老年文化工作課時授課計劃（教案

1、 課時授課計劃（教案）授課班次與時間：班 次時 間課題名稱：第28講 老年文化工作教學重點、難點和教學方法設計：1、 教學目的與要求 2、 教學知識點：3、 教學重點：四、教學難點：教學方法與手段：講述、多媒體課件說明：一、 教案還應包含教具、幻燈、電化教學（若使用）使用手段的說明；新課內容小結；作業(yè)布置；后記二、 課時授課計劃（教案）以一次課（2學時）為單元編寫，每一單元有一首頁三、 教學內容、小結、作業(yè)布置、后記等書寫在豎直線左邊，其他內容書寫右邊四、 青年教師需提供板書設計（最后）教學主要內容：1、 老年文化工作的含義與原則（1） 含義：根據老人生理、心理特點，組織和引導老人開展各種各樣

2、的文化娛樂活動，豐富老人生活，使其老有所樂。（2） 基本原則：以動中取靜，修身養(yǎng)性為主，盡量避免劇烈的運動和激烈的競爭；以娛樂消遣為目的，盡量減少成敗輸贏給老人帶來的心理壓力和精神刺激；偏重傳統(tǒng)的內容和形式，以挖掘和弘揚他們積累多年的寶貴經驗、技能、專長等民族文化財富，不要求刻意求新、標新立異。2、 老年文化與中國傳統(tǒng)文化在批判繼承傳統(tǒng)文化的基礎上去發(fā)展、構建中國老年文化學。3、 老年文化生活建設的特點和意義（1） 特點 老年人的文化生活以修身養(yǎng)性、寄托精神、娛樂消遣為主要目的，而稍有其他年齡曾任的功利性；其次，老年人的文化生活因受其年齡、身體條件限制，較其他年齡人口缺少隨意性；再者，老年人的

3、文化生活以普及性、群眾性為主，偏重于傳統(tǒng)的內容與形式，不要求他們成績突出或刻意求新。（2） 意義豐富的文化生活對老人增強體質、減少疾病、提高健康水平十分有益。首先使老人在心理上感覺自己還年輕，生命力旺盛，從而對生活充滿信心；其次調劑和豐富了老人的生活內容，使老人感受到生活得樂趣，看到自己的價值；再者，通過群體活動增進老人之間的思想和感情交流，獲取更多社會信息，從而跟上時代發(fā)展的步伐。四、老年文化生活的內容（一）老人的學習生活 老年人的學習生活類型：頤養(yǎng)型（以鍛煉身體、陶冶性情為主）、知識型（以掌握知識為主）、實用型。1、上老年大學：根據自己興趣和需要選修相關課程。2、學習書畫：即書法和繪畫。進

4、行藝術創(chuàng)作是一種審美享受的過程；創(chuàng)作時要求姿勢端正、懸腕提肘，運力全身，是一種良好的運動方式。3、學習音樂：音樂療法對于老年疾病的改善有有顯著療效。音樂可以養(yǎng)生、增壽；調節(jié)人的情緒；調整人體生物節(jié)律；引吭高歌可以舒展全身等。4、學習醫(yī)學：既可以提高老年人防病治病、養(yǎng)神健身的科學性，又能滿足老有所學的文化需求。5、讀書看報：獲得精神享受的同時，還可以及時了解國內外新聞和社情民意。（二）老年人的文體生活（文娛和體育活動）1、跳舞健身 老年人經常跳舞可以消除疲勞、舒筋活血、增加肺活量、延緩肌肉細胞的衰老，有助于睡眠，減緩老年病癥的發(fā)生。需要注意的是老年舞蹈不宜是動作強烈的搖滾或迪斯科，應該選擇節(jié)奏緩

5、慢、曲調優(yōu)雅、競爭性小、群體性強的適合老年人的舞蹈。2、 游泳健身 可以使老人血管擴張，增強呼吸功能、加大肺活量，長時間保持旺盛的精力，也有利于皮膚的健康。3、 太極健身 能改善神經系統(tǒng)的功能、能影響心血管系統(tǒng)、提高呼吸系統(tǒng)的功能。4、 散步健身 可以鍛煉下肢肌肉和關節(jié)，促進身體的新陳代謝和血液循環(huán)，活筋骨，助消化，減脂肪，強心肌，預防心腦血管疾病。5、 垂釣健身 能增強體力，提高大腦、手、眼及肢體動作的靈活性、靈敏性和協(xié)調性；能鍛煉細心、耐心等心智能力。（三）老年人的興趣愛好 欣賞音樂、收藏集郵、下期打牌、種花養(yǎng)鳥、篆刻、根雕、攝影、剪紙、抖空竹、打陀螺、演奏樂器、扎制和放飛風箏等。需要注意

6、無論老人以哪一樣活動作為興趣愛好都必須以頤養(yǎng)性情、充實生活為主要目的；從事自己的興趣愛好活動要遵守法律，決不能干違法亂紀的事情。五、社會工作者對老年文化生活建設的介入（一）怎樣指導老年人看電視1、老人看電視時間不能過長。以1小時左右為宜，長時間看電視會引發(fā)腰酸背痛、腳跟麻木、軀體不靈、尾骨疼痛、靜脈栓塞、視力下降、血壓升高、頭暈腦脹等癥狀，導致皮膚及呼吸系統(tǒng)疾病。2、電視機放置位置要合適。以屏幕的重心比老人就座時雙目平行的視線略低一點兒為宜。眼睛與電視屏幕的距離應該是熒光屏對角線長度的46倍。3、電視機亮度及環(huán)境光線要適宜。白天對比度可強一些，晚上要弱一些。晚上看電視最好在老人身后或一側開一盞

7、小紅燈，燈光不要直射熒光屏和人的眼睛。4、老人看電視應多飲茶?？煽馆椛?，有利于紫紅質的合成，恢復和防止老人視力衰退。5、飯后不宜馬上看電視。6、電視內容要適宜。忌看情節(jié)驚險、刺激的電視節(jié)目或場面激烈火爆的體育競賽。（二）怎樣指導老年人欣賞音樂1、要學會欣賞音樂2、要有欣賞音樂的條件3、養(yǎng)成欣賞音樂的良好習慣4、要培養(yǎng)高尚的審美情趣。多聽音樂、多學音樂知識，多看一些音樂介紹、音樂評論、音樂賞析的文章、書刊等，注意鑒別是非、美丑，特別要多賞析經久不衰的、經典的音樂，拒絕頹廢的、不健康的、格調低級的音樂。5、欣賞音樂要有所選擇。根據自己的生理、心理特點加以選擇，節(jié)奏過快或過于緩慢的音樂都不適合。音量

8、要適中，不宜超過60分貝，沒有噪聲干擾，同時也不能把音樂變成影響別人的噪聲，要注意環(huán)境場所。（三）怎樣指導老年人跳舞1、跳舞要注意舞姿美。是指外在動作，要求挺胸收腹，頭頸背腰胯腿腳各部位要協(xié)調一致，舞步的大小、快慢、進退要穩(wěn)健，跟上音樂節(jié)拍，不聳肩、駝背、挺腹、屈身、八字腳等。2、跳舞要講究風度。包括舉止、儀表的內在情感，自覺遵守舞場禮儀，面部保持微笑，神態(tài)優(yōu)雅自若、謙和有禮。3、跳舞要張弛有度。不要無節(jié)制的狂舞。4、患有某些疾病的老年人不宜跳舞。感冒、肺結核、病毒性肝炎等疾病的人不宜跳舞?；加懈哐獕?、動脈硬化或冠心病的老人最好不要跳集體舞、快步舞?；加形赶麓?、腎下垂、子宮脫垂等內臟下垂病的老

9、人不宜跳舞。（四）怎樣指導老年人下期打牌1、要選擇合適的時間。飯后或疲勞時不宜打牌、下棋。2、時間不宜過長。3、不要計較輸贏。4、講究衛(wèi)生、娛樂有度。要注意手的清潔衛(wèi)生；開窗通風，保持室內空氣流通。（五）如何指導老年人種花養(yǎng)鳥1、種花指導 要注意合理利用空間、疏密有度；要注意品種的選擇（選擇適合老人栽培的品種：易栽培、易成活，抗病力、適應性較強的品種，如石榴、臘梅、瑞香、菊花、米蘭、山茶、君子蘭等；要選擇花香怡人、賞心悅目、強身健體、殺菌驅毒，有益于老人身心健康的品種，石榴花降低鉛含量，臘梅、桂花、玉蘭吸收汞蒸氣、紫薇、茉莉、蘭花是痢疾、白喉桿菌的克星，菊花、丁香抑制感冒病毒，檸檬、夜來香驅蚊

10、，天竺花安神、鎮(zhèn)靜，迷迭香減輕氣喘，菊花清肝明目、治頭痛，金銀花防高血壓，桂花化痰生津，薰衣草治牙痛，吊蘭、蘆薈、龜背竹、仙人掌吸收甲醛、苯類氣體；避免栽種致敏花卉）；注意管理方法（控制澆水、不干不澆，雨季少澆水、寧干勿濕；松土除草、良好通風；進行疏枝摘葉，保證光照透氣；注意防治病蟲害）；注意公共道德（澆水施肥避免影響他人；改造和完善養(yǎng)花的設施環(huán)境，防滲漏、無污染、安全、衛(wèi)生、整潔、美觀、便于操作。）2、養(yǎng)鳥指導 要有適合的鳥籠和器具；要懂得合理調配飼料；鳥類的選擇（品種：五彩斑斕的羽裳：相思鳥、壽帶鳥、藍翡翠、黃鸝、紅嘴藍鵲、戴菊、戴勝等品種；婉轉動聽的妙音：畫眉、百靈、紅點頦、藍點頦、鵲鴝

11、、半頂紅、柳鶯、山雀等；聰明伶俐、會學人語：八哥、鸚鵡；善解人意、技藝高超：黃雀、金翅、朱頂雀、蠟嘴雀等。優(yōu)劣：挑選幼鳥、體格健康者、選擇善于鳴唱者）6、 老年文化服務 各城市基層社區(qū)紛紛興辦老年活動中心、老年茶社、老年之家、壽星園等；一些知識分子、領導干部比較集中的社區(qū)，還舉辦了適宜文化、收入、職業(yè)層次較高的老人的活動場所，成立了書法、圍棋、橋牌、臺球等協(xié)會，組織開展學術問題、理論問題的探討，舉辦詩歌欣賞、音樂欣賞、楹聯(lián)猜謎、老人交誼舞等活動。但是廣大農村地區(qū)由于文化生活普遍較貧乏，除了看電視、聽新聞、打牌、下棋外，文化活動的內容和形式都非常欠缺。七、老年文化的產業(yè)化發(fā)展（一）老年體育保健 興辦各種老年體育活動場所；開發(fā)適合老人特點的保健用品和相關體育運動項目；開發(fā)老年活動場館及賽事的廣告媒體業(yè)務或舉辦其它有影響力的相關活動等。（二）老年教育：運用多種方式擴大規(guī)模和數量。（三）老年旅游（四）老年文化設施