幼兒體質(zhì)差怎么辦

1、sunflowers will open without seeing the sun. if you dont see hope in life, you must persist.（頁眉可刪）幼兒體質(zhì)差怎么辦 生活當中有些幼兒的抵抗力是十分差的，這時候做父母的就要注意了，要采取措施增強幼兒的體質(zhì)，而增強孩子的體質(zhì)就要提高孩子的抵抗力，那么幼兒體質(zhì)差怎么辦?下面一起來看看吧!幼兒體質(zhì)差怎么辦1、給孩子建立一個良好的生活習慣想要擁有健康的身體是離不開良好的生活習慣的，因此要給寶寶一個合理的休息、學習、活動等制定一個科學的時間表是十分有必要的。這樣才能真正讓孩子的體質(zhì)得到提高。2、固定睡眠時間兒

2、童正處于生長旺盛階段，而生長發(fā)育往往是在孩子睡眠中進行的，因此孩子們的睡眠時間會比成年人要長得多。我們可以發(fā)現(xiàn)抵抗力低、體質(zhì)差的小朋友通常是晚上不愛睡覺的，可能因為玩電腦、玩手機、看電視、做作業(yè)等等因素影響到他們的正常睡眠時間，這是爸爸媽媽應該注意的，長期睡眠時間縮短會對孩子生長身體做成很大的影響，所以想要增強兒童體質(zhì)，那么首先固定好睡眠時間吧。3、營養(yǎng)飲食更重要嘴饞可能是每個兒童的天性，但是不加節(jié)制的話往往對身體造成很大的傷害。家長要注意各類食物的合理搭配，避免暴飲暴食，少吃零食，不要強迫孩子進食，不挑食不偏食，不過饑不過飽。平時多煲一些健脾養(yǎng)胃的湯水如淮山、薏米、蓮子等，這樣有助于增強孩子

3、的體質(zhì)。4、補鋅提高免疫力提高免疫力最好的方法還是均衡飲食，適量運動，健康的生活規(guī)律。另外可以寶寶多吃一些可以補鋅的食物。另外要保證飲食均衡更重要。少油膩，高鹽，多水果蔬菜，吃的清淡一點，對于瘦弱的人，可以適當?shù)某孕╇u湯補一補就可以了。5、適當鍛煉體質(zhì)強想要增強兒童體質(zhì)，適當?shù)腻憻捠潜夭豢缮俚?。因為兒童身體骨骼、肌肉正在生長發(fā)育，如果缺乏鍛煉，長時間保持同一個姿勢，很容易增加駝背、發(fā)育畸形的傾向。所以說在平時課余時間，家長應該多陪孩子多做運動，可以慢跑、打球、游泳等，既可以增強體質(zhì)又可以增進感情。6、讓孩子保持良好的心理狀態(tài)保持樂觀向上的心理狀態(tài)，是增強機體免疫力的重要措施。應保持養(yǎng)育環(huán)境相對

4、穩(wěn)定;夸獎孩子的長處以增強自信，揚長補短，不要把孩子的短處同其他孩子長處比較;不要當著孩子的面吵架。孩子體質(zhì)差的原因1.缺乏維生素以及微量元素缺乏維生素a、維生素d以及微量元素如鐵、鋅、鈣等都有可能使寶寶的抵抗力下降，影響不良。2.濫用激素寶寶一感冒發(fā)燒，有些醫(yī)生害怕家長不信任自己流失病患或者對家長的嘮叨不耐煩，就直接給寶寶運用激素，還有家長自己不了解寶寶發(fā)熱機制，恨不得吃一下藥就能讓寶寶感冒立馬消失。長久下來，這些激素讓寶寶產(chǎn)生依賴，破壞了寶寶的免疫功能。3.不良的習慣寶寶日常的一些不良習慣也會對體質(zhì)產(chǎn)生影響，比如不漱口、不刷牙的孩子就容易嗓子發(fā)炎，而那些喜歡抱著奶瓶睡覺或睡前要吃東西的寶寶

5、也容易誘發(fā)感冒。4.擅自停藥寶寶生病發(fā)燒，醫(yī)生開的藥物療程還沒吃完，但寶寶的.燒已經(jīng)退了，爸媽就會認為沒必要再吃藥了。其實這時候還有隱伏的病菌，如果寶寶再次受涼，就會引發(fā)疾病。5.濫用抗生素有些醫(yī)生常給嬰幼兒開抗生素，不論病情需不需要，還常常更換類型。寶寶身體產(chǎn)生耐藥性，就打亂了人體平衡。6.患有免疫缺陷病患有免疫缺陷病的寶寶一般的意愿很難檢查出來，這種病主要是由于先天性缺乏合成酶或一些抗體，而做臨床檢查如果化驗項目不齊的話就檢查不出來了。7.患有先天性疾病患有先天性心臟病、先天肺發(fā)育不良等先天性疾病的寶寶體質(zhì)也較差。如何提高寶寶的體質(zhì)1.制定好合理的飲食計劃父母一定要給孩子的飲食進行一些合理搭配，并且飲食一定要有規(guī)律性。葷素搭配，并且能夠每天變著菜的花樣，增加孩子用餐的樂趣，同時重視早餐的營養(yǎng)。2.適當