四輪學(xué)習(xí)法和四步及時復(fù)習(xí)法

1、四輪學(xué)習(xí)法第一輪，預(yù)習(xí)，查出障礙老師講課之前，學(xué)生在復(fù)習(xí)舊課的基礎(chǔ)上自學(xué)新課內(nèi)容。先粗讀一遍， 了解總體的內(nèi)容后，再細(xì)讀，充分發(fā)揮獨立思考的能力，理清哪些內(nèi)容已經(jīng) 理解了，哪些內(nèi)容似懂非懂，哪些根本不懂，并分別標(biāo)出來或記在預(yù)習(xí)筆記 上。這樣既可以提高自學(xué)能力，為聽課鋪出一條路，又能查找出理解上的障 礙，目標(biāo)明確，注意力集中指向亟待解決的問題，從而形成期待老師解疑的 心理定勢。這種心理“需求”定勢，必將調(diào)動起學(xué)生很高的學(xué)習(xí)熱情和高度 集中的注意力。這個過程對學(xué)習(xí)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，發(fā)揮重要的作用。有位高一的學(xué)生，原來聽課跟不上老師的思路，課后反復(fù)看書，問老師 和同學(xué)，做作業(yè)很吃力。期中考試在班里排第

2、三十名，自己精神壓力大，父 母也跟著著急?？墒堑搅似谀┛荚嚕S進(jìn)到了第三名。他跟著媽媽高興地 來到智力開發(fā)中心對我說：“聶老師，自從您教我平時運(yùn)用四輪學(xué)習(xí)法后， 我每上新課前都安排 30 分鐘時間預(yù)習(xí)，課聽得特別明白，學(xué)習(xí)感到輕松愉 快?！钡诙?，聽課，破除障礙預(yù)習(xí)中形成的“求知”、“求解”心理定勢，在課堂上強(qiáng)化了注意力的 集中?！白⒁狻敝赶蚶蠋?，指向“障礙”，指向板書，指向老師的每句話， 在筆記上記下要點。由于進(jìn)攻的目標(biāo)明確，頭腦中的問號隨著老師的思路被 一個個解開；那些還沒解開的，也因心中有數(shù)，就會迫不急待地提問，與老 師和同學(xué)有問有答，可以共同破除障礙。聽老師講課，是獲取知識的最佳捷徑

3、。老師依照課本傳授的知識，是人 類歷史發(fā)展的結(jié)晶，是經(jīng)過歷史驗證過的真理，是老師長期學(xué)習(xí)和教學(xué)實踐 的結(jié)晶，凝結(jié)著歷代老師的心血乃至生命。一堂 45 分鐘的課，可以學(xué)到幾十 年幾百年幾千年積累下來的知識。 課堂上的每個 45 分鐘，都是每個學(xué)生一生 的重要組成部分。所以，我們要為提高生命的含金量聽好每堂課。由于“求知” 、“求解”的心理定勢緊緊吸引著全部精力，課堂上不“走 神”，目、耳、手、腦等幾個感官都隨著老師的思路活動，利用老師長期用 心血編織好的知識網(wǎng)，獲取大量的內(nèi)容儲存于腦，為建造知識大廈打下堅實 的基礎(chǔ)。第三輪，復(fù)習(xí)，掃除障礙 學(xué)生由于聽課質(zhì)量的提高，進(jìn)一步強(qiáng)化了“求知”的心理定勢，

4、在這種 熱情的鼓舞下便產(chǎn)生了急于復(fù)習(xí)、鞏固、記憶已學(xué)知識的心理定勢，抓緊時 間整理筆記、梳理知識要點。 （ 見“四步及時復(fù)習(xí)法” ）課后及時復(fù)習(xí)是與遺忘做斗爭的重要手段。遺忘的規(guī)律是先快后慢。根 據(jù)這條規(guī)律，學(xué)習(xí)過的知識必須在遺忘之前及時復(fù)習(xí)，等記熟了以后，就可 以隔長一些時間再復(fù)習(xí)，這樣才不會忘掉。如果不及時復(fù)習(xí)，時間長了再復(fù) 習(xí)就等于重學(xué)，記憶效率就差。俄國大教育家烏申斯基說過：“我們應(yīng)該鞏 固建筑物，而不是修補(bǔ)已經(jīng)崩潰了的建筑物?！闭n后及時復(fù)習(xí)，在記億還很新鮮的時候?qū)⑺鼜?qiáng)化，以復(fù)習(xí)喚醒記憶，達(dá) 到鞏固和掌握知識的目的。實驗證明，記憶中最容易忘掉的部分，在九小時內(nèi)，趁大腦里的記憶痕 跡尚未

5、消失及時復(fù)習(xí)，只用十分鐘時間，就比五天或十天以后用一個小時復(fù)習(xí)的效果好。德國心理學(xué)家艾賓豪斯做的遺忘曲線圖證明熟記十三個無意義的音節(jié) 后，過一天時，只能記住原來記憶材料的 44，遺忘就大幅度降低，遺忘曲 線呈現(xiàn)平緩的趨勢。這證明遺忘速度隨時間不同，最初遺忘比較快，而以后 便逐漸緩慢。這條遺忘曲線是采用機(jī)械記憶法實驗的。我國心理學(xué)家用理解 記憶法對兒童進(jìn)行的記憶實驗證明，在記憶一個有意義的學(xué)習(xí)材料后，三至 七天內(nèi)遺忘最快，一周以后遺忘就減緩下來，在學(xué)習(xí)完一個材料后，間隔分 別為一天、三天、六天的情況下，學(xué)習(xí)效果以一天間隔為最佳。越是年紀(jì)小 的人，就越要及時復(fù)習(xí)，時間稍長就容易遺忘。實驗證明，學(xué)習(xí)

6、外語記憶單 詞或句子在二十四小時內(nèi)進(jìn)行復(fù)習(xí)記憶效率最高；實驗同時指出，時間間隔 過短對記憶的鞏固同樣是不利的。復(fù)習(xí)之間的間隔為半小時的時候需要復(fù)習(xí) 十一次，問隔為兩小時的時候需要復(fù)習(xí)七次半，而間隔為十小時的時候，只 需要復(fù)習(xí)五次?？梢?，間隔時間過短反而對記憶的鞏固不利。所以記憶后的 幾個小時內(nèi)進(jìn)行復(fù)習(xí)，就能收到較為理想的效果；而幾天以后再復(fù)習(xí)，以往 所付出的心血將白白失去。眾多學(xué)生的實踐證明，上午的課下午復(fù)習(xí)，下午 的課晚上復(fù)習(xí)， 即當(dāng)天的課當(dāng)天復(fù)習(xí)， 而后上新課前對上過的舊課進(jìn)行復(fù)習(xí)， 如果幾個小時內(nèi)進(jìn)行第一次復(fù)習(xí)只用十分鐘，第二次照三天進(jìn)行復(fù)習(xí)只需用 五分鐘，第三次隔一周復(fù)習(xí)需用二分鐘，以

7、后只用嘗試回憶法即可達(dá)到鞏固 記憶的目的。這種循環(huán)式學(xué)習(xí)方法，就是最佳復(fù)習(xí)法。 （ 見“定時定量定問題 四輪復(fù)習(xí)法” ）第四輪，作業(yè)，學(xué)會應(yīng)用 經(jīng)過三輪學(xué)習(xí)，達(dá)到了理解和記憶，便產(chǎn)生了“求解”的心理定勢，再 通過做作業(yè)達(dá)到會應(yīng)用的程度。凡是作業(yè)題，都是教學(xué)大綱要求必須掌握的 知識。做作業(yè)是檢查學(xué)習(xí)效果的過程。做對了，說明這部分知識已基本掌握, 有一種成就感，增強(qiáng)信心；做錯了，說明這部分知識還沒有掌握好，找出原 因，立即糾正。一道習(xí)題，經(jīng)過一錯一正的反復(fù)過程，既加深了理解和記憶, 也學(xué)會了用已知的知識去解決未知的問題。做作業(yè)是促進(jìn)知識“消化”的過程，使初步掌握的新概念、新原理，不 斷得到鞏固，并

8、進(jìn)入到應(yīng)用的高級階段。做作業(yè)是提高思維能力的過程。作業(yè)必然引起積極的思考，在分析和解 決問題中，使新學(xué)的知識得到應(yīng)用，從而在應(yīng)用中得到“思維的鍛煉”，使 思維能力在解答作業(yè)問題的過程中迅速得到提高。做作業(yè)是積累復(fù)習(xí)資料的過程。作業(yè)題都是經(jīng)過精選的類型題，具有很 強(qiáng)的代表性。凡是做過的題，都要分類整理成冊，復(fù)習(xí)時大有用處。做作業(yè)是基本訓(xùn)練，每做一題，都要按照“四步解題法”進(jìn)行，一是審 題，弄清“是什么”；二是思路，弄清“為什么”；三是解答，知道“怎么 辦”；四是檢驗，看上述三步是否正確。同時，學(xué)會用幾種方法解一道題， 達(dá)到舉一反三的目的。四步及時復(fù)習(xí)法第一步嘗試回憶這是一種積極的復(fù)習(xí)方法。下課后

9、不要忙于翻書，而是先考考自己：這 一課老師講了幾個問題，哪些已經(jīng)弄明白了，哪些不明白，哪些理解得還不 透，邊回憶邊把重點寫出來，如果能回憶出全部或大部分內(nèi)容，就證明白己 的項習(xí)和聽課的效果好，在領(lǐng)會的基礎(chǔ)上對所學(xué)知識基本記住了。如果回憶 不出，就要查出原因，改進(jìn)預(yù)習(xí)和聽課方法?；貞浐笤倏磿楣P記，從而提 高看書和整理筆記的積極性和針對性，因為此時你會自然地把回憶不起來的 部分作為看書和整理筆記的重點。這種嘗試回憶，比直接看書、看筆記復(fù)習(xí)的效果好得多。因為在回憶中 要追尋思索的過程，概括上課所學(xué)的主要內(nèi)容，一旦想不起來，就要干方百 計地動腦筋尋找回憶的線索。一個經(jīng)?！翱伎甲约骸钡膶W(xué)生，不僅記憶力

10、大 增，還能養(yǎng)成勤于動腦筋的好習(xí)慣，改變“人們總是逃避艱苦的思考”的弱 點。第二步精讀課本學(xué)校教育都是以課本為主，學(xué)生的知識結(jié)構(gòu)的建造，最根本的是讀懂教 科書。凡是教科書，都是經(jīng)典著作。它是教育部門組織專家、學(xué)者和有經(jīng)驗 的教師依據(jù)教學(xué)大綱，根據(jù)知識的科學(xué)體系，針對學(xué)生的年齡特點和社會發(fā) 展的需要而編寫的，一般寫得精練、嚴(yán)謹(jǐn)和深刻，是一般參考書無法代替的。 教科書是教與學(xué)的共同依據(jù)，是考試的主要依據(jù)。記住并理解教科書的內(nèi)容, 也就抓住了基礎(chǔ)和根本，什么樣的考試也難不住。精讀課本是在預(yù)習(xí)、聽課、嘗試回憶的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。閱讀應(yīng)有所側(cè)重， 要抓住回憶時想不起來、記不清楚、印象模糊的部分?？磿鴷r要勤動

11、手，把 重點、新概念和容易忽略的部分畫出來，并記下簡要體會、高度概括課文內(nèi) 容納語言，以及有利于記憶、帶提示性的語句，以后再復(fù)習(xí)時就能迅速抓住 要點，回憶起關(guān)鍵的內(nèi)容。特別是在空白處把新概念的名稱寫出來，復(fù)習(xí)時容易記住。第三步 整理筆記經(jīng)過對預(yù)習(xí)筆記課堂筆記和復(fù)習(xí)筆記，不斷充實、修正、加工，再經(jīng)過 這一步整理，筆記就變成了以后復(fù)習(xí)的寶貴資料。 （ 見“四輪復(fù)習(xí)法是筆記記 憶法“）筆記應(yīng)當(dāng)分正副頁兩部分。用正頁記課堂筆記。例如，這堂課的題目， 聽講時的體會、疑問、老師強(qiáng)調(diào)的重點、容易出錯的問題等。整理筆記時， 補(bǔ)上漏記的部分，更正不準(zhǔn)確的部分，同時把記錄中的疑問弄明白，確保筆 記的完整性和準(zhǔn)確性

12、。副頁主要記預(yù)習(xí)筆記。例如，預(yù)習(xí)時發(fā)現(xiàn)自己掌握得 不太好或已經(jīng)忘記的舊概念、定理和公理，新發(fā)現(xiàn)的問題和體會，容易出現(xiàn) 的錯誤和容易混淆的概念，參考書上摘錄下來的與本課有關(guān)的精彩內(nèi)容，補(bǔ) 充書上或老師講課中的不足等。只要下功夫把筆記整理好，使之線索清晰，中心突出，內(nèi)容精練，復(fù)習(xí) 時就會大大節(jié)省查書、找資料、重新思考、臨時歸納和重新記憶的時間。尤 其是在考試前復(fù)習(xí)時，筆記會幫助你取得事半功倍的效果。筆記記憶法，是強(qiáng)化記憶的最佳方法之一。研究結(jié)果表明，做筆記的學(xué) 生比不做筆記的學(xué)生在測驗和考試中成績要好得多。例如，有一項實驗，在 開始講課后九周內(nèi)， 對聽課者進(jìn)行一次測驗。 做筆記的人獲得了 65的分

13、數(shù)， 而不做筆記的人只得了 25的分?jǐn)?shù)。做筆記的人在測驗前能夠按照筆記進(jìn)行 復(fù)習(xí)和背誦，而不做筆記的人只能依靠以前那點記憶。做筆記有三太好處：一是做永久性的記錄，對于以后的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)都是非常有益的，對于建造人生知識大廈具有極高的價值。二是這種永久性的記錄有助于克服頭腦中記憶和儲存知識時的局限性。 這一點在那些常常要涉及圖表、數(shù)字和公式的講解課上表現(xiàn)得更加明顯。我 們的記憶能力，即使對于熟悉的材料，也不可能在短時間內(nèi)應(yīng)付大量的具體 細(xì)節(jié)。教育所要實現(xiàn)的是長時間記憶，所以將內(nèi)容做筆錄是非常必要的。三是在做筆記的過程中，由于牽涉到視覺、聽覺等多種感覺，因而可以 加深記憶，促進(jìn)學(xué)習(xí)。做提綱式的筆記，使學(xué)過的知識很容易從記憶中再現(xiàn)出來。聽課筆記， 要做到既讓自己的思維跟上講課人，同時又記下可供以后進(jìn)行回憶的足夠的 內(nèi)容。由于你不是自始至終全都埋頭做筆記，因此在聽課時也可以把時間更 多他用于理解老師所講的內(nèi)容上。事實上，要把這種提綱式的筆記做好，就 必須理解授課的內(nèi)容。 如果只是零星地記下一些突出的短語或感興趣的內(nèi)容， 那樣的筆記可能顯得凌亂而空洞。第四步 勤問解疑 對學(xué)過的知識，通過及時復(fù)習(xí)、徹底掃除理解上的障礙，發(fā)現(xiàn)疑點及時 問：問課本、問工具書 （包括參年書 ） 、問同學(xué)、問老師?？磪⒖紩缤埥?老師，目的在于加深對課本知識的理解、一般是在閱讀