四輪學(xué)習(xí)法和四步及時(shí)復(fù)習(xí)法

1、四輪學(xué)習(xí)法第一輪，預(yù)習(xí)，查出障礙老師講課之前，學(xué)生在復(fù)習(xí)舊課的基礎(chǔ)上自學(xué)新課內(nèi)容。先粗讀一遍， 了解總體的內(nèi)容后，再細(xì)讀，充分發(fā)揮獨(dú)立思考的能力，理清哪些內(nèi)容已經(jīng) 理解了，哪些內(nèi)容似懂非懂，哪些根本不懂，并分別標(biāo)出來(lái)或記在預(yù)習(xí)筆記 上。這樣既可以提高自學(xué)能力，為聽(tīng)課鋪出一條路，又能查找出理解上的障 礙，目標(biāo)明確，注意力集中指向亟待解決的問(wèn)題，從而形成期待老師解疑的 心理定勢(shì)。這種心理“需求”定勢(shì)，必將調(diào)動(dòng)起學(xué)生很高的學(xué)習(xí)熱情和高度 集中的注意力。這個(gè)過(guò)程對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，發(fā)揮重要的作用。有位高一的學(xué)生，原來(lái)聽(tīng)課跟不上老師的思路，課后反復(fù)看書(shū)，問(wèn)老師 和同學(xué)，做作業(yè)很吃力。期中考試在班里排第

2、三十名，自己精神壓力大，父 母也跟著著急?？墒堑搅似谀┛荚嚕S進(jìn)到了第三名。他跟著媽媽高興地 來(lái)到智力開(kāi)發(fā)中心對(duì)我說(shuō)：“聶老師，自從您教我平時(shí)運(yùn)用四輪學(xué)習(xí)法后， 我每上新課前都安排 30 分鐘時(shí)間預(yù)習(xí)，課聽(tīng)得特別明白，學(xué)習(xí)感到輕松愉 快?！钡诙?，聽(tīng)課，破除障礙預(yù)習(xí)中形成的“求知”、“求解”心理定勢(shì)，在課堂上強(qiáng)化了注意力的 集中。“注意”指向老師，指向“障礙”，指向板書(shū)，指向老師的每句話， 在筆記上記下要點(diǎn)。由于進(jìn)攻的目標(biāo)明確，頭腦中的問(wèn)號(hào)隨著老師的思路被 一個(gè)個(gè)解開(kāi)；那些還沒(méi)解開(kāi)的，也因心中有數(shù)，就會(huì)迫不急待地提問(wèn)，與老 師和同學(xué)有問(wèn)有答，可以共同破除障礙。聽(tīng)老師講課，是獲取知識(shí)的最佳捷徑

3、。老師依照課本傳授的知識(shí)，是人 類歷史發(fā)展的結(jié)晶，是經(jīng)過(guò)歷史驗(yàn)證過(guò)的真理，是老師長(zhǎng)期學(xué)習(xí)和教學(xué)實(shí)踐 的結(jié)晶，凝結(jié)著歷代老師的心血乃至生命。一堂 45 分鐘的課，可以學(xué)到幾十 年幾百年幾千年積累下來(lái)的知識(shí)。 課堂上的每個(gè) 45 分鐘，都是每個(gè)學(xué)生一生 的重要組成部分。所以，我們要為提高生命的含金量聽(tīng)好每堂課。由于“求知” 、“求解”的心理定勢(shì)緊緊吸引著全部精力，課堂上不“走 神”，目、耳、手、腦等幾個(gè)感官都隨著老師的思路活動(dòng)，利用老師長(zhǎng)期用 心血編織好的知識(shí)網(wǎng)，獲取大量的內(nèi)容儲(chǔ)存于腦，為建造知識(shí)大廈打下堅(jiān)實(shí) 的基礎(chǔ)。第三輪，復(fù)習(xí)，掃除障礙 學(xué)生由于聽(tīng)課質(zhì)量的提高，進(jìn)一步強(qiáng)化了“求知”的心理定勢(shì)，

4、在這種 熱情的鼓舞下便產(chǎn)生了急于復(fù)習(xí)、鞏固、記憶已學(xué)知識(shí)的心理定勢(shì)，抓緊時(shí) 間整理筆記、梳理知識(shí)要點(diǎn)。 （ 見(jiàn)“四步及時(shí)復(fù)習(xí)法” ）課后及時(shí)復(fù)習(xí)是與遺忘做斗爭(zhēng)的重要手段。遺忘的規(guī)律是先快后慢。根 據(jù)這條規(guī)律，學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí)必須在遺忘之前及時(shí)復(fù)習(xí)，等記熟了以后，就可 以隔長(zhǎng)一些時(shí)間再?gòu)?fù)習(xí)，這樣才不會(huì)忘掉。如果不及時(shí)復(fù)習(xí)，時(shí)間長(zhǎng)了再?gòu)?fù) 習(xí)就等于重學(xué)，記憶效率就差。俄國(guó)大教育家烏申斯基說(shuō)過(guò)：“我們應(yīng)該鞏 固建筑物，而不是修補(bǔ)已經(jīng)崩潰了的建筑物?！闭n后及時(shí)復(fù)習(xí)，在記億還很新鮮的時(shí)候?qū)⑺鼜?qiáng)化，以復(fù)習(xí)喚醒記憶，達(dá) 到鞏固和掌握知識(shí)的目的。實(shí)驗(yàn)證明，記憶中最容易忘掉的部分，在九小時(shí)內(nèi)，趁大腦里的記憶痕 跡尚未

5、消失及時(shí)復(fù)習(xí)，只用十分鐘時(shí)間，就比五天或十天以后用一個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)的效果好。德國(guó)心理學(xué)家艾賓豪斯做的遺忘曲線圖證明熟記十三個(gè)無(wú)意義的音節(jié) 后，過(guò)一天時(shí)，只能記住原來(lái)記憶材料的 44，遺忘就大幅度降低，遺忘曲 線呈現(xiàn)平緩的趨勢(shì)。這證明遺忘速度隨時(shí)間不同，最初遺忘比較快，而以后 便逐漸緩慢。這條遺忘曲線是采用機(jī)械記憶法實(shí)驗(yàn)的。我國(guó)心理學(xué)家用理解 記憶法對(duì)兒童進(jìn)行的記憶實(shí)驗(yàn)證明，在記憶一個(gè)有意義的學(xué)習(xí)材料后，三至 七天內(nèi)遺忘最快，一周以后遺忘就減緩下來(lái)，在學(xué)習(xí)完一個(gè)材料后，間隔分 別為一天、三天、六天的情況下，學(xué)習(xí)效果以一天間隔為最佳。越是年紀(jì)小 的人，就越要及時(shí)復(fù)習(xí)，時(shí)間稍長(zhǎng)就容易遺忘。實(shí)驗(yàn)證明，學(xué)習(xí)

6、外語(yǔ)記憶單 詞或句子在二十四小時(shí)內(nèi)進(jìn)行復(fù)習(xí)記憶效率最高；實(shí)驗(yàn)同時(shí)指出，時(shí)間間隔 過(guò)短對(duì)記憶的鞏固同樣是不利的。復(fù)習(xí)之間的間隔為半小時(shí)的時(shí)候需要復(fù)習(xí) 十一次，問(wèn)隔為兩小時(shí)的時(shí)候需要復(fù)習(xí)七次半，而間隔為十小時(shí)的時(shí)候，只 需要復(fù)習(xí)五次。可見(jiàn)，間隔時(shí)間過(guò)短反而對(duì)記憶的鞏固不利。所以記憶后的 幾個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行復(fù)習(xí)，就能收到較為理想的效果；而幾天以后再?gòu)?fù)習(xí)，以往 所付出的心血將白白失去。眾多學(xué)生的實(shí)踐證明，上午的課下午復(fù)習(xí)，下午 的課晚上復(fù)習(xí)， 即當(dāng)天的課當(dāng)天復(fù)習(xí)， 而后上新課前對(duì)上過(guò)的舊課進(jìn)行復(fù)習(xí)， 如果幾個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行第一次復(fù)習(xí)只用十分鐘，第二次照三天進(jìn)行復(fù)習(xí)只需用 五分鐘，第三次隔一周復(fù)習(xí)需用二分鐘，以

7、后只用嘗試回憶法即可達(dá)到鞏固 記憶的目的。這種循環(huán)式學(xué)習(xí)方法，就是最佳復(fù)習(xí)法。 （ 見(jiàn)“定時(shí)定量定問(wèn)題 四輪復(fù)習(xí)法” ）第四輪，作業(yè)，學(xué)會(huì)應(yīng)用 經(jīng)過(guò)三輪學(xué)習(xí)，達(dá)到了理解和記憶，便產(chǎn)生了“求解”的心理定勢(shì)，再 通過(guò)做作業(yè)達(dá)到會(huì)應(yīng)用的程度。凡是作業(yè)題，都是教學(xué)大綱要求必須掌握的 知識(shí)。做作業(yè)是檢查學(xué)習(xí)效果的過(guò)程。做對(duì)了，說(shuō)明這部分知識(shí)已基本掌握, 有一種成就感，增強(qiáng)信心；做錯(cuò)了，說(shuō)明這部分知識(shí)還沒(méi)有掌握好，找出原 因，立即糾正。一道習(xí)題，經(jīng)過(guò)一錯(cuò)一正的反復(fù)過(guò)程，既加深了理解和記憶, 也學(xué)會(huì)了用已知的知識(shí)去解決未知的問(wèn)題。做作業(yè)是促進(jìn)知識(shí)“消化”的過(guò)程，使初步掌握的新概念、新原理，不 斷得到鞏固，并

8、進(jìn)入到應(yīng)用的高級(jí)階段。做作業(yè)是提高思維能力的過(guò)程。作業(yè)必然引起積極的思考，在分析和解 決問(wèn)題中，使新學(xué)的知識(shí)得到應(yīng)用，從而在應(yīng)用中得到“思維的鍛煉”，使 思維能力在解答作業(yè)問(wèn)題的過(guò)程中迅速得到提高。做作業(yè)是積累復(fù)習(xí)資料的過(guò)程。作業(yè)題都是經(jīng)過(guò)精選的類型題，具有很 強(qiáng)的代表性。凡是做過(guò)的題，都要分類整理成冊(cè)，復(fù)習(xí)時(shí)大有用處。做作業(yè)是基本訓(xùn)練，每做一題，都要按照“四步解題法”進(jìn)行，一是審 題，弄清“是什么”；二是思路，弄清“為什么”；三是解答，知道“怎么 辦”；四是檢驗(yàn)，看上述三步是否正確。同時(shí)，學(xué)會(huì)用幾種方法解一道題， 達(dá)到舉一反三的目的。四步及時(shí)復(fù)習(xí)法第一步嘗試回憶這是一種積極的復(fù)習(xí)方法。下課后

9、不要忙于翻書(shū)，而是先考考自己：這 一課老師講了幾個(gè)問(wèn)題，哪些已經(jīng)弄明白了，哪些不明白，哪些理解得還不 透，邊回憶邊把重點(diǎn)寫(xiě)出來(lái)，如果能回憶出全部或大部分內(nèi)容，就證明白己 的項(xiàng)習(xí)和聽(tīng)課的效果好，在領(lǐng)會(huì)的基礎(chǔ)上對(duì)所學(xué)知識(shí)基本記住了。如果回憶 不出，就要查出原因，改進(jìn)預(yù)習(xí)和聽(tīng)課方法。回憶后再看書(shū)查筆記，從而提 高看書(shū)和整理筆記的積極性和針對(duì)性，因?yàn)榇藭r(shí)你會(huì)自然地把回憶不起來(lái)的 部分作為看書(shū)和整理筆記的重點(diǎn)。這種嘗試回憶，比直接看書(shū)、看筆記復(fù)習(xí)的效果好得多。因?yàn)樵诨貞浿?要追尋思索的過(guò)程，概括上課所學(xué)的主要內(nèi)容，一旦想不起來(lái)，就要干方百 計(jì)地動(dòng)腦筋尋找回憶的線索。一個(gè)經(jīng)?！翱伎甲约骸钡膶W(xué)生，不僅記憶力

10、大 增，還能養(yǎng)成勤于動(dòng)腦筋的好習(xí)慣，改變“人們總是逃避艱苦的思考”的弱 點(diǎn)。第二步精讀課本學(xué)校教育都是以課本為主，學(xué)生的知識(shí)結(jié)構(gòu)的建造，最根本的是讀懂教 科書(shū)。凡是教科書(shū)，都是經(jīng)典著作。它是教育部門組織專家、學(xué)者和有經(jīng)驗(yàn) 的教師依據(jù)教學(xué)大綱，根據(jù)知識(shí)的科學(xué)體系，針對(duì)學(xué)生的年齡特點(diǎn)和社會(huì)發(fā) 展的需要而編寫(xiě)的，一般寫(xiě)得精練、嚴(yán)謹(jǐn)和深刻，是一般參考書(shū)無(wú)法代替的。 教科書(shū)是教與學(xué)的共同依據(jù)，是考試的主要依據(jù)。記住并理解教科書(shū)的內(nèi)容, 也就抓住了基礎(chǔ)和根本，什么樣的考試也難不住。精讀課本是在預(yù)習(xí)、聽(tīng)課、嘗試回憶的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。閱讀應(yīng)有所側(cè)重， 要抓住回憶時(shí)想不起來(lái)、記不清楚、印象模糊的部分?？磿?shū)時(shí)要勤動(dòng)

11、手，把 重點(diǎn)、新概念和容易忽略的部分畫(huà)出來(lái)，并記下簡(jiǎn)要體會(huì)、高度概括課文內(nèi) 容納語(yǔ)言，以及有利于記憶、帶提示性的語(yǔ)句，以后再?gòu)?fù)習(xí)時(shí)就能迅速抓住 要點(diǎn)，回憶起關(guān)鍵的內(nèi)容。特別是在空白處把新概念的名稱寫(xiě)出來(lái)，復(fù)習(xí)時(shí)容易記住。第三步 整理筆記經(jīng)過(guò)對(duì)預(yù)習(xí)筆記課堂筆記和復(fù)習(xí)筆記，不斷充實(shí)、修正、加工，再經(jīng)過(guò) 這一步整理，筆記就變成了以后復(fù)習(xí)的寶貴資料。 （ 見(jiàn)“四輪復(fù)習(xí)法是筆記記 憶法“）筆記應(yīng)當(dāng)分正副頁(yè)兩部分。用正頁(yè)記課堂筆記。例如，這堂課的題目， 聽(tīng)講時(shí)的體會(huì)、疑問(wèn)、老師強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)、容易出錯(cuò)的問(wèn)題等。整理筆記時(shí)， 補(bǔ)上漏記的部分，更正不準(zhǔn)確的部分，同時(shí)把記錄中的疑問(wèn)弄明白，確保筆 記的完整性和準(zhǔn)確性

12、。副頁(yè)主要記預(yù)習(xí)筆記。例如，預(yù)習(xí)時(shí)發(fā)現(xiàn)自己掌握得 不太好或已經(jīng)忘記的舊概念、定理和公理，新發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題和體會(huì)，容易出現(xiàn) 的錯(cuò)誤和容易混淆的概念，參考書(shū)上摘錄下來(lái)的與本課有關(guān)的精彩內(nèi)容，補(bǔ) 充書(shū)上或老師講課中的不足等。只要下功夫把筆記整理好，使之線索清晰，中心突出，內(nèi)容精練，復(fù)習(xí) 時(shí)就會(huì)大大節(jié)省查書(shū)、找資料、重新思考、臨時(shí)歸納和重新記憶的時(shí)間。尤 其是在考試前復(fù)習(xí)時(shí)，筆記會(huì)幫助你取得事半功倍的效果。筆記記憶法，是強(qiáng)化記憶的最佳方法之一。研究結(jié)果表明，做筆記的學(xué) 生比不做筆記的學(xué)生在測(cè)驗(yàn)和考試中成績(jī)要好得多。例如，有一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，在 開(kāi)始講課后九周內(nèi)， 對(duì)聽(tīng)課者進(jìn)行一次測(cè)驗(yàn)。 做筆記的人獲得了 65的分

13、數(shù)， 而不做筆記的人只得了 25的分?jǐn)?shù)。做筆記的人在測(cè)驗(yàn)前能夠按照筆記進(jìn)行 復(fù)習(xí)和背誦，而不做筆記的人只能依靠以前那點(diǎn)記憶。做筆記有三太好處：一是做永久性的記錄，對(duì)于以后的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)都是非常有益的，對(duì)于建造人生知識(shí)大廈具有極高的價(jià)值。二是這種永久性的記錄有助于克服頭腦中記憶和儲(chǔ)存知識(shí)時(shí)的局限性。 這一點(diǎn)在那些常常要涉及圖表、數(shù)字和公式的講解課上表現(xiàn)得更加明顯。我 們的記憶能力，即使對(duì)于熟悉的材料，也不可能在短時(shí)間內(nèi)應(yīng)付大量的具體 細(xì)節(jié)。教育所要實(shí)現(xiàn)的是長(zhǎng)時(shí)間記憶，所以將內(nèi)容做筆錄是非常必要的。三是在做筆記的過(guò)程中，由于牽涉到視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)等多種感覺(jué)，因而可以 加深記憶，促進(jìn)學(xué)習(xí)。做提綱式的筆記，使學(xué)過(guò)的知識(shí)很容易從記憶中再現(xiàn)出來(lái)。聽(tīng)課筆記， 要做到既讓自己的思維跟上講課人，同時(shí)又記下可供以后進(jìn)行回憶的足夠的 內(nèi)容。由于你不是自始至終全都埋頭做筆記，因此在聽(tīng)課時(shí)也可以把時(shí)間更 多他用于理解老師所講的內(nèi)容上。事實(shí)上，要把這種提綱式的筆記做好，就 必須理解授課的內(nèi)容。 如果只是零星地記下一些突出的短語(yǔ)或感興趣的內(nèi)容， 那樣的筆記可能顯得凌亂而空洞。第四步 勤問(wèn)解疑 對(duì)學(xué)過(guò)的知識(shí)，通過(guò)及時(shí)復(fù)習(xí)、徹底掃除理解上的障礙，發(fā)現(xiàn)疑點(diǎn)及時(shí) 問(wèn)：?jiǎn)栒n本、問(wèn)工具書(shū) （包括參年書(shū) ） 、問(wèn)同學(xué)、問(wèn)老師。看參考書(shū)如同請(qǐng)教 老師，目的在于加深對(duì)課本知識(shí)的理解、一般是在閱讀