笑對挫折主題PPT

1、 笑對挫折笑對挫折 挫折挫折-磨礪人生砥石磨礪人生砥石 挫折教育之挫折教育之 欣賞視頻欣賞視頻 倒霉熊倒霉熊 -逆境中的微笑 回望自我 我遇到的至今印象我遇到的至今印象 最深刻的一次挫折是最深刻的一次挫折是？ 我受挫后的心情我受挫后的心情？ 通過什么方法通過什么方法 來來“愈合愈合”的的？ 曬曬你的挫折曬曬你的挫折 你的故事我來聽你的故事我來聽 下面請大家敞開心扉，互相分享互下面請大家敞開心扉，互相分享互 相傾訴迄今為止對自己影響較為重大相傾訴迄今為止對自己影響較為重大 的挫折經(jīng)歷。的挫折經(jīng)歷。 注意傾聽與共情注意傾聽與共情 挫折是無所不在的挫折是無所不在的-普遍性普遍性 挫折是多種多樣的挫折

2、是多種多樣的-多樣性多樣性 挫折是客觀存在的挫折是客觀存在的-必然性必然性 榜樣激勵 林肯 貝多芬 張海迪 海倫凱勒 桑桑 蘭蘭 微微 笑笑 斷臂鋼琴師劉偉 “如果大家能從我身上感受到一如果大家能從我身上感受到一 種積極陽光的力量，我會更加榮種積極陽光的力量，我會更加榮 幸。幸?！?挫折對我們個挫折對我們個 人的成長是好事人的成長是好事 還是壞事？還是壞事？ 世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對 的，結(jié)果完全因人而異?？嚯y的，結(jié)果完全因人而異?？嚯y 對于天才是一塊墊腳石，對于對于天才是一塊墊腳石，對于 能干的人是一筆財(cái)富，而對于能干的人是一筆財(cái)富，而對于 弱者是一個萬丈深淵。弱者是

3、一個萬丈深淵。 巴爾扎克 挫折并不可怕，可怕的是 受“挫”即“折”。 挫折會偷偷的、慢挫折會偷偷的、慢 慢的一點(diǎn)一點(diǎn)的吞噬我慢的一點(diǎn)一點(diǎn)的吞噬我 們的意志、消磨我們的們的意志、消磨我們的 斗志。斗志。 挫折的挫折的“陷阱陷阱” “習(xí)得性無助習(xí)得性無助”實(shí)驗(yàn)實(shí)驗(yàn) 習(xí)得性無助感習(xí)得性無助感 個體經(jīng)歷了挫折和失敗后，再度面?zhèn)€體經(jīng)歷了挫折和失敗后，再度面 臨各種問題時會產(chǎn)生一種無能為力的心理臨各種問題時會產(chǎn)生一種無能為力的心理 狀態(tài)和行為表現(xiàn)，并把這種無能感擴(kuò)散到狀態(tài)和行為表現(xiàn)，并把這種無能感擴(kuò)散到 生活的各個領(lǐng)域。生活的各個領(lǐng)域。 不管生活現(xiàn)狀如何，都笑著面對吧！ 愛笑的人，運(yùn)氣不會太差 當(dāng)挫折再次

4、不請自來當(dāng)挫折再次不請自來 的時候，我們要怎么避的時候，我們要怎么避 免自己掉進(jìn)挫折的免自己掉進(jìn)挫折的“陷陷 阱阱”，怎樣適時的調(diào)試，怎樣適時的調(diào)試 自我的負(fù)性情緒呢？自我的負(fù)性情緒呢？ 頭腦風(fēng)暴法頭腦風(fēng)暴法 其他其他 它說風(fēng)雨中 這點(diǎn)痛算什 么！ 合理宣泄法合理宣泄法 喊喊 訴訴 1 1、自我安慰；、自我安慰； 2 2、心理暗示；、心理暗示； 3 3、自我激勵；、自我激勵； 4 4、榜樣激勵；、榜樣激勵； 5 5、情緒升華。、情緒升華。 理智控制法理智控制法 面對挫折合理的面對挫折合理的歸因歸因 外部歸因 歸因 內(nèi)部歸因 任務(wù)太難（錯） 運(yùn)氣不好（錯） 環(huán)境太差（錯） 腦子太笨（錯） 努力不

5、夠（對） 方法不當(dāng)（對） 胡蘿卜、雞蛋、咖啡豆胡蘿卜、雞蛋、咖啡豆 自我透視覓真知自我透視覓真知 請同學(xué)們思考這三樣?xùn)|西進(jìn)入沸水前后的變化？請同學(xué)們思考這三樣?xùn)|西進(jìn)入沸水前后的變化？ 現(xiàn)在我們回到高一生活中來。現(xiàn)在我們回到高一生活中來。 生活不總是一帆風(fēng)順的。生活不總是一帆風(fēng)順的。 也不總是風(fēng)平浪靜的。也不總是風(fēng)平浪靜的。 有時我們會碰到很多困難。有時我們會碰到很多困難。 我們付出很多但得到的很少。我們付出很多但得到的很少。 那么那么, ,當(dāng)我們遇到當(dāng)我們遇到困境、困惑困境、困惑時時, ,我們會怎樣呢？我們會怎樣呢？ 事情不會總向著我們希望的方向發(fā)展。事情不會總向著我們希望的方向發(fā)展。 周圍的

6、人群也不總是向我們所希望的一周圍的人群也不總是向我們所希望的一 樣對待我們。樣對待我們。 面對人生中新的挫折時，你準(zhǔn)備成為哪一個？面對人生中新的挫折時，你準(zhǔn)備成為哪一個？ 胡蘿卜？雞蛋？咖啡豆？胡蘿卜？雞蛋？咖啡豆？ 視頻欣賞視頻欣賞 每個挫折都有它的意義每個挫折都有它的意義 挫折是人生的老師，是成功的搖 籃，是人生寶貴的財(cái)富，是我們 力量的源泉，我們要奮發(fā)向上， 自信開朗，笑看人生的波折，奮 發(fā)圖強(qiáng)，成為生活的強(qiáng)者。 我是小小心理老師： 案例案例 ：高一學(xué)生王某，中考之前學(xué)習(xí)成：高一學(xué)生王某，中考之前學(xué)習(xí)成 績一直比較優(yōu)秀，進(jìn)入高中后，她希望自績一直比較優(yōu)秀，進(jìn)入高中后，她希望自 己同樣能保持學(xué)習(xí)的領(lǐng)先地位。但是己同樣能保持學(xué)習(xí)的領(lǐng)先地位。但是“強(qiáng)強(qiáng) 中更有強(qiáng)中手中更有強(qiáng)中手”，第一次月考中，她的物，第一次月考中，她的物 理成績卻是班上的倒數(shù)第十，這一打擊使理