小學(xué)生如何管理時間word版本

1、小學(xué)生如何管理時間小學(xué)生如何管理時間時間是人類用以描述物質(zhì)運動過程或事件發(fā)生過程的一個 參數(shù)，確定時間，是靠不受外界影響的物質(zhì)周期變化的規(guī)律。 時間 是一個較為抽象的概念，是物質(zhì)的運動、變化的持續(xù) 性、順序性的表現(xiàn)。時間概念包含時刻和時段兩個概念。小學(xué)生如何管理時間一、增強時間管理意識 時間的供給絲毫沒有彈性，東晉詩人陶淵明曾經(jīng)寫過一首 詩：“盛年不重來，一日難再晨。及時當(dāng)勉勵，歲月不待 人?！睍r間也是一種容易損失的物資，根本無法貯存，唐代詩 人李白有“棄我去者，昨日之日不可留”的名句。二、嚴(yán)格規(guī)定完成期限 時間管理最重要的是珍惜現(xiàn)在，珍惜今天，做到今日事今 日畢。李大釗曾經(jīng)說過：“我認(rèn)為世間

2、最可寶貴的就是 今，最易喪失的也是今。因為他最容易喪失，所以更 覺得他可以寶貴?！币寣W(xué)生明白：任何事情都要立足“今 天”，運籌“今天”，并落實在“今天”的行動上。為促使學(xué)生按時完成作業(yè)，教師可以根據(jù)作業(yè)量規(guī)定學(xué)生 完成作業(yè)的時間。1. 規(guī)定時間。每次作業(yè)前，根據(jù)作業(yè)量給學(xué)生一個合適的 期限，要求學(xué)生在規(guī)定時間內(nèi)完成。2. 給予獎勵。對認(rèn)真快速準(zhǔn)確完成作業(yè)的孩子要給予獎 勵，對完成作業(yè)拖拉的則不進(jìn)行獎勵，甚至還要有一定的懲 罰。例如，在規(guī)定時間內(nèi)正確完成作業(yè)的學(xué)生，可以得到一顆 五角星的獎勵，作業(yè)拖拉的孩子則得不到五角星等等。3. 前后比較。對完成作業(yè)的時間進(jìn)行前后比較，使學(xué)生在 完成的過程中

3、有一種成就感。比如，在作業(yè)質(zhì)量相同的前提 下，前幾天用了 20 分鐘，今天只用了 15分鐘，就應(yīng)該表揚學(xué) 生，讓學(xué)生感受到自己的成功。要引導(dǎo)每個學(xué)生根據(jù)自己的實際情況，預(yù)先估計完成作業(yè) 需要的時間，給自己作一個規(guī)定。如果完成得好，可以采用自 我獎勵的方法對自己進(jìn)行獎勵，久而久之，孩子們會不斷提高 作業(yè)的速度和質(zhì)量，慢慢地體會到要抓緊時間學(xué)習(xí)的重要性。 關(guān)于自我獎勵的方法，將在后面的策略中詳細(xì)講述。三、確立切合實際的目標(biāo)目標(biāo)是行動的指南針。但學(xué)習(xí)目標(biāo)的確定，受多種因素制 約和影響，比如個人的興趣愛好、各種主客觀條件等等。合理 確立學(xué)習(xí)目標(biāo)，應(yīng)注意以下幾點。1. 目標(biāo)必須自己訂立。學(xué)習(xí)目標(biāo)應(yīng)由學(xué)生

4、自己制定，學(xué)生 參與的成分愈高，對實現(xiàn)目標(biāo)的承諾愈重，學(xué)生會愈努力。這 是實現(xiàn)目標(biāo)的原動力。2. 目標(biāo)必須切合實際。要引導(dǎo)學(xué)生實事求是地確立目標(biāo)， 對自己現(xiàn)有實際情況做一個比較科學(xué)的估計和預(yù)測。目標(biāo)定得 過低，輕易即可達(dá)到，不利于開發(fā)自己的潛能 ; 目標(biāo)定得過 高，則可能成為空中樓閣。3. 目標(biāo)必須具體可測。指導(dǎo)學(xué)生確立具體、明確的學(xué)習(xí)目 標(biāo)，一目了然，各項指標(biāo)應(yīng)是可檢測的。例如，學(xué)生制訂的目 標(biāo)可以是：在 30 分鐘之內(nèi)閱讀一篇課文，能大致了解這篇課 文的意思，并理解課文中生字的含義 ; 通過一學(xué)期的努力，把 數(shù)學(xué)成績提高到 90 分以上等等。4. 目標(biāo)要分層漸進(jìn)。有一名長跑運動員，是田徑場

5、上的常 勝將軍。有一次記者問她制勝秘訣，她說，我沒有接受過什么特殊的訓(xùn)練，只是在 比賽時，將整個賽程分成不同的路段，并在各個路段設(shè)定一個 目標(biāo)，這個目標(biāo)可以是一根旗桿、一棵大樹，也可以是一個標(biāo) 語牌。比賽時，我盡力從一個目標(biāo)向下一個目標(biāo)沖刺，直至跑 完全程。學(xué)習(xí)亦如賽跑。每個人都會有一個終極的目標(biāo)，比如考上 一所理想的中學(xué)或大學(xué)。在達(dá)成目標(biāo)之前我們可以自己設(shè)置許 多小的、更快、更容易達(dá)到的目標(biāo)。比如在某一次測驗中拿個前三名，或某一篇作文被老師當(dāng)作范文朗讀等等。5. 目標(biāo)必須有期限。任何一個學(xué)習(xí)目標(biāo)，必須限定完成的 期限，以避免產(chǎn)生拖延的現(xiàn)象。四、了解學(xué)習(xí)的黃金時段 同樣用功一小時，不同的人會因

6、精神狀況的不同而令學(xué)習(xí) 效率有顯著差異。合理利用最有效率的學(xué)習(xí)時間是高效學(xué)習(xí)的 關(guān)鍵，所以學(xué)生自己編排的學(xué)習(xí)時段應(yīng)該是自己最能專心學(xué)習(xí) 的時間，也就是說，要好好利用自己一天里的“黃金時段”。根據(jù)心理學(xué)研究，我們在安排學(xué)習(xí)時間時，以下幾個時間 段不容忽視。1. 肚子太飽或太餓時都會使頭腦遲鈍，要讓學(xué)生知道，這 些時間不適合用來學(xué)習(xí)。2. 對一般人來說，上午 8 10 時和下午 3 6 時是效率最 高的時段，中午 1 時左右和黃昏最差 ; 對于晚上讀書的人來 說，晚上 8 10 時是最佳時間。3. 科學(xué)家已證實，人體內(nèi)存有體力、情緒、智力三種周 期。一周之中，由于長期的雙休日休息制，形成了智力周期

7、， 星期一和星期五由于臨近休息日，智力有下降趨勢。 要保持 學(xué)生的最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)，除了保證充分的休息之外，還要指導(dǎo)學(xué) 生加強體育鍛煉，每天擠出一個小時鍛煉身體，以切實提高效 率。還要讓學(xué)生明白，每當(dāng)感到疲倦時，就應(yīng)該停下來小休一 會，喝杯水或者散散步，短短的休息會使頭腦清醒過來，之后 再專心學(xué)習(xí)。五、確立規(guī)律的學(xué)習(xí)時段 有規(guī)律地利用時間，是增強學(xué)習(xí)效果的好辦法。根據(jù)巴甫 洛夫條件反射原理，如果在固定的時間學(xué)習(xí)固定的科目，每當(dāng) 打開書本，大腦的有關(guān)部位就會不由自主地興奮起來，從而取 得更好的效果。如每天早上在固定的時間和地點背外語單詞， 時間久了，可增強記憶效果。就像每到吃飯時間，人照例要分 泌唾

8、液和胃液一樣。在固定的時間學(xué)習(xí)固定的科目，就不會為了確定學(xué)習(xí)哪一 科目、完成哪一項學(xué)習(xí)任務(wù)而游移不定，白白浪費時間，學(xué)習(xí) 就會成為一種習(xí)慣化的活動。在平時的教學(xué)中教師要幫助學(xué)生養(yǎng)成在規(guī)定時間內(nèi)學(xué)習(xí)的 習(xí)慣，力戒拖延和磨蹭。要讓孩子們明白，學(xué)習(xí)的時候就應(yīng)該 認(rèn)真學(xué)習(xí)，玩的時候才可以盡情地玩。在規(guī)定的學(xué)習(xí)時間里， 不能做和學(xué)習(xí)無關(guān)的事情，從小養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，為以后 的高效率學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。六、使用固定學(xué)習(xí)區(qū)域 要實現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)計劃，學(xué)習(xí)場所的選擇非常重要。當(dāng)學(xué) 生在一個采光良好、遠(yuǎn)離噪聲、沒有分心因素、能夠集中注意 力的地方學(xué)習(xí)時，他們的時間利用會更有效。 有條件的家庭 可以單獨給孩子安排一個房

9、間。孩子們的書桌上除了學(xué)習(xí)的必 備用品外，不應(yīng)擺放其他任何物品，以免分散他們的注意力。 抽屜和柜子最好上鎖，免得他們在沒完成作業(yè)的情況下去清理 抽屜或做一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情。書桌前方除了張貼與學(xué)習(xí)有 關(guān)的地圖、公式、拼音表格外，不應(yīng)張貼其他吸引孩子注意力 的東西。女孩的書桌上不應(yīng)擺放鏡子，更不能允許孩子一邊看 電視，一邊做作業(yè)。要讓孩子們明白，良好的學(xué)習(xí)環(huán)境是要靠 自己努力去尋找和創(chuàng)造的，要置身于一個能促使自己專心學(xué)習(xí) 的環(huán)境之中。七、自我獎勵學(xué)習(xí)成功 加強自我調(diào)控，能夠有效保持學(xué)習(xí)動機、增強學(xué)習(xí)信心、 提高學(xué)習(xí)效率。自我獎勵是一個不錯的策略，其實質(zhì)是將學(xué)習(xí) 任務(wù)與休息、娛樂活動聯(lián)系起來。在完成了某一學(xué)習(xí)任務(wù)后， 可以獎勵自己一下，比如看會兒電視、逛逛書店或者找小伙伴 一起玩等等。但要保證各種獎勵是在學(xué)習(xí)目標(biāo)實現(xiàn)之后才可以 進(jìn)行?！咀⒁馐马棥浚涸跁r間管理上可能會出現(xiàn)的問題有： 缺乏時間管理的意識。大多數(shù)學(xué)生沒有時間管理概念， 每天只是被動地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，缺乏計劃性、自主性。學(xué)習(xí)長 期處于“盲無目的”的隨意狀態(tài)，不會安排學(xué)習(xí)任務(wù)，不會科 學(xué)分配時間。缺乏時間管理的方法。有一些學(xué)生意識到了時間的重要 性，想提高自己的學(xué)習(xí)效率，也想在老師安排的課業(yè)之外，根 據(jù)自身的情況合理、科學(xué)地分配時間資源，但是他們普遍缺乏 適當(dāng)?shù)姆椒ㄖ笇?dǎo)。缺乏時間管理的意志。另外還有一些學(xué)生，他們