏的音樂。夏夜蛙蟲的鳴唱，春晨鳥雀的啾唧，這些自然的聲音都不及一聲槍響令人震驚，似乎身體里的血液都為之沸騰。我們懷著期待的心情，絢麗的夢理，像每一個(gè)傳說里的英雄一樣，把夢想和汗水一起調(diào)和密封，然后潛心等待那注定的時(shí)刻。加油啊，二（3）班，我們或許會(huì)忘記童年生活的美好點(diǎn)滴，但我們不會(huì)忘記操場上有你那矯健的身影。 運(yùn)動(dòng)會(huì)通訊稿3“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹。沒有人能隨隨便便成功?！薄耙环指?，一分收獲?！笔撬麄冊谶\(yùn)動(dòng)場上奮力拼搏，頑強(qiáng)不屈，贏來

33、一塊又一塊的獎(jiǎng)牌。年輕沒有失敗，雖然我們和第一名擦肩而過，但一次的失敗不等于完全失敗，不能用失敗來衡一個(gè)人真正的水平，七年 （6）班的運(yùn)動(dòng)員們，你們要微笑著去面對每一場比賽，不管結(jié)果怎樣，鮮花和擁抱總是屬于你的。讓我們一起為七年（6）班加油，祝這個(gè)“家”取得最后的勝利。 致接力健兒 接力棒 在你們手中傳遞 牽動(dòng)著每個(gè)人的心 運(yùn)動(dòng)員 在跑道上奮斗 振奮著每個(gè)人的精神 2吶喊聲 在運(yùn)動(dòng)場上空振蕩 激勵(lì)著運(yùn)動(dòng)員們更加努力 放開腳步，追逐夢想，接力賽場是你們揮灑的舞臺。努力吧，同學(xué)們因你們而驕傲。 3那三個(gè)零致5000米運(yùn)動(dòng)員 在五的后面加三個(gè)零 就成了完美的五千米 第一個(gè)零 描述著運(yùn)動(dòng)員的毅力像那不

34、知疲倦的英雄 奔跑永無止境 第二個(gè)零 象征著對極限的挑戰(zhàn) 這是一般人無法超越的極限 卻又是你最美的時(shí)刻 美的精神 跑 種精神 動(dòng)員們 快如離弦之箭； 驚嘆； 欽佩； 6贊800米運(yùn)動(dòng)員： 在赤色的長廊上，有兩圈弧長，第三個(gè)零 飛揚(yáng)著一種追求完或許你并不擅長奔但你卻樂于追逐這背負(fù)著三個(gè)零的運(yùn)祝你們好運(yùn) 致百米運(yùn)動(dòng)員 疾似撒疆野馬；你們的速度讓我們你們的精神讓我們流汗千日，只為今日一搏；疾踏百步，只為終點(diǎn)一觸；勝利再向你微笑；成功在向你招手；加油啊。健兒們。 在綠色場地上，有你的明亮， 畫出兩圈生命的軌跡， 奪得無數(shù)由衷的驚喜。 邁出不一樣的生活旋律， 奏出不同凡響的歌曲。 你的表演場，讓你自由徜

35、徉。 你的起飛場，舒展你的翅膀。 致中長跑運(yùn)動(dòng)員 倘若力量來自呼吸，呼吸來自生命 生命的真諦注釋力量的永恒 呼吸的瞬間注釋生命的價(jià)值 南無呼吸的艱難，力量的漸逝在此刻都可得到最美的解釋將這美堅(jiān)持到底，即使失敗，也覺得無怨無悔 將這美永駐心底，即使深鎖，也永不會(huì)退色 所有的這一切，都將在心靈的空中，如彩虹一般留下美的而永恒的瞬間 此生無悔 致長跑運(yùn)動(dòng)員 磨煉的是非凡的毅力，較量的是超常的體力，拼搏的是出類拔萃的耐力.把長長的跑道跑成一段漫漫的征途，聽。呼嘯的風(fēng)在為你喝彩，看。獵獵的彩旗在為你加油，加油吧。為了到達(dá)終點(diǎn)時(shí)那一刻的輝煌。運(yùn)動(dòng)會(huì)稿件之跳高跳遠(yuǎn) 致跳高運(yùn)動(dòng)員 輕輕的你來了，正如你輕輕的過

36、桿， 悄悄的我們，正向你悄悄的祝福。 們最幫。 向勝利的桿吧， 勝利。 致跳高者 后， 道弧線， 跑道上 坑道中吧 跳 勇敢的向上吧。你勇敢的躍過那根沖我們期待著你們的在步伐優(yōu)美的助跑一躍， 身體在空中劃出一迅速沉身，收腳。過。運(yùn)動(dòng)致三級跳運(yùn)動(dòng)員向前沖吧把所有的希望都灑在這幾十米的加足油吧把所有的汗水都融在這十幾米的一二三跳。 一陣有力的助跑后你騰空躍起頓時(shí) 你舒展開矯健的羽 翼 然后 就會(huì)有個(gè)屬于你的距離 無論遠(yuǎn)近 都是青春的風(fēng)采 無論勝負(fù) 都是動(dòng)人的旋律 曲線致跳高運(yùn)動(dòng)員 你縱身一躍 留下一條美麗的彩虹 那七彩的色澤 就是你燦爛的笑容 也許 那是一條完美的拋物線 那均勻的尺度 盡在你的把握

37、之中 或許，那是一條盤旋的dna生命存在的意義 被你細(xì)細(xì)描述 致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員 助跑、踏條、騰空、落地 一條美麗的弧線 一個(gè)輕捷的身影 從眼前掠過 踏在沙坑 走向勝利。 跳高與人生目標(biāo) 操場一角沙坑上，一根竹竿靜靜的恒在兩個(gè)木架子上。距竹竿七八米的西南角，一個(gè)運(yùn)動(dòng)員深邃的眼光注視著竹竿，右腳輕輕地往后一蹬，開始助跑，漸漸地速度在加快，在離竹竿約兩步的地方，他左腳用力一蹬，隨即右腳向上一抬，繼而整個(gè)人越過竹竿，輕松著地，竹竿依然靜靜的躺在木架子上，他成功了，這個(gè)高度只是他跳的最低高度，就象是他人生路上樹立的第一個(gè)目標(biāo)，以后還有更高的目標(biāo)等著他去實(shí)現(xiàn)，他還能這么輕松就實(shí)現(xiàn)了嗎。 竹竿慢慢地往上抬高，運(yùn)

38、動(dòng)員一次又一次地越過了。竹竿每抬高一次，運(yùn)動(dòng)員付出的汗水就要多一分，是的，人生路上，哪有平坦的道路，你想多一分成功，你就得多復(fù)出一份汗水。 第五篇：跨越式教學(xué)心得體會(huì)跨越式教學(xué)心得體會(huì) 經(jīng)過一學(xué)期的跨越式教學(xué)培訓(xùn)與實(shí)踐教學(xué)活動(dòng)，我感到跨越式這種教學(xué)方法很好。我本人已經(jīng)基本上掌握了這種教學(xué)模式，在課堂使用中也初見成效。我的學(xué)生也對這種教學(xué)很感興趣，并且興趣很濃，剛開始的時(shí)候，他們還不適應(yīng)，不怎么配合我，讓練習(xí)對話的時(shí)候，他們表現(xiàn)很勉強(qiáng)，但是，經(jīng)過的我的疏導(dǎo)和一段時(shí)間的鍛煉，他們的表現(xiàn)明顯有了變化，現(xiàn)在，他們應(yīng)經(jīng)很好的同桌進(jìn)行對話練習(xí)。 剛開始的時(shí)候，在跨越式教學(xué)的理論學(xué)習(xí)階段，我主要就跨越式的教學(xué)模式進(jìn)行了大量的、細(xì)致的研究、學(xué)習(xí)，另外還學(xué)習(xí)了何克抗教授的講座和關(guān)于跨越式教學(xué)的一些視屏的資料等，現(xiàn)在已經(jīng)基本上掌握了跨越式教學(xué)的模式，并且進(jìn)行運(yùn)用，但在運(yùn)用的過程中就像上面所說的還存在一些問題，主要是學(xué)生基礎(chǔ)和習(xí)慣的問題，影響著教學(xué)的效率。我在這方面也查了大量的資料進(jìn)行學(xué)習(xí)，主要是學(xué)生習(xí)慣的問題探究和班級管理