百日沖刺班主任寄語(yǔ)

1、高三百日沖刺班主任講話(huà)稿一、克服不良心理，樹(shù)立必勝信心良好心理是高考制勝的法寶，不良心理是高考的大敵。我們?cè)跊_刺階段必須想辦法克服以下6種不良心理： 1、驕傲自滿(mǎn)心理。表現(xiàn)在上課不認(rèn)真聽(tīng)講，回答問(wèn)題不積極，喜歡做難題偏題，不注重基礎(chǔ)訓(xùn)練。 2、消極厭學(xué)心理。上課打不起精神，甚至不來(lái)上課，來(lái)上課也是看小說(shuō)雜志，做小動(dòng)作，說(shuō)閑話(huà)。 3、依賴(lài)懶惰心理。沒(méi)有自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，完全依賴(lài)?yán)蠋?，很少主?dòng)看課本，做練習(xí)。 4、虛榮漂浮心理。有些同學(xué)對(duì)知識(shí)一知半解，不懂裝懂，表面看似接受，實(shí)際沒(méi)有掌握。 5、悲觀(guān)緊張心理。有些同學(xué)一方面總感覺(jué)智力不如其他人，考大學(xué)無(wú)望；另一方面又很想踏入大學(xué)之門(mén)，因而長(zhǎng)時(shí)間處于一

2、種十分緊張的狀態(tài)中，表現(xiàn)為：上課時(shí)昏昏欲睡，加班時(shí)這本資料看看，那本資料瞧瞧，看得多，消化吸收少。 6、貪多求快心理。對(duì)基礎(chǔ)性的“短平快”試題不屑一顧，盡找知識(shí)點(diǎn)多的綜合性的難題來(lái)做，只求速度和數(shù)量，不加總結(jié)提高。 除此之外，還有最致命的不良心理，就是有些同學(xué)們整天想著萬(wàn)一高考考不上怎么辦？這樣的同學(xué)也不太明智，預(yù)支了他的擔(dān)憂(yōu)。只有100天了，考好考不好是100天以后的事，現(xiàn)在擔(dān)憂(yōu)有什么作用呢？作用就是浪費(fèi)你現(xiàn)在寶貴的復(fù)習(xí)時(shí)間。所以同學(xué)們就應(yīng)該把握住現(xiàn)在這個(gè)很短的時(shí)間查漏補(bǔ)缺，而不是擔(dān)心未來(lái)的事情。 學(xué)會(huì)自我微笑，挺胸抬頭走路，挺直脊梁做人，助于增強(qiáng)信心。必須有不自欺、不欺人的態(tài)度，必須有埋頭

3、苦干、拼命硬干的精神；必須擯棄“比上不足，比下有余”的思想，做到敢想，敢比，敢爭(zhēng)，絲毫不能放松自己，時(shí)刻提醒自己前面還有更高的目標(biāo)需要自己去攀登。二、選擇恰當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率 1、及時(shí)復(fù)習(xí)。根據(jù)（德國(guó)）艾賓浩斯的遺忘規(guī)律，我們要及時(shí)復(fù)習(xí)，因?yàn)檫z忘在學(xué)習(xí)之后是快速發(fā)生的，以后隨著時(shí)間的流逝而逐漸變慢。如果課堂上老師留下了幾分鐘讓我們自由支配，那我們就要把這幾分鐘用于消化復(fù)習(xí)當(dāng)堂知識(shí)，“趁熱打鐵”。每天的自習(xí)除了完成當(dāng)天作業(yè)和試卷外，應(yīng)保證當(dāng)天功課的及時(shí)復(fù)習(xí)，當(dāng)天功課當(dāng)天清，一周功課一周清。及時(shí)復(fù)習(xí)花費(fèi)的時(shí)間少，但效果好。2、分散復(fù)習(xí)。從心理學(xué)角度看，集中復(fù)習(xí)容易引起疲勞，而且容易受到干擾

4、，從而影響復(fù)習(xí)效果；分散復(fù)習(xí)由于時(shí)間短，不易引起疲勞和干擾，復(fù)習(xí)效率自然就高。在各科都進(jìn)入復(fù)習(xí)的考前沖刺階段，要根據(jù)分散復(fù)習(xí)的原則，把各科穿插起來(lái)復(fù)習(xí)。穿插的原則是：文理科交替，前后兩科之間的干擾要盡可能的小，有可能互相干擾的科目，一定要叉開(kāi)復(fù)習(xí)。3、多次復(fù)習(xí)。俗話(huà)說(shuō)：舊書(shū)不厭百回讀，熟讀深思子自知。有的同學(xué)老是說(shuō)學(xué)了以后記不住，怪自己腦子笨，其實(shí)是反復(fù)的次數(shù)不夠。馬克思有驚人的記憶力，但他有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，每隔一段時(shí)間就要重新復(fù)習(xí)一次筆記本和書(shū)本中的重點(diǎn)章節(jié)，以鞏固記憶。我國(guó)明代著名學(xué)者顧炎武，十三經(jīng)都能背誦，原因就在于他讀書(shū)時(shí)，每年都要花總共三個(gè)月的時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)已讀的書(shū)。階段性的多次復(fù)習(xí)

5、要分清主次，突出重點(diǎn)，不求面面俱到，而應(yīng)有所側(cè)重。4、多種方式結(jié)合起來(lái)復(fù)習(xí)。單一的復(fù)習(xí)方法，易產(chǎn)生消極情緒和疲勞，如果采用交談復(fù)習(xí)法、討論復(fù)習(xí)法、自我檢查復(fù)習(xí)法多樣化的復(fù)習(xí)方法，就會(huì)激起智力活動(dòng)的積極性。三、挖掘潛力，攻克薄弱點(diǎn) 同學(xué)們?cè)谇耙浑A段的復(fù)習(xí)中幾乎都會(huì)遇到過(guò)這樣一種情況，即在經(jīng)歷了一段時(shí)間的復(fù)習(xí)之后，成績(jī)就再也難有較大提高，甚至忽高忽低，沉浮不定，這就是人們常說(shuō)的普遍存在于高考復(fù)習(xí)中的“高原現(xiàn)象”。在100天的沖刺里，要克服“高原現(xiàn)象”，首先就得弄清其產(chǎn)生的原因。一般來(lái)說(shuō)，那些難度較低和出現(xiàn)頻率較高的知識(shí)點(diǎn)和能力點(diǎn)，大家比較容易掌握；相反，那些難度較高和出現(xiàn)頻率較低的知識(shí)點(diǎn)，大家往往

6、掌握得比較差。再加上大家的思維特點(diǎn)、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)過(guò)程千差萬(wàn)別，久而久之，就形成了“各具特色”的“偏點(diǎn)”“弱點(diǎn)”現(xiàn)象。從而最終導(dǎo)致總成績(jī)的徘徊不前，即“高原現(xiàn)象”的出現(xiàn)。其次就要找出自己的“偏點(diǎn)”“弱點(diǎn)”。為此，可對(duì)平時(shí)每次檢測(cè)的得分情況分項(xiàng)進(jìn)行詳細(xì)記錄，然后對(duì)所統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)逐項(xiàng)加以整理，就可看出自己對(duì)知識(shí)點(diǎn)和能力點(diǎn)的掌握情況，從而將自己的“偏點(diǎn)”“弱點(diǎn)”找出來(lái)。第三，拿出一定時(shí)間，針對(duì)自己的“偏點(diǎn)”“弱點(diǎn)”，進(jìn)行必要的定點(diǎn)訓(xùn)練和強(qiáng)化，實(shí)施重點(diǎn)突破，因?yàn)檫@些“偏點(diǎn)”“弱點(diǎn)”正是同學(xué)們的能力增長(zhǎng)點(diǎn)。4、 必須處理好五個(gè)關(guān)系 1、計(jì)劃與落實(shí)的關(guān)系 高考還有100天，同學(xué)們要訂一個(gè)合理的復(fù)習(xí)

7、計(jì)劃。每天都要分配復(fù)習(xí)時(shí)間給各科。相對(duì)好一點(diǎn)的科目或“優(yōu)勢(shì)環(huán)節(jié)”，分配時(shí)間適當(dāng)少一點(diǎn)，而弱勢(shì)學(xué)科或“薄弱環(huán)節(jié)”分配時(shí)間適當(dāng)多一點(diǎn)。在總復(fù)習(xí)中一定要保證學(xué)科復(fù)習(xí)的完整性，所謂完整性是說(shuō)考生的每一天的復(fù)習(xí)、每一個(gè)時(shí)段的復(fù)習(xí)都要保證學(xué)科的完整性，按計(jì)劃復(fù)習(xí)完一個(gè)學(xué)科再進(jìn)行另外一個(gè)學(xué)科的復(fù)習(xí)，這樣，基礎(chǔ)知識(shí)扎扎實(shí)實(shí)，學(xué)科知識(shí)網(wǎng)絡(luò)清晰，復(fù)習(xí)效率就高，復(fù)習(xí)效果就好2、考試與看課本的關(guān)系。 沖刺階段，要認(rèn)真對(duì)待每一次考試，絕不放過(guò)每一道做錯(cuò)的題目?？荚?，正是對(duì)同學(xué)們所掌握知識(shí)程度的一個(gè)考查，目的在于弄清楚同學(xué)們學(xué)會(huì)了什么？還有什么不會(huì)？因此我們?cè)趹c幸自已取得好成績(jī)的同時(shí)，絕對(duì)不可放棄自已出現(xiàn)的每一個(gè)錯(cuò)誤，這

8、個(gè)錯(cuò)誤正是自己學(xué)習(xí)的漏洞所在，正是自己知識(shí)體系的斷層所在，正是自己邏輯推理有誤的體現(xiàn)。所以緊抓住這個(gè)錯(cuò)誤，從錯(cuò)誤著手，找出問(wèn)題的關(guān)鍵之所在。建議同學(xué)們對(duì)待錯(cuò)誤就象對(duì)待敵人一樣，要將它徹底消滅，絕不能浮光掠影，草草了事。凡出現(xiàn)錯(cuò)誤，及時(shí)記錄在案，并標(biāo)明出自何處，認(rèn)真寫(xiě)出出錯(cuò)原因和正確解法，并反問(wèn)自已，是否我再也不會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤？有不懂的問(wèn)題，盡量向老師請(qǐng)教，并非只有老師才能幫你解答，而是因?yàn)槔蠋煏?huì)診斷出你出錯(cuò)的真正原因，找出你知識(shí)體系中的盲點(diǎn)，給你的最合理的建議和解決的方案。 （1）充分利用課本，抓好“雙基”的落實(shí)。有些同學(xué)在高考前的復(fù)習(xí)中拋開(kāi)課本，在大量的復(fù)習(xí)資料和模擬試卷中鉆來(lái)鉆去，試圖通過(guò)

9、多做、反復(fù)做題來(lái)完成覆蓋高考試題的工作，結(jié)果是事倍功半。同學(xué)們必須高度重視課本，把大部分精力放在課本上，按照課本的要求抓好“雙基”的落實(shí)，不要刻意追求社會(huì)上流傳的偏題、怪題和難題或技巧性過(guò)強(qiáng)的試題，不要在題海中不能自拔。 (3)正確處理訓(xùn)練的質(zhì)和量的關(guān)系。同學(xué)們?cè)谧鲱}訓(xùn)練中不但要注意訓(xùn)練的數(shù)量，尤其要重視做題的質(zhì)量，不能就題論題，而要就題論“理”，就題論“規(guī)律”，最大限度地發(fā)揮每一題的效用。在做題的量和質(zhì)發(fā)生矛盾時(shí)，要堅(jiān)持“寧可少些，但要好些”的原則將題做通，做透，才能于不同中見(jiàn)相同，于相同中見(jiàn)差異，才能靈活運(yùn)用所學(xué)知識(shí)和掌握最佳方法，考試中才能取得理想的成績(jī)。3、攻薄弱學(xué)科與發(fā)揮優(yōu)勢(shì)學(xué)科的關(guān)

10、系。 每個(gè)人相對(duì)自己而言都有相對(duì)優(yōu)勢(shì)的學(xué)科與相對(duì)弱勢(shì)的學(xué)科。同學(xué)們要強(qiáng)化優(yōu)勢(shì)學(xué)科，從而增強(qiáng)自己的信心，并靠它拿高分。彌補(bǔ)弱勢(shì)學(xué)科，采取確實(shí)有效的措施小步子前進(jìn)，一步一步來(lái)提高弱勢(shì)學(xué)科的實(shí)力，從而強(qiáng)化自己考試的信心。 4、主體作用與主導(dǎo)作用的關(guān)系。 復(fù)習(xí)要堅(jiān)持同步性原則，所謂同步性原則就是同學(xué)們的復(fù)習(xí)計(jì)劃一定要和老師的復(fù)習(xí)安排同步進(jìn)行，萬(wàn)萬(wàn)不可另起爐灶，同學(xué)們要有自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，但這個(gè)計(jì)劃是在學(xué)校老師復(fù)習(xí)安排下的細(xì)化和調(diào)整。老師畢竟有著多年的教學(xué)和輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，所以是最能把握分寸的人。他們既能將有效知識(shí)有規(guī)劃有步驟有系統(tǒng)地傳授給學(xué)生，又能詳細(xì)地講解解題技巧?！霸谏险n時(shí)，一定要追求隨時(shí)隨地不走神”。同

11、學(xué)們又很容易走入兩大誤區(qū)：一是抵觸老師的授課規(guī)劃和知識(shí)鏈接，二是獨(dú)自鉆研生澀艱難的試題?！斑@樣的考生忽略了一個(gè)十分重要的問(wèn)題：高考不是競(jìng)賽，它不會(huì)曲高和寡；而老師是過(guò)來(lái)人，他知道如何引導(dǎo)”。跟牢老師復(fù)習(xí)腳步之后，最關(guān)鍵的就是“鏈接宏觀(guān)知識(shí)點(diǎn)”，同學(xué)們自己必須要具有主動(dòng)積極的意識(shí)和行動(dòng)。5、學(xué)習(xí)與鍛煉、休息的關(guān)系 身體是本錢(qián)，要把身體鍛煉看作我們的第七個(gè)學(xué)科，沒(méi)有好的身體，就一切都完了。所以我們的復(fù)習(xí)計(jì)劃中要有鍛煉身體的時(shí)間，要保證休息的時(shí)間和質(zhì)量，要合理科學(xué)地安排飲食，每天至少保證一個(gè)雞蛋，一袋牛奶，多吃些水果、蔬菜、瘦肉等，盡量少吃方便面。 同學(xué)們，如果人生是散布在天空的星星，那突然閃過(guò)的流星就是我們高三最后100天的沖刺吧！也許，我們只注意