跳水運(yùn)動(dòng)與解說

1、跳水跳水運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng) 欣欣賞與賞與解解說說 王春英 1 跳水運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷史 跳水運(yùn)動(dòng)的分類 跳水比賽的場(chǎng)地與設(shè)置 跳水運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則 跳水運(yùn)動(dòng)計(jì)分辦法 跳水運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作難度辨別與分析 欣賞跳水運(yùn)動(dòng) 跳水運(yùn)動(dòng)的解說階段與內(nèi)容 目 錄 2 一、一、跳水跳水項(xiàng)項(xiàng)目起源目起源 歷史上的跳水曾經(jīng)以誰跳得更遠(yuǎn)為比賽標(biāo)準(zhǔn)。 跳水運(yùn)動(dòng)的歷史非常久遠(yuǎn)。人類在掌握了游泳技能之后 ，就開始有了簡單的跳水活動(dòng)。 5世紀(jì)時(shí)，古希臘陶瓶上已有一群男孩頭朝下跳水的描 繪。 17世紀(jì)，在斯堪的納維亞半島、地中海、紅海沿岸一帶 的港口，盛行從岸上、桅桿上跳入水中的活動(dòng)。 現(xiàn)代跳水運(yùn)動(dòng)始于20世紀(jì)，1900年瑞典運(yùn)動(dòng)員在第2屆 奧運(yùn)會(huì)上

2、進(jìn)行了跳水表演。 3 我國跳水運(yùn)動(dòng)發(fā)展 宋朝以前就出現(xiàn)一種跳水運(yùn)動(dòng)，當(dāng)時(shí)叫“ 水秋千”。表演者借著“秋千”使身體凌空而 起，在空中完成各種動(dòng)作之后，直接跳入水中 。它動(dòng)作驚險(xiǎn)，姿態(tài)優(yōu)美，類似現(xiàn)代的花樣跳 水。唐代趙璨的因話錄記載：洪州(今南昌 )曹贊能在“百丈檣上，不解衣投身而下，正坐 水面，若在茵席”，或在水中“回旋出沒，變 化千狀”。這可看作是我國早期的跳水運(yùn)動(dòng)。 4 現(xiàn)代跳水運(yùn)動(dòng)發(fā)展 近代競(jìng)技跳水是隨著其他歐美體育一道在20 世紀(jì)初傳入我國的。 1979年以來，我國選手在一系列重大比賽中取 得優(yōu)異成績. 現(xiàn)在中國、美國、俄羅斯、德國、加拿大已經(jīng) 被公認(rèn)為世界跳水強(qiáng)國。 而近年來歐洲一些國

3、家的跳水運(yùn)動(dòng)發(fā)展也很快 ，一批優(yōu)秀的跳水運(yùn)動(dòng)員涌現(xiàn)出來。 5 奧運(yùn)會(huì)設(shè)置時(shí)間 19041904年在圣路易斯奧運(yùn)會(huì)上，男子跳臺(tái)跳臺(tái)跳水首 次被正式列為比賽項(xiàng)目。 19121912年在斯德哥爾摩奧運(yùn)會(huì)上，女子跳臺(tái)跳臺(tái)跳水 運(yùn)動(dòng)員首次被允許參加比賽。 男、女跳板跳水跳板跳水分別于19081908年和年和19201920年被列入 奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。 20002000年悉尼奧運(yùn)會(huì)上雙人跳水雙人跳水才被列為奧運(yùn)會(huì) 正式比賽項(xiàng)目。 6 目前，目前，奧運(yùn)會(huì)奧運(yùn)會(huì)跳水比跳水比賽賽共共設(shè)設(shè)有有8 8枚金牌。枚金牌。 男子3米跳板跳水 男子10米跳臺(tái)跳水 男子雙人3米跳板 奧運(yùn)會(huì)中 男子雙人10米跳臺(tái) 每天上午和晚上

4、進(jìn)行 女子3米跳板跳水 男女交叉進(jìn)行比賽。 女子10米跳臺(tái)跳水 女子雙人3米跳板 女子雙人10米跳臺(tái) 7 二、跳水分類二、跳水分類 跳水是指運(yùn)動(dòng)者在一定高度的器械上起跳， 完成空中動(dòng)作后，以入水為結(jié)束的一項(xiàng)水上技 巧運(yùn)動(dòng)。跳水運(yùn)動(dòng)一般可分為競(jìng)賽性跳水競(jìng)賽性跳水和非非 競(jìng)賽性跳水競(jìng)賽性跳水兩大類。 競(jìng)賽性跳水 競(jìng)賽性跳水由競(jìng)技跳水競(jìng)技跳水和高空跳水高空跳水組成。 8 競(jìng)技跳水是奧運(yùn)會(huì)正式競(jìng)賽項(xiàng)目之一，分跳 板跳水和跳臺(tái)跳水。比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員在一端固 定一端有彈性的跳板上起跳完成跳水動(dòng)作稱跳 板跳水（跳板距水面的高度規(guī)定為1米和3米） 。運(yùn)動(dòng)員在平直堅(jiān)固的跳臺(tái)上起跳完成跳水動(dòng) 作稱跳臺(tái)跳水（跳臺(tái)距水

5、面的高度規(guī)定為5米、 75米和10米）。 9 高空跳水 是一種十分驚險(xiǎn)的跳水運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)員從很高的懸崖上 或特制的超高跳臺(tái)上起跳并完成空中動(dòng)作后入水。 在美國，有一種高空特技跳水比賽，特制的鋼架跳臺(tái) 高48米，臺(tái)面寬約70厘米。運(yùn)動(dòng)員自由選擇比賽動(dòng)作 ，由裁判員評(píng)分，得分多者為優(yōu)勝。 在墨西哥，有一種傳統(tǒng)的懸崖跳水比賽，懸崖高達(dá)60 米，下面是大海。運(yùn)動(dòng)員所跳動(dòng)作與美國48米高空跳 水相似。 由于高空跳水危險(xiǎn)性較大，容易出現(xiàn)傷害事故，所以 在世界上開展得不很普遍。 10 非競(jìng)賽性跳水 非競(jìng)賽性跳水可分為實(shí)用性跳水、娛樂性跳水和表演實(shí)用性跳水、娛樂性跳水和表演 跳水。跳水。 以生產(chǎn)、軍事、救護(hù)為目

6、的而進(jìn)行的跳水活動(dòng)稱為實(shí)實(shí) 用性跳水。用性跳水。 以娛樂、健身為目的而進(jìn)行的跳水活動(dòng)稱為娛樂性跳娛樂性跳 水。水。 表演性跳水，表演性跳水，通常是在盛大節(jié)日或跳水比賽結(jié)束后所 舉辦的跳水表演。 11 表演項(xiàng)目包括花樣跳水、特技跳水、滑稽跳水等等。為 豐富表演內(nèi)容，常常把競(jìng)技跳水動(dòng)作作為表演的內(nèi)容。 在香港的海洋公園，常進(jìn)行約33.5米的高空跳水表演 美國的跳水表演者能在3米板上反身翻騰一周后仍然落在 板端，緊接著完成向前翻騰三周半；也可以在10米臺(tái)安 裝的小型彈網(wǎng)或小型跳板上反身翻騰一周后仍落在網(wǎng)板 上，緊接著完成向前翻騰一周半轉(zhuǎn)體三周等高難動(dòng)作。 我國的雙人跳水和定點(diǎn)跳水表演以配合默契著稱。

7、由中 國首創(chuàng)的集體煙花跳水更是別具一格，引人入勝。在國 際國內(nèi)的表演中深得好評(píng)。 12 三、跳水比賽場(chǎng)地設(shè)施: 比賽場(chǎng)地比賽場(chǎng)地 跳水池面積為2525米，池深為5.4米。 跳跳 板板 跳板跳水在一條離水面3米高的有彈性的板上進(jìn)行 。3米跳板按國際泳聯(lián)規(guī)定，跳板應(yīng)最少長4.8米， 寬0.5米，并于表面覆蓋防滑材料。（長度可以調(diào) 節(jié)） 13 跳臺(tái)尺寸 離水面10米高的堅(jiān)硬無彈性的平臺(tái)上進(jìn)行。 10米跳臺(tái)按國際泳聯(lián)規(guī)定，應(yīng)最少長6米，寬3米，并于表面覆 蓋防滑材料。跳臺(tái)的后邊和側(cè)面都有扶手。在北半球建議面向跳臺(tái)的后邊和側(cè)面都有扶手。在北半球建議面向 北方。在南半球推薦面向南方。北方。在南半球推薦面向

8、南方。 前端要伸出池內(nèi)1.5米，臺(tái)座要縮入池沿1.5米，在舉例臺(tái)前端 垂直線后方1米、前方10.5米、左右各4.5米的范圍內(nèi)不得有任 何障礙物，水深至少要達(dá)到4.5米。 跳水池底要平滑，波度不得超過45%，池面水不能平穩(wěn)，要保持 波動(dòng)，以使運(yùn)動(dòng)員可以看見水面。 水溫26度以上。 合理采光。 14 四、跳水競(jìng)賽規(guī)則四、跳水競(jìng)賽規(guī)則 15 跳水項(xiàng)目分為 跳板跳水：1米，3米。 跳臺(tái)跳水：5米，7.5米，10米。 雙人跳個(gè)人 雙人跳團(tuán)體 備注：奧運(yùn)會(huì)僅僅8項(xiàng)。 16 跳板跳水 在一端固定，另一端有彈性的板上進(jìn)行，跳板離水面 的高度有1 1米和米和3 3米米兩種。 跳板跳水根據(jù)起跳方向和動(dòng)作結(jié)構(gòu)分:向

9、前、向后、向向前、向后、向 內(nèi)、反身和轉(zhuǎn)體內(nèi)、反身和轉(zhuǎn)體5 5組。組。 比賽時(shí)，男子男子要完成5個(gè)有難度系數(shù)限制的自選動(dòng)作和 6個(gè)無難度系數(shù)限制的自選動(dòng)作，(5+6) 女子女子要完成5個(gè)有難度系數(shù)限制的自選動(dòng)作和5個(gè)無難 度系數(shù)限制的自選動(dòng)作。(5+5) 每個(gè)動(dòng)作的最高得分為10分，以全部動(dòng)作完成后的得 分總和評(píng)定名次，總分高者名次列前。 17 在比賽中，女子跳板跳水包括五個(gè)難度系數(shù)總與不超 過 9.5 之規(guī)定動(dòng)作,與 5 個(gè)自選動(dòng)作，共 10 組動(dòng)作 。 5個(gè)動(dòng)作分別從不同組選出。所有動(dòng)作都不能重復(fù)。 而男子跳板跳水則包括 5 個(gè)難度系數(shù)總與不超過 9.5 之自選動(dòng)作,與 6 個(gè)無難度系數(shù)限

10、制之自選動(dòng)作，共 11 組動(dòng)作。 5個(gè)動(dòng)作分別從不同組選出。第6個(gè)動(dòng)作可來自任何組 別。所有的動(dòng)作都不能重復(fù)。 跳板跳水-難度限制 18 跳臺(tái)跳水 在堅(jiān)硬無彈性的平臺(tái)上進(jìn)行。 跳臺(tái)距水面高度分為5 5米、米、7.57.5米和米和1010米米3 3種。種。 奧運(yùn)會(huì)、世界錦標(biāo)賽、世界杯賽限用10米跳臺(tái)。 跳臺(tái)跳水根據(jù)起跳方向和動(dòng)作結(jié)構(gòu)分向前、向后、向向前、向后、向 內(nèi)、反身、轉(zhuǎn)體和臂立內(nèi)、反身、轉(zhuǎn)體和臂立6 6組。組。 跳臺(tái)跳水除了與跳板跳水相同之五個(gè)組別動(dòng)作外，還跳臺(tái)跳水除了與跳板跳水相同之五個(gè)組別動(dòng)作外，還 多了一個(gè)臂立跳水多了一個(gè)臂立跳水 ( (以手臂支撐身體倒立起跳以手臂支撐身體倒立起跳)

11、 )，共，共 6 6 組動(dòng)作。組動(dòng)作。 每個(gè)動(dòng)作的最高得分為10分，最低 0 分，以 0.5 分 進(jìn)位。以全部動(dòng)作完成后的得分總和評(píng)定成績，總分 高者名次列前。 19 跳臺(tái)跳水難度限制 比賽時(shí)，男子要完成4個(gè)有難度系數(shù)限制的自選 動(dòng)作（其難度系數(shù)總與不得超過 7.6）和6個(gè)無 難度系數(shù)限制的自選動(dòng)作； 4+6 女子要完成4個(gè)有難度系數(shù)限制的自選動(dòng)作（其 難度系數(shù)總與不得超過 7.6）和4個(gè)無難度系數(shù) 限制的自選動(dòng)作。 4+4 20 跳水競(jìng)賽規(guī)則規(guī)定，比賽項(xiàng)目分為有難度系數(shù)限制限制之 自選動(dòng)作動(dòng)作與無難度系數(shù)限制之自選動(dòng)作自選動(dòng)作兩類。 在每一個(gè)項(xiàng)目之比賽中，運(yùn)動(dòng)員都應(yīng)跳完全部比賽動(dòng) 作，隨后將

12、所有比賽之得分?jǐn)?shù)累加，以得分?jǐn)?shù)多者為 優(yōu)勝。 跳水比賽之動(dòng)作須在跳水競(jìng)賽規(guī)則之 動(dòng)作難度表 中選定。 其他規(guī)定其他規(guī)定1 1 21 其他規(guī)定其他規(guī)定2 2 運(yùn)動(dòng)員之比賽動(dòng)作必須在不同組別中選出，不能重覆 。 在跳水比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員選跳之每一個(gè)動(dòng)作必須一次完 成，不能重跳。 22 其他規(guī)定3-參賽資格 低于B組年齡（14歲）的運(yùn)動(dòng)員，不能參加奧 運(yùn)會(huì)跳水比賽（比賽年12月31日前）。 雙人比賽中，每個(gè)國家或協(xié)會(huì)最多可以選派 一對(duì)選手；單人比賽中，每個(gè)國家或協(xié)會(huì)最多 可以選派兩名選手參賽。 23 其他規(guī)定其他規(guī)定4 4 國際游泳總會(huì) (中國大陸稱為國際游泳聯(lián)合會(huì)) 委員會(huì)規(guī)定， 凡是奧運(yùn)會(huì)跳水比賽與

13、世界性跳水比賽都須進(jìn)行預(yù)、半決賽、 決賽。 從預(yù)賽中選出十八名進(jìn)入半決賽。 從十八名中選出十二名成績最好之運(yùn)動(dòng)員參加決賽。 決賽時(shí)必須重覆預(yù)賽時(shí)之全部動(dòng)作，以決賽成績總分多者為優(yōu) 勝。 預(yù)賽、半決賽成績不帶入決賽。預(yù)賽、半決賽、決賽的成績不 相互累加，每場(chǎng)比賽的分?jǐn)?shù)從0分開始。 預(yù)賽中選手的出場(chǎng)順序?qū)⒃诩夹g(shù)會(huì)議中根據(jù)計(jì)算機(jī)隨機(jī)抽簽決 定。 24 在決賽中如不采用淘汰制，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)按總分排列名次 的顛倒順序進(jìn)行比賽；在決賽中如果采用淘汰制，運(yùn) 動(dòng)員應(yīng)按預(yù)賽總得分排列名次的顛倒順序參加下面的 比賽。如出現(xiàn)比分相同，比分相同運(yùn)動(dòng)員的比賽順序 由抽簽決定。 如果在預(yù)賽出現(xiàn)并列18名、或半決賽出現(xiàn)并列12

14、名的 選手，并列的選手可以參加下一輪比賽。 在奧運(yùn)會(huì)中，雙人比賽沒有預(yù)賽，直接進(jìn)行決雙人賽 。 團(tuán)體決賽中共有8隊(duì)選手（其中之一來自東道主國家） 。出場(chǎng)順序由計(jì)算機(jī)隨機(jī)決定。 25 雙雙人跳水人跳水 兩名運(yùn)動(dòng)員同時(shí)從跳板或跳臺(tái)起跳完成跳水動(dòng)作， 又稱雙人同步跳水。 分雙人跳水個(gè)人雙人跳水個(gè)人和雙人跳水團(tuán)體雙人跳水團(tuán)體兩類比賽項(xiàng)目。 雙人跳水個(gè)人比賽包括雙人跳水個(gè)人比賽包括: : 女子比賽：女子比賽： 5輪不同的動(dòng)作，其中2輪動(dòng)作的平均難度系數(shù)為2.0， 其余3輪動(dòng)作無難度系數(shù)限制。 在5輪動(dòng)作中，至少有1輪動(dòng)作是2人同時(shí)向前起跳，1 輪動(dòng)作是2人同時(shí)向后起跳，1輪動(dòng)作是1個(gè)人向前起跳 和1個(gè)人

15、向后起跳的組合動(dòng)作。 26 男子男子雙雙人跳水人跳水個(gè)人個(gè)人比比賽賽 男子雙人跳水的比賽包括男子雙人跳水的比賽包括6 6個(gè)動(dòng)作：個(gè)動(dòng)作： 其中2輪動(dòng)作的平均難度系數(shù)為2.0，其余4輪動(dòng)作無難 度系數(shù)限制。 6個(gè)動(dòng)作，也就是6輪，先是2個(gè)規(guī)定動(dòng)作，然后是4個(gè) 自選動(dòng)作。 現(xiàn)在只有雙人比賽才有規(guī)定動(dòng)作，6個(gè)動(dòng)作要包含全部 5組動(dòng)作。 雙人比賽中兩人的動(dòng)作必須相同（即動(dòng)作代碼和完成 必須同步）。 27 雙雙人跳水人跳水團(tuán)團(tuán)體比體比賽賽 包括8輪動(dòng)作. 4輪跳板跳水:其中2輪難度系數(shù)為2.0，另外二 輪為無難度限制系數(shù)； 4輪跳臺(tái)跳水:其中2輪難度系數(shù)為2.0，另外2輪 為無難度限制系數(shù)。 在跳板、跳

16、臺(tái)的各4輪比賽中，至少有1輪動(dòng)作 是2人同時(shí)向前起跳，1輪動(dòng)作是2人同時(shí)向后起 跳，1輪動(dòng)作是1個(gè)人向前起跳和1個(gè)人向后起跳 的組合動(dòng)作。 28 雙雙人跳人跳團(tuán)團(tuán)體體賽賽-8-8支支隊(duì)隊(duì)伍伍 從2000年第27屆奧運(yùn)會(huì)起雙人跳被列為比賽項(xiàng)目，設(shè)設(shè) 男子男子3 3米跳板雙人跳水、米跳板雙人跳水、1010米跳臺(tái)雙人跳水，女子米跳臺(tái)雙人跳水，女子3 3米米 跳板雙人跳水、跳板雙人跳水、1010米跳臺(tái)雙人跳水米跳臺(tái)雙人跳水4 4個(gè)項(xiàng)目個(gè)項(xiàng)目. . 僅規(guī)定8 8個(gè)隊(duì)個(gè)隊(duì)參加比賽。 20002000年世界杯跳水賽雙人跳水年世界杯跳水賽雙人跳水的前七名獲得參賽資格前七名獲得參賽資格 ，東道國澳大利亞隊(duì)獲得參

17、賽資格東道國澳大利亞隊(duì)獲得參賽資格，如果已經(jīng)獲得參 賽資格的隊(duì)不參加奧運(yùn)會(huì)，則由下一個(gè)名次替補(bǔ)。 2012年倫敦奧運(yùn)會(huì) 女子雙人3米跳板 中國（何姿、 吳敏霞）奪冠 成績 346.20 2012年倫敦奧運(yùn)會(huì) 女子雙人10米臺(tái) 中國（陳若琳 、汪皓）奪冠 成績 368.40 29 五、評(píng)分辦法 30 四個(gè)方面進(jìn)行成績?cè)u(píng)定 在比賽中，裁判員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的開始動(dòng)作、助 跑(即走板、跑臺(tái))、起跳、空中動(dòng)作和入水動(dòng) 作來評(píng)定分?jǐn)?shù)。 因此，運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)助跑應(yīng)平穩(wěn)，起跳要果 斷有力，起跳角度要恰當(dāng)。并且有一定高度； 空中姿勢(shì)優(yōu)美，翻騰、轉(zhuǎn)體快速；入水時(shí)身體 與水面垂直，水花越小越好。 31 5. 裁判裁判評(píng)

18、評(píng)分分-10分分滿滿分分 跳水比賽滿分為10分，可由跳0.5分給分。 評(píng)判時(shí)，裁判員按一下標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分： 失敗 0分 不好 0.5 - 2分 普通 2.5 - 4.5分 較好 5 - 6分 很好 6.5 - 8分 最好 8 - 10分 32 跳水比賽的評(píng)分裁判有5人制、7人制和9人制（ 雙人賽）三種. 奧運(yùn)會(huì)、世界錦標(biāo)賽和世界杯跳水比賽及國內(nèi) 的重要比賽時(shí)，必須有7名裁判員評(píng)分，其他一 般比賽可由5名裁判員評(píng)分。 雙人跳水比賽的評(píng)分裁判為9人制。 33 5-2.評(píng)分方法 (5人制) 5名裁判員評(píng)分：5平裁判員打出分?jǐn)?shù)以后，先 去掉一個(gè)最高和最低的無效分， 剩下3名裁判員的分?jǐn)?shù)之和乘以運(yùn)動(dòng)員所跳動(dòng)

19、作的 難度系數(shù)，便得出該動(dòng)作的實(shí)得分。 例如:5名裁判員的評(píng)分分別是 5、(5.5)、5、5、(4.5)、=15(總和) X 2.0(難 度系數(shù)) = 30(實(shí)得分) (注：括號(hào)里的數(shù)字是去掉的無效分。下同) 34 5. 裁判及裁判及評(píng)評(píng)分分 5-2.5-2.評(píng)評(píng)分方法分方法 (7(7人制人制) ) 7名裁判員評(píng)分：方法與5名裁判員評(píng)分方法相同，但7人先去掉 2個(gè)最高和2個(gè)最低的無效分， 余下3名裁判員的分?jǐn)?shù)之和乘以運(yùn)動(dòng)員所跳動(dòng)作的難度系數(shù)，便得 出該動(dòng)作的實(shí)得分。 例如：7名裁判員的評(píng)分分別是 (6) + (5.5) + 5 + 5 + 5 + (4.5) + (4.5) =15 (總和)

20、x 2.0 (難度) = 30(實(shí)得分)。 比賽結(jié)束后，把所跳動(dòng)作的實(shí)得分相加，便是該運(yùn)動(dòng)員的總分。 總分最高者為優(yōu)勝；如兩人或兩人以上總分相等，則名次相同。 35 雙人跳水比賽的評(píng)分裁判為9人制，分為同步裁判5人及動(dòng)作裁判4人。 同步裁判由5人組成，給兩位運(yùn)動(dòng)員的配合打分。包括高度、與跳板或 跳臺(tái)的距離、旋轉(zhuǎn)度以及入水的時(shí)間等等是否協(xié)調(diào)一致打分。 動(dòng)作裁判由4人組成，分2個(gè)裁判一組。 每組裁判個(gè)別給予單一運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作分?jǐn)?shù)，如正常比賽打分。 裁判無需理會(huì)另一人的動(dòng)作或兩人是否同步。 動(dòng)作裁判4人去掉最高和最低的無效分，同步裁判5人先去掉 最高和最低的無效分，余下2名動(dòng)作裁判及3名同步裁判的 分

21、數(shù)之和乘以運(yùn)動(dòng)員所跳動(dòng)作的難度系數(shù)，再除以5乘以3， 便得出該動(dòng)作的實(shí)得分。 5-2.5-2.評(píng)評(píng)分方法分方法 ( (雙雙人比人比賽賽-9-9人制裁判人制裁判) ) 36 例如：動(dòng)作裁判(5) + 5 + 5 + (4.5) + 同 步裁判(6) + 5.5 + 5 + 5 + (4.5) = (25.5”總和”除以5)乘3 = 15.3 = 15.3 x 2.0 (難度) = 30.6(實(shí)得分) 37 評(píng)分規(guī)則 在奧運(yùn)會(huì)、世界錦標(biāo)賽和世界杯賽中，單人項(xiàng) 目應(yīng)指定7名裁判員。 雙人項(xiàng)目應(yīng)指定9名裁判員，其中5名評(píng)定雙人 同步的情況，另4名分別評(píng)定選手的技術(shù)完成情 況。 個(gè)人項(xiàng)目中，總分最高的選

22、手為冠軍。雙人項(xiàng) 目中，總分最高的一對(duì)選手為冠軍。 38 六、技術(shù)動(dòng)作 39 技術(shù)動(dòng)作規(guī)定 不論是跳板或跳臺(tái)跳水，完成動(dòng)作之過程都包 括助跑、起跳、空中技巧與入水助跑、起跳、空中技巧與入水四個(gè)階段。 跳水動(dòng)作之姿式分為 A A 式式 ( (直體直體) )、 B B 式式 ( (屈屈 體體) )、 C C 式式 ( (抱膝抱膝) )、 D D 式式 ( (翻騰兼轉(zhuǎn)體翻騰兼轉(zhuǎn)體) ) 四四 種。種。 40 七、難度系數(shù)的判斷與分析 41 國際跳水競(jìng)賽規(guī)則，87個(gè)不同種類動(dòng)作 1米跳板：女子（5+5=10個(gè)動(dòng)作）+男子（5+6=11個(gè)動(dòng)作）=21 3米跳板：女子（5+5=10個(gè)動(dòng)作）+男子（5+6=

23、11個(gè)動(dòng)作） +女子雙人（5個(gè)動(dòng)作）+男子雙人（6個(gè)動(dòng)作）=32 10米跳臺(tái)：女子（4+4=8個(gè)動(dòng)作）+男子（4+6=10個(gè)動(dòng)作） +女子雙人（8個(gè)動(dòng)作）+男子雙人（8個(gè)動(dòng)作）=34 競(jìng)賽規(guī)則列出87種不同類別的翻騰和轉(zhuǎn)體動(dòng)作。 42 跳水跳水動(dòng)動(dòng)作的代作的代號(hào)號(hào) 跳水動(dòng)作首位數(shù)字代號(hào)的含義 1向前 2向后 3反身 4向內(nèi) 5轉(zhuǎn)體 6臂立動(dòng)作（倒立） 43 跳水跳水動(dòng)動(dòng)作作 動(dòng)動(dòng)作作組別組別 跳水動(dòng)作根據(jù)運(yùn)動(dòng)員起跳前站立的方向和起跳后身體運(yùn)動(dòng)的方向，分為以下6個(gè)組： 第1組 向前，面對(duì)池向前跳水。 第2組 向后，面對(duì)板(臺(tái))向后跳水。 第3組 向外/反身，面對(duì)池反身跳水。 第4組 向內(nèi)，面對(duì)板

24、(臺(tái))向內(nèi)跳水。 第5組 轉(zhuǎn)體跳水。 第6組 臂力跳水(僅在跳臺(tái)跳水中采用)。 44 1面向前，順時(shí)針旋轉(zhuǎn) 2背向前，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)（向外轉(zhuǎn)圈） 3面向前，逆時(shí)針旋轉(zhuǎn) 4背向前，逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)（向內(nèi)轉(zhuǎn)圈） 5轉(zhuǎn)體 51面向前，順時(shí)針旋轉(zhuǎn) 52背向前，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)（向外轉(zhuǎn)圈） 53面向前，逆時(shí)針旋轉(zhuǎn) 54背向前，逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)（向內(nèi)轉(zhuǎn)圈） 1-5 動(dòng)作判斷 45 直體 (用“A”)標(biāo)識(shí)屈體 (用“B”)標(biāo)識(shí)抱膝 (用“C”)標(biāo)識(shí) 翻騰兼轉(zhuǎn)體的任意姿勢(shì)翻騰兼轉(zhuǎn)體的任意姿勢(shì) 用用 “D” 標(biāo)識(shí)標(biāo)識(shí) 。共。共4種。種。 (只限跳板1周至1周半翻騰加轉(zhuǎn)體動(dòng)作 及 跳臺(tái)臂力1周至2周翻騰加轉(zhuǎn)體動(dòng)作 例 5132D,61

25、24D) 2、字母代號(hào)、字母代號(hào) 46 1) 1-4組動(dòng)作的編碼均采用3位數(shù)。 第1個(gè)數(shù)代表動(dòng)作組別， 第2個(gè)數(shù)代表飛身動(dòng)作(0，則表示 沒有飛身動(dòng)作)， 第3個(gè)數(shù)代表翻騰周數(shù) (以“1”為半周，“2”為1周，“3”為1周半，依此類推)。 例如：“201”，表示第二組向后跳水翻騰半周； “305”表示第三組反身翻騰兩周半； “113”表示向前飛身翻騰一周半。 3.跳水跳水動(dòng)動(dòng)作代作代碼碼 47 方向組別方向組別飛身動(dòng)作飛身動(dòng)作翻騰周數(shù)翻騰周數(shù)空中姿勢(shì)空中姿勢(shì) 2 20 01 1A A 向后無飛身動(dòng)作半周直體 3 30 05 5C C 反身無飛身動(dòng)作翻騰兩周半抱膝 1 11 13 3B B 向前

26、有飛身動(dòng)作翻騰一周半屈體 48 第5組轉(zhuǎn)體動(dòng)作采用4位數(shù)。 第1位數(shù)表示第5組(特指轉(zhuǎn)體跳水)。 第2位數(shù)表示翻騰轉(zhuǎn)體的方向(即之前所說的1-4組)； 第3位數(shù)表示翻騰周數(shù)； 第4位數(shù)表示轉(zhuǎn)體周數(shù)，計(jì)算方法同前。 例如：“5136”動(dòng)作中，“5”表示第5組轉(zhuǎn)體跳水， “1”表示用第1組向前跳水的方向完成翻騰轉(zhuǎn)體， “3”表示翻騰1周半， “6”表示轉(zhuǎn)體三周。 49 轉(zhuǎn)體動(dòng)作轉(zhuǎn)體動(dòng)作方向組別方向組別翻騰周數(shù)翻騰周數(shù)轉(zhuǎn)體周數(shù)轉(zhuǎn)體周數(shù)空中姿勢(shì)空中姿勢(shì) 5 51 13 32 2D D -向前翻騰一周半轉(zhuǎn)體一周任意姿勢(shì) 5 53 33 37 7B B -反身翻騰一周半轉(zhuǎn)體三周半屈體 50 第6組臂力動(dòng)作

27、一般也采用3位數(shù)。 第1位數(shù)表示第6組(特指臂力跳水)。 第2位數(shù)表示臂立跳水的方向； 第3位數(shù)表示翻騰周數(shù)(計(jì)算方法同上)。 例如：“614”動(dòng)作中， “6”表示第6組臂力跳水， “1”表示用第1組向前跳水的方向翻騰， “4”表示翻騰2周， 51 臂力跳水臂力跳水方向組別方向組別翻騰周數(shù)翻騰周數(shù)空中姿勢(shì)空中姿勢(shì) 6 61 14 4B B -向前翻騰兩周屈體 6 63 32 2B B -反身翻騰一周屈體 52 四位6組：6+（1-2）動(dòng)作代碼 臂力跳水臂力跳水方向組別方向組別翻騰周數(shù)翻騰周數(shù)轉(zhuǎn)體周數(shù)轉(zhuǎn)體周數(shù)空中姿勢(shì)空中姿勢(shì) 6 61 12 24 4D D -向前翻騰一周轉(zhuǎn)體兩周任意姿勢(shì) 6 6

28、1 16 62 2C C -反身翻騰三周轉(zhuǎn)體一周抱膝 53 難度系數(shù) 1. 相關(guān)概念： 動(dòng)作的難度系數(shù)是標(biāo)明運(yùn)動(dòng)員完成動(dòng)作的難易程度。國際跳 水競(jìng)賽規(guī)則為每一個(gè)跳水動(dòng)作確定了相應(yīng)的難度系數(shù)，它根據(jù)它根據(jù) 動(dòng)作組別、競(jìng)賽項(xiàng)目動(dòng)作組別、競(jìng)賽項(xiàng)目( (跳板、跳臺(tái)跳板、跳臺(tái)) )、高度、動(dòng)作姿勢(shì)和翻騰轉(zhuǎn)、高度、動(dòng)作姿勢(shì)和翻騰轉(zhuǎn) 體的周數(shù)等方面的差異來確定其數(shù)值。體的周數(shù)等方面的差異來確定其數(shù)值。 運(yùn)動(dòng)員跳水時(shí)，動(dòng)作簡單，難度系數(shù)低；動(dòng)作復(fù)雜，難度系數(shù) 就越高。 對(duì)于同一個(gè)動(dòng)作，因?yàn)楦叨炔煌y度系數(shù)也有區(qū)別。對(duì)于同一個(gè)動(dòng)作，因?yàn)楦叨炔煌?，難度系數(shù)也有區(qū)別。 例如同是405C，1米板的難度系數(shù)為3.0，

29、3米板的難度系數(shù)為2. 7， 目前，國際跳水競(jìng)賽規(guī)則表上列出的最高難度的動(dòng)作是：3米板 409C 難度系數(shù)4.2 和 307B難度系數(shù)3.8 及 10 米臺(tái)409C 難度 系數(shù)4.0。 54 同一類型的動(dòng)作屈體難度大于抱膝，比如107B的難度 就比107C大，因?yàn)榍w的翻轉(zhuǎn)半徑較大。 同一類型的動(dòng)作，方向決定難度。一般來說反身難度 最大，其次是向后，向內(nèi)，向前。比如說307C要難于2 07C，207B要難于407B。當(dāng)然其中也有例外的。 相同的動(dòng)作，在跳臺(tái)上做的難度要低于跳板上做。比 如405B，跳臺(tái)上做難度為2.8，在跳板上做難度就變成 了3.0。 現(xiàn)在跳水運(yùn)動(dòng)員能完成的動(dòng)作最高難度系數(shù)為3

30、.8，還 沒看到有人能完成比這更難的。這個(gè)5255B的動(dòng)作全世 界也就6、7個(gè)人能做好，其中包括中國的胡佳。 55 6 動(dòng)作判斷 按視頻判斷動(dòng)作練習(xí) 視頻1 視頻2 視頻3 視頻4 視頻5 視頻6 56 附件：跳板跳水附件：跳板跳水 組別難組別難度系度系數(shù)數(shù)明明細(xì)細(xì)(第一第一組組) ( - ) : 不可能的動(dòng)作; 空白 : 未列出 但可計(jì)算; 紅字 : 2005-2009最新修訂: 斜體 : 原表格沒有但可計(jì)算 57 附件：跳板跳水附件：跳板跳水 組別難組別難度系度系數(shù)數(shù)明明細(xì)細(xì)(第二第二組組) 58 附件：跳板跳水附件：跳板跳水 組別難組別難度系度系數(shù)數(shù)明明細(xì)細(xì)(第三第三組組) 59 附件：

31、跳板跳水附件：跳板跳水 組別難組別難度系度系數(shù)數(shù)明明細(xì)細(xì)(第四第四組組) 60 附件：跳板跳水附件：跳板跳水 組別難組別難度系度系數(shù)數(shù)明明細(xì)細(xì)(第五第五組組 一一組類組類) 61 附件：跳板跳水附件：跳板跳水 組別難組別難度系度系數(shù)數(shù)明明細(xì)細(xì)(第五第五組組 二二組類組類) 62 附件：跳板跳水附件：跳板跳水 組別難組別難度系度系數(shù)數(shù)明明細(xì)細(xì)(第五第五組組 三三組類組類) 63 附件：跳板跳水附件：跳板跳水 組別難組別難度系度系數(shù)數(shù)明明細(xì)細(xì)(第五第五組組 四四組類組類) 64 ( - ) : 不可能的動(dòng)作; 空白 : 未列出 但可計(jì)算; 紅字 : 2005-2009最新修訂: 斜體 : 原表格沒

32、有但可計(jì)算 附件：跳臺(tái)跳水附件：跳臺(tái)跳水 組別難組別難度系度系數(shù)數(shù)明明細(xì)細(xì)(第一第一組組) 65 附件：跳臺(tái)跳水附件：跳臺(tái)跳水 組別難組別難度系度系數(shù)數(shù)明明細(xì)細(xì)(第二第二組組) 66 附件：跳臺(tái)跳水附件：跳臺(tái)跳水 組別難組別難度系度系數(shù)數(shù)明明細(xì)細(xì)(第三第三組組) 67 附件：跳臺(tái)跳水附件：跳臺(tái)跳水 組別難組別難度系度系數(shù)數(shù)明明細(xì)細(xì)(第四第四組組) 68 附件：跳臺(tái)跳水附件：跳臺(tái)跳水 組別難組別難度系度系數(shù)數(shù)明明細(xì)細(xì)(第五第五組組 一一組類組類) 69 101 向前起跳翻騰半周1.6 1.5 1.4 -1.6 1.5 1.4 -1.4 1.3 1.2 102 向前翻騰1周1.8 1.7 1.6

33、-1.7 1.6 1.5 -1.6 1.5 1.4 103 向前翻騰1周半1.9 1.6 1.5 -1.9 1.6 1.5 -2.0 1.7 1.6 104 向前翻騰2周2.5 2.2 2.1 -2.4 2.1 2.0 -2.6 2.3 2.2 105 向前翻騰2周半2.7 2.3 2.1 -2.4 2.2 -2.6 2.4 107 向前翻騰3周半3.0 2.7 -3.1 2.8 -3.0 109 向前翻騰4周半3.5 - 112 向前飛身翻騰1周-1.9 1.8 -1.8 1.7 -1.7 1.6 113 向前飛身翻騰1周半-1.8 1.7 -1.8 1.7 -1.9 1.8 114 向前飛

34、身翻騰2周-2.4 2.3 -2.3 2.2 -2.5 2.4 115 向前飛身翻騰2周半-2.6 2.4 -2.5 - 201 向后起跳翻騰半周1.9 1.8 1.7 -1.9 1.8 1.7 -1.7 1.6 1.5 202 向后翻騰1周1.9 1.8 1.7 -1.8 1.7 1.6 -1.7 1.6 1.5 203 向后翻騰1周半2.4 2.2 1.9 -2.4 2.2 1.9 -2.5 2.3 2.0 204 向后翻騰2周2.6 2.4 2.4 -2.5 2.3 2.0 -2.5 2.2 205 向后翻騰2周半3.3 2.9 2.7 -3.0 2.8 -3.0 206 向后翻騰3周3

35、.0 2.7 -2.8 2.5 -3.2 2.9 207 向后翻騰3周半3.6 3.3 -3.4 - 212 向后飛身翻騰1周-1.9 1.8 -1.8 1.7 -1.7 1.6 213 向后飛身翻騰1周半-2.4 2.1 -2.4 2.1 -2.5 2.2 301 向外起跳翻騰半周2.0 1.9 1.8 -2.0 1.9 1.8 -1.8 1.7 1.6 302 向外翻騰1周2.0 1.9 1.8 -1.9 1.8 1.7 -1.8 1.7 1.6 303 向外翻騰1周半2.6 2.3 2.0 -2.6 2.3 2.0 -2.7 2.4 2.1 304 向外翻騰2周2.8 2.5 2.2 -

36、2.7 2.4 2.1 -2.9 2.6 2.3 305 向外翻騰2周半3.3 2.9 2.7 -3.0 2.8 -3.2 3.0 306 向外翻騰3周3.1 2.8 -2.9 2.6 -3.3 3.0 307 向外翻騰3周半3.4 - 312 向外飛身翻騰1周-2.0 1.9 -1.9 1.8 -1.8 1.7 313 向外飛身翻騰1周半-2.5 2.2 -2.5 2.2 -2.6 2.3 401 向內(nèi)起跳翻騰半周1.7 1.4 1.3 -1.7 1.4 1.3 -1.8 1.5 1.4 402 向內(nèi)翻騰1周1.9 1.6 1.5 -1.8 1.5 1.4 -2.0 1.7 1.6 403 向內(nèi)翻騰1周半2.0 1.8 -2.1 1.9 -2.4 2.2 404 向內(nèi)翻騰2周2.6 2.4 -2.6 2.4 -3.0 2.8 405 向內(nèi)翻騰2周半2.8 2.5 -3.0 2.7 -3.4 3.1 407 向內(nèi)翻騰3周半3.5 3.2 -3.4 - 412 向內(nèi)飛身翻騰1周-2.0 1.9 -1.9 1.8 -2.1 2.0 413 向內(nèi)飛身翻騰1周半-2.5 2.3 -2.6 2.4 -2.9 2.7 5111 向前起跳翻騰半周轉(zhuǎn)體半周2.0 1.9 1.8