寶寶怎么補充維生素K_寶寶怎么補充維生素_1

1、青，取之于藍而青于藍；冰，水為之而寒于水寶寶怎么補充維生素k_寶寶怎么補充維生素相關(guān)熱詞搜索：寶寶怎么補充維生素k 維生素k的食物 維生素k4 維生素k又叫凝血維生素，是維生素的一種，天然的維生素k已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有兩種:一種是在苜蓿中提出的油狀物，稱為維生素k1;另一種是在腐敗魚肉中獲得結(jié)晶體，稱為維生素k2。那么寶寶補充維生素k的方法有哪些呢?本文是我整理寶寶補充維生素k的方法的資料，僅供參考。 寶寶補充維生素k的方法 從臨床統(tǒng)計的情況來看，維生素k缺乏的嬰兒大多數(shù)來自農(nóng)村，很多直接由于母親在懷孕期間沒有正常補充維生素k導(dǎo)致。 目前，國際上使用維生素k對新生兒預(yù)防維生素k缺乏癥的總趨勢是：由肌注改

2、口服，由1次變多次，由嬰兒服用擴展為母親服用。孕婦應(yīng)從32至36周起，服用適量的維生素k，直至分娩。臨產(chǎn)的孕婦在分娩前14小時肌注或靜滴維生素k，新生兒也要補充維生素k。 專家指出，對長期使用抗生素、腹瀉的嬰兒，以及3個月內(nèi)單純母乳喂養(yǎng)兒，一定要實施常規(guī)維生素k的補充;臨床上遇到不明原因的患兒出血，在尋找病因的同時，應(yīng)該立即肌注維生素k，以防進一步導(dǎo)致顱內(nèi)出血;患阻塞性黃疸或嬰兒肝炎者，應(yīng)預(yù)防性給予維生素k。 此外，對接受大劑量水楊酸鹽治療、完全胃腸道外營養(yǎng)患兒，亦應(yīng)給予維生素k補充。 除了口服和肌注的方式來補充維生素k，還可以通過孕婦均衡飲食來調(diào)節(jié)，如多進食維生素k含量豐富的食物，像菠菜、苜

3、蓿、西紅柿及魚類等。 維生素k缺乏癥 維生素k缺乏癥是一種獲得性、復(fù)合性出血性疾病，由維生素k缺乏引起，以有出血傾向、凝血因子缺乏或減少為特征。 維生素k是參與人體血液凝固的一種重要物質(zhì)，一旦缺乏，就會帶來流血不止等兇險情形。在臨床上，維生素k缺乏的患兒大多數(shù)是出生后3個月內(nèi)逐漸開始顯現(xiàn)，這部分患兒絕大多數(shù)為母乳喂養(yǎng)，體內(nèi)維生素k含量偏低，因為母乳中維生素k的成分比例僅為牛奶的1/4，且初乳幾乎不含維生素k，加上母乳喂養(yǎng)者腸道內(nèi)細菌少，維k合成也少。 人體自身不能制造維生素k，只有靠食物中天然產(chǎn)物或腸道菌群合成。成人一般可以通過食物或腸道菌群得到足量補充，而維生素k比較難以通過胎盤吸收。從子宮

4、娩出的嬰兒，腸道內(nèi)還是一片潔凈，處于無菌狀態(tài)，還不能幫助自身合成維生素k。此外，新生兒生長發(fā)育快，對維生素k需要量較大，更加容易引發(fā)攝入不足。 富含維生素k的食物 一、食物中的維生素k 維生素k的食物不像其它維生素一樣在食物中的含量多，含維生素k的食物主要集中在綠葉蔬菜中，這對于素食者來說應(yīng)該算是個值得慶幸的事，但是并不是建議大家做素食主義者。畢竟素食者會缺少其它的營養(yǎng)元素。 由于大多數(shù)的維生素k是存在綠葉蔬菜中，所以最好的維生素k的來源是綠葉蔬菜，如菠菜、甘藍、甜菜、綠豆、萵筍、花椰菜、芥菜、香菜、藕。還有綠色豌豆和胡蘿卜是非常好的維生素k來源。 除了綠葉蔬菜，維生素k在其它食物中雖然說沒有

5、太多的含量，但是并不代表它在其它的食物中不含有，在綠葉蔬菜后面，含維生素k多的食物其次是肉類和乳制品。比如在動物肝臟、魚肝油、蛋黃、優(yōu)格、乳酪、優(yōu)酸乳等中含有一些維生素k，同樣也能給人們補充適量的維生素k。 除了上面那兩類食物中維生素k的含量相對多點，在水果和谷類中的維生素k也可以找到，只是維生素k在水果和谷類食物中的含量較少。比如在梨、草莓、木瓜等水果中含有一定的量。 二、腸道合成維生素k 上面這些都是可以直接攝取到維生素k的植物，是維生素k的來源之一，另外，維生素k還可以在腸道中自動合成，而且這一來源比從食物中獲取到的維生素k量還要多，約占獲取總量的百分之五十到六十。當(dāng)維生素k被吸收到回腸中時，細菌在回腸內(nèi)合成，這樣以后才能使得人體可以利用。需要注意的是有些抗生素會抑制這些細菌的生長，使得人體難以利用維生素k。 三、營養(yǎng)品獲取維生素k 從營養(yǎng)品中也能獲取到維生素k，比如安利紐崔萊維生素d3+維生素k2強骨素可以幫助補充維生素k中的k2。可以幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松，增加骨密度，防止骨折。 這些都是維生素k的來源，人們可以根據(jù)自己的需要以不同的方式來補充維生素k。不管是什么方式，都需要保證維生素