井岡山大學(xué)第五屆大學(xué)生心理素質(zhì)拓展比賽活動(dòng)細(xì)則

1、井岡山大學(xué)第五屆大學(xué)生心理素質(zhì)拓展比賽活動(dòng)細(xì)則說(shuō)明：為了認(rèn)真貫徹實(shí)施“大學(xué)生心理健康素質(zhì)提升計(jì)劃”，加強(qiáng)心理健康教育與宣傳，學(xué)校擬在井岡山大學(xué)第九屆“525心理健康教育宣傳周”活動(dòng)期間開(kāi)展“井岡山大學(xué)第五屆大學(xué)生心理素質(zhì)拓展比賽”。為使各學(xué)院全面具體了解整個(gè)比賽內(nèi)容，發(fā)布本比賽活動(dòng)細(xì)則?！颈荣愐?guī)定】1比賽環(huán)節(jié)：比賽分為團(tuán)隊(duì)展示、競(jìng)賽項(xiàng)目和感悟分享三個(gè)環(huán)節(jié)。（1）團(tuán)隊(duì)展示：固定場(chǎng)地進(jìn)行展示，每隊(duì)限時(shí)4分鐘，允許使用音樂(lè)伴奏。（2）競(jìng)賽項(xiàng)目：鼓舞飛揚(yáng)、穿越電網(wǎng)、有軌電車(chē)、穿越曲徑。（3）感悟分享環(huán)節(jié)：當(dāng)天所有競(jìng)賽項(xiàng)目結(jié)束后，每隊(duì)由評(píng)委現(xiàn)場(chǎng)隨機(jī)抽選1名隊(duì)員進(jìn)行分享總結(jié)，每人限時(shí)2分鐘。2比賽規(guī)則（1

2、）各學(xué)院（部）組織一支參賽隊(duì)伍，每支參賽隊(duì)伍隊(duì)員8人（不含領(lǐng)隊(duì)老師），其中，每隊(duì)至少2名女生。1名輔導(dǎo)員擔(dān)任領(lǐng)隊(duì)老師，參賽人員上報(bào)后如果沒(méi)有特殊情況不得更改。（2）比賽內(nèi)容包括團(tuán)體展示、項(xiàng)目競(jìng)賽、團(tuán)隊(duì)分享。（3）團(tuán)隊(duì)展示包括集中展示本隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)旗、隊(duì)形、隊(duì)訓(xùn)（口號(hào)）等。（4）部分比賽項(xiàng)目需要推選部分隊(duì)員參加，由小組隨意選派。（5）如果團(tuán)隊(duì)有隊(duì)員在訓(xùn)練期間有明顯受傷，領(lǐng)隊(duì)老師可向主辦方提出申請(qǐng)更換隊(duì)員，比賽開(kāi)始后不得更換隊(duì)員。（6）各參賽隊(duì)的參賽順序由心理健康教育與咨詢(xún)中心賽前組織抽簽決定。（7）所有項(xiàng)目結(jié)束后，每隊(duì)由評(píng)委現(xiàn)場(chǎng)隨機(jī)抽選1名隊(duì)員分享總結(jié)，限時(shí)2分鐘。（8）裁判和評(píng)分過(guò)程中如有異議

3、可向主辦方提請(qǐng)商議，各參賽隊(duì)需服從裁判和評(píng)委的最后裁定與評(píng)分。（9）各參賽隊(duì)參加比賽的隊(duì)員比賽前請(qǐng)出示學(xué)生證以查驗(yàn)身份。【評(píng)分總則】團(tuán)隊(duì)總分為團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌得分、競(jìng)賽項(xiàng)目得分、安全保障得分三項(xiàng)總和，總分100分。1團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌得分：總分為30分。（1）團(tuán)隊(duì)在比賽前有進(jìn)行訓(xùn)練并進(jìn)行報(bào)道，則獲得10分，如果沒(méi)有報(bào)道，本項(xiàng)得0分。（2）團(tuán)隊(duì)展示：包括集中展示本隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)旗、隊(duì)形、隊(duì)訓(xùn)（口號(hào)）、特色動(dòng)作等，評(píng)委根據(jù)綜合表現(xiàn)評(píng)分，分值為15分，每隊(duì)展示時(shí)間為4分鐘，超時(shí)的參賽隊(duì)，本項(xiàng)得0分。（3）評(píng)委對(duì)每隊(duì)隨機(jī)抽取1成員的感悟分享進(jìn)行綜合評(píng)分，分值為5分。每位成員分享時(shí)間為2分鐘，超時(shí)者將被直接打斷。帶

4、稿子上臺(tái)念者，該隊(duì)此項(xiàng)得分為0分。2競(jìng)賽項(xiàng)目得分：總分為64分。（1）每個(gè)競(jìng)賽項(xiàng)目按比賽規(guī)則依次評(píng)取第1名、第2名最后1名，依次按照16、15、1分計(jì)入該項(xiàng)目的得分。（2）如果名次有并列，那么并列參賽隊(duì)的名次和得分一致，其他參賽隊(duì)的名次和得分按序排開(kāi)，比如兩支隊(duì)伍并列第1名，那么他們同樣得16分，成績(jī)第二的隊(duì)伍名次為第三，得分為14分，依此類(lèi)推。3安全保障得分?？偡譃?分。由評(píng)委給分。如果團(tuán)隊(duì)在比賽環(huán)節(jié)沒(méi)有出現(xiàn)任何安全問(wèn)題，則獲得6分，如果出現(xiàn)傷及他組隊(duì)員或者自己隊(duì)員受傷，本項(xiàng)得0分。【比賽秩序】1比賽秩序規(guī)定（1）團(tuán)隊(duì)展示參賽隊(duì)伍依據(jù)抽簽結(jié)果順序逐個(gè)進(jìn)行，展示過(guò)程在主席臺(tái)前進(jìn)行，處于等待參賽

5、的隊(duì)伍不得干擾其它隊(duì)伍展示；（2）項(xiàng)目比賽四項(xiàng)同時(shí)進(jìn)行，共有16支隊(duì)伍參賽；（3）每個(gè)項(xiàng)目?jī)申?duì)同場(chǎng)競(jìng)技；（4）16支參賽隊(duì)伍首先通過(guò)抽簽決定參賽隊(duì)伍序號(hào)，依據(jù)序號(hào)決定每組隊(duì)伍參賽項(xiàng)目順序和賽道（場(chǎng)地）；（5）鼓舞飛揚(yáng)、有軌電車(chē)、穿越曲徑項(xiàng)目，參賽隊(duì)員通過(guò)自由選擇方式?jīng)Q定身份，在比賽過(guò)程中身份一經(jīng)確定不得中途更改；（6）參賽項(xiàng)目順序、賽道抽簽決定后，不得隨意更改，如有特殊情況（如隊(duì)員出現(xiàn)傷病等）需向裁判申請(qǐng)；（7）穿越電網(wǎng)全部隊(duì)員參加，有軌電車(chē)5名隊(duì)員參賽，穿越曲徑7名隊(duì)員參賽，鼓舞飛揚(yáng)7名隊(duì)員參賽；帶隊(duì)輔導(dǎo)員可不用參加項(xiàng)目比賽；（8）分享環(huán)節(jié)，分享依據(jù)抽簽結(jié)果倒序進(jìn)行，每隊(duì)現(xiàn)場(chǎng)隨機(jī)抽取一名參賽

6、隊(duì)員進(jìn)行分享，人員一經(jīng)確定的不得更改。2比賽秩序參賽團(tuán)隊(duì)展示、分享、項(xiàng)目順序和賽道，16支參賽隊(duì)伍依次抽取1、2、316號(hào)，參賽項(xiàng)目順序和賽道安排如下表所示：比賽順序第一組第二組第三組第四組第五組第六組第七組第八組賽道和場(chǎng)地一二一二一二一二一二一二一二一二參賽隊(duì)伍抽簽序號(hào)12345678910111213141516團(tuán)隊(duì)展示12345678910111213141516分享16151413121110987654321穿越電網(wǎng)12345678910111213141516有軌電車(chē)34567891011121314151612鼓舞飛揚(yáng)56789101112131415161234穿越曲徑7891

7、0111213141516123456例：如果抽取1號(hào)簽的學(xué)院參賽隊(duì)伍，根據(jù)上表排列，該學(xué)院參賽順序和賽道將以如下表：參賽項(xiàng)目順序穿越電網(wǎng)有軌電車(chē)鼓舞飛揚(yáng)穿越曲徑參賽項(xiàng)目組別第一組第六組第七組第八組賽道和場(chǎng)地1場(chǎng)地1賽道1場(chǎng)地1賽道【時(shí)間安排】15月9日前，各學(xué)院確定并上報(bào)參賽人員信息（見(jiàn)附表1），發(fā)電子稿（Word文檔）至D，戴益信老師收。25月12日下午3：00，領(lǐng)隊(duì)老師到心理健康教育與咨詢(xún)中心進(jìn)行比賽順序抽簽，并了解具體內(nèi)容。35月20日前，各學(xué)院完成訓(xùn)練信息整理，形成報(bào)道，附上照片發(fā)電子稿至D，戴益信老師收。45月28日，各學(xué)院參賽人

8、員準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)參加比賽。【比賽流程】1參賽隊(duì)伍入場(chǎng)：各學(xué)院參賽隊(duì)伍全體成員（學(xué)生須帶好學(xué)生證）必須在比賽當(dāng)日（5月28日）上午7：40前到比賽場(chǎng)地報(bào)到處報(bào)到；并在7：50前，到達(dá)比賽場(chǎng)地指定地點(diǎn)排隊(duì)等待比賽開(kāi)始；2上午8：00，主持人宣讀比賽流程、秩序和評(píng)分細(xì)則；3上午8：05，各參賽隊(duì)伍學(xué)生需要掛好運(yùn)動(dòng)員號(hào)碼牌準(zhǔn)備好學(xué)生證，工作人員將依據(jù)抽簽結(jié)果查驗(yàn)學(xué)生身份和參賽隊(duì)員、安排比賽順序；4上午8：10，比賽開(kāi)始，各參賽隊(duì)伍依據(jù)抽簽結(jié)果，按順序進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示；5上午9：20，各參賽隊(duì)伍根據(jù)參賽項(xiàng)目順序依次到各項(xiàng)目比賽地點(diǎn)等待比賽，每項(xiàng)比賽結(jié)束后領(lǐng)隊(duì)老師需要及時(shí)到記分處確認(rèn)比賽結(jié)果；6項(xiàng)目比賽結(jié)束后，各參

9、賽隊(duì)伍依據(jù)抽簽結(jié)果，按順序進(jìn)行分享；7統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)，公布比賽結(jié)果，比賽結(jié)束?！卷?xiàng)目規(guī)則】一、穿越電網(wǎng)【活動(dòng)簡(jiǎn)介】用繩子結(jié)好的蜘蛛網(wǎng)上，網(wǎng)上的洞口大小不一，參加比賽的每個(gè)隊(duì)員都需要從蜘蛛網(wǎng)的一側(cè)選擇一個(gè)孔穿到另外一側(cè)，并且整個(gè)過(guò)程不能有身體任何部位碰及蜘蛛網(wǎng)。每個(gè)孔只能使用一次，不能重復(fù)利用。用最短時(shí)間使全部隊(duì)員都穿過(guò)電網(wǎng)到達(dá)另一側(cè)者獲勝?！净顒?dòng)目的】考察隊(duì)員之間的團(tuán)隊(duì)合作、智慧互助能力及抗挫心態(tài)。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的科學(xué)決策方法和嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致的工作作風(fēng)?！緢?chǎng)地器材】場(chǎng)地：室外寬闊的平坦場(chǎng)地。器材：利用兩根固定立樁，臨時(shí)編掛一張四邊形繩網(wǎng)，寬3-4米，高1.6米，網(wǎng)眼數(shù)量應(yīng)為參賽隊(duì)員數(shù)量的120%左右，在較低處留

10、2個(gè)相對(duì)比較好通過(guò)的網(wǎng)眼?！颈荣愐?guī)則】1參賽人員：8人2比賽過(guò)程中觸到電網(wǎng)的人隨即終止參加本活動(dòng)（觸碰包括穿越者和保護(hù)隊(duì)員身體的任何部位及其附屬物、衣服、鞋子、頭發(fā)等都不能觸網(wǎng)，觸到電網(wǎng)的隊(duì)員不能輔助其他隊(duì)員過(guò)網(wǎng)），此孔也宣布關(guān)閉，不能再重復(fù)利用。3任何人不得繞過(guò)電網(wǎng)到另一側(cè)幫忙（即穿越過(guò)的不能返回，沒(méi)穿越的不能越界），只能在所呆一側(cè)接應(yīng)。不允許做空翻、魚(yú)躍等危險(xiǎn)動(dòng)作。4評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：根據(jù)規(guī)定時(shí)間20分鐘內(nèi)各組最終順利通過(guò)電網(wǎng)的隊(duì)員數(shù)來(lái)評(píng)判名次，如果通過(guò)人數(shù)相同以用時(shí)短為優(yōu)。【安全事項(xiàng)】1保護(hù)好第一和最后一個(gè)通過(guò)的隊(duì)員，避免隊(duì)員摔傷。2在被抬隊(duì)員已經(jīng)安全通過(guò)電網(wǎng)后，提醒隊(duì)員，先放腳，再放頭，在該名

11、隊(duì)員沒(méi)有被安全放立在地上之前，任何人不得松手，不得離開(kāi)自己的位置。3領(lǐng)隊(duì)站在人數(shù)少的一邊，隨時(shí)觀(guān)察隊(duì)員狀態(tài)，負(fù)責(zé)安全工作，但不準(zhǔn)做技術(shù)指導(dǎo)。二、有軌電車(chē)【活動(dòng)簡(jiǎn)介】參賽隊(duì)員利用所給的特殊道具有軌電車(chē)，按照規(guī)則用最短的時(shí)間完成比賽。兩塊木板就是一雙鞋子，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上， 雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)，從起點(diǎn)前進(jìn)到終點(diǎn)，計(jì)算所花時(shí)間，記錄各隊(duì)名次。【活動(dòng)目的】考察隊(duì)員在人際互動(dòng)，角色分工、合理分配與運(yùn)用資源方面的能力，學(xué)習(xí)在條件限制與手忙腳亂的情景下進(jìn)行正確領(lǐng)導(dǎo)與良好溝通的方法。【場(chǎng)地器材】場(chǎng)地：空曠球場(chǎng)，起點(diǎn)和終點(diǎn)距離：50米器材：專(zhuān)業(yè)拓展道具：有軌電車(chē)（由兩塊長(zhǎng)方

12、形木板和多根繩索組成）【比賽規(guī)則】1.參賽人員：5人2.計(jì)時(shí)開(kāi)始前，有軌電車(chē)和全體隊(duì)員必須站在起點(diǎn)線(xiàn)后，隊(duì)伍與起點(diǎn)線(xiàn)保持垂直，不許超過(guò)起點(diǎn)線(xiàn)； 3.中途出現(xiàn)有人掉下來(lái)，或者腳落地，必須原地迅速調(diào)整使所有隊(duì)員都站在電車(chē)上才能繼續(xù)前進(jìn)，若不進(jìn)行調(diào)整還繼續(xù)前進(jìn)，裁判判成績(jī)無(wú)效。4.評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：以成功完成該項(xiàng)目的時(shí)間來(lái)記錄名次，最短者最優(yōu)?！景踩马?xiàng)】1繩索嚴(yán)禁纏到手腕上，避免在失去重心時(shí)無(wú)法及時(shí)自我保護(hù)；2身體失去重心時(shí)不要向前、向后推壓隊(duì)友，應(yīng)該迅速向左、右兩側(cè)走（跑）出。3一旦發(fā)現(xiàn)周邊同學(xué)失去重心或者掉下有軌電車(chē)，應(yīng)迅速喊停，待隊(duì)友站穩(wěn)后方可繼續(xù)前進(jìn)。三、鼓舞飛揚(yáng)【活動(dòng)簡(jiǎn)介】每名隊(duì)員牽拉大鼓周邊的

13、一條繩子，通過(guò)繩子控制鼓面來(lái)顛球，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)爭(zhēng)取獲得更多的顛球次數(shù)?！净顒?dòng)目的】考察隊(duì)員同心協(xié)力的相互配合能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神?！緢?chǎng)地器材】場(chǎng)地：空曠平整硬質(zhì)場(chǎng)地。器材：四周穿有6根繩索的鼓面，排球。鼓舞飛揚(yáng)的圓板預(yù)留了10個(gè)孔，比賽中使用6個(gè)孔，每條繩子長(zhǎng)3米左右，然后在每條繩子距離圓板邊緣2米處打一個(gè)結(jié)（便于隊(duì)員找到放手位置）?！颈荣愐?guī)則】1參賽人員：7人（包括撿球員）26名隊(duì)員參與顛球每人手拿一根繩子， 1名隊(duì)員專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)撿球并放到圓板上發(fā)球。顛球的隊(duì)員不能參與撿球或協(xié)助撿球，撿球的隊(duì)員不能參與顛球或協(xié)助顛球。3顛球人員的手和鼓之間的繩長(zhǎng)為2米，允許參賽隊(duì)員在顛球過(guò)程中移動(dòng)位置。4每次顛球

14、高度需要超過(guò)10厘米，否則不計(jì)入總數(shù)。5中途有球落地或者有顛球隊(duì)員身體任何部位接觸球，由撿球隊(duì)員將球撿起放置鼓面，重新開(kāi)始顛球（所花時(shí)間納入比賽計(jì)時(shí)中），再計(jì)算累積個(gè)數(shù)。6在比賽過(guò)程中若任何一根繩子離開(kāi)隊(duì)員的手中，則必須迅速調(diào)整才能繼續(xù)顛球，調(diào)整時(shí)間也納入比賽計(jì)時(shí)中。7評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)： 根據(jù)5分鐘內(nèi)累計(jì)顛球的數(shù)量來(lái)決定名次?！景踩马?xiàng)】顛球時(shí)候不應(yīng)力量過(guò)大，球可能會(huì)飛出撞擊到隊(duì)員或旁觀(guān)者。四、穿越曲徑【活動(dòng)簡(jiǎn)介】團(tuán)隊(duì)成員利用三根圓木和三段短繩，搭建一個(gè)類(lèi)似字母“A”的框架。緊接著把“A”架構(gòu)豎起來(lái)，讓一名隊(duì)友站在“A”架構(gòu)的橫梁上，其他隊(duì)員把六根繩子綁在“A”架構(gòu)上，要求隊(duì)員把橫梁上站有人的“A”框

15、架移動(dòng)30米，移動(dòng)過(guò)程中其他隊(duì)員不能接觸“A” 框架，并且在移動(dòng)過(guò)程中，框架至少有一點(diǎn)要接觸地面。所用時(shí)間最短者最優(yōu)。【活動(dòng)目的】考察隊(duì)員之間的團(tuán)隊(duì)合作、創(chuàng)造性解決問(wèn)題的能力，培養(yǎng)隊(duì)員合理計(jì)劃分工、有效組織、統(tǒng)一行動(dòng)的意識(shí)。【場(chǎng)地器材】場(chǎng)地：室外寬闊的平坦場(chǎng)地（草地最佳）器材：1三根圓木桿，直徑5-7.5厘米，其中兩根約4米長(zhǎng)，另一根約2米長(zhǎng)。2三段繩子，每段約1米長(zhǎng)（足夠把三根樹(shù)干捆綁在一起的繩子）3六根繩子，每根約長(zhǎng)6米?！颈荣愐?guī)則】1參賽人員：7人2比賽從發(fā)道具后開(kāi)始計(jì)時(shí)，計(jì)時(shí)前不得私自提前操作。3扎好“A” 框架后，橫梁上站有人的“A” 框架兩個(gè)腳必須位于起點(diǎn)線(xiàn)之外，起點(diǎn)與終點(diǎn)距離10

16、米。帶人的“A”框架兩個(gè)腳均通過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)才算完成任務(wù)。4框架移動(dòng)過(guò)程中，要求：其他人要遠(yuǎn)離框架3米之外，且框架至少有一點(diǎn)要接觸地面。5如果橫梁上站立者中途落地，須在原地迅速站回橫梁，方能繼續(xù)移動(dòng)框架。6評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：根據(jù)扎框架和框架移動(dòng)至終點(diǎn)線(xiàn)所花的總時(shí)間來(lái)決定名次，用時(shí)短者為優(yōu)。7規(guī)定極限時(shí)間范圍：30分鐘?！景踩马?xiàng)】1保證木桿的邊緣圓滑，不要棱角分明，容易刺傷皮膚，且木桿應(yīng)足夠結(jié)實(shí)，能承受一個(gè)人的重量。2框架移動(dòng)過(guò)程中，防止橫梁上站的學(xué)生摔傷，防止圓木桿砸到人員。10【參加比賽的安全指南】安全是本次素質(zhì)拓展挑戰(zhàn)賽的第一原則，為了保證活動(dòng)安全順利進(jìn)行，請(qǐng)各領(lǐng)隊(duì)和參賽隊(duì)員仔細(xì)閱讀，并嚴(yán)格執(zhí)行本注意事項(xiàng)。1比賽期間場(chǎng)地和道具由學(xué)校統(tǒng)一安排，請(qǐng)各參賽隊(duì)員準(zhǔn)時(shí)參賽，并做好相應(yīng)防護(hù)措施；2本次比賽的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，禁止離開(kāi)隊(duì)伍單獨(dú)活動(dòng)，請(qǐng)穿適合運(yùn)動(dòng)的服裝和鞋子參加，比賽過(guò)程中禁止嬉鬧；3在比賽過(guò)程中，所有人都要摘去身上的一切硬物，如手表、門(mén)卡、眼鏡、鑰匙、戒指、發(fā)卡等等，穿硬底鞋、膠釘?shù)仔仨毭摰粜樱?活動(dòng)期間必須服從學(xué)校的安全警告、指導(dǎo)和管理，未經(jīng)允許和指導(dǎo)不得私自動(dòng)用場(chǎng)地道具，不得參加計(jì)劃外的項(xiàng)