新人教版五至六年級(jí)體育下冊(cè)《基本身體活動(dòng)2.跳躍5.蹲踞式跳遠(yuǎn)考核》公開(kāi)課教案_26

1、蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)一、教學(xué)目的 通過(guò)本課讓學(xué)生了解蹲踞式起跑的重要性，形成正確的正確起跑姿勢(shì)。培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取和團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)，同時(shí)也可以體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。 二、指導(dǎo)思想： 本課以新課標(biāo)的教育理念堅(jiān)持“健康快樂(lè)第一”為依據(jù)，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好和興趣，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位。在教學(xué)活動(dòng)中發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用的同時(shí)，特別體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，激發(fā)每個(gè)學(xué)生的興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的能力和增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。關(guān)注個(gè)體差異和不同需求，確保每個(gè)學(xué)生體驗(yàn)成功，由于學(xué)生在身體條件、運(yùn)動(dòng)技能等方面有個(gè)別差異，在教學(xué)中設(shè)計(jì)了不同的練習(xí)，使學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)

2、結(jié)的好處和競(jìng)爭(zhēng)的樂(lè)趣。三、教材分析： 快速跑是田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)項(xiàng)目，對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)水平的提高，對(duì)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點(diǎn)是強(qiáng)度大，以最快的速度跑完全程，通過(guò)較短距離的跑，來(lái)發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢(shì)中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)。通過(guò)學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生速度，力量、靈敏等身體素質(zhì)，使學(xué)生掌握事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能。 同時(shí)，根據(jù)課改后的新課標(biāo)要求，在課的準(zhǔn)備部分結(jié)束后組織學(xué)生做一個(gè)體育游戲，體育游戲具有基礎(chǔ)性、簡(jiǎn)易性、情節(jié)性、趣味性等。四、學(xué)情分析本次的教學(xué)對(duì)象是高一年級(jí)的學(xué)生，這一階段的學(xué)生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期?？伤苄詮?qiáng)、模仿能力好。在這一階段應(yīng)該加

3、強(qiáng)有利于提高力量、速度等身體素質(zhì)的練習(xí)掌握通俗易懂的體育與健康的基礎(chǔ)知識(shí)。五、教學(xué)目標(biāo)的確定：1、認(rèn)知目標(biāo)：使90%的學(xué)生理解蹲距式起跑動(dòng)作方法。2技能目標(biāo)：使8090%的學(xué)生掌握學(xué)會(huì)蹲距式起跑。3情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、自控及勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神六、本課的重、難點(diǎn)：1、重點(diǎn)：掌握蹲踞式起跑的動(dòng)作方法。2、難點(diǎn)：蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動(dòng)和雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度大小。七、教法的應(yīng)用： 1、講解法 2、游戲法 3、示范法 4、練習(xí)法八、教學(xué)步驟：教學(xué)程序分為：開(kāi)始部分（課堂常規(guī)）、準(zhǔn)備部分、基本部分（課的主要內(nèi)容）、結(jié)束部分。蹲踞式起跑教案班級(jí): 高二（9） 教學(xué)內(nèi)容蹲 踞

4、 式 起 跑場(chǎng)地器材足球場(chǎng)、音箱教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：激勵(lì)學(xué)生積極參與體育鍛煉，使使90%的學(xué)生理解蹲距式起跑動(dòng)作方法。2、技能目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)，使8090%的學(xué)生掌握學(xué)會(huì)蹲距式起跑，同時(shí)，發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、自控及勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神。重 點(diǎn)掌握蹲踞式起跑的動(dòng)作方法。五點(diǎn)支撐，蹬擺結(jié)合。難點(diǎn)蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動(dòng)和雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度大小。教 學(xué) 順 序課堂常規(guī)準(zhǔn)備活動(dòng)學(xué)習(xí)蹲踞式起跑游戲小結(jié) 課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求次數(shù)開(kāi)始部分5分鐘一、 課堂常規(guī)1、課堂常規(guī):（1）、體委整隊(duì)，師生問(wèn)好。（2）

5、、宣布本課的內(nèi)容。（3）、安排見(jiàn)習(xí)生。1、語(yǔ)言導(dǎo)入2激發(fā)興趣3積極參與1體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2師生問(wèn)好3見(jiàn)習(xí)生隨堂見(jiàn)習(xí)，協(xié)助教師工作。一、組織：（圖一） 要求：集合快、靜、齊、精神飽滿(mǎn)。1次準(zhǔn)備部分7分鐘二、 準(zhǔn)備活動(dòng)1、 圍繞同心圓慢跑同時(shí)展開(kāi)喊數(shù)抱團(tuán)游戲游戲規(guī)則：全班同學(xué)成一個(gè)圓圈, 慢跑熱身, 當(dāng)老師喊數(shù)字時(shí), 學(xué)生應(yīng)立即與臨近的同伴 按所喊數(shù)字抱成一團(tuán),最后剩下沒(méi)有及時(shí)抱成團(tuán)的人受 “罰” 。2、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)弓步壓腿側(cè)壓腿活動(dòng)手腕腳踝關(guān)節(jié)1.引導(dǎo)學(xué)生慢跑熱身2.教師示范口令指揮提示動(dòng)作1.學(xué)生圍繞同心圓慢跑熱身同時(shí)做游戲2.學(xué)生成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形積極自主參與徒手操練習(xí)動(dòng)作舒

6、展大方整齊有力活動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)2、 組織：（圖二） 1要求：熱身進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。2.學(xué)生成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形站立。如圖：圖一要求：動(dòng)作到位、有力，昭顯青春氣息。注意身體姿態(tài)充分活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié) 1次基本部分25分鐘三、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑語(yǔ)言引導(dǎo)：有誰(shuí)知道在100米200米時(shí)用的是什么起跑方式？1、介紹蹲踞式起跑的重要性：是短跑中獲得向前的沖力，使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，為起跑后加速創(chuàng)造有利的條件，是提高短跑成績(jī)的基礎(chǔ)。2、動(dòng)作要領(lǐng)：讓學(xué)生了解蹲踞式起跑分普通式、拉長(zhǎng)式。我們學(xué)習(xí)普通式起跑技術(shù)包括“各就位”“預(yù)備”“跑”三個(gè)階段：“各就位” 輕快的走到起跑器前，兩手撐地，有力腿在前，前腳距起跑線一腳半，后腿跪地

7、，兩手拇指相對(duì)，其余四指并攏，虎口向前撐于起跑線后。兩手約與肩同寬，兩臂伸直，肩微前移超過(guò)起跑線，頸部自然放松，兩眼視前下方半米處，注意聽(tīng)預(yù)備口令“預(yù)備” 逐漸抬起臀部，使身體重心向前上方移動(dòng)，此時(shí)身體重量落在兩臂和前腿之間，其重心投影點(diǎn)距起跑線1520厘米。臀部抬起稍高于肩，使兩小腿趨于平行，集中注意聽(tīng)跑的信號(hào)?！芭堋眱墒盅杆偻齐x地面，積極擺臀，上下肢協(xié)調(diào)配合“疾跑”步幅小、頻率快、步長(zhǎng)逐漸增加、上體逐漸抬起。2、 蹲踞式起跑后加速跑練習(xí)3、讓距追逐跑兩排之間間隔兩米，兩排聽(tīng)到口令后同時(shí)起跑，后排追前排，在安全線內(nèi)被追到的同學(xué)獎(jiǎng)勵(lì)五個(gè)深蹲跳4、游戲：長(zhǎng)江黃河把學(xué)生平均分兩隊(duì),以蹲踞式起跑姿勢(shì)

8、開(kāi)始一隊(duì)為 “ 黃河 ” 一隊(duì)為 “ 長(zhǎng)江 ” ,面對(duì)面在間隔距離 1.5米 -2米的線后,當(dāng)口令是 “ 黃河 ”時(shí), “長(zhǎng)江 ” 轉(zhuǎn)身跑, “ 黃河 ” 直追 “ 長(zhǎng)江 ” 拍到對(duì)方得到勝利。如口令是 “ 長(zhǎng)江 ” 時(shí),方法同 “ 黃河 ” 。規(guī)則:在有交效范圍內(nèi)拍或抓到才有效,才可得分。轉(zhuǎn)身跑直線。1.教師講解蹲踞式起跑運(yùn)用與重要性激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。2.出示圖示，組織學(xué)生自主探究蹲踞式起跑動(dòng)作要領(lǐng)（踞式起跑圖）（五點(diǎn)支撐圖）3.組織學(xué)生展示蹲踞式起跑，并和學(xué)生一同交流評(píng)價(jià)4.教師講解蹲踞式起跑的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)5.原地集體練習(xí)。 教師觀察，學(xué)生練習(xí)，并進(jìn)行糾錯(cuò)，除個(gè)別存在的普通錯(cuò)誤外，其余的采

9、用個(gè)別輔導(dǎo)。1.口令指揮要求：蹲踞式起跑姿勢(shì)正確 ；反應(yīng)迅速；強(qiáng)調(diào)練習(xí)過(guò)程中注意安全。1.口令指揮2.講解規(guī)則，強(qiáng)調(diào)安全教師講解游戲規(guī)則強(qiáng)調(diào)安全1.認(rèn)真聽(tīng)取蹲踞式起跑的來(lái)源及發(fā)展。2.分組自主探究蹲踞式起跑動(dòng)作要領(lǐng)。3學(xué)生展示蹲踞式起跑，共同評(píng)價(jià)。4.認(rèn)真聽(tīng)，仔細(xì)看老師做示范；注意老師講的重難點(diǎn)。 5.學(xué)生根據(jù)老師口令集體練習(xí)，體會(huì)蹲踞式起跑的“各就位”“預(yù)備”技術(shù)記住動(dòng)作要求技術(shù)要點(diǎn)認(rèn)真練習(xí)，思考改進(jìn)自身動(dòng)作不足之處要求：姿勢(shì)正確，不準(zhǔn)搶跑。認(rèn)真練習(xí)積極參與，認(rèn)真完成；聽(tīng)口令進(jìn)行游戲一、組織：要求：積極動(dòng)腦，主動(dòng)思考體會(huì)技術(shù)動(dòng)作認(rèn)真練習(xí)，注意身體姿態(tài)加強(qiáng)交流，不斷提高二、練習(xí)組織：（集體練習(xí)）分組練習(xí)：學(xué)生位于圓內(nèi)矩形邊線進(jìn)行練習(xí)要求：動(dòng)作規(guī)范、到位熟悉掌握整套動(dòng)作。認(rèn)真練習(xí)，注意身體姿態(tài) 3、 組織：OOOOOOOOOOOO要求：遵守比賽規(guī)則。利用比賽訓(xùn)練學(xué)生的實(shí)際運(yùn)用能力能力。4、 組織學(xué)生站在足球足球場(chǎng)中線兩邊面對(duì)面站立間隔2米。1次每個(gè)學(xué)生至少4次3次3次2次2次結(jié)束部分8分鐘一、集合二、放松活動(dòng)放松操5節(jié)三、小結(jié)本課四、布置課外練習(xí)五、宣布下課，師