夏季防暑降溫、防雷電知識培訓(xùn)材料

1、夏季防暑降溫、防雷電知識培訓(xùn)材料一、高溫天氣作業(yè)安全注意事項(xiàng)目前，盛夏高溫季節(jié)來臨， 作業(yè)現(xiàn)場環(huán)境溫度高， 工作條件相對惡劣， 作業(yè)人員勞動強(qiáng)度大， 易出現(xiàn)過度疲勞、 中暑現(xiàn)象，是事故多發(fā)時期。 為確保高溫季節(jié)現(xiàn)場作業(yè)安全， 現(xiàn)特將高溫天氣作業(yè)安全注意事項(xiàng)下 發(fā)：1、各單位、車間在布臵工作任務(wù)時，要充分考慮當(dāng)日氣溫條件，并 布臵好防暑降溫及安全注意事項(xiàng)。 高溫天氣要根據(jù)具體工作任務(wù)、 氣 溫情況安排好作業(yè)人員以及布臵好防暑降溫安全注意事項(xiàng)。 高溫天氣的認(rèn)定 高溫天氣是指地市級以上氣象主管部門所屬氣象臺站向公眾發(fā)布的日最高氣溫35C以上的天氣。 日最高氣溫達(dá)到40C以上，應(yīng)當(dāng)停止當(dāng)日室外作業(yè)。

2、日最高氣溫達(dá)到37 C以上、40 C以下時，各單位安排員工室外作 業(yè)時間不得超過 5 小時，并在 12 時至 15 時不得安排室外作業(yè)。 日最高氣溫達(dá)到35C以上、37C（不含37C）以下時，各單位應(yīng) 采取輪換作業(yè)制， 縮短員工連續(xù)作業(yè)時間， 并且不得安排室外作業(yè)員 工加班。2、高溫作業(yè)時，可采取以下措施進(jìn)行高溫防護(hù)： 高溫區(qū)域從事維修等高強(qiáng)度作業(yè)時， 作業(yè)組人員至少 3 人以上， 并 至少安排 1 名管理人員在現(xiàn)場進(jìn)行安全監(jiān)控； 牽涉到危險作業(yè)的， 按 規(guī)定辦理危險作業(yè)申請審批手續(xù)； 高溫天氣，作業(yè)人員要盡量避免在強(qiáng)烈陽光下進(jìn)行作業(yè)， 確實(shí)需要 長時間作業(yè)的點(diǎn)，要搭設(shè)遮陽設(shè)施； 在高溫區(qū)域進(jìn)

3、行（維修）作業(yè)時，根據(jù)現(xiàn)場情況加裝軸流風(fēng)機(jī)，達(dá) 到散熱目的； 夏季人員作業(yè)時，在高溫區(qū)域停留時間不宜過長，各單位應(yīng)對高溫 作業(yè)人員采取輪換式作業(yè)，讓作業(yè)員工得到充分休息。也可根據(jù)情況 適當(dāng)調(diào)整勞動休息制度，盡可能縮短在高溫區(qū)域的持續(xù)勞動時間； 高溫天氣在設(shè)備內(nèi)部等受限空間內(nèi)的作業(yè)時， 必須保證人孔門（通 風(fēng)口）常開，保持空氣流通，并安排專人進(jìn)行安全監(jiān)控； 各單位、車間要為高溫作業(yè)、高溫天氣作業(yè)的員工供給足夠的飲用 水及防暑降溫藥品，各作業(yè)組在高溫天氣作業(yè)過程中必須攜帶好防暑 降溫藥品及飲用水； 員工作業(yè)過程中出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注 意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等輕度中暑癥狀時，

4、一定要停止作業(yè)，立即 到陰涼、通風(fēng)處休息，并服用防暑降溫藥品；出現(xiàn)重癥中暑的情況， 要立即匯報上級領(lǐng)導(dǎo)，請以求助醫(yī)務(wù)人員緊急救治； 各業(yè)主單位、車間要向作業(yè)員工提供高溫區(qū)域作業(yè)必需高溫防護(hù)設(shè) 備（如軸流風(fēng)機(jī)等）和個人防護(hù)用品，并加強(qiáng)對高溫防護(hù)設(shè)備的維護(hù) 和個人防護(hù)用品的管理； 計(jì)劃檢修期間，業(yè)主單位要在檢修場所設(shè)立茶水點(diǎn)，供應(yīng)茶水、綠 豆湯、紫菜湯等防暑降溫飲品，安環(huán)科要根據(jù)氣溫情況提供瓶裝水， 讓作業(yè)人員及時補(bǔ)充水分；員工在飲用防暑降溫飲品時，應(yīng)有節(jié)制合 理飲用，避免因飲用過量導(dǎo)致的腸胃不適； 各部門員工值班室內(nèi)的空調(diào)、 電風(fēng)扇等要確保完好， 保證工人夏季 能得到充分的休息。 員工個人應(yīng)注意

5、加強(qiáng)營養(yǎng)， 在高溫環(huán)境中勞動時， 能量和蛋白質(zhì)的消耗都比較多，所以應(yīng)進(jìn)食高熱量、高蛋白、高維生 素食品。二、防暑降溫知識 一、中暑癥狀 中暑是指在高溫環(huán)境下人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的中樞神經(jīng)系 統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。除了高溫、烈日曝曬外， 工作強(qiáng)度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。 根據(jù)臨床表現(xiàn)的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑 而它們之間的關(guān)系是漸進(jìn)的。（一）先兆中暑癥狀1、高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注 意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀。2、體溫正常或略有升高。3、如及時轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處， 補(bǔ)充水和鹽分， 短時間內(nèi)即可恢

6、復(fù)。 4、 輕癥中暑癥狀體溫往往在 38 度以上。5、出頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)， 或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。6、如及時處理，往往可于數(shù)小時內(nèi)恢復(fù)。 （二）重癥中暑癥狀 顧名思義，是中暑中情況最嚴(yán)重的一種， 如不及時救治將會危急生命。 這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。熱痙攣癥狀特點(diǎn)： 多發(fā)生于大量出汗及口渴， 飲水多而鹽分補(bǔ)充不足 致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時。 這類中暑發(fā)生時肌肉會突然出現(xiàn) 陣發(fā)性的痙攣的疼痛。熱衰竭癥狀特點(diǎn)： 這種中暑常常發(fā)生于老年人及一時未能適應(yīng)高溫的 人。主要癥狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、

7、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、 血壓下降、暈厥或神志模糊。此時的體溫正常或稍微偏高。日射病癥狀特點(diǎn)： 這類中暑的原因正像它的名字一樣， 是因?yàn)橹苯釉?烈日的曝曬下， 強(qiáng)烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細(xì)胞受損， 進(jìn) 而造成腦組織的充血、水腫；由于受到傷害的主要是頭部，所以，最 開始出現(xiàn)的不適就是劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現(xiàn)昏 迷及抽搐。熱射病癥狀特點(diǎn)： 還有一部分人在高溫環(huán)境中從事體力勞動的時間較 長，身體產(chǎn)熱過多，而散熱不足，導(dǎo)致體溫急劇升高。發(fā)病早期有大 量冷汗，繼而無汗、呼吸淺快、脈搏細(xì)速、躁動不安、神志模糊、血 壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發(fā)展； 嚴(yán)重者可產(chǎn)生腦水腫、 肺水腫、 心

8、力衰竭等。二、對策中暑以后怎么辦？高溫中暑常發(fā)人群為：高溫作業(yè)工人、夏天露天作業(yè)工人、夏季旅游 者、家庭中的老年人、長期臥床不起的人、產(chǎn)婦和嬰兒。若有人員中 暑，其救護(hù)辦法為 ：1立即將病人移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹陰下。2讓病人仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服。如衣服被汗水濕透， 應(yīng)更換干衣服，同時開電扇或開空調(diào)，以盡快散熱。3盡快冷卻體溫，降至 38 度以下。具體做法有用涼濕毛巾冷敷頭部、 腋下以及腹股溝等處； 用溫水或酒精擦拭全身； 冷水浸浴 15至 30 分 鐘。4意識清醒的病人或經(jīng)過降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。 5還可服用人丹和藿香正氣水。另外，對于重癥中暑病

9、人， 要立即撥打 120 電話，請以求助醫(yī)務(wù)人員緊急救治。三、防護(hù)1、出行躲避烈日 夏日出門記得要備好防曬用具， 最好不要在 10點(diǎn)至 16 點(diǎn)時在烈日下 行走，因?yàn)檫@個時間段的陽光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時的10 倍！如果此時必須外出，一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽傘、戴 遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好涂抹防曬霜； 準(zhǔn)備充足的水和飲料。 此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等一 定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類 的織物，應(yīng)少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起 中暑。老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫 季

10、節(jié)要盡可能地減少外出活動。2、別等口渴了才喝水 不要等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已 經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝 1.5至 2升水。出汗 較多時可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。另外， 夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲 品。夏天的時令蔬菜， 如生菜、 黃瓜、西紅柿等的含水量較高； 新鮮水果， 如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為 80至 90，都可以用來補(bǔ)充 水分。另外，乳制品即能補(bǔ)水，又能滿足身體的營養(yǎng)之需。3、保持充足睡眠 夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲 勞。充足的睡眠， 可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松

11、，既利于工作和 學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。最佳就寢時間是 22 時至 23時，最佳起 床時間是 5 時 30分至 6 時 30分。睡眠時注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口 和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。入夏常備的防暑藥 盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無味、睡不香，容易出現(xiàn)頭暈、頭 痛、乏力，甚至惡心、嘔吐等癥狀，為了安全度夏，家庭準(zhǔn)備一些防 暑藥物是很有必要的，這些藥物有：仁丹：能清暑祛濕。主治中暑受熱引起的頭昏腦脹、胸中郁悶、腹痛 腹瀉，也可用于暈車暈船、水土不服。十滴水：能清暑散寒。適于中暑所致的頭昏、惡心嘔吐、胸悶腹瀉等 癥。 藿香正氣水：能清暑解表。適于暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、 嘔吐、

12、腹瀉突出者。清涼油：能清暑解毒。可治療暑熱引起的頭昏頭痛，或因貪涼引起的腹瀉。 無極丹：能清熱祛暑、鎮(zhèn)靜止吐。避瘟散：為防暑解熱良藥。能祛暑化濁、芳香開竅、止痛。 金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等功效?？砷_水泡代茶飲。 菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血壓患者尤宜。以開水泡 代茶飲。 荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者。有高血壓 患者尤宜。以開水泡代茶飲。常喝降溫飲品 預(yù)防中暑除了要注意身體狀況、環(huán)境、飲食和常備一些藿香正氣水、 十滴水、仁丹等防暑藥品外， 多喝防暑降溫飲料也是預(yù)防中暑的最佳 方法之一。以下介紹幾種降溫飲品：1. 山楂湯。山楂片 100 克、酸梅 50克加 3.5

13、千克水煮爛，放入白菊花100 克燒開后撈出，然后放入適量白糖，晾涼飲用。2. 冰鎮(zhèn)西瓜露。西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，連汁倒入盆內(nèi)冰鎮(zhèn)。然 后用適量冰糖、白糖加水煮開，撇去浮沫，臵于冰箱冷藏。食用時將 西瓜丁倒入冰鎮(zhèn)糖水中即可。3. 綠豆酸梅湯。綠豆 150克、酸梅 100 克加水煮爛，加適量白糖，晾 涼飲用。 4.金銀花（或菊花）湯。金銀花（或菊花） 30 克，加適量 白糖，開水沖泡，涼后即可飲用。5. 西瓜翠衣湯。西瓜洗凈后切下薄綠皮，加水煎煮 30 分鐘，去渣加 適量白糖，涼后飲用。6. 椰汁銀耳羹。銀耳 30 克洗凈后用溫水發(fā)開，除去硬皮，與椰汁 125 克、冰糖及水適量，煮沸即成。其他

14、夏季防暑常識 1、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產(chǎn)生 代謝熱量也就越多， 特別注意少吃高蛋白的食物， 它們產(chǎn)生的代謝熱 量尤其多；2、吃辛辣食物：醫(yī)生認(rèn)為，盡管大熱天里吃這些東西難以想象，但 辛辣食物可以刺激口腔內(nèi)的熱量接收， 提高血液循環(huán)，導(dǎo)致大量出汗， 這些有助于降低體溫；3、溫水沖澡：最好是用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進(jìn)行； 4、多喝水：醫(yī)生建議少飲酒多喝水，因?yàn)榫凭赡軐?dǎo)致身 體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇；5、避免劇烈運(yùn)動：劇烈活動將激活身體能量，增加內(nèi)部溫度；6、使用冰袋：可重復(fù)使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，里 面預(yù)充的液體有降溫效

15、果；7、選好枕具：使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質(zhì)的，合成纖維 的枕套會積累熱量；8、喝菊花茶：菊花茶能夠降溫醒腦；9、涼水沖手腕：每隔幾小時用自來水沖手腕 5 秒，因?yàn)槭滞笫莿用} 流過的地方，這樣可降低血液溫度。三、雷電的常識1、雷電的產(chǎn)生：云層中帶電微粒相互磨擦， 使用權(quán)一部分云層帶負(fù)電荷， 另一部分云層帶正 電荷。當(dāng)電荷積累到一定數(shù)量時， 云層之間或云層和地面之間就產(chǎn)生放電現(xiàn)象。放電過程中，產(chǎn)生白色電火花，并發(fā)出轟鳴聲，這不是閃 電和雷鳴。2、雷電的破壞：雷電的破壞主要是由于云層間或云和大地之間以及 云和空氣間的電位差達(dá)到一定程度時， 所發(fā)生的猛烈放電現(xiàn)象。 通常 雷電有三種形式：直擊

16、雷，感應(yīng)雷，還應(yīng)形雷。直擊雷是帶電的云層 與大地上某一點(diǎn)之間發(fā)生迅猛的放電現(xiàn)象。感應(yīng)雷是當(dāng)直擊雷發(fā)生 后，云層帶電迅速消失，地面某些范圍由于散流電陰大，出現(xiàn)局部高 電壓或在直擊雷放電過程中， 強(qiáng)大的脈搏沖電流對周圍的導(dǎo)線或金屬 物產(chǎn)生電磁感應(yīng)發(fā)生高電壓， 而發(fā)生閃擊現(xiàn)象的二次雷。 球隊(duì)形雷是 球狀閃電的現(xiàn)象。21 直擊雷破壞：當(dāng)雷電直接擊在建筑物上，強(qiáng)大的雷電流使建筑 物水份受熱汽化膨脹， 從而產(chǎn)生很大的機(jī)械力， 導(dǎo)致建筑燃燒或爆炸。 另外，當(dāng)雷電擊中接閃器電流沿引下線向大地瀉放時， 這時對地電位 長高，有可能向臨近的物體跳擊，稱為雷電“反擊” ，從而造成火災(zāi) 或人身傷亡。2 2 感應(yīng)雷破壞：

17、感應(yīng)雷破壞也稱為二次破壞。它分為靜電感應(yīng)雷 和電磁感應(yīng)雷兩種。 由于雷電流變化梯度很大， 會產(chǎn)生強(qiáng)大的交變磁 場，使得周圍的金屬構(gòu)件產(chǎn)生感應(yīng)電流， 這種電流可能向周圍物體放 電，如附近有可燃物就會引發(fā)火災(zāi)和爆炸， 而感應(yīng)到正在聯(lián)機(jī)的導(dǎo)線 上就會對設(shè)備產(chǎn)生強(qiáng)烈的破壞性。2 3 雷電波引入的破壞：當(dāng)雷電接近架空管線時，高壓沖擊波會沿 架空管線侵入室內(nèi)， 造成高電流引入， 這樣可能引起設(shè)備損壞或人身 傷亡事故。如果附近有可燃物，容易釀成火災(zāi)。二、預(yù)防雷擊的綜合措施 防雷擊的措施大體可分為三種： （1）建筑物預(yù)防雷擊措施； （2）家用 電器防雷措施；（ 3）人體預(yù)防雷擊措施。 以此稱為綜合防雷擊措施。

18、 建筑物預(yù)防雷擊措施1、農(nóng)村、城區(qū)的防雷方式不一樣： （ 1）農(nóng)村居民住宅區(qū)房前，房后 電視桿（木，鐵兩種）分別在導(dǎo)體最高點(diǎn)引出接地線直接接地。 （ 2） 城區(qū)一般居民住宅小區(qū)建筑物裝避雷線或避雷針， 一方面將需感生電 荷經(jīng)尖端放入空中，另一方面將接收的電流迅速流散大地可避免雷 擊。2、超高建筑物和山區(qū)建筑物，采用避雷帶和避雷網(wǎng)較好；現(xiàn)代化的 高層建筑物，可直接利用鋼筋混凝土預(yù)制件的鋼筋作為接地裝臵來防 雷。3、工業(yè)建筑物入戶入與防雷感應(yīng)接地裝臵相連，鄰近一百米內(nèi)，每 二十五米左右接地一次， 各沖擊接地電陰均不大于二十歐母； 民用建 筑物入戶處絕緣子鐵腳接地， 沖擊接地電陰不應(yīng)大于三十歐母；

19、除了 平均年雷暴日， 或低壓線路不高于周圍的建筑物， 或線路接地點(diǎn)距入 戶處不超過五十米， 且采用鋼筋混凝土桿及鐵桿幾趾情況外， 低于架 空線路的接戶線絕緣子鐵腳均宜接地， 沖擊接地電陰不宜超過三十歐 姆。家用電器預(yù)防雷擊措施（1）在相線與中性線之間裝一只 FYS-0。22KV金屬氧化物無間隙避 雷器這不僅可以有效防雷， 還可防止由于三相四線進(jìn)戶中性線斷線引 起中性點(diǎn)位移而產(chǎn)生的過電壓危及人身和家用電器安全。 目前市場上 還有加裝避雷器的家用電器如防雷電話機(jī)， 電器插頭等， 這是將體積 甚小的金屬氧化物避雷器埋在家用電器中， 使每件家用電器都通過低壓避雷器可靠接 地。（2）在低壓線路進(jìn)入室內(nèi)前安裝一組金屬氧化物無間隙避雷器，室 內(nèi)再裝防雷插座，構(gòu)成三道保護(hù)。（3）在低壓線進(jìn)入室內(nèi)第一根線桿上將支持絕緣子鐵腳步可靠接地， 起放電間隙作用，降低侵入室內(nèi)雷電過電壓的幅值。（4）室外天線的饋線臨近避雷針或避雷針引下線時，饋線應(yīng)穿金屬 管線或采用屏蔽線，并將金屬管或屏蔽線接地。如饋線未穿金屬管， 又不是屏蔽線則應(yīng)在饋線上裝避雷器或放電間隙。（5）雷雨夜，盡可能將家用電器的插頭拔下，不看電視，不聽收音 機(jī)，不使用電話，有室外天線的，應(yīng)拔下天線插頭。人體預(yù)防雷擊措施： 雷雨時，應(yīng)盡量減少在戶外或野