體育教學(xué)論文：體育課堂教學(xué)融洽實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的初探

1、體育課堂教學(xué)融洽實施國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的初探內(nèi)容提要：國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的頒布是學(xué)校體育改革的重要措施，提高對標(biāo)準(zhǔn)重要性的認(rèn)識，深入貫穿到體育教學(xué)中去，把提高學(xué)生的健康水平作為衡量體育教學(xué)工作的重要標(biāo)準(zhǔn)，利用標(biāo)準(zhǔn)的指引作用，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，讓教學(xué)過程成為提高學(xué)生體質(zhì)健康的有效途徑。關(guān)鍵詞：標(biāo)準(zhǔn)、健康、教學(xué)、運用。國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（以下簡稱標(biāo)準(zhǔn)）的發(fā)布與實施是教育部，國家體育總局為積極貫徹落實中共中央關(guān)于深化教育改革全面進(jìn)行素質(zhì)教育的決定和國務(wù)院關(guān)于基礎(chǔ)教育改革與發(fā)展的決定的一項重要舉措，是學(xué)校樹立“健康了第一”的指導(dǎo)思想，切實加強(qiáng)學(xué)校體育工作的具體體現(xiàn)。它把以前單一的只看學(xué)生

2、身體機(jī)能，近乎于競技項目的考核，逐步轉(zhuǎn)變?yōu)榭己藢W(xué)生各方面的綜合能力。把不顧學(xué)生身體差異一刀切的達(dá)標(biāo)考試，改為以學(xué)生身高體重為基準(zhǔn)的各項素質(zhì)的綜合考評。標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)的是促進(jìn)學(xué)生身體的正常成長和發(fā)育、形態(tài)機(jī)能全面協(xié)調(diào)發(fā)展、身體健康素質(zhì)全面提高，淡化測試的甄別和選拔功能。設(shè)立測試選擇項目旨在強(qiáng)調(diào)全面鍛煉身體的過程。為此，在體育教學(xué)中標(biāo)準(zhǔn)既為教學(xué)提供了參考，同時教學(xué)也為標(biāo)準(zhǔn)的落實奠定了良好的基礎(chǔ)。一、現(xiàn)階段標(biāo)準(zhǔn)在實施過程中學(xué)生體質(zhì)健康的狀況及原因從2005 年全國標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析報告中看出：1、總體營養(yǎng)不良與肥胖率的比例合計為15.21%，即3億青少年中有4500萬人不是營養(yǎng)不良就是肥胖。良好和優(yōu)秀偏低，

3、不及格和及格的學(xué)生比例偏高。2、單項的優(yōu)秀率高，總體的優(yōu)秀率低由此說明學(xué)生的身體發(fā)展水平不均衡，某些項目水平很高，某些項目卻很差。3、小學(xué)階段“正常體重”的比例基本保持均衡這與小學(xué)生生長發(fā)育的階段吻合。從數(shù)據(jù)的結(jié)果總體來看，目前學(xué)生的體質(zhì)健康狀況呈下降態(tài)勢。從下降原因分為主觀和客觀原因：主觀原因是學(xué)生普遍對體育鍛煉缺乏正確的認(rèn)識，沒有體會到體育鍛煉的樂趣。客觀原因是由于體育課堂的教學(xué)內(nèi)容不當(dāng)及缺乏科學(xué)的體育鍛煉引導(dǎo)。而在這些因素中，對體育鍛煉的興趣、運動項目的選擇、體育鍛煉的方法等都可以在體育教學(xué)中得到解決。為此，在體育教學(xué)中，把標(biāo)準(zhǔn)運用到教學(xué)中去，既能為教學(xué)增加內(nèi)容，也為標(biāo)準(zhǔn)的數(shù)據(jù)采集做良好

4、的前期操作。二、體育課堂教學(xué)要融入標(biāo)準(zhǔn)，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)1、教學(xué)中注重改善學(xué)生身體形態(tài)，促進(jìn)身體勻稱發(fā)展。標(biāo)準(zhǔn)通過測試身高、體重，并用身高標(biāo)準(zhǔn)體重指標(biāo)來評價學(xué)生的身體形態(tài)，其目的是引導(dǎo)學(xué)生形成正確的身體形態(tài)觀：過瘦、過胖對健康都不利，關(guān)鍵是保持均稱。根據(jù)學(xué)生身體形態(tài)發(fā)育特點，作為形態(tài)的教學(xué)，我在體育課堂教學(xué)中，十分注重學(xué)生的身體形態(tài)調(diào)養(yǎng)，根據(jù)不同年級的學(xué)生安排教學(xué)內(nèi)容，在教學(xué)中盡量避免采用靜力性的練習(xí)手段，而采取動力性練習(xí)手段進(jìn)行教學(xué)。而靜力和動力練習(xí)的區(qū)別在于：肌肉收縮時，一定的力量值在一定的時間內(nèi)盡可能長時間保持的能力。根據(jù)肌肉不同的工作方式，又將力量耐力分為：靜力性力量耐力和動力性力

5、量耐力兩種。靜力性力量耐力是指，肌肉長時間做最大靜力性收縮的能力。動力性力量耐力是指，肌肉以一定的力量盡可能長時間地工作能力。所以低中年級的學(xué)生宜采取做一些易于模仿，避免力量性、耐力性的練習(xí)項目。我在低年級的教學(xué)內(nèi)容安排上，以開展跳繩、輕器械練習(xí)及體操形體的項目練習(xí)為主進(jìn)行教學(xué)；高年級的學(xué)生由于男女生身體形態(tài)出現(xiàn)一些分化，骨骼的鈣化和肌肉力量處于發(fā)育階段，生理彎曲還沒有定型，如不注重學(xué)生的身體形態(tài)教學(xué)很容易出現(xiàn)兩肩不平、駝背等現(xiàn)象。我在高年級的教學(xué)內(nèi)容安排上，著力于引導(dǎo)學(xué)生參加各種體育活動。選擇跳繩、短跑、各種比賽性游戲、乒乓球、體操、武術(shù)等進(jìn)行課堂教學(xué)。無論哪一水平年級的學(xué)生，在課堂教學(xué)過程

6、中，我都想方設(shè)法讓學(xué)生在活動中充分舒展身體，保持端正的形態(tài)。通過近兩年在教學(xué)內(nèi)容的合理安排和課堂教學(xué)上合理的形態(tài)的教學(xué)，學(xué)生的身體形均稱的比例從超重值的2.51%和肥胖值的5.38%下降到現(xiàn)在的超重值為1.6%和肥胖值的3.8%，體重的達(dá)標(biāo)率由原來的29.9%上升為現(xiàn)在的40.6%。2、教學(xué)安排要按照標(biāo)準(zhǔn)要求符合身體機(jī)能負(fù)荷，有效提高身體素質(zhì)。小學(xué)生身體正處在生長發(fā)育的旺盛時期，在體育教學(xué)的內(nèi)容上應(yīng)根據(jù)不同階段學(xué)生成長發(fā)育的特點提出要求和進(jìn)行合理安排，特別是教學(xué)內(nèi)容的選定必須有利于促進(jìn)學(xué)生身體的全面發(fā)展和機(jī)體能力的增強(qiáng)。要重視發(fā)展學(xué)生的有氧耐力水平。此外，由于耐力性的練習(xí)比較枯燥，難以充分激發(fā)

7、學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，因此還要充分考慮學(xué)生的身心特點，選擇適當(dāng)?shù)腻憻拑?nèi)容和方法，提高學(xué)生的興趣，以利于鍛煉。從身體發(fā)育水平看，低中年級學(xué)生不適宜進(jìn)行長時間的大負(fù)荷運動，應(yīng)以靈敏性、柔韌性、協(xié)調(diào)性活動內(nèi)容來安排教學(xué)。因此，在學(xué)習(xí)內(nèi)容過后我注重安排一些游戲性的活動組合，如走、跑、跳、投、攀爬、滾翻、平衡等活動練習(xí)。讓學(xué)生在“練”中“玩”，在“玩”中“練”，使其達(dá)到運動負(fù)荷目的。高年級學(xué)生應(yīng)該安排一些適宜的耐力性練習(xí)內(nèi)容學(xué)習(xí)，增強(qiáng)心臟功能，發(fā)展最大吸氧量，提高有氧工作能力，一般也不宜安排長時間大負(fù)荷和大強(qiáng)度的力量性訓(xùn)練內(nèi)容。我安排耐久跑的練習(xí)時，因為耐力跑不像游戲等活動那么有趣味性，我常常取用蛇形跑、螺旋

8、形跑、花瓣形跑等多種形式的并帶有趣味性的練習(xí)，以增加學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣；障礙跑練習(xí)中，我利用跨越、翻越、跳越、鉆越等帶有游戲性質(zhì)的練習(xí)，防止練習(xí)時的枯燥乏味。總之，因為耐力負(fù)荷比較單調(diào)，在教學(xué)調(diào)配中注重學(xué)生在運動樂趣中得到負(fù)荷，從而增強(qiáng)學(xué)生的耐力程度。在練習(xí)過程中，可以按事先的布置，亦可以讓學(xué)生自行設(shè)計，做不同形式的追逐、接力、傳遞、運球、換物游戲等。我心有感觸：如果在體育課堂教學(xué)上能做到有針對性耐力練習(xí)和合理的負(fù)荷訓(xùn)練，學(xué)生的綜合素質(zhì)會有不同程序的提高，從而促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)水平，提高達(dá)標(biāo)的比率。例如：學(xué)生對跑普遍存在“害伯”的心理。除運動項目本身枯燥外，主要原因是練習(xí)中，由于不得法，如運動強(qiáng)度密度不

9、適合他們的身體負(fù)荷。結(jié)果產(chǎn)生了害怕的心理，當(dāng)提起跑就馬上產(chǎn)生了怕的條件反射。針對這種情況，在跑類教學(xué)中，首先向?qū)W生介紹跑的一般常識，重點介紹“極點”的出現(xiàn)及克服的方法，使學(xué)生心理上有準(zhǔn)備，并懂得“極點”的出現(xiàn)原因及克服方法，從而有意識的調(diào)節(jié)呼吸和跑速，樹立信心。練習(xí)中我們又采用走跑交替練習(xí)、追逐練習(xí)，并采用“假信息反饋法”，分段計時練習(xí)，如：跑幾百米以上距離時，采用每跑一圈報一次時，第一圈用其實成績，第二圈采用少報秒、第三圈又少報秒等。并且一邊對學(xué)生進(jìn)行鼓勵，使學(xué)生信心大增，跑完后雖然疲勞，而感到成績有進(jìn)步，大大提高了學(xué)生的興奮性，取得了明顯的效果。3、教學(xué)內(nèi)容要融洽標(biāo)準(zhǔn)測試項目，提高學(xué)生的運

10、動技能，增加學(xué)生成功的喜悅，促進(jìn)終身體育的養(yǎng)成。運動技能是指人體在運動過程中掌握和有效完成專門動作的能力。運動技能的形成與發(fā)展，除需要具有力量、速度、耐力、柔韌等身體素質(zhì)外，還包括在神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下不同肌肉群協(xié)調(diào)工作的能力，這種能力包括反應(yīng)的快慢、肌肉收縮的強(qiáng)弱、身體各部位協(xié)調(diào)等。運動技能分為：粗略掌握動作階段、改進(jìn)和提高動作階段、鞏固與運用自如階段。在教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置上，如田徑類、籃球類的課堂教學(xué)設(shè)計，我們要充分考慮學(xué)生運動技能形成的三個階段，我在培養(yǎng)學(xué)生球類方面的運動技能時，足球以顛球、運球為主要練習(xí)內(nèi)容；籃球以原地運球、移動運球、投籃、運球上籃為主要練習(xí)內(nèi)容；排球以發(fā)球、墊球為主要練習(xí)內(nèi)容。

11、這樣，使學(xué)生能掌握一些基本的球類技能，為他們今后球類方面發(fā)展墊定一定的基礎(chǔ)，以便更好地發(fā)展學(xué)生的綜合運動能力，讓學(xué)生體會到運動快感，從而逐步養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣。至于粗略掌握動作階段，是學(xué)生最容易分神的時期。因為該階段的特點是大腦皮層興奮與抑制都呈現(xiàn)擴(kuò)散狀態(tài)，往往有較強(qiáng)的向往和求知欲，而做動作卻比較吃力、緊張而不協(xié)調(diào)，并伴隨著一些多余動作。因此，在這階段，我們在安排教學(xué)內(nèi)容和實施課堂教學(xué)過程中，要讓學(xué)生建立正確的動作表象和概念意識，加強(qiáng)點撥和調(diào)教，讓學(xué)生自我感受、感知后自行體會動作要領(lǐng)，老師在學(xué)生進(jìn)行練習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)問題及時糾正，讓錯誤動作得到及時的改正。學(xué)生能初步完成動作，自然也表現(xiàn)出很大的樂趣及

12、參與欲，學(xué)習(xí)的動機(jī)也逐漸增加。在這一環(huán)節(jié)，我從課堂中以掛圖為切入點，先讓學(xué)生自行觀看掛圖，讓學(xué)生在腦中粗略記住動作的要領(lǐng)，進(jìn)一步讓學(xué)生按照掛圖動作進(jìn)行練習(xí)。學(xué)生在練習(xí)過程中遇到困難自己再一次觀看掛圖，從而加深了對動作的印象。學(xué)生自主練習(xí)后，采用集中講解示范的形式，讓學(xué)生進(jìn)入學(xué)習(xí)階段，從而糾正學(xué)生的錯誤的動作。改進(jìn)和提高動作階段，這一階段練習(xí)過程中大部分錯誤動作得到糾正，能比較順利、連貫地完成整個動作技術(shù)，但不熟練，初步建立動力定型，在遇到新的刺激，多余的和錯誤的動作可能會重新出現(xiàn)。因此，我在教學(xué)中十分注重學(xué)生的自我感知意識的培養(yǎng)，在進(jìn)行練習(xí)連貫地完成某整個動作技術(shù)時，對可能出現(xiàn)的多余的和錯誤的

13、動作加以剖析，指出其弊端，并在學(xué)生練習(xí)過程中對一些其他不良動作出現(xiàn)的，采取個別調(diào)教和集體引導(dǎo)，及時糾正出現(xiàn)新的錯誤動作。在組織上可以利用以好帶差的學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，讓他們進(jìn)行相互點評，避免學(xué)生動作出現(xiàn)嚴(yán)重變形。鞏固與運動自如階段，這階段的特點是大腦皮層運動中樞的興奮過程高度集中，內(nèi)抑制相當(dāng)牢固，接通機(jī)制穩(wěn)定，形成了牢固的動力定型。在這個階段教學(xué)，學(xué)生有躍躍欲試的沖動，我常常以組織組與組之間的比賽，讓學(xué)生在競爭中體驗快樂，同時也鞏固了學(xué)習(xí)效果，有利于運動技能的養(yǎng)成。三、讓標(biāo)準(zhǔn)與新課標(biāo)結(jié)合，在教學(xué)中做到有“準(zhǔn)”可依體育教學(xué)要著眼于人的可持續(xù)發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣、終身參加體育鍛煉的意識和能力，并以此培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度，進(jìn)一步深化體育教學(xué)改革，并將標(biāo)準(zhǔn)與新課標(biāo)進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，使之朝著有利于學(xué)生健康、可持續(xù)發(fā)展的方向邁進(jìn)。體育教學(xué)的有“準(zhǔn)”可依，能充分促進(jìn)學(xué)生的身心和諧發(fā)展、育體與育心并重的教學(xué)模式的形成。這種教學(xué)模式在教學(xué)思想上應(yīng)該是“終身體育”的，是突出對學(xué)生體育興趣、體育觀念、體育健康意識、體育感情、體育能力和健康習(xí)慣的培養(yǎng)的養(yǎng)成教育?？傊?，把標(biāo)準(zhǔn)融洽到當(dāng)前的體育教學(xué)中去，既是現(xiàn)行體育課堂教學(xué)的方向，又能提高課堂教學(xué)的實效性，更能體現(xiàn)新課標(biāo)五個維度的落