心理健康主題班會

1、心理健康主題班會【篇一】活動目標：1、讓同學懂得交友應注意的誤區(qū)，通過活動，消除困惑，走出誤區(qū)；2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一 個人，善待生命的每一天?；顒訙蕚洌?、主持人報名，從中確定兩位，寫好開場白及過渡語；2、會前要求每個同學搜集準備有關中學生交友、友誼等資料，自由選 擇，加入相應的話題組，組織好發(fā)言材料；3、班會活動前由值周班長負責布置好場地。活動過程：主持盼望著長大的童年在不知不覺中遠去，步入中學的少年陸續(xù)受到青 春之神的點化，漸漸地擁有了屬于自己的成熟與長大的臉。主持2：稚氣日頹的身影閃爍著青春的光彩，充滿著青春的活力。主持2：顆顆年輕的心，翻騰著

2、青春著浪潮；主持2：顆顆年輕的心，品嘗著青春的滋味。主持在這花季雨季的歲月里，給我們這些少男少女帶來了興奮和驚喜， 也帶來了焦躁和煩惱。主持2：在這五光十色的妙齡里，多了些夢幻，多了些朦朧的“愛。合：同學之際，男女之間我們都是好朋友主題班會現(xiàn)在開始。主持人2：今天，主題班會的主要議題是：“走出同學交往的心理誤區(qū)。在 本班會召開之前己按要求，由同學們準備話題，按預先設計的程序進行。主持人2：下面先請班主任老師講話。班主任：同學們，非常高興地看到你們長大了，然而在你們成長途中，竟 會有那么多的煩惱。今天特地把你們平時談論的熱門話題“同學的交往擺在你 們而前，我相信你們一定會正確處理。我只是希望大家

3、說心里話，要實話實 說。下而的時間就留給同學們吧。（每組組長提出話題，集體討論，組長代表木組小結(jié)）話題一：友情是親密的，要不得距離話題的小結(jié)：建立良好人際關系的重要條件是心理相容，而促進心理相容 的途徑之一就是彼此縮短心理距離。從這個角度看，彼此之間心理距離近是件 好事。然而物極必反，兩人距離太近了，也會令人不舒服。這是因在人際交往 中，每個人都要求獨占一定的空間，此空間叫人際空間。由于它像一個大氣泡 包圍這一個人，因此有的心理學家就形象地稱之為“人際氣泡。距離太近了， “人際氣泡就會相互擠壓，其獨立的要求就得不到滿足，人于是就有了被侵擾得 不舒服感。可見，人們一方面需要與他人建立密切得關系，

4、另一方面又需要一 定的獨享的心理空間。日常學習生活中，很多同學一度關系很好，無論做什么 都要結(jié)伴而行，甚至入廁也要同行，可結(jié)果往往是好景不長，或漸漸疏遠，或 不歡而散。以致有的同學抱怨說，我對他很好，他為什么疏遠我，背叛我?其 實，哪里是什么疏遠與背叛，很大程度上是對方感覺到“人際氣泡的“擁擠，想 嘗試著拉開一點距離，而種嘗試一旦得不到另一方的理解甚至被誤會，結(jié)果可 想而知。所以距離實在是很微妙的東西，太遠了，不，無法溝通;太近了，也不 行。適當?shù)乩_一點距離，不僅可以使雙方獲得足夠的心理自由度，感到舒服 和自在，還可以增加距離美感，從而讓關系更為融洽和諧。如何親密而又有間? 有人說若即若離，

5、這萬萬不可，因為它給人的是一種對友誼不忠誠的感覺。但 我們可以從調(diào)整空間距離入手，來控制與之密切相關的心理距離的遠近。當然 最重要的還是雙方日?；顒颖３忠恍┆毩⑿裕灰阏f什么我就說什么，我做 什么你就做什么。好友之間多培養(yǎng)些獨立性，減少些依賴性，；行動上就自由 了，心理上也就自由了，距離感也就恰當了。適度的距離更會使人享受到友誼 的快樂。話題二：友情是和諧的，來不得沖突同學、朋友之間的關系應當和諧，但 產(chǎn)生了沖突該怎么辦話題小結(jié)：同學交往中的沖突并不能全盤被否定，應該辨證地看待。如果 一場沖突真的無法避免，那就干脆讓它自然地、痛快地、健康地爆發(fā)吧。相信 雨過之后天將更藍，陽光將更燦爛。如果非

6、要一個勁地捂著蓋著，生硬地回避著，那“涼子無法出頭，友誼只會漸漸霉變。沖突并不可怕， 可怕的是沖突發(fā)生時我們可能會因無法控制住自己的情緒，無法保持清醒的理 智而傷害到友情。對此，我們必須牢記這樣的原則，即面對對方突發(fā)的言行， 不能針尖對麥芒以牙還牙，而應該采取諒解與寬容的態(tài)度，駕馭住情緒，讓智 慧支配言行，讓善良支配智慧，善待對方，化解沖突。話題三：我對他或她產(chǎn)生了一種朦朧的感情早戀問題是現(xiàn)今校園的較普遍 現(xiàn)象，應當怎樣去面對，怎樣去處理話題小結(jié)：中學時代是打基礎時期，將來從事何種事業(yè)還沒有定向，對每 個中學生來說，今后的生活道路還很長，各人將來將從事什么職業(yè)，在什么地 方工作，都是難以預測的

7、，而且隨著時間的流逝，生活的變遷，各人的思想感 情將不斷發(fā)生變化。中學時代的山盟海誓往往經(jīng)不起現(xiàn)實生活的嚴峻考驗，中 學時代的早戀十有九不能結(jié)出愛情的甜果，而只能釀成生活的苦酒。中學生的 早戀往往是情感強烈，認識模糊。相愛的原因往往極其簡單，沒有牢固的思想 基礎，比如有的是受對異性的好奇心、神秘感的驅(qū)使;有的是以貌取人，為對方 的外表風度所吸引;有的是羨慕對方的知識和才能;有的是由于偶然的巧遇對對方 產(chǎn)生好感，等等。中學生的早戀好比駛?cè)氪蠛５臎]有羅盤、沒有舵的航路，時 隱伏著觸礁沉沒的危險。因此，可以積極參加一些文娛體育活動，培養(yǎng)自己的 閱讀興趣，在這些活動種培養(yǎng)健康情趣，發(fā)展愛好特長，使過剩

8、的青春能量 得到有益有效的利用;還可以在各種活動種促進異性同學間的相互了解，學會如 何尊重異性，學會與異性相處的基本禮節(jié)和能力;假如收到情信，你不知如何處 理，可以去班主任老師：同學們，這次活動組織得十分成功，同學們幾乎成了心理健 康研究的小專家了。剛才同學們就“同學們交往的三個心理問題談話非常切 中，道理也說得很對。我想同學們應該明白一個事實：中學時期是個體、人際 關系相對單純的時候，這一時期同學的人際關系交往的對象主要是父母、老師 和同齡伙伴，人際之間少有直接的利益沖突。如果此時的每個同學都能以自 然、坦誠、平等、友好的態(tài)度對待他人，能夠理解他人的情感需要，尊重他人 的權益、意志，真誠地贊

9、美、善意地批評與幫助他人，一定能與他人保持和發(fā) 展融洽的關系，并從中獲得友誼和生活的樂趣?！酒炕顒幽繕耍簩W生通過活動，尋找他人的優(yōu)點，學會欣賞他人，解決如何與 人共處，團結(jié)合作的問題。活動過程：好美!真心希望你們天天快樂，笑口常開！開學不久就有同學找我將她和“某某某問其原因，是說她的同桌這不好那 不好，并且還說其他同學也這樣說，針對這一現(xiàn)象我組織了一次題為學會欣 賞別人的優(yōu)點這一主題班會。方案如下：可是，在咱班有不少同學有他們內(nèi)心的煩惱，而這些煩惱大多來自于同學 間的相處，有的甚至提出要求調(diào)換同桌、小組。那么同學之間究竟應該如何相 處，才能消除煩惱，使自己快樂起來呢?這正是我們今天要來解決

10、的問題。二、首先，請同學們來欣賞一段散文，看看能否從中受點啟發(fā)。（展示課件2）學會欣賞一棵樹一棵樹，若花不好看，也許葉子好看;花葉都不足觀，也許枝干錯落有致;花 葉枝干皆不中看，也許它生的位置很好，在藍天白云的襯托下，遠遠地看起 來，流露出幾分美感。只要你肯去欣賞它，總可以發(fā)現(xiàn)它的美。提問：1同學們，這段話什么意思，你怎樣理解它？2、從這段散文中你受到什么啟發(fā)？三、那我們?yōu)槭裁匆獙W會欣賞，欣賞又有何作用呢?我再請你們觀賞一個精 彩的故事。（展示課件2）山羊和駱駝的故事（略）師提問：看了這段故事，你有何收獲，能否跟老師，同學們說一說。（生答 略）四、所以，教師希望你們首先要學會欣賞他人，那到底應

11、該如何欣賞一個 人呢?老師這兒有幾種行為，請同學們談談你怎樣欣賞他們。（展示課件3）（1）小剛趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在書包里的十元錢后聽老師分析 這種行為的危害性，他又悄悄地將錢放回原處。（生答略）師點評：欣賞也是有原則的，小剛偷拿加別人的錢，這種行為極不道德， 我們不能欣賞;小剛通過自我教育，知錯改錯，這一點值得我們欣賞。（2）考試卷發(fā)下來了，欣欣得了“優(yōu)，他十分開心，而麗麗呢，只得了個“良，她十分難過，傷心地哭了。（師問：你欣賞誰?欣賞他哪一點?）哭過這后，麗麗擦去臉上的淚水，面對自己做錯的題，她重新思索，實在 弄不明口的，她又去請教欣欣，欣欣呢，也沒嘲笑麗麗，而是耐心地為她講 解

12、，一遍又一遍，直到麗麗真正明白為止。（師問：請問你們怎樣欣賞他們?）生答略，師隨機點評。五、看來同學們的認識也有所提高，那我們就來看看身邊的同學，從他們 身上發(fā)現(xiàn)閃光點，來欣賞他們，優(yōu)點大家說，來個優(yōu)點“轟炸如何?誰先來說。 （展示課件4）1、單個同學舉事例說明，師請被欣賞的同學談感受，談體會。師適時恰當 點評。例如，讓學生自悟出，欣賞他人也是自己學習、進步、提高的過程，你 尊重、理解別人，就會得到別人的友情，你就會覺得快樂;欣賞別人的同時，也 要欣賞自己，悅納自己。欣賞是一種神奇的力量，它會沖洗掉你內(nèi)心的嫉妒和煩燥。 你能欣賞別人學業(yè)的精湛， 你的成績也會步步樊高； 你能欣賞別人品格的純正， 你的心胸也會像大海一樣掀起波濤。 你能欣賞大地的每一道晨曦， 你的心情就會被彩云圍繞； 你能欣賞天空中的每一絲細雨， 你就會有一個明凈而清新的頭腦。 你能欣賞自己點點滴滴的進步， 你的前程就會被金色的陽光籠罩； 你能欣賞父母遺傳給你的各種特點, 你就具有世界上最賞心悅目的容貌。 欣賞是一種神奇的力量， 它使你充