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1、體育計(jì)劃總結(jié)之三年級(jí)上學(xué)期體育教學(xué)計(jì)劃二 周次 課次 計(jì)劃進(jìn)度 一 1 1.體保常識(shí) 2.廣播操 2 1.隊(duì)列：跑步立定 2.跑：30米迎面接力 二 3 1.輕器械操：體操棒 2.50米跑 4 1.游戲：報(bào)數(shù)比賽 2.跑：400米跑走交替 三 5 1.游戲：黃河、長(zhǎng)江 2.400米跑 6 1.游戲：打龍尾 2.跳躍：跨越式跳高 四 7 1.障礙跑 2.跳躍：跨越式跳高 8 1.考核50米跑 2.爬垂直桿 五 9 1.考核爬垂直桿 2. 跨越式跳高 10 1.舞蹈：復(fù)習(xí)基本舞步 2.小足球：顛球、盤球 六 11 1.舞蹈：復(fù)習(xí)基本舞步 2.小足球運(yùn)球比賽 12 1.武術(shù)：基本功訓(xùn)練 2.考核跨越

2、式跳高 七 13 1.舞蹈：友誼花開萬里香 2.跳躍：立定跳遠(yuǎn) 14 1.武術(shù)：基本動(dòng)作組合 2.技巧：后滾翻 八 15 1.武術(shù)：基本動(dòng)作組合 2.技巧：后滾翻仰臥推起成橋 16 1.考核技巧：后滾翻 九 17 1.低單杠：?jiǎn)螔煜掖怪奔盎旌蠎掖?2.投擲：壘球擲遠(yuǎn) 18 1.低單杠：穿臂前后翻 2.小籃球：拍球比多 十 19 1.考核低單杠：穿臂前后翻 20 1.投擲：擲準(zhǔn) 2.舞蹈：友誼花開萬里香 十一 21 1.游戲：攻關(guān) 2.五禽戲 22 1.游戲：造型比賽 2. 五禽戲 十二 23 1.游戲：體操凳上比武 2.跳短繩：兩腳交替跳 24 1.跳長(zhǎng)繩“8”字魚貫跳 2.游戲：搶險(xiǎn)隊(duì) 十三 25 1.素質(zhì)：20秒立臥撐 2. 游戲：打龍尾 26 1.素質(zhì)：推小車 2.游戲：奪球戰(zhàn) 十四 27 1.游泳的安全與衛(wèi)生 2.游戲：組字接力 28 1.小足球：看誰傳接快 2.考核立定跳遠(yuǎn) 十五 29 1.支撐跳躍：向前挺身跳下 2.舞蹈：友誼花開萬里香 30 1.支撐跳躍：向前挺身跳下 2.素質(zhì)：縱

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