老年人體育活動量表PhysicalActivityScalefortheElderly(PASE)

1、老人體力活動量表閑暇時間的活動：1. 過去 1 周，您坐位活動（如讀書、看電視或做手工）的情況？（ 0）根本沒有（ 1）很少（ 1-2 天）（ 2）有時（ 3-4 天） （3）經(jīng)常（ 5-7 天）跳到第 2題1a：都做哪些活動：1b：通常每天花多長時間做這些事情？（ 1）小于 1 小時（ 2） 1-2 小時（ 3） 2-4 小時（ 4）多于 4 個小時2. 過去 1 周，您經(jīng)常在家附近散步嗎？比如遛狗、鍛煉、步行上班、跑步機(jī)上行走。（ 0）根本沒有（ 1）很少（ 1-2 天）（ 2）有時（ 3-4 天） （3）經(jīng)常（ 5-7 天）跳到第 3題2a：通常每天花多長時間做這些事情？（ 1）小于 1

2、 小時 （ 2） 1-2 小時 （ 3） 2-4 小時 （ 4）多于 4 個小時2b： 1 周大約步行 _英里（ =0.625x_m/ 天 x_天 1000）（ 1）小于 1 英里（ 2） 1-2 英里（ 3） 2-4 英里（ 4）大于 4 英里3. 過去 1 周，您參加輕度體育活動的情況？比如：太極拳、釣魚、瑜伽、高爾夫等。（ 0）根本沒有（ 1）很少（ 1-2 天）（ 2）有時（ 3-4 天） （3）經(jīng)常（ 5-7 天）跳到第 4題3a：通常是什么活動：3b：通常每天花多長時間做這些事情？（ 1）小于 1 小時（2）1-2 小時（ 3） 2-4 小時（ 4）多于 4 個小時4. 過去 1

3、周，您參加中等活動量體育活動的情況？比如： 雙人打網(wǎng)球、 乒乓球、跳舞等。（ 0）根本沒有（ 1）很少（ 1-2 天）（ 2）有時（ 3-4 天） （3）經(jīng)常（ 5-7 天）跳到第 5題3a：通常是什么活動：3b：通常每天花多長時間做這些事情？（ 1）小于 1 小時（2）1-2 小時（ 3） 2-4 小時（ 4）多于 4 個小時5. 過去 1 周，您參加較大強(qiáng)度體育活動的情況？比如：慢跑、騎自行車、單人打網(wǎng)球、有用等。（ 0）根本沒有（ 1）很少（ 1-2 天）（ 2）有時（ 3-4 天） （3）經(jīng)常（ 5-7 天）跳到第 6題3a：通常是什么活動：3b：通常每天花多長時間做這些事情？（ 1）

4、小于 1 小時（2）1-2 小時（ 3） 2-4 小時（ 4）多于 4 個小時6. 過去 1 周，您是否參加專門的肌肉強(qiáng)度鍛煉？比如：舉重、臥推、俯臥撐、重量理療等。（ 0）根本沒有（ 1）很少（ 1-2 天）（ 2）有時（ 3-4 天） （3）經(jīng)常（ 5-7 天）跳到第 7題3a：通常是什么活動：3b：通常每天花多長時間做這些事情？（ 1）小于 1 小時（2）1-2 小時（ 3） 2-4 小時（ 4）多于 4 個小時7. 過去 1 周，您是否參加了輕體力家務(wù)勞動？如：洗碗、掃地等。（ 1）無（2）有家務(wù)活動：8. 過去 1 周，您是否參加了重一點(diǎn)家務(wù)勞動？如擦地板、 擦窗戶、搬運(yùn)東西等。（

5、1）無（2）有9. 過去 1 周，您是否參加了一下活動？是否a.家庭修理工作，如修電費(fèi)等。10b.修草坪、掃雪或掃落葉。10c.養(yǎng)花澆水10d.照料他人，如小孩、配偶或其他成年人10工作相關(guān)活動：10.過去 1 周，您是否參加了有償勞動或當(dāng)職員者？（ 1）無（2）有11a.每周參加有償勞動或志愿工作的時間：_小時11b.以下哪種描述最恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)了您的工作情況？（ 1）經(jīng)常坐著，輕度的上肢活動（如辦公室工作，售票員等）（ 2）經(jīng)常坐著或站著，只需要少量的走動（如收銀員等）（ 3）經(jīng)常跑動，需要搬運(yùn)一般重物（如郵差，女服務(wù)員等）（ 4）經(jīng)常跑動，需要搬相當(dāng)?shù)闹匚铮ㄈ绶ツ竟と?，建筑工人等）老人體力活

6、動量表（內(nèi)部使用說明）簡介：老人體力活動量表是評測 65 歲以上（包括 65 歲）老年人的體力活動水平的調(diào)查表。這個量表主要由一周內(nèi)的職業(yè)表現(xiàn)、日常生活、生活參與方面組成，可以通過電話問答、 郵箱等方式完成。 該表用于評估老人體力活動情況和干預(yù)措施的有效性。此量表要求參加者先報告每周的活動天數(shù)， 然后報告每天的活動小時數(shù)。老人體力活動量表是從 12 種活動類型的程度和頻率得出的。提示：1. 如果老人不清楚“過去一周內(nèi)”、“過去 7 天”是什么時間。你可以根據(jù)情況舉例說明： 如果填表當(dāng)天是周二， 那么老人問時間范圍， 你可以回答說“從上周二到今天”。2. 如果老人的回答沒涉及到問卷的所列的選項(xiàng)，那么便要設(shè)法讓他回答問題答案的選項(xiàng)（例如：如果老人回答頻率性的問題說： “一直都有做”，那么便要追問哪一個選項(xiàng)最符合情況。或