低血壓中成藥治_第1頁(yè)
低血壓中成藥治_第2頁(yè)
低血壓中成藥治_第3頁(yè)
低血壓中成藥治_第4頁(yè)
低血壓中成藥治_第5頁(yè)
已閱讀5頁(yè),還剩6頁(yè)未讀, 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說(shuō)明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

1、療低血壓吃什么藥品好,最好是中成藥,患有低血壓的患者喜歡這樣問, 為什么呢,藥品具有治療的功效。而且中成藥對(duì)身體沒有傷害,不像西藥,對(duì) 人體的傷害很大,并且還有依賴性,如果停藥,低血壓的癥狀就會(huì)復(fù)發(fā),而中 成藥不但對(duì)身體沒有傷害,而且停藥后還不會(huì)復(fù)發(fā)。 參芪力得康片是針對(duì)低血壓患者的藥品,對(duì)于低血壓引起的頭痛,頭暈, 失眠多夢(mèng),心悸心慌,胸悶氣短,乏力疲勞,萎靡不正等癥狀有很好的治療作 用。 參芪力得康片產(chǎn)品特點(diǎn): 國(guó)內(nèi)唯一治療慢性低血壓及疲勞綜合癥的純中藥,并取得國(guó)藥準(zhǔn)字批準(zhǔn)文 號(hào),具有辨證施治、療程短、起效快、標(biāo)本兼治、治愈率高等特點(diǎn),其治愈有 效率高達(dá) 94.28%。其成分為: 黃芪、黨

2、參、白術(shù)、當(dāng)歸、陳皮、柴胡、白芍、升麻、葛根、刺五加等 14 味。性狀為糖衣片,除去糖衣后,顯棕黑色。功能主治: 補(bǔ)氣養(yǎng)血,升壓益胃。用于氣血不足,中氣虛陷,體倦乏力,食欲不振, 睡眠不良,大便溏泄。用法用量: 口服,一次46片,一日2次低血壓吃什么藥品好,參芪力得康片是你不 錯(cuò)的選擇。 治療低血壓 中成藥: 1-補(bǔ)中益氣丸, 2-補(bǔ)氣升提丸, 3-六君子丸, 4-黃芪鍵中丸, 5- 蔘茸丸, 6-濟(jì)生腎氣丸, 7-古歸丸, 8-黃芪生脈飲, 9-益心復(fù)脈沖劑。選其一 服。 中草藥方: 1,肉桂,桂枝,甘草,各 15 克,五味子 25克。 2-附子,牡 礪,各 15克,干姜,灸甘草各 30克。

3、 3-天麻,蘇梗,各 15 克,桂枝 10克。 4-核桃仁, 40克,黨蔘 30克,生姜 40克。 5-蓮子 20克,大棗 6 個(gè),生姜 50克。 6-陳皮 15克,核桃仁 20 克,甘草 6 克。7-人蔘 10克,蓮子 10克, 冰糖 30 克。 上述七種藥方任選其一服用 低血壓飲食適當(dāng)多吃含蛋白質(zhì)的食物如;豬肝,瘦肉,牛奶,魚,蝦,大 豆,豆付。紅糖水,水果等。盡量少吃冬瓜,西芹,西瓜,山楂,苦瓜,綠 豆,大蒜,海帶,元蔥,毛克等降壓的食物。-另外服點(diǎn)維生素B12,維生素 BC.要經(jīng)常測(cè)量血壓是否穩(wěn)定。 黃芪 50克,白術(shù) 25克,黨蔘 20克,升麻 15克,柴胡 10克,麥冬 15 克,

4、五味子 10克,當(dāng)歸 15克,灸甘草 10克,山萸肉 15克,黃精 20克。上述 中藥方水煎服,早餐前晚睡前服用,日服 2 次,禁涼,冷,辛辣食物。經(jīng)常測(cè) 量血壓是否正常值。 低血壓的食療方法 低血壓病人的食療方濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院主任中醫(yī)師孟憲蘭 如果低血壓并伴有倦怠、乏力者為氣虛。可每天早晨用黨參、紅糖煮荷 包雞子 2 枚。冬天可用老母雞放黨參燉湯喝。 如果低血壓并伴有頭暈、心悸者為血虛。經(jīng)常食用紅棗、瘦豬肉、羊 肉、鴿子肉。冬天可用當(dāng)歸、生姜燉羊肉常喝其湯。 如果低血壓并伴有怕冷、手足不溫、腰酸背痛者,為脾腎陽(yáng)虛,可常食 桂圓、栗子、核桃。也可用山藥、苡仁、桂圓、紅棗、花生米與大米、小米一 起

5、熬粥常喝。 如果長(zhǎng)期低血壓無(wú)明顯癥狀者可每天早晨吃兩個(gè)荷包蛋,常食 些蝦、甲魚、牛肉、雞肉即可。 目前西醫(yī)對(duì)原發(fā)性低血壓尚無(wú)有效治療方法。而中醫(yī)剛采用辨證施治方 法,運(yùn)用補(bǔ)虛扶正、調(diào)理氣機(jī)等法則,可收到增強(qiáng)體質(zhì),改善自覺癥狀,逐漸 回升血壓的效果,且無(wú)副作用。低血壓病人在食療的同時(shí),還應(yīng)加強(qiáng)體育鍛 煉,保證充足的睡眠,早晨喝點(diǎn)淡鹽開水。平時(shí)變更坐臥起立等體位時(shí),動(dòng)作 要緩慢,不宜突然變更體位。不要做激烈運(yùn)動(dòng),不應(yīng)久站久立。防治低血壓的 食療方,大多以天然食物補(bǔ)品及藥食兼用補(bǔ)品為主。效果較好的品種有豬肉、 羊肉、牛肉、火腿、鯉魚、泥鰍、雞、鵪鶉、大棗、龍眼肉、蜂皇漿、紅糖、 人參、黃芪、冬蟲夏草

6、、黨參、太子參、麥冬、肉桂等。以上補(bǔ)益氣血、滋陰 助陽(yáng)類食物,有助于平衡陰陽(yáng),調(diào)整血壓。現(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗(yàn)證確實(shí)有效的 食療方。 1.火腿粥 : 火腿 150 克,碘鹽、蔥花、胡椒少量。先將粳米洗凈,水滾后放大煮粥。 煮至大滾后 10 分鐘,加入火腿片,用文火煮 15 分鐘即成。食用時(shí)加入碘鹽、 蔥花、胡椒粉少量調(diào)味。本方能健脾開胃,生津益血,升提血壓。2.黃芪燉雞 : 小公雞 1 只,黃芪 30 克。先將小公雞宰殺后去內(nèi)臟及毛、爪。放入砂鍋 中,加水及蔥、生姜、碘鹽、陳皮、料酒各適量,用文火燉至爛熟,即可食 用。此方可益氣升壓。 3.太子參肉桂茶 : 太子參 10克,肉桂 3克,炙甘草 3

7、克。用滾開水沖泡后代茶飲用。 此方可助陽(yáng)益氣,回升血壓。 4.人參蓮肉羹 : 紅參片 5 克,蓮子肉 10枚,冰糖 30 克。先將紅參、去芯蓮子放在碗內(nèi), 加水浸泡,再加入冰糖。然后將碗置于蒸鍋內(nèi),隔水蒸燉 1 小時(shí)。喝湯、吃蓮 肉。紅參片可連續(xù)使用 2 次,次日再加蓮子、冰糖及水適量,如前法蒸燉后, 喝湯、吃蓮肉,并連紅參片一道嚼食。連續(xù)服用,或隔口服食一次??墒找鏆?溫陽(yáng),安神升壓功效,尤其適宜腦力勞動(dòng)伴低血壓者食用。 5.龍眼酒 : 龍眼肉 100克,加入低度白酒 500毫升中,浸泡 2 周。 每晚飲用 1 小杯,約 15毫升。不會(huì)飲用白酒者,可將龍眼肉浸泡于葡萄酒 中飲用。此方可補(bǔ)氣血

8、,益心脾,安心神,升血壓。 6.紅糖芝麻泥 : 紅糖 60克,黑芝麻 60 克,生姜 30克。先將黑芝麻研成細(xì)粉,生姜搗爛如 泥,三者混合拌勻,每次開水沖服 6 克,每日 2-3 次。此方能養(yǎng)陰補(bǔ)血,提升 血壓。治療低血壓病,不妨從食療開始,請(qǐng)君一試。 一般認(rèn)為上肢血壓低于毫米汞柱 )者為低血壓。由于血壓低,血液循環(huán)緩慢 無(wú)力,遠(yuǎn)端毛細(xì)血管缺血,以致影響向組織細(xì)胞送入氧氣、營(yíng)養(yǎng)并帶走二氧化 碳及代謝廢物。長(zhǎng)期如此,使機(jī)體功能大大下降。根據(jù)其發(fā)生原因,一般可以 分為三類: (1) 體位性低血壓: 即由臥位突然變?yōu)橹绷⒒蜷L(zhǎng)時(shí)間站立,收縮壓下降 2.67kPa 以上,常于早晨 起床后出現(xiàn),眼前發(fā)黑,

9、頭暈欲仆,以 40-70 歲男性較多見,可因久病臥床身 體虛弱或服用同時(shí)具有擴(kuò)張靜脈作用的降壓藥所引起。 (2) 癥狀性低血壓: 由某些疾病或藥物所引起,如脊髓空洞癥,嚴(yán)重二尖瓣或主動(dòng)脈瓣狹窄, 慢性營(yíng)養(yǎng)不良,服用降壓藥等。 (3) 體質(zhì)性低血壓: 一般認(rèn)為與體質(zhì)瘦弱有關(guān),多見于 20-40 歲的婦性,多有家族遺傳史,有 的沒有任何癥狀,有的則出現(xiàn)疲乏、健忘、頭暈、頭痛、心慌,甚至?xí)炟剩?有心前區(qū)壓迫感等癥狀。許多患者伴見有頭痛、頭暈、胸悶、氣短、精神不 振、注意力不集中、睡眠浮淺、胃口不好、腳腫等癥狀。這些表現(xiàn)為夏季氣濕 較高時(shí)更顯突出。本病以體質(zhì)衰弱者及女性為多見。但也有人并無(wú)明顯異常的

10、 感覺。中醫(yī)認(rèn)為低血壓是脾腎陽(yáng)氣虧損所致,治療上注重溫脾腎,升陽(yáng) 氣。 自療注意事項(xiàng) (1) 本病屬于虛勞范圍的病,故宜從整體上調(diào)理,單純藥物治療效果不佳。 (2) 積極參加體育鍛煉以改善體質(zhì)。運(yùn)動(dòng)量要逐漸增加,不能操之過急,但 要持之以恒。 (3) 起床時(shí)目花頭暈嚴(yán)重,甚至昏倒者,欲起床前應(yīng)先略微活動(dòng)四肢,搓搓 面,揉揉腹。起床時(shí)先至坐位片刻,再慢慢下床呈立位。睡床宜將腳部略墊 (4) 生活要有規(guī)律,飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富。平時(shí)可多食一些具有溫脾腎、升陽(yáng)氣 的食物,如鹿肉、狗肉、羊肉、公雞、酒、胡椒、辣椒、生姜、韭菜、龍眼、 濃茶、咖啡等。 (5) 多喝水,多吃湯,每日食鹽略多于常人。少吃冬瓜、西瓜

11、、葫蘆、赤小 豆等通利小便的食品,以保持血液容量。 (6) 檢查一下是否患慢性消耗性疾病,如腎上腺皮質(zhì)功能減退、慢性心臟衰 竭等疾病。 (7) 多洗溫水浴(40C左右),以改善血循環(huán)。但每次時(shí)間不宜太長(zhǎng)。 (8) 患者要振作精神,處處事事激勵(lì)自己奮發(fā)前進(jìn),這樣有利于病情恢復(fù)。 自治療法 1. 成藥自療法 (1) 雙龍補(bǔ)膏,每次服 1匙,每日 2 次,早晨、下午開水沖服。 (2) 參桂鹿茸口服液,每次服 1-2 支,每日 2次,早晨、中午溫水送服。 (3) 生脈飲口服淮,每次服 2支,每日 2-3 次,溫水送服。 2. 驗(yàn)方自療法 (1) 生曬參粉 25克、紫河車 50克(粉末),混勻,每次服

12、3-5克,每日 2次, 早晨、中午溫水吞服。 (2) 桂枝 10克、肉桂 10克、甘草 10克、麥冬 10克、五味子 6克、紅參 5 克,開水沖泡代茶,每日 1 帖。 (3) 制黃精 30 克、黨參 30 克、炙甘草 10 克。上午水煎頓服,每日 1 次。 3. 飲食自療法 (1) 狗肉 2000 克、制附子 10 克、肉桂 10 克、干姜 10 克。藥另包,加酒、 胡椒等調(diào)料小火燉熟。 3-5 日分次食完。 (2) 白酒 500克,內(nèi)浸白參 50克、鹿茸 5克,每次服 25克,每日 1-2次。 (3) 若干生姜去皮洗凈,生服。常吃生姜對(duì)治療低血壓有好處,健康人口嚼 生姜1克,可使收縮壓平均升

13、高1.5kPa,舒張壓升高1.9kPa。此外,可在菜 湯、豆腐湯、肉湯、雞湯中多放些姜末,平時(shí)用姜末泡開水當(dāng)茶飲等等都對(duì)治 療低血壓有好處。 4. 外治自療法 炙穴。取百會(huì)、合谷、關(guān)元三穴。點(diǎn)燃艾條 (或香煙 )對(duì)準(zhǔn)穴位,距離只要保 持皮膚溫?zé)岵粻C。每穴 15 分鐘。 合谷穴: 在食指和拇指并緊時(shí),手背部虎口處肌肉最高突點(diǎn)上。關(guān)元穴: 在肚臍到恥骨上緣作 5 寸算時(shí),臍下 3 寸處。百合穴: 在兩耳尖連線的頭頂正中點(diǎn)上。 5. 其他自療法 (1)每天打太極拳 1-2 次。 (2)每天慢跑 1-2 次,每次 20-30分鐘。低血壓治療方法 低血壓是指收縮壓低于12千帕(90mm汞柱),舒張壓低于

14、8千帕(60mm汞 柱),65歲以上的人收縮壓低于13.33千帕(100mm汞柱),舒張壓低于8千帕 (60mm 汞柱)。低血壓可分為原發(fā)性低血壓、體位性低血壓和癥狀性低血壓。無(wú) 自覺癥狀的原發(fā)性低血壓可不予治療。如果有暈躍等癥狀,可給予高鈉飲食和 藥物治療,癥狀性低血壓應(yīng)針對(duì)原發(fā)病因積極治療。 低血壓屬于中醫(yī)學(xué) “眩暈 ”、“虛勞”、“暈厥 ”等范疇。其病是因氣虛陽(yáng)弱,心 脈搏動(dòng)無(wú)力。氣機(jī)升降失調(diào),清陽(yáng)不升。陰陽(yáng)失調(diào),臟腑功能低下所致。臨床 常見的證型有: 1 氣虛型剿: 證見頭暈眼花,身倦疲勞,氣短乏力,食后腹脹,四肢無(wú)力,舌質(zhì)嫩,脈 弱。 2xx 型: 證見經(jīng)常頭暈,喜熱怕冷,手足不溫,

15、口淡不渴,心悸氣短,舌質(zhì)淡,苔 薄膩,脈細(xì)沉。 3氣陰兩虛型: 證見心悸心慌,頭暈頭昏,氣短,易疲勞,自汗,便于,舌質(zhì)嫩紅,脈 細(xì)。 一、可選用的西藥 1麻黃堿: 每次25mg, 日34次,口服。 2潑尼松: 每次10mg, 日23次,口服。 3地塞米松: 每次 0. 75mg, 日 23 次,口服。 二、可選用的中成藥 1 .氣虛型: (1) 補(bǔ)中益氣丸: 大蜜丸每次1丸,濃縮丸每次8丸,水丸劑每次6g, 日23次,用姜 湯、淡鹽湯或溫開水送服。 (2) 補(bǔ)氣升提片: 每次 5 片,一日 3 次,溫開水送服。年老、年幼、體弱者酌減。 (3) 六君子丸: 每次 1 丸,一日 2 次, xx 送

16、服。 (4) xx 中丸: 每次 1 丸,一日 2 次, xx 送服 2xx 型: (1)參茸丸: 每次 1 丸,一日 2 次, xx 送服。 (2)濟(jì)生腎氣丸: 大蜜丸每次口服1丸,或水蜜丸每次6g,均為一日23次,淡鹽湯或溫開 水送服。 (3) 右歸丸: 每次 1 丸,一日 3 次,飯前 xx 送服。 3氣陰兩虛型: (1)黃芪生脈飲: 每次 1 以,一日 23 次口服。 (2)xx 脈沖劑: 每次 1 袋,一日 3 次,開水沖服。 治低血壓小偏方 1. 核桃仁 40克,黨參 30克,生姜 3 片,水煎服,每日 1 次。 2. 蓮子 20克,大棗 6 枚,生姜 6 片,水煎服,每日 2 次

17、。 3. 陳皮 15克,核桃仁 20克,甘草 6 克,水煎服,每日 2次。 4. 人參、蓮子各 10 克,冰糖 30克,隔水燉熟,吃蓮子喝湯。 低血壓的食療 一、烏骨雞 1 只(約重 1500 克)。將雞去毛剖肚洗凈,放人雞腹肚中當(dāng)歸 頭 60 克,黃芪 50 克,紅糖 150 克,米酒 50 克,再將雞肚皮縫緊,入鍋隔水蒸 熟,吃肉喝湯,每半月吃一次,連吃兩月。 二、紅棗 15 枚去核,粟子 150 克,凈雞 1 只,雞切成塊狀,大火煸炒,后 加佐料,煮至八成熟,加紅棗、栗子燜熟食之。 三、鯽魚 1 條,糯米 60克。將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥,每周 用 2 次,連服兩月。 四、嫩母

18、雞 1 只,黃芪 30 克,新鮮天麻 100克(干品 15 克)。雞洗凈入 沸水中焯一下,用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內(nèi)。將雞放于沙鍋 中,加蔥、姜適量,鹽、酒、陳皮 15 克,水適量,用文火燉至雞爛熟,加胡椒 粉 2 克,即可食用。 五、豬心 1 個(gè),黃芪 20克,當(dāng)歸 12 克,黨參 30 克,川芎 6 克,加水燉 熟,吃豬心喝湯。 六、紅棗 20 克,沙參 15 克,生熟地各 10 克,加水適量用燉盅隔水蒸 3小 時(shí)后,加蜂蜜適量每日分兩次吃完,連服 15 天。 七、韭菜適量,搗爛取汁,每日早晨服 1 杯,常服用,可使血壓恢復(fù)正 常。 八、當(dāng)歸、黃芪、紅棗各 50 克,雞蛋 4

19、只同煮熟,吃蛋喝湯,每日早晚各 1 次,空腹吃。 低血壓病人怎樣選擇飲食? 治療低血壓病,飲食療法也是治療本病的有力措施之一,可逐漸提高病患 者的身體素質(zhì),改善心血管功能,增加心肌收縮力,增加心排血量,提高動(dòng)脈 管壁緊張度,從而逐步使血壓上升并穩(wěn)定正常水平,消除低血壓帶來(lái)的種種不 適癥狀。 低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點(diǎn): 1、葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖 弱逐漸變得健壯。 2、如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當(dāng)多吃富含蛋白 質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素 B12、維生素C等造血原料的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚 蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖

20、及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利于增加心排 血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。 3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力,可常 食用。 4、伴有食少納差者,宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,如姜、蔥、 醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 5、與高血壓病相反,低血壓宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉 (即食鹽)每日需攝足 12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等 食品,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動(dòng)脈緊張度,使血壓上升。 低血壓及直立性低血壓怎樣防治 在生活里??煽吹嚼w瘦的女性或上了年紀(jì)的老人,好端端地起床時(shí)或

21、者從 椅子上站起來(lái)時(shí),突然眼前黑朦朦,搖晃晃,視物不清,天旋地轉(zhuǎn),身體支撐 不住而跌倒在地。多數(shù)人片刻會(huì)醒過來(lái),但不醒的也有,后者多因跌倒誘發(fā)了 自己原有慢性心、腦血管疾病出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥 -中風(fēng)或心肌梗塞。一部分老人, 尤其是瘦小 的婦女,跌倒后會(huì)發(fā)生骨折,下肢股骨頸骨折最多見,這些后果都是由于 低血壓或體位性低血壓這個(gè)危險(xiǎn)因素引起的。 什么是低血壓我們首先應(yīng)對(duì)人體正常血壓有所了解。因?yàn)槿梭w動(dòng)脈血管中 流動(dòng)的血液會(huì)產(chǎn)生一個(gè)生理壓力這就是大家都熟知的血壓。血壓分為收縮壓和 舒張壓,收縮壓正常值為100140mmHg(毫米汞柱),舒張壓正常值為60 90mmHg。無(wú)論是由于生理或病理變化造成收縮壓低于100mmHg,舒張壓低于 60mmHg,那就會(huì)形成低血壓其中最常見的一種是直立性低血壓。直立性低血壓 是指病人從臥位或坐位改變到立位時(shí)長(zhǎng)時(shí)間站立后,可出現(xiàn)血壓突然下降,即 測(cè)得的收縮壓下降超過20mmHg,舒張壓下降超過10mmHg,并伴頭暈、跌倒 等癥狀。 直立性低血壓的發(fā)生除了與病人體質(zhì)年齡等因素有關(guān),許多常見疾病、藥 物和治療手段也可引起低血壓和體位性低血壓的發(fā)生,這些包括: 糖尿病、帕金森氏病、多發(fā)性硬化病更年期障

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論