22次課（站立式起跑）

1、體育實(shí)踐課教案班級(jí)：初三（6）班 人數(shù)：27 人 執(zhí)教者：戴慧芬 第10周 第1課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容1、站立式起跑 2、情景游戲（送情報(bào)）重點(diǎn)：掌握站立式起跑的技術(shù)和快速跑的能力難點(diǎn)：全身動(dòng)作的協(xié)調(diào)用力教學(xué)目標(biāo)1 運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過(guò)游戲，來(lái)增加練習(xí)的趣味性，提高學(xué)生的積極性，使學(xué)生積極參與到活動(dòng)中來(lái)。2 運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)使大部分學(xué)生掌握站立式起跑的技術(shù)要領(lǐng)，大部分學(xué)生都能較好完成游戲。3 身體健康目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏等身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身體的健康發(fā)展。4 心理健康目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的性格，同時(shí)讓學(xué)生體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。5社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智靈活、力爭(zhēng)上游、團(tuán)結(jié)協(xié)作和

2、不怕困難的精神。場(chǎng)地操場(chǎng)器材秒表一只課的過(guò)程學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)生主體教師主導(dǎo)構(gòu)思及要求準(zhǔn)備部分基本部分一、課堂常規(guī)(1分鐘)1、體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告出勤的情況2、師生問(wèn)好3、宣布課的內(nèi)容4、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生二、熱身活動(dòng)(3分鐘)繞操場(chǎng)慢跑兩圈三、徒手操(6分鐘)（1）肩部運(yùn)動(dòng)（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（5）腹背運(yùn)動(dòng)（6）腰部運(yùn)動(dòng)（7）膝繞環(huán)（8）手腕腳踝運(yùn)動(dòng)（9）弓箭步壓腿（10）側(cè)壓腿四、站立式起跑(18分鐘)1、動(dòng)作要領(lǐng)（以左腳在前為例）：預(yù)備跑 預(yù)備：身體重心前傾，右腳后跟掂起，右臂在前，離胸約一拳，左手彎曲置于體后。 跑：聽(tīng)到口令，右腳迅速向前邁出，兩手前后協(xié)調(diào)擺臂。要求

3、：要求動(dòng)作正確、協(xié)調(diào)2、站立式起跑后加速跑（1520米）五、情景游戲：送情報(bào)(12分鐘)方法：假設(shè)要給解放軍送情報(bào)，路中有一系列的困難，把隊(duì)伍分成人數(shù)相等的四隊(duì)， 成縱隊(duì)排在線(xiàn)后，以站立式的姿勢(shì)起跑，在途中越過(guò)小河、鉆過(guò)山洞、繞過(guò)敵人的封鎖線(xiàn)，終于到達(dá)目的地 規(guī)則：1、必須前一名同學(xué)跑過(guò)白線(xiàn)后一名才能開(kāi)始跑。 2、不能搶道，干擾別的同學(xué)3、比賽失敗的同學(xué)要進(jìn)行處罰要求：擺臂有力、抬腿積極1.體育委員整隊(duì)2、師生問(wèn)好3、見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課4、認(rèn)真聽(tīng)講1、跟隨體育委員繞操場(chǎng)慢跑1、學(xué)生在教師帶領(lǐng)下模仿練習(xí)2、動(dòng)作到位，充分伸展1、學(xué)生聽(tīng)口令分組練習(xí)2、學(xué)生自由練習(xí)3、認(rèn)真練習(xí)，努力糾正不足4、優(yōu)秀生示

4、范1、聽(tīng)講解，看示范2、聽(tīng)口令指揮3、積極參與4、提高鍛煉量。5、注意的安全一、組織隊(duì)形： 二、組織隊(duì)形：三、組織隊(duì)形：四、組織隊(duì)形：五、組織隊(duì)形：六、組織形式：1、指定集合地點(diǎn)2、向?qū)W生問(wèn)好3、宣布課的內(nèi)容1、組織體育委員帶領(lǐng)學(xué)生繞操場(chǎng)慢跑1、教師邊講解邊示范2、動(dòng)作準(zhǔn)確到位教1、教師講解示范2、組織學(xué)生聽(tīng)口令練習(xí)3、教師巡視糾錯(cuò)4、要求優(yōu)秀學(xué)生示范練習(xí)1、教師講明游戲規(guī)則2、邊講解邊示范3、提醒安全隊(duì)列整齊精神面貌好認(rèn)真聽(tīng)講思想集中放松自如認(rèn)真聽(tīng)講充分伸展積極主動(dòng)挑戰(zhàn)自我勤于思考挑戰(zhàn)自我努力拼搏合作競(jìng)爭(zhēng)結(jié)束部分1、動(dòng)作放松、積極評(píng)價(jià)、鼓勵(lì)為主有張有弛、收放自如六、放松及課后小結(jié)(5分鐘)1、“哈哈笑游戲”2、課后小結(jié)3、布置課外作業(yè)4、預(yù)告下次課的內(nèi)容5、師