許我一個(gè)綠色的大地-加昌國(guó)小

1、許我一個(gè)綠色的大地許我一個(gè)綠色的大地 1.1.整個(gè)校園中，我最喜歡的大樹是 。 我的原因是： 2.2.樹，是很多動(dòng)物的家。我待在樹下，聽到了 、 和 的聲音。其中 的 聲音最有趣，牠的聲音聽起來像是 。 3.3.請(qǐng)用彩色鉛筆把大樹莖的紋路 拓印在下面的格子裡。 4.4.請(qǐng)用彩色鉛筆把大樹葉脈的紋 路拓印在下面的格子裡。 我拓印了 的莖的紋路。我拓印了 的葉脈紋路。 左營(yíng)左營(yíng)洲仔濕地洲仔濕地公園的故事公園的故事 一、緣起 洲仔濕地位於半屏山與龜山間，西側(cè)為蓮池潭，屬於低漥，有沼 澤或水域分布的地區(qū)。 洲仔地名由來說法眾多，其中以地形的說 法較受採納：明清時(shí)期，半屏山南側(cè)佈滿水田，因在周邊興建水利

2、設(shè) 施，潭的東北側(cè)堆積不少淤泥，從舊城向東北方看彷彿一片沙洲浮出 於蓮池潭上，於是當(dāng)時(shí)的人稱呼該地區(qū)為洲仔 。 1865 年英國(guó)博物學(xué)家史溫侯（Robert Swinhoe）於高雄大水塘採 集到第一筆水雉紀(jì)錄，為臺(tái)灣水雉正式記錄的開始。民國(guó) 70 年以前， 左營(yíng)為臺(tái)灣水雉最易發(fā)現(xiàn)地區(qū)，與彰化全興、屏東林邊、臺(tái)南官田為 水雉四大棲地。但數(shù)十年後的今天，由於都市計(jì)劃和經(jīng)濟(jì)效益的考量， 水雉早已搬離他們的故鄉(xiāng)左營(yíng)洲仔，我們?cè)僖舱也坏娇蓯蹌?dòng)人的菱 角鳥。 直到最近，原為一片菱角、荷花田的洲仔濕地 ，經(jīng)高雄許多 環(huán)保團(tuán)體共同參與、爭(zhēng)取、推動(dòng)，臺(tái)灣濕地保護(hù)聯(lián)盟與高市政府於 2003 年正式簽約認(rèn)養(yǎng)洲仔濕地

3、公園，終於誕生了高雄市第一座濕地公 園。洲仔濕地是高雄市第一個(gè)不是以人為中心的公園，早期高雄 鳥會(huì)爭(zhēng)取在公園裡保留水田濕地，讓紅冠水雞等水鳥有棲息的環(huán)境， 濕盟也爭(zhēng)取保護(hù)珍貴保育類動(dòng)物-水雉，於是提出水雉返鄉(xiāng)構(gòu)想， 讓更多水生動(dòng)植物得以有棲息環(huán)境。 水雉返鄉(xiāng)計(jì)畫開啟都市濕地 公園的新觀念，也推動(dòng)西高雄濕地生態(tài)廊道架構(gòu)的起點(diǎn)。 請(qǐng)參考臺(tái)灣濕地保護(hù)聯(lián)盟網(wǎng)站請(qǐng)參考臺(tái)灣濕地保護(hù)聯(lián)盟網(wǎng)站 .tw/.tw/ 溼地的類型有：溼地的類型有： 河口 三角洲 紅樹林 水塘 沼澤 湖泊 泥沼地 淺水灘 海灘 濕地對(duì)環(huán)境的功能：濕地對(duì)

4、環(huán)境的功能： 提供水源 微氣候調(diào)節(jié) 地下水的補(bǔ)充 防洪 保存沖積土 提供生物多樣性的棲地 觀光遊憩休閒旅遊 戶外自然生態(tài)教室 臺(tái)灣地區(qū)的溼地：臺(tái)灣地區(qū)的溼地： 高雄市洲仔溼地公園 、高雄市援中港濕地公園 、高雄市半屏 湖濕地 、臺(tái)南市四草的高蹺鴴繁殖保護(hù)區(qū) 、臺(tái)南縣七股鹽田溼地、 臺(tái)中縣高美溼地還有很多，請(qǐng)參考臺(tái)灣濕地保護(hù)聯(lián)盟網(wǎng)站。臺(tái)灣濕地保護(hù)聯(lián)盟網(wǎng)站。 溼地知多少？溼地知多少？ 1.1.小朋友，左營(yíng)洲仔濕地公園豐富的知性之旅，讓你更了解濕地 生態(tài)了吧？洲仔濕地是屬於水塘濕地類型，你還知道哪些濕地的類 型呢？請(qǐng)寫出 5 種來。 2.濕地對(duì)環(huán)境有哪些功能？請(qǐng)寫出 3 種來。 3.你知道臺(tái)灣的溼地

5、有哪些嗎？請(qǐng)寫出 3 個(gè)地點(diǎn)來。 4.4.左營(yíng)洲仔濕地公園多樣的生態(tài)環(huán)境中，你最喜歡哪個(gè)部份呢？ 是翩翩凌波仙子水雉？還是蜜源植物和蝴蝶的舞曲？或者是.？ 請(qǐng)你畫出來吧！ 跳繩動(dòng)作要領(lǐng)： (附件一) 一、一跳一迴旋 （一）左右腳交互開叉跳 1、以左右腳交互的方式，繩子過腳再經(jīng)過頭頂後，雙手在腹前 交叉，使左右手各置於腹部的左右兩側(cè)。 2、雙手交叉，利用手腕的力量迴旋繩子，繩子過腳再經(jīng)過頭頂 後，雙手復(fù)位，回復(fù)併腿跳動(dòng)作。 3、如此，一次左右腳交互跳，一次交叉跳，兩者反覆交替實(shí)施。 4、手腕應(yīng)配合開叉動(dòng)作靈活轉(zhuǎn)動(dòng)（交叉時(shí)，掌心朝下） （二）交叉跳： 1、雙手在腹前交叉，使左右各置於腹部的左右兩側(cè)

6、。 2、利用手腕的轉(zhuǎn)動(dòng)迴旋繩子。 3、兩手必須盡量向外伸，繩子應(yīng)超過體側(cè)。 （三）轉(zhuǎn)身迴旋跳-正側(cè)交互迴旋跳 1、做一次併腿跳，然後做一次側(cè)空迴旋，再做一次併腿跳，再 做一次另一側(cè)的空迴旋。 2、如此，持續(xù)輪換做跳躍。 二、雙人跳 （一）同向縱列一人持繩配合跳 1、兩人一前一後站立，由其中一人持繩負(fù)責(zé)迴旋繩子。 2、站在後面的人需配合前面人的位置，隨時(shí)調(diào)整位置，保持緊 密距離。 3、初學(xué)以二跳一迴旋的方式實(shí)施，熟練後再做一跳一迴旋。 （二）背向縱列一人持繩配合跳 1、兩人背對(duì)背站立，由其中一人持繩負(fù)責(zé)迴旋繩子。 2、由於均看不到對(duì)方，應(yīng)憑感覺隨時(shí)調(diào)整位置，保持緊密距離。 3、初學(xué)以二跳一迴旋的

7、方式實(shí)施，熟練後再做一跳一迴旋。 三、多人練習(xí) （1）多人一繩二跳一迴旋配合跳 （2）三人二繩配合跳 練習(xí)禁忌 1、有心臟病或循環(huán)器官發(fā)生障礙的人，以及腎臟病的人，不宜做 過度的跳繩活動(dòng)，只適合做慢速的跳繩活動(dòng)。 2、體能較差者，也不宜做太長(zhǎng)時(shí)間或高難度的跳繩活動(dòng)。 3、每次練習(xí)時(shí)間不宜太久，以免因?yàn)檫^度練習(xí)，體力不勝負(fù)荷， 而造成運(yùn)動(dòng)傷害。 4、飯前飯後一個(gè)小時(shí)內(nèi)，均不適合做跳繩活動(dòng)，以免影響腸胃的 消化功能。 5、太胖的人或年齡較為幼小的孩童(約在 12 歲以下)，應(yīng)酌量減少， 否則容易造成膝關(guān)節(jié)的傷害，對(duì)內(nèi)臟的器官也容易產(chǎn)生不良影響。 參考資料： 跳繩 vcd（見海佃國(guó)小及加昌國(guó)小自製跳

8、繩分解動(dòng)作 vcd） 、苗栗 縣永貞國(guó)小跳繩運(yùn)動(dòng)數(shù)位教材網(wǎng) 小朋友經(jīng)過四週的練習(xí)後，你覺得自己進(jìn)步了多少?請(qǐng)紀(jì)錄下來， 並為自己的表現(xiàn)塗上顏色。 一級(jí)棒， 表現(xiàn)優(yōu)異， 還不錯(cuò) 差強(qiáng)人意 ， 要加油 自我檢核表 我的紀(jì)錄（30 秒） 教學(xué)前測(cè) 我的紀(jì)錄（30 秒） 教學(xué)後測(cè) 我的表現(xiàn) 左右腳交互 開叉跳 （ ） 下 （ ） 下 交叉跳（ ） 下 （ ） 下 正側(cè)交互迴 旋跳 （ ） 下 （ ） 下 同向縱列一 人持繩配合 跳 （ ） 下 （ ） 下 背向縱列一 人持繩配合 （ ）（ ） 跳下下 食品衛(wèi)生處提供一些進(jìn)食的小妙方，只是調(diào)整飲食習(xí)慣，不但可 以降低油脂的攝取，還可增加纖維質(zhì)的攝取，民眾

9、不妨參考看看： 1.以米飯等五榖類為主食，並可將白米飯改成糙米飯或是五穀雜糧飯。 2.喝牛奶時(shí)，選用低脂或脫脂奶。 3.可見的脂肪不要吃。 4.額外油脂不要加。 5.通常點(diǎn)心類的食品都是高油、高糖、高熱量，一定要節(jié)制食用。 6.植物性蛋白質(zhì)來源的食物含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，且纖維含 量比較高，可以毛豆、黃豆及一些豆製品取代部分肉類。 7.每日最好能吃 3 碟蔬菜，蔬菜不但含有膳食纖維可以增加飽足感， 且可提供維生素及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素。 8.食用新鮮水果，因?yàn)樾迈r水果富含維生素 C 及膳食纖維，不要用果 汁代替新鮮水果。 9.先吃菜再吃肉。 10.喝湯時(shí)撈掉浮油。 11.吃湯麵時(shí)不要把湯喝完。

10、 12.減少調(diào)味油包的使用。 註：雖然油脂不要多攝取，但多吃好油，才能夠使皮膚分泌好油、 保持滋潤(rùn)，體內(nèi)的神經(jīng)構(gòu)造與細(xì)胞膜才會(huì)健全與完整，使神經(jīng)細(xì)統(tǒng)與 免疫系統(tǒng)穩(wěn)定。因此要多吃好油（苦茶油高溫烹調(diào)時(shí)） 、 （椰子油 中油烹調(diào)時(shí)） 、 （冷壓橄欖油低溫烹調(diào)時(shí)） 、未精製花生油、未精 製芝麻油 ，少吃壞油氫化油、氧化油、精製油 。而且盡量避免食 用精製化的食品， 天然的最好。 食物攝取原則：食物攝取原則： 1. 肉類不如素食。 2. 熟食不如生食。 3. 預(yù)防勝於治療。 4. 真正飢餓時(shí)才吃。 5. 食用先後次序。 (1) 先吃最易消化的食物。 (2) 不喝開水不配大量的湯。 註：白米飯一直是臺(tái)灣

11、人的主食來源，但白米本身缺少纖維素， 而就營(yíng)養(yǎng)觀點(diǎn)來看，也沒比糙米來得健康，故食用米也應(yīng)慎重選擇。 且就營(yíng)養(yǎng)比例而言，蛋白質(zhì)類約佔(zhàn)總食物的 1/4，蔬菜、水果加起來 約 1/2，澱粉類約 1/4，是較好的配合。 除了以上的食物調(diào)配原則、攝取原則需留意外，如何做好健康實(shí) 踐也是不容忽視的。以下十項(xiàng)原則不妨參考試試。 健康實(shí)踐的十項(xiàng)原則：健康實(shí)踐的十項(xiàng)原則： 1.維持理想體重。 2.不可吃宵夜。 3 晚餐減量減食。 4.平常不吃甜點(diǎn)零食。 5.避免高壓力食物（高脂肪、高糖分、高蛋白質(zhì)、高鹽分） 。 6.多攝取高纖維食物。 7.減少鹽分、人工添加劑。 (1)加味劑 (2)加硬劑 (3)安定劑 (4)

12、乳化劑 (5)加酸劑 (6)添色劑 (7)防腐劑 (8)抗氧化劑 (9)味素 (10)精糖與精鹽 8. 避免醃、烤、炸、燻的烹調(diào)法。 9. 避免碳酸飲料。 10. 減少乳類製品、肉類及酸性食物的攝取。 (冷)飲料慎選擇 若要說夏天最受歡迎的食物，莫過於各式冰涼的食物，舉凡 各式的冰品、飲料、水果、甜點(diǎn)、都是最受喜愛的東西。而各家食品 廠商也無不用盡全力地開發(fā)新產(chǎn)品，以滿足廣大消費(fèi)群眾的需求。 然而，在享受了一路涼快到底的清涼之餘，不知您意欲消暑 解渴的目的是否已然達(dá)成？而您是否也同時(shí)注意到這些冰冰涼涼 的食物會(huì)對(duì)人體帶來怎樣的影響？影響腸胃機(jī)能甚鉅，尤其若在用餐 的同時(shí)食用冰品，會(huì)使得食物自胃

13、送至小腸的時(shí)間延後，造成胃脹、 消化不良的現(xiàn)象。那什麼人不宜喝冷飲？什麼人不宜喝冷飲？ 幼兒幼兒 劇烈運(yùn)動(dòng)後的人劇烈運(yùn)動(dòng)後的人 老年人老年人 正在發(fā)燒、出汗的病人正在發(fā)燒、出汗的病人 鼻竇炎、鼻過敏的人鼻竇炎、鼻過敏的人 患支氣管炎、慢性咽炎的人患支氣管炎、慢性咽炎的人 氣喘的人氣喘的人 胃潰瘍患者胃潰瘍患者 冠心病、高血壓患者冠心病、高血壓患者 因此能不喝冷飲最好，而且平日養(yǎng)成常喝白開水的好習(xí)慣，因?yàn)?水是維持生命的重要營(yíng)養(yǎng)素，可以幫助消化、運(yùn)送養(yǎng)分、預(yù)防及改善 便秘，所以每天飲用是健康好選擇。若要喝其他飲料時(shí)，則應(yīng)慎選。 因?yàn)橥ǔ：群秋嬃蠒r(shí)，不可能像品酒一樣淺嘗即止，所以總是 會(huì)喝下許多

14、熱量！現(xiàn)在的市售飲料中，多數(shù)已有營(yíng)養(yǎng)標(biāo)示可供參考， 所以在選擇時(shí)，一定要先看一下，不然就可能喝下許多不想要的熱量。 最後，我們就來看看冷飲冰品的熱量分析。 參考資料：姜淑惠醫(yī)師著。這樣吃最健康。 陳俊旭醫(yī)師著。吃對(duì)了，永遠(yuǎn)都健康。 馬偕紀(jì)念醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)課網(wǎng)站 行政院衛(wèi)生署版的食品資訊網(wǎng) 怎樣吃才健康 一、 一日三餐的食量應(yīng)如何分配？（以少量、適量、足量來回答） 早餐：（ ） 、午餐：（ ） 、晚餐：（ ） 二、 為了能夠讓我們保持身心健康，讓我們均衡，宜攝食傳統(tǒng)飲食 （低壓力食物） ，也就是天然的最好的原則，那傳統(tǒng)飲食有 哪四低一高的特點(diǎn)？ （1） （2） （3） （4） （5） 三、就營(yíng)養(yǎng)比例而

15、言，怎樣的安排是較好的配合？ 蛋白質(zhì)類約佔(zhàn)總食物的（ ） 蔬菜、水果加起來約佔(zhàn)總食物的（ ） 澱粉類約佔(zhàn)總食物的（ ） 四、冰冰涼涼的珍珠奶茶真好喝，你能常喝嗎？為什麼？平日口渴時(shí)， 你都喝什麼止渴呢？水是維持生命的重要營(yíng)養(yǎng)素，宜多喝開水， 那何時(shí)則不宜喝水？ （1） （2） （3） （4） 一機(jī)在手，快樂無窮一機(jī)在手，快樂無窮 （ 以下資料節(jié)錄自：中小學(xué)教師網(wǎng)路素養(yǎng)與認(rèn)知 網(wǎng)站） 一、網(wǎng)路使用人應(yīng)尊重智慧財(cái)產(chǎn)權(quán)，並不得有涉及下列侵害別人之行為：一、網(wǎng)路使用人應(yīng)尊重智慧財(cái)產(chǎn)權(quán)，並不得有涉及下列侵害別人之行為： （一）使用未經(jīng)授權(quán)之電腦程式。 （二）使用網(wǎng)路資源做為傳送具威脅性、猥褻性、不友善性

16、及商業(yè)性之資料。 （三）干擾或破壞網(wǎng)路上其他使用者或節(jié)點(diǎn)之電腦系統(tǒng)，如：散播電腦病毒、嘗 試進(jìn)入未經(jīng)授權(quán)之系統(tǒng)等行為。 （四）違法下載或拷貝受著作權(quán)法保護(hù)之著作。 （五）未經(jīng)著作權(quán)人同意，將受保護(hù)之著作上傳於公開之網(wǎng)站上。 （六）架設(shè)網(wǎng)站供公眾違法下載受保護(hù)之著作。 （七）電子布告欄 (BBS) 或線上討論區(qū)上之文章，經(jīng)著作人明示禁止轉(zhuǎn)載，仍 任意轉(zhuǎn)載、轉(zhuǎn)寄、連結(jié)或張貼。 （八）其他可能涉及侵害智慧財(cái)產(chǎn)權(quán)之行為。 二、網(wǎng)路禮節(jié)可以分成以下幾點(diǎn)來談二、網(wǎng)路禮節(jié)可以分成以下幾點(diǎn)來談: : （一）網(wǎng)路言論及措辭宜謹(jǐn)慎：（一）網(wǎng)路言論及措辭宜謹(jǐn)慎： 網(wǎng)路是一個(gè)開放的空間，因此一些個(gè)人私密的言論不宜在網(wǎng)

17、路上出現(xiàn)，文 句修辭方面應(yīng)求簡(jiǎn)潔清楚，切忌冗長(zhǎng)。言語中應(yīng)表示對(duì)他人的尊重，勿用 攻擊甚至辱罵性的字眼。幽默語、玩笑話宜小心使用，因?yàn)榫W(wǎng)路上缺乏表 情、肢體動(dòng)作來輔佐文字，因此一些幽默語若弄巧成拙還可能會(huì)導(dǎo)致他人 的誤解，而產(chǎn)生不必要的誤會(huì)。 （二）不散播謠言（二）不散播謠言 網(wǎng)路言論的傳送無遠(yuǎn)弗屆，而且一送出去便難以收回，因此在網(wǎng)路上轉(zhuǎn)信 或貼文章時(shí)，都應(yīng)該注意其可信度，以免成為傳送網(wǎng)路謠言的幫兇。 （三）注意頻寬問題（三）注意頻寬問題 因?yàn)榫W(wǎng)路有頻寬的限制，為了考量接收者電腦的容量問題，在傳送檔案時(shí) 應(yīng)特別注意頻寬大小，若非得傳送大型檔案，最好利用網(wǎng)路較不繁忙的時(shí) 候傳。另外，為了節(jié)省頻寬及

18、他人時(shí)間，網(wǎng)路中的言論亦應(yīng)長(zhǎng)話短說，並 講重點(diǎn)。 （四）尊重他人隱私權(quán)（四）尊重他人隱私權(quán) 同理心來看待他人的隱私權(quán)，不侵入他人電腦系統(tǒng)竊取檔案或窺探他人電 子郵件，一旦進(jìn)入他人電腦或是竊取機(jī)密文件，嚴(yán)重的還會(huì)造成侵犯隱私 權(quán)等網(wǎng)路犯罪問題。 （五）尊重著作權(quán)（五）尊重著作權(quán) 如要在網(wǎng)路上下載電影、音樂或程式、檔案等，應(yīng)注意其是否享有著作權(quán) 的保護(hù)，以免觸法。另外如果要引用他人言論或轉(zhuǎn)貼、轉(zhuǎn)寄文章，應(yīng)註明 言論或文章出處。 （六）勿從事非法行為（六）勿從事非法行為 例如不在網(wǎng)路上散佈不實(shí)言論，以致造成對(duì)方名譽(yù)或信用的傷害；未經(jīng)他 人同意，不得擅自散佈他人隱私資料或個(gè)人資訊（如電話、地址）等。

19、（七）尊重他人網(wǎng)路行為（七）尊重他人網(wǎng)路行為 如果對(duì)方打字動(dòng)作慢或文字、語法有誤，應(yīng)有包容的態(tài)度，記得每個(gè)人都 是從網(wǎng)路新手走過來的，原諒他人所犯的錯(cuò)誤，切忌自視甚高。若要糾正 他人的錯(cuò)誤亦應(yīng)用禮貌和善的態(tài)度，並且私下以信件方式告知，勿公開於 網(wǎng)路上。 （八）分享、傳承經(jīng)驗(yàn)（八）分享、傳承經(jīng)驗(yàn) 若曾經(jīng)在網(wǎng)路上提出的問題獲得解答，應(yīng)該將解答彙整後，用精簡(jiǎn)的文字 將解答刊於網(wǎng)路上，讓更多網(wǎng)友分享自己的經(jīng)驗(yàn)與知識(shí)，勿吝惜將自己所 知道的分享出來，因?yàn)橐坏┻@種分享知識(shí)的風(fēng)氣養(yǎng)成，將有更多值得學(xué)習(xí) 的新事物在網(wǎng)路上出現(xiàn)，如此將有更多的人受益。 （九）遵守各網(wǎng)站規(guī)範(fàn)（九）遵守各網(wǎng)站規(guī)範(fàn) 各網(wǎng)站的規(guī)範(fàn)不盡相

20、同，例如在某個(gè)不需為言論負(fù)責(zé)的 BBS 八卦版上，可 以對(duì)某個(gè)明星的八卦大放厥辭，但是這種言論在新聞群組的討論區(qū)中即不 適合，如此很有可能會(huì)觸犯毀謗罪，因此要充分了解自己目前所在網(wǎng)站的 站內(nèi)規(guī)範(fàn)。 （十）對(duì)於網(wǎng)路上的爭(zhēng)吵行為應(yīng)有所節(jié)制（十）對(duì)於網(wǎng)路上的爭(zhēng)吵行為應(yīng)有所節(jié)制 網(wǎng)路上並不禁止網(wǎng)路爭(zhēng)吵或怒火的產(chǎn)生，但是網(wǎng)路上激烈的言論應(yīng)該要在 一般人能掌握的情況下，不宜太過衝動(dòng)，否則會(huì)損人又不利己。 三、三、安全的網(wǎng)路交友安全的網(wǎng)路交友 師長(zhǎng)與父母要提供學(xué)生正確的用網(wǎng)方式，對(duì)色情、暴力網(wǎng)站說不，另外也要 利用網(wǎng)路引發(fā)的社會(huì)事件，讓學(xué)生知道網(wǎng)路世界隱藏的危險(xiǎn)，學(xué)會(huì)保護(hù)自己，以 免掉入網(wǎng)路陷阱。還有以下可

21、提供安全網(wǎng)路交友的參考： 一、對(duì)於個(gè)人資料的登錄要十分小心謹(jǐn)慎：一、對(duì)於個(gè)人資料的登錄要十分小心謹(jǐn)慎：在網(wǎng)路上儘量避免留下真實(shí)姓名、 電話、住址、信用卡帳號(hào)等基本資料，並對(duì)於此類資料的登錄要十分小心。如果 必須在網(wǎng)路上留下相關(guān)資料，或是想要利用網(wǎng)路來購物，都最好先取得父母或師 長(zhǎng)的同意。 二、避免單獨(dú)的邀約：二、避免單獨(dú)的邀約：儘量避免進(jìn)入聊天室與陌生人一對(duì)一聊天，並且對(duì)於 聊天室的選擇最好經(jīng)過父母與師長(zhǎng)的同意。另外，不要隨便允諾網(wǎng)路上網(wǎng)友的單 獨(dú)邀約見面，記得以匿名身份進(jìn)入聊天場(chǎng)合。 三、保護(hù)自己：三、保護(hù)自己：未經(jīng)父母與師長(zhǎng)的同意，不要將個(gè)人的照片寄給他人，或藉 由網(wǎng)路散佈照片；如果網(wǎng)友傳送任何猥褻或令人覺得不舒服的訊息，千萬不要回 應(yīng)，立即告訴父母或師長(zhǎng)處理。 網(wǎng)路交友也並非一無可取之處，其實(shí)只要遵守網(wǎng)路交友的原則，一樣可以在 網(wǎng)路上安全的交到知心好友。切勿輕易答應(yīng)不明人士的邀約，而且要知道利用網(wǎng) 路交友彼此都見不到面，對(duì)於對(duì)方的了解也相當(dāng)有限，所以，儘量將交往限定在 聊聊天通通信的範(fàn)圍之內(nèi)，以免見面出了問題而後悔莫及。 四、網(wǎng)路成癮（沈迷）的判別標(biāo)準(zhǔn)四、網(wǎng)路成癮（沈迷）的判別標(biāo)準(zhǔn) 你想知道自己是否已經(jīng)變成網(wǎng)路成癮一族了嗎？只要回答下面八個(gè)問題， 就可以判斷出你是不是到達(dá)網(wǎng)路成癮的標(biāo)準(zhǔn)。 一、你是否一心一意想著網(wǎng)路上的一切（包括剛剛上網(wǎng)發(fā)生的