“三姿”習慣養(yǎng)成PPT課件

1、2021/6/71 好習慣好習慣 益終身益終身 2021/6/72 “三姿三姿”是什么？是什么？ 1、坐姿、坐姿 2、握筆姿勢、握筆姿勢 3、寫姿、寫姿 2021/6/73 一、坐姿一、坐姿 2021/6/74 一、坐姿一、坐姿 做到做到“一直一正二平一直一正二平”，即上半身坐直，頭正，肩平，即上半身坐直，頭正，肩平， 腿平。不趴在桌上，不翹腳、架腿。腿平。不趴在桌上，不翹腳、架腿。 2021/6/75 二、握筆二、握筆 執(zhí)筆執(zhí)筆是書寫文字的鑰匙是書寫文字的鑰匙： 古人云：古人云：“凡學書者，先學執(zhí)筆凡學書者，先學執(zhí)筆”?？伞？?見執(zhí)筆方法對于練習寫字是非常重要的。見執(zhí)筆方法對于練習寫字是非常

2、重要的。 執(zhí)筆方法正確與否，關系到筆的控制能力，執(zhí)筆方法正確與否，關系到筆的控制能力， 運筆的靈活性，書寫的速度，直接影響書運筆的靈活性，書寫的速度，直接影響書 寫的效果。寫的效果。 還影響正確寫姿還影響正確寫姿 的形成；容易引起近的形成；容易引起近 視、斜視；影響身體發(fā)育。視、斜視；影響身體發(fā)育。 2021/6/76 二、握筆二、握筆 要領：大拇指和食指夾住筆桿，其余三指托住，要領：大拇指和食指夾住筆桿，其余三指托住， 筆桿稍向后斜，靠在虎口處；捏筆手指與筆尖距筆桿稍向后斜，靠在虎口處；捏筆手指與筆尖距 離約離約2.5厘米；寫字時手的支撐點在腕側部位。厘米；寫字時手的支撐點在腕側部位。 20

3、21/6/77 大家練一練大家練一練 2021/6/78 錯誤執(zhí)筆八例：錯誤執(zhí)筆八例： 筆尖太低四指分開靠點不對拇指包筆 關節(jié)突出勾腕執(zhí)筆毛筆姿勢抱筆書寫 2021/6/79 三、寫姿三、寫姿 要領：坐姿正確。要領：坐姿正確。 握筆姿勢正確。握筆姿勢正確。 做到做到“三個一三個一”：眼離書本一尺：眼離書本一尺,胸離桌子胸離桌子 一拳一拳,手離筆尖一寸（手離筆尖一寸（2.5厘米）。厘米）。 寫字時書、本擺放端正。寫字時書、本擺放端正。 寫字時的正側面寫字時的正側面 2021/6/710 大家做一做大家做一做 圖一：正確的寫姿圖一：正確的寫姿圖二：錯誤的寫姿圖二：錯誤的寫姿 2021/6/711 寫字姿勢歌寫字姿勢歌 身體坐端正，身體坐端正， 肩手要放平；肩手要放平； 雙腳平著地，雙腳平著地， 低頭要挺胸；低頭要挺胸； 胸距桌一拳，胸距桌一拳， 眼離本一尺；眼離本一尺； 筆尖到手指，筆尖到手指， 拇指第一節(jié)拇指第一節(jié)。 2021/6/712 讀書時，請注意，眼離書本要一尺。讀書時，請注意，眼離書本要一尺。 腳放平，背挺直，胸離桌子約一拳。腳放平，背挺直，胸離桌子約一拳。 書本穩(wěn)穩(wěn)拿手中，還要稍稍向外斜。書本穩(wěn)穩(wěn)拿手中，還要稍稍向外斜。 條條要求牢牢記，還要天天堅持練條條要求牢牢記，還