教案（男生推鉛球2）

1、教 案(男生推鉛球2) 第 7 周 總第 1 課 03 年 4 月 日主教材男生側(cè)向滑步推鉛球輔教材女生羽毛球目標(biāo)1、 學(xué)生能運(yùn)用已學(xué)過的力學(xué)知識解釋出手與推擲遠(yuǎn)度的關(guān)系，普明確滑步的意義。2、 50%以上的學(xué)生在側(cè)向滑步推鉛球的練習(xí)中，能做到滑步成直線，重心起伏不大，動(dòng)作不斷加快，并與最后用力的銜接無明顯停頓，出手快速有力。3、 學(xué)生能注意技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)。4、 側(cè)向滑步推鉛球練習(xí)，2025次。內(nèi) 容教 學(xué) 步 驟重點(diǎn) 難點(diǎn)幫 助 與 保 護(hù)開始1、 課前體育委員幫教師準(zhǔn)備好器材。2、 體育委員帶帶領(lǐng)班級在鉛球投擲區(qū)集隊(duì)，檢查并匯報(bào)人數(shù)。3、 師生相互問好4、 宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容5、 安排見

2、習(xí)生交待好安全意識并切實(shí)在上課時(shí)注意紀(jì)律，防止出現(xiàn)傷害事故。學(xué)生隊(duì)型教師 準(zhǔn)備一、 慢跑：由體育委員帶領(lǐng)兩路縱隊(duì)繞400米操場慢跑一圈。二、 由兩路縱隊(duì)變成四列橫隊(duì)準(zhǔn)備做徒手操。1、 上肢運(yùn)動(dòng)2、 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、 肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)4、 體側(cè)運(yùn)動(dòng)5、 腹背運(yùn)動(dòng)6、 弓箭步壓腿7、 跳躍運(yùn)動(dòng)8、 各關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備活動(dòng)一定要做充分。防止在練習(xí)時(shí)受傷學(xué)生慢跑時(shí)要求放松，但不要大聲說話。l * * * * * * 0 0 0 0l * * * * * * 0 0 0 0 l * * * * * * 0 0 0 0* * * * * * 0 0 0 0 基本一、 男生練習(xí)推鉛球1、 學(xué)生集體復(fù)習(xí)上堂課的動(dòng)作A持球（

3、持球指跟處）B放球（球放鎖骨處）C手臂（上臂要抬平）D手心（手心要朝前）2、 學(xué)生集體做徒手墊步推鉛球練習(xí)3、 滑步比賽和完成比較好的同學(xué)示范。二、 重點(diǎn)練習(xí)滑步和最后用力的結(jié)合動(dòng)作。特別要注意以下幾點(diǎn)。1、 滑步速度要快，這主要是為了增加初速度，如果沒有初速度，最大的力量也沒有用。2、 上體不能抬起，如果在滑行過程中身體過早抬起，這樣既不能增加滑行速度，又影響最后的作用力的距離，最后造成投擲的成績比較差。3、 容易造成的錯(cuò)誤動(dòng)作，就是在滑行過程中不是滑行而是跳過，這樣容易形成身體重心的上下起伏。4、 以上的每個(gè)動(dòng)作學(xué)生都要學(xué)習(xí)46次三、安排女生練習(xí)羽毛球滑步不停頓并且上體不抬起，防止出現(xiàn)東倒

4、西歪的現(xiàn)象。1、 學(xué)生在集體練習(xí)時(shí)要相互幫助糾正動(dòng)作，如果出現(xiàn)不正確的動(dòng)作要及時(shí)和教師聯(lián)系，以便能在課上解決。2、 學(xué)生在做墊步動(dòng)作時(shí)，在滑進(jìn)中，做到不跳躍，上體平穩(wěn)，保持原來的預(yù)備姿勢。3、 在學(xué)生進(jìn)行滑步時(shí)，教師觀察全體同學(xué)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕奖荣?，以激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性。4、 在比賽的基礎(chǔ)上，教師及時(shí)發(fā)現(xiàn)完成得比較好的學(xué)生出來進(jìn)行示范，能夠在廣大學(xué)生中留下好的印象。5、 防止錯(cuò)誤動(dòng)作的方法：（1） 成側(cè)向預(yù)備姿勢，左腳抬起約15厘米高，積極下壓，用前腳掌內(nèi)側(cè)落地，同時(shí)右腳滑進(jìn)，（2） 連續(xù)做小幅度的滑步練習(xí)（3） 徒手或持球的側(cè)向滑步，要求擺、蹬充分，強(qiáng)調(diào)左腳下壓時(shí)滑進(jìn)。6、 學(xué)生練習(xí)采用四個(gè)場地結(jié)束1、 全體學(xué)生集隊(duì)，教師進(jìn)行講評，對好的方面進(jìn)行肯定，對存在的問題