小學(xué)體育《立定跳遠(yuǎn)》單元計劃及課時學(xué)案

1、 立定跳遠(yuǎn)單元計劃(四年級) 李黎學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、 讓學(xué)生熟練的掌握立定跳遠(yuǎn)動作并通過各種活動、游戲強(qiáng)化學(xué)生對于關(guān)鍵技術(shù)的掌握，提高跳遠(yuǎn)成績。2、 發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，協(xié)調(diào)性及靈敏性。3、 培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力，讓學(xué)生在互助學(xué)習(xí)，團(tuán)結(jié)協(xié)作中增強(qiáng)集體意識、安全意識。建立自信心及積極進(jìn)取精神。學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重、難點(diǎn)主要學(xué)習(xí)活動1、 立定跳遠(yuǎn)（1）基本動作1、 初步掌握立定跳遠(yuǎn)動作。2、 增強(qiáng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性。3、 激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作，互幫互助精神重點(diǎn)：立定跳遠(yuǎn)動作。難點(diǎn)：協(xié)調(diào)的擺臂。1、 觀摩教師講解、示范立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動作。2、 學(xué)生根據(jù)教師口令進(jìn)行集體練習(xí)。3、 學(xué)生分組練習(xí)，互相觀摩幫助。

2、4、 個別展示，評價。5、 拓展游戲：跳躍接龍2、立定跳遠(yuǎn)（2）起跳 落地1、 通過學(xué)習(xí)掌握起跳，落地技術(shù)要領(lǐng)。2、 發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。3、 培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取精神及團(tuán)隊(duì)意識。重點(diǎn)：起跳，落地技術(shù)難點(diǎn)：踝關(guān)節(jié)用力以及屈膝緩沖，輕巧落地。1、 學(xué)生根據(jù)教師出示青蛙跳躍的圖例，進(jìn)行觀察、思考。2、 學(xué)生模仿青蛙跳躍，并反思。3、 師生共同總結(jié)青蛙跳躍時的關(guān)鍵技術(shù)。4、 學(xué)生根據(jù)總結(jié)出的經(jīng)驗(yàn)，分組進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。5、 教師結(jié)合“青蛙跳荷葉”事例，引出落地技術(shù)。6、 學(xué)生分組練習(xí)。7、 游戲比賽：青蛙跳荷葉3、立定跳遠(yuǎn)（3）騰空及完整練習(xí)1、 通過學(xué)習(xí)鞏固立定跳遠(yuǎn)技術(shù)，強(qiáng)調(diào)跳躍高度。2、 發(fā)展學(xué)生身

3、體的協(xié)調(diào)性，靈敏性，提高跳躍能力。3、 讓學(xué)生在輕松，愉悅的氛圍中學(xué)習(xí)，樹立自信心。重點(diǎn)：騰空技術(shù)難點(diǎn)：跳躍高度1、 進(jìn)行鯉魚躍龍門游戲，并比較青蛙跳荷葉游戲，說出自己的感受，讓學(xué)生明白一定的跳躍高度對于跳躍遠(yuǎn)度的影響。2、 師生共同歸納影響立定跳遠(yuǎn)成績的因素。3、 根據(jù)總結(jié)，學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，強(qiáng)化關(guān)鍵技術(shù)。4、 學(xué)生進(jìn)行分組測試。5、 各組根據(jù)測試情況，確定課后幫助對象及策略。課 題立定跳遠(yuǎn)（1）基本動作課時1學(xué)習(xí)目標(biāo)知識目標(biāo)學(xué)生初步掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作能力目標(biāo)通過學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性情感目標(biāo)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作，互幫互助的精神學(xué)習(xí)重點(diǎn)立定跳遠(yuǎn)基本動作學(xué)習(xí)難點(diǎn)協(xié)調(diào)的擺臂學(xué)生學(xué)

4、習(xí)活動設(shè)計老師教學(xué)程序設(shè)計圖示一、 準(zhǔn)備部分；（6-7分鐘）1、 體育委員整隊(duì)集合、清點(diǎn)人數(shù)、師生問好。（圖1）2、 認(rèn)真聆聽教師講話，了解本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容及目標(biāo)。3、 隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)；左右轉(zhuǎn)法（45次）。4、 全班同學(xué)在體育委員帶領(lǐng)下，成一路縱隊(duì)繞籃球場慢跑4圈。5、 體育委員領(lǐng)做徒手操8節(jié)。6、 專項(xiàng)練習(xí)；原地縱跳 8次/組x3組。二、 基本部分；（27-29分鐘）1、 學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)動作；（1）、學(xué)生圍成里、外兩圈觀摩教師講解，示范立定跳遠(yuǎn)動作。（圖2）（2）、學(xué)生在教師口令指揮下，分步驟學(xué)習(xí)，練習(xí)立定跳遠(yuǎn)動作。（810次）（3）、學(xué)生分成四組進(jìn)行練習(xí)（810分鐘）（其間可觀摩掛圖）（圖3）（

5、4）各小組選派一名同學(xué)在全班展示，其他同學(xué)觀摩評價。（5）、分組練習(xí)（57分鐘）（6）、師生共同回顧立定跳遠(yuǎn)動作，小結(jié)練習(xí)情況。2、游戲；跳躍接龍（圖4）（1）、認(rèn)真聆聽教師講解游戲方法及規(guī)則。（2）、學(xué)生分成人數(shù)相等的4組先進(jìn)行一次游戲。（3）、各組總結(jié)，反思第一次游戲。（4）、學(xué)生分組再進(jìn)行兩次游戲。（5）、集體小結(jié)評價。三、 結(jié)束部分；（4-5分鐘）1、 跟隨教師進(jìn)行放松。2、 師生共同總結(jié)本課情況。1、師生問好，安排見習(xí)生。2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容及目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)要求及安全事宜。3、 監(jiān)督、指導(dǎo)學(xué)生做準(zhǔn)備及專項(xiàng)活動。1、 教師講解，示范立定跳遠(yuǎn)動作，并出示掛圖。2、 教師口令指導(dǎo)學(xué)生集體分步

6、驟練習(xí)，強(qiáng)調(diào)協(xié)調(diào)的擺臂（三步，兩腳并攏，身體直立，兩手握拳，兩臂前平舉。身體前蹲前傾，手臂由前平舉往下滑至背后。兩臂向前迅速擺動，同時帶動身體向前跳起。）3、 在學(xué)生分組練習(xí)時教師在各組間巡視指導(dǎo)。4、 學(xué)生展示后，參與學(xué)生評價，引導(dǎo)學(xué)生建立正確的動作概念。（1） 教師講解游戲方法及規(guī)則。（2） 監(jiān)督學(xué)生進(jìn)行游戲擔(dān)任裁判。（3） 引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)、反思、強(qiáng)調(diào)跳躍動作步驟（4） 參與評價，強(qiáng)調(diào)動作技術(shù)。場地器材掛圖2幅教學(xué)后記課 題立定跳遠(yuǎn)（2）起跳、落地課時2學(xué)習(xí)目標(biāo)知識目標(biāo)學(xué)生通過有針對性的練習(xí)活動提高起跳、落地技術(shù)能力目標(biāo)發(fā)展學(xué)生的跳躍能力情感目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取精神及團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識。學(xué)習(xí)重點(diǎn)起

7、跳，落地技術(shù)學(xué)習(xí)難點(diǎn)兩腳用力蹬地（踝關(guān)節(jié)用力）以及屈膝緩沖輕巧落地學(xué)生學(xué)習(xí)活動設(shè)計老師教學(xué)程序設(shè)計圖示四、 準(zhǔn)備部分；（6-7分鐘）7、 體育委員整隊(duì)集合、清點(diǎn)人數(shù)、師生問好。（圖1）8、 認(rèn)真聆聽教師講解，了解本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容及目標(biāo)。9、 師生共同回顧立定跳遠(yuǎn)動作。10、 隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)；原地踏步走（34次）。11、 走與跑的結(jié)合練習(xí)。12、 體育委員領(lǐng)做徒手操8節(jié)。13、 專項(xiàng)練習(xí)；原地蹲跳 10次/組x3組。五、 基本部分；（26-28分鐘）2、 起跳、落地（1）、學(xué)生在教師口令指揮下集體進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)（35次）。（2）、學(xué)生觀摩青蛙跳躍圖例，思考青蛙能輕松跳躍的原因，并分組討論，嘗試練習(xí)

8、。（3）、各小組派一名同學(xué)根據(jù)討論和嘗試練習(xí)后所得出的心得進(jìn)行發(fā)言。（4）師生共同歸納總結(jié)青蛙跳躍的關(guān)鍵技術(shù)并過渡到立定跳遠(yuǎn)練習(xí)中。（5）、學(xué)生根據(jù)總結(jié)出的技術(shù)要領(lǐng)，分組進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)（1012分鐘）。（圖2）（6）、分組展示，集體評價。2、游戲；青蛙跳荷葉（圖3）（1）、認(rèn)真聆聽教師講解游戲及規(guī)則。（2）、學(xué)生分成人數(shù)相等的4組進(jìn)行游戲比賽（3次）。（3）、師生共同評價，小結(jié)。六、 結(jié)束部分；（5-6分鐘）4、 放松操。5、 師生共同總結(jié)本課情況。1、師生問好，安排見習(xí)生。2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容及目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生回顧立定跳動動作。3、監(jiān)督、指導(dǎo)學(xué)生做準(zhǔn)備及專項(xiàng)活動。（1）、教師口令指揮學(xué)生進(jìn)

9、行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，強(qiáng)調(diào)協(xié)調(diào)的擺臂動作。（2）、教師提問“同學(xué)們在進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)時，覺得累嗎？身體覺得笨重嗎？”之后出示青蛙跳躍的掛圖，引導(dǎo)學(xué)生思考“青蛙在陸地上的行動方式就是跳躍，為什么它會看起來如此輕松，同學(xué)們認(rèn)真觀察掛圖，學(xué)一學(xué)青蛙跳，思考一下青蛙能輕松跳躍的關(guān)鍵在哪里？”（3）、學(xué)生分組討論、嘗試時，教師巡視、引導(dǎo)。（4）、參與學(xué)生的歸納總結(jié)，強(qiáng)調(diào)起跳，落地時技術(shù)要領(lǐng)。（5）、學(xué)生分組練習(xí)時，老師巡視指導(dǎo)。（6）、師生共同評價、小結(jié)強(qiáng)調(diào)技術(shù)要領(lǐng)。（1）、教師講解游戲方法及規(guī)則。（2）、監(jiān)督學(xué)生游戲，擔(dān)任裁判。（3）、評價，小結(jié)。場地器材掛圖2幅教學(xué)后記課 題立定跳遠(yuǎn)（3）騰空及完整練習(xí)課時3

10、學(xué)習(xí)目標(biāo)知識目標(biāo)進(jìn)一步鞏固和提高立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動作能力目標(biāo)發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，靈敏性，提高跳躍能力以及身體平衡控制能力情感目標(biāo)鼓勵學(xué)生進(jìn)行自展示，建立自信心學(xué)習(xí)重點(diǎn)騰空高度（技術(shù)）學(xué)習(xí)難點(diǎn)跳躍高度學(xué)生學(xué)習(xí)活動設(shè)計老師教學(xué)程序設(shè)計圖示七、 準(zhǔn)備部分；（6-7分鐘）14、 體育委員整隊(duì)集合、清點(diǎn)人數(shù)、師生問好。（圖1）15、 認(rèn)真聆聽教師講解，了解本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容及目標(biāo)。16、 隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)；左、右、后轉(zhuǎn)法（45次）。17、 跑、停游戲。18、 體育委員領(lǐng)做徒手操8節(jié)。19、 專項(xiàng)練習(xí)；（1）原地蹲跳（2）原地縱跳。八、 基本部分；（27-29分鐘）3、 游戲；鯉魚躍龍門（圖2）（1）、回顧上次課的青蛙

11、跳荷葉游戲。（2）、學(xué)生分成4組進(jìn)行一次鯉魚躍龍門的游戲。（3）、小組交流兩種游戲的感受，歸納總結(jié)出一定的跳躍高度對于跳躍遠(yuǎn)度的影響。（4）學(xué)生再進(jìn)行兩次游戲。（5）、評價、小結(jié)、歸納出影響跳躍遠(yuǎn)度的因素。2、完整練習(xí)及測試（圖3）（1）、學(xué)生根據(jù)前面總結(jié)出的要點(diǎn)，分組進(jìn)行練習(xí)（46分鐘）。（2）、各組在小組長的帶領(lǐng)下，進(jìn)行測試（每人三次）分組分工合作。（3）、小組長匯報本組測試結(jié)果。（4）、各小組討論課后幫助對象及策略，并在全班匯報交流。九、 結(jié)束部分；（4-5分鐘）6、 放松操。7、 師生共同總結(jié)本課情況。1、師生問好，安排見習(xí)生。2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容及目標(biāo)。3、監(jiān)督、指導(dǎo)學(xué)生做準(zhǔn)備及專項(xiàng)活動。（1）、引導(dǎo)學(xué)生回顧