9A文幼兒園家長健康教育講座

1、MeiWei 81 重點(diǎn)借鑒文檔】小博士幼兒園家長健康教育講座時(shí)間： 2015 年 8 月 13 日地點(diǎn)：小博士幼兒園一、健康： 長期以來，人們對于健康的理解一直停留在“健康=無疾病”的水平，將健康教育模式定位于生物醫(yī)學(xué)模式。因此，有關(guān)心理健康的內(nèi)容也鮮少提及。 “健康是身體、心理 和社會(huì)適應(yīng)的健全狀態(tài)，而不只是沒有疾病或虛弱現(xiàn)象。”也就是說，健康包含身體、心理和 社會(huì)發(fā)展三個(gè)方面。健康是資本與生命相比，金錢不重要；與健康相比，財(cái)富不重要。當(dāng)災(zāi)難突如其來， 再多的錢有什么用呢？世界上許多東西是無法用貨幣來衡量的， 金錢既 不能使亡者復(fù)生，也不能消除災(zāi)難，在一些特殊情況下甚至換不來一瓶水或一塊面

2、包。汶川、 玉樹大地震災(zāi)害， 以及目前國內(nèi)外更多的天災(zāi)人禍等， 都教會(huì)我們要珍惜生命， 珍惜生活， 珍 惜親情，珍惜自己擁有的一切。哪怕是困苦、挫折，哪怕是這樣那樣的不快，與健康的生活在 這個(gè)世界上相比， 什么都是微不足道的。 不要等到停電的時(shí)候， 才知道光明的重要； 不要等到 斷水的時(shí)候，才知道水是生命的必需；不要等到失去的時(shí)候，才知道擁有的幸福。沒有電，或 許我們可以在黑暗中前行；沒有水，或許還能生存幾天；如果失去了健康，沒有了生命，一切 都將不復(fù)存在，一切都無從談起。所以，人生的第一選擇理應(yīng)是健康，學(xué)會(huì)善待自己，更要善 待身邊的親人，朋友，切莫到失去后才想到珍惜！每個(gè)人都要健康和快樂地活

3、著， 才是對生命最好的給予。 曾有多少年輕的企業(yè)家， 他們都 屬于事業(yè)有成的人，一生拼命工作，賺錢養(yǎng)家，他們沒有時(shí)間學(xué)習(xí)保健，注意營養(yǎng)，從來沒有 把健康當(dāng)回事，直到病倒，快要離開人世時(shí)才明白：金錢、地位、名利、物質(zhì)享受都是身外之 物，唯有健康才是屬于自己的。這也告訴我們，珍愛生命，關(guān)注健康應(yīng)該從年輕時(shí)就開始。每個(gè)人都有不同的人生軌跡， 每個(gè)人對幸福的看法也各不相同。 當(dāng)擁有健康的身體時(shí)， 很 多人都會(huì)向往著物質(zhì)和財(cái)富， 以為擁有了財(cái)富就是擁有了幸福， 然而， 當(dāng)我們的身體因奮斗的 歷程而被摧垮時(shí)，當(dāng)被突然而來的疾病襲擊時(shí)，當(dāng)被確診是絕癥時(shí)，我們才理解健康的寶貴， 才能領(lǐng)會(huì)生命的脆弱，才切實(shí)體會(huì)

4、擁有健康是一種真正的幸福。作為一個(gè)有生命的人來說， 沒有百病纏身， 沒有身體的痛苦， 則是自己的福， 更是家人的 福。在工作中，我們要營造一個(gè)寬松、融洽、安寧、祥和、團(tuán)結(jié)合作的環(huán)境；在家庭里有一個(gè) 輕松、愉悅、和諧、溫馨、無拘無束的氛圍。這對身心健康是非常重要的。家，并不一定布置 得富麗堂皇、金碧輝煌就是好，簡潔、大方、淡雅也是一種美。只要感覺舒適、輕松、安詳， 有一種“在家真好，真舒服！”的感覺就好。為了健康，我們還要注意培養(yǎng)自信之心、寬容之心、和善之心、童趣之心、快樂之心。在 任何時(shí)候， 無論生活中有什么風(fēng)風(fēng)雨雨， 都能夠堅(jiān)強(qiáng)從容面對， 都能保持樂觀與自信， 相信總 有一輪明媚燦爛陽光會(huì)照

5、亮我們前行的路， 給我們帶來光明和希望。 生活中遇到的事情太多太 多，凡事不要斤斤計(jì)較事事放在心上， 要平和寬容地看待一切， 要保持活躍向上充滿童趣之心， 不斷更新知識結(jié)構(gòu)，不斷學(xué)習(xí)新知識，拓寬視野，豐富自己的精神世界?？鞓返纳钣幸娼】?。 我們要善于從生活中尋找快樂， 發(fā)現(xiàn)快樂， 從而使自己保持一顆快 樂之心。要知道，我們在使自己快樂的同時(shí)，也給這個(gè)世界帶來了快樂的種子。因?yàn)?，快樂?有感染力的，它快樂自己，也快樂別人，愉悅身心，會(huì)使生活充滿樂趣。健康，是一個(gè)人最好的資本。珍惜健康，就是珍惜幸?？鞓啡松６?、健康教育： 隨著大家健康觀的確立，健康教育模式也逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)樯硇睦砩鐣?huì) 健康模式。

6、健康教育是以教育為主的、 有計(jì)劃的改變不良行為的過程。 健康教育的實(shí)用定義就 是為教育對象提供學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)以改變他們不健康的行為和生活方式，國內(nèi)有人把它概括為“知、 信、行”。生理的健康發(fā)育和心理的健康發(fā)展是有機(jī)結(jié)合的。通常我們都認(rèn)，身體健康是做任 何一件事的基礎(chǔ)和前提。而忽視了心理健康的重要性，人生在世，面臨境遇的挑戰(zhàn)是不斷的。MeiWei_81 重點(diǎn)借鑒文檔】【MeiWei_81 重點(diǎn)借鑒文檔】只有心理上的強(qiáng)者，才能戰(zhàn)勝一切困難。心理健康的重要性心理健康水平直接影響人的生理健康狀況。 春秋末期伍子胥“過昭關(guān)， 一夜白了頭”； 周 瑜因氣量小， 被諸葛亮三氣而身亡； 白居易曾感悟人生“憂極心勞血

7、氣衰， 未到三十生白發(fā)” 可見，心理健康對人的生理來說是很重要的。有人因生氣時(shí)表現(xiàn)出“氣得吃不下飯”， 而日漸消瘦， 直接引起或加劇某些生理疾病。 據(jù) 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)權(quán)威介紹， 絕大多數(shù)癌癥患者， 他們或者曾經(jīng)經(jīng)歷過巨大的人生挫折， 情緒一蹶不振： 或者感情脆弱， 不能戰(zhàn)勝惡劣的環(huán)境。 更為令人驚奇的是， 醫(yī)學(xué)診斷表明： 75的癌癥患者并 不是因病而死， 而是被癌癥嚇?biāo)馈?所以我們一定要注意自己的心理健康問題， 使我們的生理也 能健康地成長。人體是一個(gè)整體， 身心功能緊密相關(guān)， 互為因果， 軀體健康是心理健康的基礎(chǔ)和前提， 心 理健康是軀體健康的保證和動(dòng)力。 一個(gè)人只有處于全面健康狀態(tài)， 才能維持身

8、心平衡的協(xié)調(diào)穩(wěn) 定，消除各種精神壓力，更好的適應(yīng)社會(huì)，幸福、快樂地工作和生活。三、幼兒園健康教育作為當(dāng)前的學(xué)前教育， 我們也由原來的只重視身體體格鍛煉， 到現(xiàn)在的心理健康范疇所關(guān) 注的不僅僅是影響健康的生物因素， 也十分關(guān)注隱含其中的心理因素和社會(huì)因素。 健康教育的 途徑也嘗試采取多樣化的形式，并有機(jī)融入到幼兒園的各項(xiàng)活動(dòng)中。但從目前幼兒園的健康教育現(xiàn)狀來看， 還更多地以保為主， 如果在網(wǎng)絡(luò)上搜索關(guān)鍵詞 “幼 兒健康教育”，你會(huì)發(fā)現(xiàn)基本上都是一些體育活動(dòng)的設(shè)計(jì)或是一些關(guān)于衛(wèi)生保健的內(nèi)容，如： 保護(hù)牙齒等。 有些幼兒園也開展了一些有關(guān)幼兒心理健康方面的研究， 但從總體來說， 完整的 幼兒園健康教

9、育并沒有系統(tǒng)地展開。鑒此，我們有必要對幼兒健康教育建立全面認(rèn)識。幼兒園健康教育是幼兒園對幼兒實(shí)施素質(zhì)教育的一個(gè)十分重要的組成部分， 隨著新的課程 標(biāo)準(zhǔn)的頒布， 幼兒園健康教育作為課程領(lǐng)域之一已提升到很高的地位。 陳鶴琴先生認(rèn)為： “兒 童離不開生活， 生活離不開健康教育； 兒童的生活是豐富多彩的， 健康教育也應(yīng)把握時(shí)機(jī)。 ” 正如新綱要中所說：幼兒健康教育是生活教育，應(yīng)當(dāng)在盥洗、進(jìn)餐、清潔、睡眠、鍛煉、 游戲等日常生活的每一環(huán)節(jié)滲透健康教育理念， 實(shí)施健康教育策略； 要積極探尋日常生活中的 幼兒健康教育的特點(diǎn)和規(guī)律。 而幼兒的健康認(rèn)知有別與成人大不相同， 譬如， 我們班有許多幼 兒認(rèn)為只要一接

10、近感冒的人就會(huì)被傳染， 自己也會(huì)感冒； 更多的幼兒無法理解、 體會(huì)和想象現(xiàn) 在堅(jiān)持喝牛奶將會(huì)對今后骨骼、 牙齒的發(fā)育產(chǎn)生怎樣的有利影響； 甚至不知道多喝開水有什么 好處。 這時(shí)候作為教師應(yīng)常常契機(jī)教育。 感冒是通過怎樣的傳播途徑才會(huì)被傳染的； 牛奶含有 豐富的鈣物質(zhì)等， 能促進(jìn)人的健康發(fā)育； 多喝開水能補(bǔ)充一日所需水分等等。 就是說教師在講 的過程要盡量貼近幼兒的實(shí)際生活， 這樣幼兒才能易懂。 另外幼兒每天生活的環(huán)境也是促進(jìn)身 心發(fā)展的有利武器。 比如說良好的藝術(shù)環(huán)境。 悅耳的音樂、 漂亮的圖畫、 好聽的故事都能吸引 幼兒的注意。 但是幼兒注意的時(shí)間短， 容易受各種環(huán)境因素的干擾， 自我表達(dá)的

11、能力較弱更應(yīng) 該引起重視。 幼兒一日生活中的游戲是幼兒的基本活動(dòng)， 在游戲中， 幼兒可以自然地流露出內(nèi) 在的心理沖突以及用語言所不能表達(dá)的情緒情感； 在游戲中， 幼兒能自由而愉悅地感受和體驗(yàn) 身心放松帶來的快樂。因此，在幼兒健康教育中，我們要充分發(fā)揮音樂、美術(shù)、舞蹈、語言藝 術(shù)的作用， 把藝術(shù)和游戲緊密結(jié)合起來， 為兒童創(chuàng)設(shè)游戲的情境。 再譬如，園內(nèi)設(shè)置警示標(biāo)志、 大型活動(dòng)玩具活動(dòng)時(shí)的保護(hù)提示、 玩具架上的歸類標(biāo)識、 自來水龍頭旁的洗手圖示， 都是從日 ?；顒?dòng)中促進(jìn)幼兒身心健康的發(fā)展。 此外教師一天的言行舉止都深深影響著幼兒。 教師應(yīng)“以 關(guān)懷、接納、尊重的態(tài)度與幼兒交往?！睘榇?，教師還應(yīng)當(dāng)積

12、極構(gòu)建健康的心理生活環(huán)境，創(chuàng) 設(shè)和諧的班級氛圍、 平等鼓勵(lì)的師幼關(guān)系。 使幼兒情緒安定、 心情愉快， 要充分認(rèn)識到心理環(huán) 境對幼兒的影響有時(shí)比物質(zhì)環(huán)境的影響更為深刻， 要根據(jù)幼兒的情緒和行為表現(xiàn)反思、 調(diào)整和 改進(jìn)心理環(huán)境。 做到幼兒每天都能開開心心上幼兒園， 喜歡與老師接近。 日常生活中健康教學(xué) 活動(dòng)是幼兒健康教育必不可少的形式。 新綱要中指出“幼兒園的教育活動(dòng)，是教師以多種 形式有目的、 有計(jì)劃地引導(dǎo)幼兒生動(dòng)， 活潑、 主動(dòng)活動(dòng)的教育過程。 ”健康教學(xué)即傳統(tǒng)意義的MeiWei_81 重點(diǎn)借鑒文檔】MeiWei 81 重點(diǎn)借鑒文檔】“上健康課”， 有別于生活中的健康教育， 對于某些健康教育內(nèi)

13、容， 譬如， 幼兒不太容易理解 的健康常識、 不太容易掌握或需要系統(tǒng)訓(xùn)練的健康行為技能等， 只有通過教師有計(jì)劃。 有目的、 精心地教學(xué)設(shè)計(jì)，才能更好地引導(dǎo)、啟發(fā)幼兒探索、理解和掌握。因此，幼兒健康教育的形式 離不開健康教學(xué)。健康教學(xué)的內(nèi)容可以是預(yù)先設(shè)定的，也可以是臨時(shí)生成的。 幼兒園教育指 導(dǎo)綱要（試行） 明確要求：“教育活動(dòng)內(nèi)容的組織應(yīng)充分考慮幼兒的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和認(rèn)識規(guī)律， 各領(lǐng)域的內(nèi)容要有機(jī)聯(lián)系，相互滲透，注重綜合性、趣味性、活動(dòng)性，寓教育于生活、游戲之 中?！庇變航】档膬r(jià)值和幼兒成長的特點(diǎn)決定了幼兒園在進(jìn)行任何領(lǐng)域的教育時(shí)都必須將維護(hù) 和促進(jìn)幼兒的健康放在首位， 故健康領(lǐng)域與其他領(lǐng)域的融合是

14、最必要的： 如果幼兒教師真正持 有健康第一的教育觀念， 那么健康領(lǐng)域與其他領(lǐng)域的融合也是最本質(zhì)的， 比如， 在畫畫、 看圖 書時(shí)提醒孩子坐姿端正、 握筆正確、 手眼保持一定距離等； 由于“幼兒園的教育是為所有在園 幼兒的健康成長服務(wù)的”， 那么各領(lǐng)域的目標(biāo)實(shí)質(zhì)上是協(xié)調(diào)統(tǒng)一的， 差異儀僅是側(cè)重點(diǎn)的不同， 因此健康領(lǐng)域與其他領(lǐng)域的融合是最可行的。 一方面， 各領(lǐng)域教育可以幫助實(shí)現(xiàn)幼兒健康教育 的某些目標(biāo)。比如，通過語言活動(dòng)，發(fā)展幼兒的人際交往能力；通過社會(huì)學(xué)習(xí)活動(dòng)，培養(yǎng)融洽 的人際關(guān)系，使其樂意與人交往、增強(qiáng)自尊心和自信心；通過藝術(shù)活動(dòng)，抒發(fā)內(nèi)心的情感，促 進(jìn)健全人格的形成； 通過科學(xué)活動(dòng)， 滿足

15、幼兒的好奇心， 培養(yǎng)初步的環(huán)保意識； 通過數(shù)學(xué)活動(dòng)， 了解身體形態(tài)的變化， 等等；另一方面， 幼兒健康知識的學(xué)習(xí)過程、 健康態(tài)度的轉(zhuǎn)變過程以及 健康行為的形成過程都離不開各領(lǐng)域特有的教育形式的密切配合， 如，以瑯瑯上口的兒歌、 形 象有趣的謎語、 聲情并茂的故事、 栩栩如生的畫面、 引人人勝的探究等， 喚起幼兒對自己身體 的了解欲望、 對健康食品的興趣、 對健康行為的向往。 由此可見幼兒園健康教育不容忽視， 幼 兒身心健康教育作為幼兒素質(zhì)教育這個(gè)系統(tǒng)工程中的一個(gè)有機(jī)組成部分， 可以操作的方式還很 多。而要根本解決這個(gè)教育的問題， 一方面有賴于幼兒園心理健康教育模式的建立與完善， 另 一方面，則

16、需要幼兒園、家庭、社會(huì)諸方面的共同努力。幼兒園健康領(lǐng)域的層次性健康領(lǐng)域 身心健康，自我保護(hù)，協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng) 身心健康身體健康，情緒安定、愉快，勇敢樂觀，主動(dòng)合作 自我保護(hù)科學(xué)常規(guī)，良好習(xí)慣，愛清潔、講衛(wèi)生、懂安全，會(huì)自我保護(hù) 協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)喜歡參加體育活動(dòng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)靈活，發(fā)展基本動(dòng)作 分段目標(biāo)小班情緒穩(wěn)定不哭鬧，愿意來幼兒園 初步自理獨(dú)立進(jìn)餐，正確盥洗，有序生活，如廁自理；不吃拿異物，會(huì)表達(dá)不適，不接觸 生人，不動(dòng)危險(xiǎn)物，不去危險(xiǎn)處自然運(yùn)動(dòng)愿意運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)模仿操，自然走跑，平穩(wěn)跳躍，靈活鉆爬，嘗試器械 中班身心愉快和諧生活，心情愉快，喜歡集體，自然交往 基本自理安靜進(jìn)餐，會(huì)用筷子，較好盥洗，整潔著裝，正確坐

17、站，整理床鋪，保持環(huán)境； 不亂走，會(huì)自救，躲避危險(xiǎn)，注意交通安全較好運(yùn)動(dòng)積極參加，動(dòng)作有力，跑跳靈活控制，嘗試投鉆平衡，一物多玩 大班身心健康規(guī)律生活，情緒愉快，主動(dòng)清潔，有責(zé)任感 良好自理文明進(jìn)餐，合理著裝；認(rèn)識安全標(biāo)志，安全使用工具，懂得自救，遵守交通規(guī)則 協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)主動(dòng)活動(dòng)，完成較復(fù)雜走、跑、跳、投擲、鉆、爬、攀登動(dòng)作，創(chuàng)造游戲，了解 運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生常知識 附：幼兒健康教育總目標(biāo)1、身體健康，在集體生活中情緒安定、愉快。2、生活、衛(wèi)生習(xí)慣良好，有基本的生活自理能力。3、知道必要的安全保健常識，學(xué)習(xí)保護(hù)自己。MeiWei_81 重點(diǎn)借鑒文檔】MeiWei 81 重點(diǎn)借鑒文檔】4、喜歡參加體育活動(dòng)，

18、動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈活。5、發(fā)展幼兒體能，提高幼兒身體素質(zhì)和適應(yīng)環(huán)境的能力。幼兒健康領(lǐng)域階段目標(biāo)小班上學(xué)期一、身心保健1、喜歡上幼兒園，并能初步適應(yīng)集體生活，在一日活動(dòng)中情緒穩(wěn)定、愉快。2、愿意在幼兒園睡覺，午睡時(shí)不影響別人，能安靜地午睡。3、學(xué)會(huì)正確使用小勺，獨(dú)立用餐，進(jìn)餐時(shí)情緒愉快，習(xí)慣良好；了解常見的食物，愛吃各 種食物，愿意喝白開水。4、樂意對待晨起、午睡及晚睡前的盥洗，嘗試早晚刷牙。5、學(xué)會(huì)正確的洗手方法，逐步養(yǎng)成飯前便后洗手、飯后擦嘴與漱口的習(xí)慣，學(xué)習(xí)使用自己 的毛巾和手帕。6、學(xué)會(huì)獨(dú)立上廁所，養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣。女孩子要學(xué)會(huì)使用手紙。7、知道身體的五官和四肢，并懂得簡單的保護(hù)方法。不把手

19、指放在嘴里。樂意接受預(yù)防接 種和身體檢查。二、體育鍛煉1、上體正直，自然協(xié)調(diào)地走，向指定方向持物或拖物走，在指定范圍內(nèi)四散走，互相不碰撞。2、能邁開步子平穩(wěn)地跑，雙臂自然擺動(dòng)；聽信號向指定方向跑，能沿著規(guī)定路線跑，向指 定方向持物跑。3、初步掌握簡單的跳躍動(dòng)作（向前跳、向上跳），能雙腳同時(shí)用力蹬地起跳，動(dòng)作連貫有節(jié)奏。4、能自然的向前方或遠(yuǎn)處揮臂投擲各種物體，有將物體投遠(yuǎn)的愿望；雙手能向上、前、后 拋球，體驗(yàn)投擲活動(dòng)的樂趣。5、能在簡單、固定的平行線上或窄道中行進(jìn)，保持身體平穩(wěn)不搖晃。發(fā)展幼兒前庭器官功 能，提高平衡能力培養(yǎng)勇敢自信的品質(zhì)。6、能正面鉆過障礙物，做到低頭、彎腰緊縮身體。熟練掌握

20、手膝和手腳著地爬等基本動(dòng)作，有一定速度并能較好地控制方向。7、平穩(wěn)地上下樓梯、玩滑梯，克服恐懼感。8、能聽懂基本的口令和信號，做出相應(yīng)的動(dòng)作，會(huì)一個(gè)跟一個(gè)走圈。9、較合拍地做模仿操，體驗(yàn)與同伴做操的樂趣。10、知道有關(guān)體育活動(dòng)的粗淺知識， 愿意遵守體育活動(dòng)的規(guī)則和要求， 不做危險(xiǎn)動(dòng)作， 不影 響他人，有初步的運(yùn)動(dòng)保健意識。11、樂意參加各種體育活動(dòng)，感受運(yùn)動(dòng)帶來的愉悅，懂得玩大型運(yùn)動(dòng)器械的規(guī)則，不推擠， 不做危險(xiǎn)動(dòng)作。小班下學(xué)期一、身心保健1、學(xué)習(xí)自己穿脫衣服和鞋襪，并把它們放在固定的地方。2、有主動(dòng)接受預(yù)防接種和身體檢查的意識。3、知道外出時(shí)基本的安全知識，不單獨(dú)到危險(xiǎn)的場所去玩。4、從自身

21、的活動(dòng)中認(rèn)識自己、喜歡自己。不怕黑、不怕生，能克服膽怯心理。5、自己感興趣的活動(dòng)能持續(xù)一段時(shí)間，樂意表達(dá)積極愉快的情緒。二、體育鍛煉1、能一個(gè)跟著一個(gè)沿圓圈走不掉隊(duì)。學(xué)會(huì)幾種簡單的模仿走，在簡單的障礙物中走。2、在指定范圍內(nèi)四散追逐跑，會(huì)走跑交替能在成人的引導(dǎo)下調(diào)節(jié)跑速。3、能輕松自然地雙腳向前行進(jìn)跳、縱跳。初步掌握跨跳動(dòng)作，跨跳過一定距離，體驗(yàn)跳躍MeiWei_81 重點(diǎn)借鑒文檔】【MeiWei_81 重點(diǎn)借鑒文檔】的樂趣。4、學(xué)習(xí)拍球、自拋?zhàn)越忧?，掌握力度。初步建立全身用力的意識，能向指定方向投擲并有 一定距離，懂得物體輕重與投擲遠(yuǎn)近之間的關(guān)系。5、掌握多種爬法，動(dòng)作靈活、協(xié)調(diào)。能鉆爬過較

22、低的障礙物，身體不碰到物體。6、能在成人的引導(dǎo)、鼓勵(lì)下積極參加攀登活動(dòng)。喜歡和同伴一起玩，能攀登低障礙物。7、會(huì)用小型多樣的體育器械進(jìn)行身體鍛煉，能合作收拾某些小型體育器械。 中班上學(xué)期 一、身心保健1、愉快安靜地進(jìn)餐，會(huì)使用筷子。2、養(yǎng)成正確盥洗的習(xí)慣，堅(jiān)持早晚刷牙，勤洗頭、理發(fā)、剪指甲；愿意保持個(gè)人衛(wèi)生。3、逐步學(xué)會(huì)自理大便，學(xué)習(xí)正確使用手紙。4、能有序穿脫衣服并整理好放在指定的地方，安靜入睡。5、知道避開危險(xiǎn)和應(yīng)付意外事故的最基本的方法，有初步的自我保護(hù)意識。6、進(jìn)一步知道五官是人體的重要器官，初步掌握簡單的保護(hù)方法。主動(dòng)配合成人接受疾病 的預(yù)防和治療。二、體育鍛煉1、能上下肢協(xié)調(diào)走，步

23、調(diào)放開、均勻，擺臂自然協(xié)調(diào)，姿態(tài)端正。聽信號有節(jié)奏地走、變 速走或變方向走。2、能有節(jié)奏的上下肢協(xié)調(diào)跑，落地較輕，懂得省力平衡跑的粗淺知識。能控制自己的身體 繞障礙物跑。3、懂得跳躍時(shí)屈膝，前腳掌蹬地跳起，落地輕并主動(dòng)屈膝緩沖。能較熟練掌握助跑跨跳動(dòng) 作，落地時(shí)能不停頓向前緩沖。能熟練掌握單腳連續(xù)跳，動(dòng)作連貫，節(jié)奏清楚。4、掌握單手肩上投遠(yuǎn)動(dòng)作，注意上下肢協(xié)調(diào)用力，揮臂速度快，擊中較大的目標(biāo)。能連續(xù) 不斷地拍球。5、能大膽在平衡木上活動(dòng)，掌握原地旋轉(zhuǎn)、閉目站立等動(dòng)作。6、掌握正面鉆的動(dòng)作，學(xué)習(xí)側(cè)面鉆的動(dòng)作。能鉆爬過較長的障礙物，完善手腳、手膝爬行 動(dòng)作，靈活的調(diào)節(jié)速度和方向。7、能攀登各類攀登

24、設(shè)備，大膽地玩大型活動(dòng)器械。8、能較熟煉地聽多種口令和信號，做出相應(yīng)的動(dòng)作，能聽信號進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。9、能隨音樂節(jié)奏做徒手操和輕器械操，動(dòng)作到位，整齊有力。10、了解有關(guān)體育活動(dòng)的常識， 樂意遵守體育活動(dòng)的規(guī)則和要求， 初步嘗試與同伴合作游戲， 有一定的運(yùn)動(dòng)意識和能力。中班下學(xué)期 一、身心保健1、喜愛各種食品，養(yǎng)成不挑食，不浪費(fèi)及主動(dòng)飲水的好習(xí)慣。2、繼續(xù)學(xué)習(xí)有序的穿脫并整理衣服，擺放在固定位置，初步嘗試整理床鋪。記住生活 中常見的電話號碼，了解一些緊急情況下的自救方法。3、知道不隨意服用和觸摸玩弄生活中的藥品及化學(xué)用劑。4、體驗(yàn)表達(dá)情緒的多種方式，掌握一些調(diào)節(jié)、控制自己的情緒的方法。5、了解自

25、己與他人的不同，不嘲笑別人的生理缺陷或缺點(diǎn)，愿意幫助別人。 二、體育鍛煉1、能走跑交替，有不甘落后的爭先意識并掌握若干種走步方法。2、能快跑和在一定范圍內(nèi)四散追逐跑，能走、跑交替（或慢跑），能遠(yuǎn)足和一路縱隊(duì)跑。3、會(huì) 立定跳遠(yuǎn)，能雙腳熟練地向前跳或在直線兩側(cè)行進(jìn)跳；原地蹬地起跳觸物，能從3035 厘米高處自然地跳下，落地輕；能助跑跨跳平行線，跳距不少于40 厘米；能雙腳交替跳和短距離單足連續(xù)向前跳。MeiWei_81 重點(diǎn)借鑒文檔】【MeiWei_81 重點(diǎn)借鑒文檔】4、能肩上揮臂投擲小沙包、紙鏢等輕物，能自拋?zhàn)越拥停ǜ撸┣蚧騼扇私嚯x互拋互接大 球。能雙手交替拍球。5、能大膽在平衡木上走，能

26、閉目向前走，原地自轉(zhuǎn)至少三圈不跌倒。6、能熟練協(xié)調(diào)地在障礙物下鉆來鉆去，在攀登架上爬上爬下，學(xué)會(huì)墊上團(tuán)身滾。7、能熟練地聽多種口令和信號作出相應(yīng)動(dòng)作，變換隊(duì)形。8、能隨音樂節(jié)奏做徒手操和輕器械操，動(dòng)作到位，整齊有力。5、喜愛并積極參加體育活動(dòng)，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。 大班上學(xué)期一、身心保健1、進(jìn)餐時(shí)舉止文明，知道不同的食物有不同的營養(yǎng)，不暴飲暴食。2、主動(dòng)保持個(gè)人和生活場所的衛(wèi)生，愿意維護(hù)公共環(huán)境的整潔。3、能獨(dú)立自理大便，正確使用手紙。4、生活有規(guī)律，會(huì)獨(dú)立有序地穿脫衣服并折疊好，能根據(jù)自身的冷熱感覺主動(dòng)增減衣服， 能自己整理床鋪。5、知道周圍環(huán)境中可能出現(xiàn)以外事故的各種因素，懂得遵守規(guī)則，學(xué)會(huì)保護(hù)自己，能提醒 同伴。6、了解預(yù)防齲齒和換牙的有關(guān)知識。積極配合成人接受疾病的預(yù)防和治療。7、懂得用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒情感，主動(dòng)運(yùn)用一些方法調(diào)節(jié)與控制自己的情緒。二、體育鍛煉1、學(xué)習(xí)聽信號變速、變方向走，步伐一致。能輕松自如地繞障礙曲線走。2、能聽信號變速跑或躲閃跑，跑步時(shí)擺臂正確而放松、蹬地有力、落地較輕。懂得一些提 高跑速和調(diào)節(jié)跑速的方法。3、熟練掌握跳躍動(dòng)作，從較高處向下跳，起跳有力、落地輕穩(wěn)、姿態(tài)優(yōu)美。學(xué)習(xí)側(cè)跳和向 不同方向變換跳等多種跳躍形式。學(xué)習(xí)跳短繩。4、投擲中有投遠(yuǎn)投準(zhǔn)的愿望，注意全身協(xié)調(diào)用