冬季育兒知識(shí)3至6歲

1、冬季育兒知識(shí)3至6歲冬天的氣息隨著一陣陣寒風(fēng)的肆虐而越來(lái)越濃， 與此同時(shí)，冬季 的各種疾病也隨著寒冬的光臨如約而至。以下是 精心整理的冬季育 兒知識(shí)3至6歲，期望對(duì)你培養(yǎng)你的寶寶成長(zhǎng)有所幫助。這其中最常見(jiàn)也最讓人心煩的便是無(wú)時(shí)無(wú)刻都可能沾身的流感。 這種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染疾病， 臨床表現(xiàn)為高熱、頭痛、 咽痛、咳嗽、全身酸痛等癥狀，如果不及時(shí)治療還有可能引起其他并 發(fā)癥，十分危險(xiǎn)。而最令爸爸媽媽們揪心的，則是三歲以下的寶寶由于自身抵抗力 等因素成為了流感的高危人群。如何預(yù)防寶寶冬季遭遇流感的侵害， 需要媽媽們提前知曉，那么就來(lái)看一下育兒專家的建議吧 ！建議1 :接種疫苗很重要對(duì)于三歲

2、以下的嬰幼兒寶寶來(lái)說(shuō)，在寒冬來(lái)臨之前及時(shí)接種流感 疫苗無(wú)疑是預(yù)防感染的一個(gè)簡(jiǎn)便且可靠的方法， 可以有效預(yù)防寶寶呼 吸系統(tǒng)感染。家長(zhǎng)一定要根據(jù)寶寶的情況及時(shí)到醫(yī)院咨詢接種， 為寶 寶健康過(guò)冬做好準(zhǔn)備。建議2 :養(yǎng)成生活好習(xí)慣幫助寶寶養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也是預(yù)防流感的重要方法。首先， 要做好寶寶的保暖工作，防止寶寶著涼吹風(fēng)。除了要保證室內(nèi)的溫度 和濕度之外，也需為寶寶準(zhǔn)備足夠保暖的衣服和被子， 外出時(shí)要用圍 巾和帽子阻擋寒風(fēng)的侵襲。其次，要確保室內(nèi)的空氣新鮮，經(jīng)常開(kāi)窗 換氣，才能更好的預(yù)防感冒。其次，保證寶寶充足的睡眠時(shí)間，有助 于提高寶寶的身體素質(zhì)，也可以起到預(yù)防疾病的作用。最后，適度的 體育鍛煉

3、，如玩球、奔跑等運(yùn)動(dòng)也可以提高寶寶身體自身的抵抗力， 減少感染流感的風(fēng)險(xiǎn)。建議3 :維生素AD幫大忙平時(shí)易反復(fù)呼吸系統(tǒng)感染的寶寶到了冬季就更容易感染流感病毒，因此不能忽略了對(duì)寶寶呼吸系統(tǒng)健康有重要促進(jìn)作用的維生素A的補(bǔ)充，通過(guò)食用胡蘿卜和動(dòng)物肝臟等食物可以補(bǔ)充一定量的維生素 A，給寶寶喂食富含維生素A的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑則是更加方便有效的方法。此外，維生素D和寶寶的免疫功能也密切相關(guān)。有研究表明，反復(fù)呼吸道感染的嬰幼兒中佝僂病患病率也明顯高于正常兒童。同時(shí)，應(yīng)用維生素AD滴劑預(yù)防和輔助治療嬰幼兒反復(fù)呼吸道感染， 也 取得了很好的療效，明顯提高了臨床治療總有效率，降低了呼吸道感 染的發(fā)病頻次，可以有效降

4、低寶寶遭遇流感病毒侵害的風(fēng)險(xiǎn)。維生素D和維生素A相似，食物中的含量非常有限，在肝臟、全脂奶、蛋黃中含量相對(duì)多一些，同時(shí)，多曬太陽(yáng)也可以使體內(nèi)生成 維生素D，但是即使是陽(yáng)光充足的夏季，靠戶外活動(dòng)曬太陽(yáng)及食物中 獲取的維生素D也不能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要。因此給寶寶選擇 合適的維生素D營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑就相當(dāng)關(guān)鍵，選擇國(guó)藥準(zhǔn)字的名牌產(chǎn)品 才更讓人放心。比如說(shuō)在媽媽群中口碑最好的“伊可新維生素AD滴 劑”嚴(yán)格按照3:1的維生素A和維生素D科學(xué)配比生產(chǎn)，可以很好 地滿足寶寶日常的維生素 A和維生素D需求，獨(dú)特的淡花生口味也 更適合寶寶服用，是媽媽們最好的選擇。冬季育兒知識(shí)3至6歲：補(bǔ)鐵宜吃豬牛羊肉有助御寒鐵是

5、合成 血紅蛋白的主要原料之一。血紅蛋白的主要功能是把新鮮氧氣運(yùn)送到 各組織。而研究表明，機(jī)體產(chǎn)生熱量的過(guò)程需要消耗氧氣，把蛋白質(zhì)、 碳水化合物和脂肪燃燒變成熱量，所以當(dāng)機(jī)體攝入鐵時(shí)，耐寒能力就 會(huì)明顯增強(qiáng)。由此，鐵對(duì)寶寶健康過(guò)冬的作用非常大。寶寶補(bǔ)鐵宜吃豬牛羊肉家長(zhǎng)們普遍認(rèn)為“營(yíng)養(yǎng)好的都在湯里面”，所以，要給寶寶補(bǔ)鐵， 大家首先想到的就會(huì)是喝湯了。其實(shí)，這是不正確的。專家介紹，孩 子應(yīng)該多吃肉，而不是喝湯，肉里面有豐富的鐵、鋅等微量元素，而 肉湯里面最多的就是脂肪和氨基酸。國(guó)內(nèi)外專家臨床經(jīng)驗(yàn)得出的正確 食譜應(yīng)該是：兒童米粉、水果、蔬菜、奶制品、蛋黃、紅肉、魚(yú)類， 肉類占據(jù)總菜單的一半?！柏i牛羊

6、紅色的肉，是兒童補(bǔ)充鐵最好的食 物”。補(bǔ)鐵吸收多攝入維生素如果我們一味給寶寶吃含鐵食物也是不夠的，關(guān)鍵還在于促進(jìn)鐵 的吸收。據(jù)研究，存在于肉類、魚(yú)類、肝臟等動(dòng)物性食物中的鐵大多 數(shù)屬于血紅素鐵，易被人體吸收利用，吸收率達(dá)到10%25%;而存在于植物性食物中的鐵屬于非血紅素鐵，吸收率只有1%。所以我們還得找準(zhǔn)能促進(jìn)鐵的吸收的食物。 攝入的食物中如果含有檸檬酸、維 生素C、維生素A等就能促進(jìn)鐵的吸收。所以在讓寶寶吃含鐵食物的 同時(shí)，吃一些含維生素C多的水果，會(huì)使鐵的吸收率提高 4倍以上， 櫻桃、橙子、草莓，香椿、蒜苗、菜花、莧菜等都是適合寶寶吃的維 生素C含量較高的水果和蔬菜。冬季育兒知識(shí)3至6歲：天氣寒冷警惕小兒“過(guò)敏性紫癜”近 日，鄭州市兒童醫(yī)院腎病風(fēng)濕科每天都會(huì)收治 35例患“過(guò)敏性紫 癜”的孩子，該科主任、主任醫(yī)師劉翠華說(shuō)，秋冬時(shí)節(jié)，冷空氣來(lái)襲, 小兒過(guò)敏性紫癜也進(jìn)入高發(fā)期。“過(guò)敏性紫癜”是小兒的常見(jiàn)病，是一種毛細(xì)血管變態(tài)反應(yīng)性疾 病，尤以學(xué)齡兒童較常見(jiàn)，6 14歲兒童的發(fā)病率較高。男孩多于女 孩，患兒多數(shù)是過(guò)敏體質(zhì)，多數(shù)患兒于發(fā)病前 12周有上呼吸道感 染史及癥狀。劉翠華提醒，小兒“過(guò)敏性紫癜”發(fā)病急，家長(zhǎng)首先看到的通常 是孩子的雙側(cè)小腿、踝關(guān)節(jié)周圍高出皮膚、大小不等、呈紫