中醫(yī)偏方驗(yàn)方治更年期綜合征

1、中醫(yī)偏方驗(yàn)方治更年期綜合征1.疾病綜述更年期綜合征是指在更年期內(nèi)由于生理功能 變化而出現(xiàn)的一系列自主神經(jīng)功能失調(diào)和內(nèi)分泌功能減退。中年進(jìn)入老年階段的過(guò)渡期被稱為更年期。一般女性在4555歲，男性在5565歲。更年期綜合征的初期呈現(xiàn)為陣發(fā) 性面部發(fā)紅、盜汗、心悸、失眠、情緒煩躁不穩(wěn)、易激怒以 及疲倦乏力等癥狀。其中女性的更年期表現(xiàn)是卵巢功能逐漸 衰退 ,直至功能喪失， 而生殖器官開(kāi)始從萎縮向衰退過(guò)渡。 最 明顯的標(biāo)志是月經(jīng)的終止，這個(gè)過(guò)程往往會(huì)持續(xù)數(shù)年，是循 序漸進(jìn)地完成的。而男性則體現(xiàn)在陽(yáng)痿、性欲冷淡等。在中 醫(yī)學(xué)理論當(dāng)中，更年期綜合征是由天癸將竭、腎氣漸衰、沖 任空虛虧損、氣血津液損虛不足引

2、起的，從而導(dǎo)致臟腑失于 濡潤(rùn)滋養(yǎng)，素體的陰陽(yáng)失于平衡，造成諸多更年期的癥狀。2.民間驗(yàn)方遠(yuǎn)志加白術(shù)治療更年期綜合征處于更年期的女 性如果保養(yǎng)不好的話，就會(huì)容易出現(xiàn)頭暈頭痛、失眠耳鳴、 腰背酸痛、下痢便秘、惡心、疲勞等癥狀，而且，具體表現(xiàn) 還會(huì)因人而異。西方國(guó)家多采用注射雌性激素來(lái)維持自主神 經(jīng)功能的安定，有時(shí)也用雄性激素來(lái)治療，但是，這樣做的 副作用很大。有位郭女士患了更年期綜合征后，采用的是傳 統(tǒng)中醫(yī)的偏方，效果不錯(cuò)。這種方法不但沒(méi)有副作用帶來(lái)的 后顧之憂， 而且，還能激活身體機(jī)能， 達(dá)到滋補(bǔ)保健的功效： 遠(yuǎn)志、白術(shù)、仙靈脾、茯苓、仙茅、柴胡、白芍藥、人參、 茯神、甘草、酸棗仁各 2 錢(qián)，生

3、地黃、黨參、黃芪、胡桃肉、 浮小麥各 3 錢(qián)，當(dāng)歸、龍眼肉各 1 錢(qián)半，薄荷 5 分，紅棗 6 枚，把藥材用一碗水煎熬成湯藥，劑量達(dá)到 1 碗半為度，連 服3天，停2天再服用2天即可。豆腐治療更年期綜合征 李大嬸今年快 50 了，近一段時(shí)間，在單位吃飯，她幾乎每 天都點(diǎn)一道豆腐菜，但是她原本并不愛(ài)吃豆腐，怎么就一下 子這么喜歡吃豆腐菜了呢？李大嬸自己為大家揭開(kāi)了這個(gè) 謎底。原來(lái)最近她感到自己有不適癥狀，但又不知道到底是 怎么了，就是心煩意亂，虛火少寐。到醫(yī)院一咨詢才知道， 是早期的更年期綜合征。醫(yī)生建議她補(bǔ)充些雌性激素，但她 又覺(jué)得吃藥會(huì)有副作用，況且現(xiàn)在她的癥狀還不算嚴(yán)重，就 退而求其次，

4、選擇了食補(bǔ)的方法， 而這種方法就是多吃豆腐。 豆腐作為一種食藥兼?zhèn)涞氖称?，具有補(bǔ)虛益氣的功效。更年 期女性常吃豆腐不但可以補(bǔ)鈣，防止骨質(zhì)疏松，還能促進(jìn)機(jī) 體的新陳代謝，增加免疫力。尤為重要的一點(diǎn)是，豆腐不僅 是含鈣、蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸和磷脂極高的食品，還富含 大量的雌性激素，能夠幫助女性克服更年期癥狀。許多不愿 意服用荷爾蒙藥物的更年期女性，可通過(guò)改變飲食習(xí)慣，就 比如多吃豆腐來(lái)減少更年期綜合征的早期癥狀。但是豆腐中 缺少蛋氨酸和賴氨酸， 若單獨(dú)食用， 蛋白質(zhì)的吸收率會(huì)很低。 必須要與蛋氨酸含量較高的蛋類、肉搭配食用，才能充分吸 收和利用豆腐中所含的蛋白質(zhì)，比如，豆腐炒雞蛋、肉末豆 腐、肉片

5、燒豆腐等。小麥甘草飲治療更年期綜合征鄭女士 今年 43 歲，最近經(jīng)常莫名其妙地發(fā)火，而且心緒不寧，做 事情無(wú)法集中精神，晚上不容易睡著，嘗嘗失眠到后半夜， 白天卻不犯困， 而且，在家里脾氣暴躁， 家人也都表示理解， 平時(shí)會(huì)對(duì)她比較謙讓。對(duì)于此種情況家人很是著急，后來(lái)她 丈夫翻資料發(fā)現(xiàn)，這種癥狀很有可能是更年期綜合征，于是 家里人就給鄭女士求得一味中藥，結(jié)果這個(gè)方子確實(shí)很靈， 可以說(shuō)是立竿見(jiàn)影：小麥 30 克，大棗 10 克，甘草 6 克，煎 熬成湯藥后，每日服用 1劑，分2次服用。烏梅大棗煎治 療更年期綜合征胡女士今年 47 歲，最近幾次月經(jīng)忽然不規(guī) 律起來(lái)， 20 多天到 40 多天不等，并

6、且流量也時(shí)多時(shí)少，著 實(shí)有點(diǎn)嚇人，她心里非常的害怕，就去醫(yī)院檢查了一下，醫(yī) 生診斷后，說(shuō)是由于腎虛引起的更年期綜合征的表現(xiàn)，并且 開(kāi)了一大堆藥，胡女士最怕吃藥了，所以，并沒(méi)有按醫(yī)生的 處方拿藥，而是詢問(wèn)了一個(gè)老中醫(yī)，得到了一個(gè)簡(jiǎn)單方便的 偏方：烏梅、浮小麥各 10 克，大棗 5 枚，熬制成湯藥，每 天喝一劑，效果也不錯(cuò)。補(bǔ)陽(yáng)還五湯治療更年期綜合征陳 大伯 64 歲，近年來(lái)感到時(shí)常頭暈耳鳴，夜里失眠多夢(mèng)，胸 悶脅脹，而且，情緒低落，精神抑郁，有時(shí)烘熱汗出，燒心 反胃，口干舌燥，體力下降。家人害怕他身體出現(xiàn)了什么大 問(wèn)題，于是陪同他一起來(lái)到中醫(yī)院求診，醫(yī)生經(jīng)診斷后，斷定老陳得的是更年期綜合征。屬氣

7、虛血淤，腎虛肝郁，治療 應(yīng)益氣活血、養(yǎng)陰疏肝為主。所以，就給他開(kāi)了一副湯藥： 生黃芪、夜交藤、桑葚子各 30 克，桃仁、川芎、炒雞金、 地龍、赤芍、木香、知柏、川楝子各 10 克，北沙參、炒棗 仁各 15 克，生地 20 克，當(dāng)歸 12 克，生龍齒 15 克（先煎）， 共7 劑。老陳服藥后，感覺(jué)效果不錯(cuò)，晚上睡得也香了，情 緒也穩(wěn)定了許多，復(fù)診 4 次后，焦慮的癥狀完全消失，心情 順暢，也不燥熱出虛汗了，晚上也不燒心了，睡眠也好了不 少。3.民間偏方菊花冰糖飲：菊花 5克，冰糖10克，菊 花、冰糖煎成湯藥后飲用，每日 3 次。適用于更年期綜合征 的頭暈頭痛。木耳豬皮湯：黑木耳10克，豬肉皮50

8、克，把泡開(kāi)的黑木耳與豬肉皮一起蒸熟，至肉皮熟爛即可，喝湯 吃肉皮，早晚各1次。適用于更年期月經(jīng)量多。枸杞肉絲 冬筍： 枸杞子、 冬筍各 30 克，瘦豬肉 100 克，豬油、 食鹽、 味精、醬油、淀粉各適量，用豬油炒肉絲和筍絲至熟，放入 其他作料即成，每日 1 次。適用于更年期頭目昏眩、心煩易 怒、經(jīng)血量多、 面色晦暗、 手足心熱等。 赤豆薏苡紅棗粥： 赤小豆、薏苡仁、粳米各 30 克，紅棗 10 枚，將赤小豆、薏 苡仁、粳米、紅棗洗凈后，一起煮成粥即可，每日早晚各服 1 次。適用于更年期有肢體水腫、皮膚松弛、關(guān)節(jié)酸痛者。涼拌腐竹：腐竹 250克，醬油、醋、香油、味精、大蔥、 辣椒粉各適量。將腐

9、竹用熱水泡開(kāi)，用開(kāi)水焯一下后，放入盤(pán)內(nèi)，加入醬油、醋、味精、食鹽、香油、蔥末、辣椒粉調(diào) 味，拌勻即可，佐餐食用。適用于更年期的骨質(zhì)疏松?；?山瘦肉湯：淮山藥 30 克，瘦肉 100 克，用淮山藥、瘦肉加 水燉湯喝，每日 1 次。適用于更年期綜合征，頭暈?zāi)垦?、?食不香、困倦乏力及面色蒼白者。參桂燉雞湯：紅參10克，肉桂 3 克，鮮雞肉 250 克，用水煮鮮雞肉，開(kāi)鍋后，撇 去浮沫，放入洗凈的紅參、肉桂，再用文火燉至雞肉熟爛即 成。吃肉喝湯，分 2 次服用，每日 1 次，冬令常吃，溫陽(yáng)補(bǔ) 腎。適用于更年期綜合征、 月經(jīng)量多或崩漏帶下、 面色蒼白、 神倦乏力、腰腿酸軟、形寒畏冷、尿多便清、納呆腹脹

10、等癥 狀調(diào)理食用。甘麥大棗粥：大麥、粳米各50克，大棗10枚，甘草 15 克，先把甘草煎制成湯藥，過(guò)濾掉殘?jiān)?，?入粳米、 大麥及大棗一起煮成粥即可， 每日 2 次，空腹食用。 具有益氣安神、 寧心美膚功效。 適用于婦女更年期精神恍惚、 時(shí)常悲傷欲哭、不能自持或失眠盜汗、舌紅少苔、脈細(xì)而數(shù) 者。4.外用偏方足浴療法：女性一旦進(jìn)入更年期，停經(jīng)后， 體質(zhì)改變，如果再有焦慮癥或憂郁癥，極易引起失眠多夢(mèng)、 煩躁不安。 可以用磁石、 菊花、黃芩、夜交藤用水煎服 2 次， 過(guò)掉殘?jiān)?，倒入浴盆中，兌入熱水洗腳，每次1530分鐘，每晚1次?？梢杂行Ц纳聘昶谑甙Y狀。敷貼法： 將香附 12 克，枳實(shí) 10

11、 克，蔥白 30 克，樟腦 3 克，一起研 磨成細(xì)粉， 再用蜂蜜或者是雞蛋清攪拌成膏狀， 敷貼在心俞、中脘穴。每日 1 次，一周為 1 個(gè)療程。 貼穴法： 將五倍子、 郁金以1 ：5的比例研磨成粉后，再用醋調(diào)勻成黏稠度適中的 軟膏。每次取 2 克，用膠布制作成形如創(chuàng)可貼的貼劑，對(duì)準(zhǔn) 穴位貼緊。每日1次，3天為1個(gè)療程。外敷法：將吳茱 萸12 克，龍膽草 20 克，土硫黃 0.6 克，朱砂 0.6 克，明礬 3 克，小薊根汁 60 克，一起研磨成細(xì)末， 再用凡士林調(diào)勻成 膏藥，外敷期門(mén)、涌泉穴，每日 1 次， 7 天為 1 個(gè)療程。 5. 其他療法靜思冥想療法：半躺在一個(gè)舒適的靠背椅上，閉 目沉

12、思，盡量回憶從前歡樂(lè)的時(shí)光或者想象風(fēng)景秀麗的美好 大自然、曾經(jīng)游歷過(guò)的風(fēng)景名勝等，即便是在圖片或者電視 節(jié)目中看過(guò)的山水美景也可以?；孟胱约撼撚跁r(shí)空的束縛， 離開(kāi)肉體神游廣袤的宇宙之中。天馬行空的想象可以使人氣 定神閑，佛家所說(shuō)的入定悟禪就是這個(gè)狀態(tài)，此法能有效緩 解因更年期綜合征而引起的神經(jīng)緊張和心煩意亂。礦泉療 法：?jiǎn)渭冃詼厝蚴雏}泉等都可作泉浴療法，水溫在38 C39C,可以采用1次入浴1020分鐘（或在水溫42C左右， 入浴幾分鐘即出?。?，休息片刻后， 再入浴的這種短浴療法， 反復(fù) 23 次。要注意控制水溫和持續(xù)時(shí)間，宜從較低溫開(kāi) 始，循序漸進(jìn)地升到較高溫，再?gòu)亩虝r(shí)間到長(zhǎng)時(shí)間。精油

13、 泡澡療法： 更年期由于激素水平變低 ,皮脂分泌減少， 肌膚會(huì) 變得干燥粗糙，用精油泡澡可緩解癥狀。其方法是：每次洗 熱水澡的時(shí)候，加入 6 滴左右的精油，將精油攪拌開(kāi)以后， 下水即可，每次泡澡1520分鐘。藥枕療法：將云苓、竹 葉、燈芯草、玫瑰花各 50 克，菊花、鉤藤各 80 克，琥珀 20 克，薄荷 30 克，一起研磨成碎屑后，做成藥枕，每次睡 前，可以在枕頭下放上一個(gè)熱水袋稍稍加熱，以助藥氣向上 蒸騰，連續(xù)使用 1 個(gè)月后，更新枕芯 1 次。 6. 生活建議對(duì)于 更年期綜合征要提早預(yù)防， 而且越早越好， 應(yīng)該在 30 多歲、 40 歲開(kāi)始， 首先要從飲食、 運(yùn)動(dòng)和情緒等各方面開(kāi)始進(jìn)行調(diào) 養(yǎng)。女性要注意補(bǔ)充雌激素：缺失的雌性激素可以從植物 類食物中攝取，植物性雌激素有益于預(yù)防和緩解更年期綜合 征，這也是最自然的女性激素來(lái)源。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：多吃類黃 酮素含量多的食物， 如黃豆等， 以及含有豐富的鈣質(zhì)的食物， 如芝麻等。這樣可以防止骨質(zhì)疏松，降低了更年期骨質(zhì)疏松 的發(fā)病率。 適量運(yùn)動(dòng)： 運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌， 并促進(jìn)血液循環(huán)， 強(qiáng)健心臟和血管， 可以預(yù)防更年期的不適。 生活規(guī)律：作息時(shí)間要有規(guī)律，講究勞逸結(jié)合，不能暴飲 暴食和過(guò)度饑餓，保持充足的睡眠，不要經(jīng)常因工作或者娛 樂(lè)而熬夜。學(xué)會(huì)控制情緒：要學(xué)會(huì)忍耐和寬容