團(tuán)體心理輔導(dǎo)案例

1、團(tuán)體心理咨詢是在團(tuán)體的情境下 , 借助團(tuán)體的力量和各種心理咨詢的技術(shù) , 使團(tuán)體成員自知并自助 , 達(dá) 到消除癥狀 , 改善適應(yīng) , 發(fā)展健康人格為目的一種心理咨詢方式。 人際交往能力是人生存和發(fā)展的一種基本能 力, 在大學(xué)階段是發(fā)展交往能力的黃金時(shí)期。 但不少大學(xué)生在人際交往方面缺乏一定的技巧訓(xùn)練 , 不能很好建 立良好的人際關(guān)系 , 甚至出現(xiàn)了一些交往障礙 , 如溝通不良、人際沖突等。因此 , 我們?cè)噲D通過(guò)團(tuán)體心理咨詢 來(lái)提高大學(xué)生人際交往能力。一、輔導(dǎo)目標(biāo)（一）認(rèn)知：1、理解良好的人際關(guān)系是正常的心理需求2、了解同學(xué)是怎樣看待自己的，增進(jìn)對(duì)同學(xué)的了解（二）情感態(tài)度觀念：1、讓學(xué)生在人際交

2、往中產(chǎn)生積極的情緒體驗(yàn)2、體會(huì)到人際交往有利于增進(jìn)心理健康3、樹立人際交往的正確態(tài)度4、體會(huì)到適當(dāng)?shù)闹鲃?dòng)性對(duì)于人際交往十分重要（三）運(yùn)用：1、養(yǎng)成在生活中與他人輕松自然、快樂(lè)地溝通的習(xí)慣2、利用人際交往的心理效應(yīng)促進(jìn)個(gè)人發(fā)展，培養(yǎng)自尊自信的個(gè)性3、學(xué)會(huì)在人際交往中善用贊美和欣賞的語(yǔ)言4、在人際交往中注意遵守禮節(jié)和技巧二、輔導(dǎo)形式團(tuán)體心理輔導(dǎo)（團(tuán)體游戲、探索體驗(yàn)、自我反思、討論分享）三、材料準(zhǔn)備電腦、音響、音樂(lè)、數(shù)碼相機(jī)、游戲道具四、團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)象的招募與篩查在青海師范大學(xué)內(nèi)通過(guò)海報(bào)和展板的形式對(duì)愿意參加本次團(tuán)體輔導(dǎo)的學(xué)生進(jìn)行人際關(guān)系現(xiàn)狀量表調(diào)查和 非結(jié)構(gòu)性訪談篩查團(tuán)體輔導(dǎo)的對(duì)象三十人。年齡為18

3、 21歲，男性 15名，女性 15名，一年級(jí) 8名，二年級(jí) 12名，三年級(jí) 7名，四年級(jí) 3名。五、方法（一）心理測(cè)量：人際關(guān)系現(xiàn)狀量表（二）實(shí)施步驟：1.前測(cè) , 用大學(xué)生人際關(guān)系診斷量表、社交回避與苦惱量表對(duì)學(xué)生進(jìn)行前測(cè)。2. 團(tuán)體心理咨詢，目的在于幫助學(xué)生表達(dá)人際交往方面的不良情緒 , 改正不合理的認(rèn)知和學(xué)習(xí)新的行為。咨 詢由三次活動(dòng)組成，包括千千心結(jié)、同舟共濟(jì)、信任之旅等，每次活動(dòng)時(shí)間為兩個(gè)小時(shí)?；顒?dòng)采用游戲、討 論、行為訓(xùn)練、心理劇等形式進(jìn)行。每次活動(dòng)后布置家庭作業(yè) , 包括填寫意見(jiàn)反饋表，寫出自己的感受和建 議。3. 后測(cè)。在第三次活動(dòng)后用大學(xué)生人際關(guān)系診斷量表、社交回避與苦惱量表

4、進(jìn)行測(cè)驗(yàn)。六、具體過(guò)程（一）第一次團(tuán)體輔導(dǎo)導(dǎo)向與暖身階段1. 前測(cè)（ 30分鐘） 通過(guò)大學(xué)生關(guān)系診斷量表和社交回避與苦惱量表對(duì)參加團(tuán)體心理咨詢的同學(xué)進(jìn)行前測(cè)，了解每一位同學(xué)參加 輔導(dǎo)前的人際關(guān)系狀況及社交痛苦程度。2. 暖身階段（ 1小時(shí)）（1）通過(guò)開(kāi)場(chǎng)熱身活動(dòng)促進(jìn)新成立的團(tuán)隊(duì)建立融洽的活動(dòng)氛圍 肢體放松訓(xùn)練：圍圈，雙手搭在前面成員成員肩上，跟著指導(dǎo)語(yǔ)做相應(yīng)動(dòng)作：摸摸你的頭，一輩子不發(fā)愁； 揉揉你的耳，煩惱不來(lái)找；捏捏你的肩，快樂(lè)似神仙；捶捶你的背，永遠(yuǎn)不會(huì)累；最后捏一下你那性感的小蠻腰。 組成團(tuán)隊(duì)：大家相互認(rèn)識(shí)，并且在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成團(tuán)隊(duì)名稱、團(tuán)隊(duì)口號(hào)、團(tuán)隊(duì)標(biāo)志、團(tuán)隊(duì)歌曲四項(xiàng)任務(wù)， 從而加強(qiáng)團(tuán)

5、隊(duì)凝聚力。（2）千千心結(jié)活動(dòng)目的：讓學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的力量與快樂(lè) 在游戲中學(xué)生感受個(gè)人與集體的關(guān)系，體驗(yàn)個(gè)人對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任與責(zé)任活動(dòng)時(shí)間：大約需要 30分鐘 活動(dòng)道具：節(jié)奏感較強(qiáng)的背景音樂(lè)和節(jié)奏舒緩的背景音樂(lè) 活動(dòng)場(chǎng)地：固定教室活動(dòng)程序：將全班學(xué)生分成若干個(gè)小組，每組 10人，讓每組成員手拉手圍站成一個(gè)圓圈，記住自己左右手 各相握的人 在節(jié)奏感較強(qiáng)的背景音樂(lè)聲中，大家放開(kāi)手，隨意走動(dòng)，音樂(lè)一停，腳步即停。找到原來(lái)左右 手相握的人分別握住 小組中所有參與者的手都彼此相握，形成了一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的手鏈”節(jié)奏舒緩的背景音樂(lè)中，主持人要求大家在手不松開(kāi)的情況下，無(wú)論用什么方法，將交錯(cuò)的“手鏈 ”解成一個(gè)大圓

6、圈第二輪將所有的成員合并成一個(gè)特大的圈，也就是全班成員圍成一個(gè)大大的圓圈。按第一輪的操作重復(fù)進(jìn)行一次全班交流，分享感受（二）第二次團(tuán)體輔導(dǎo)團(tuán)體接納與協(xié)作1. 同舟共濟(jì)活動(dòng)目的：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任，相互鼓勵(lì)與支持 培養(yǎng)學(xué)生協(xié)作解決問(wèn)題的能力，強(qiáng)化對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的理解與感悟活動(dòng)時(shí)間：大約需要 30分鐘活動(dòng)道具：車外輪胎 2 個(gè) 活動(dòng)場(chǎng)地：室內(nèi)、室外均可，以室外更合適 活動(dòng)程序： 根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)有的輪胎數(shù)把全體學(xué)生分成若干個(gè)競(jìng)爭(zhēng)小組，每組人數(shù)要多于15人 給每個(gè)組 10 分鐘的練習(xí)時(shí)間，等練習(xí)結(jié)束后，進(jìn)行全班演示 將一只汽車備用輪胎放在空地的中央，看哪個(gè)組站到汽車輪胎上的人最多，堅(jiān)持的時(shí)間最長(zhǎng) 交

7、流：小組成員是怎樣達(dá)到動(dòng)作一致，出色完成任務(wù)的？好主意是怎樣產(chǎn)生的？2. 穿越火線 活動(dòng)目的：讓學(xué)生在團(tuán)體體驗(yàn)協(xié)作與承擔(dān)責(zé)任 培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)體意識(shí)和集體榮譽(yù)感活動(dòng)時(shí)間：大約需要 60分鐘活動(dòng)道具：結(jié)實(shí)的網(wǎng)線 15條，每條 3米 活動(dòng)場(chǎng)地：室外為宜?；顒?dòng)程序：將全班學(xué)生分成 3組，每組以10人為宜。每組領(lǐng)取材料一份：3米長(zhǎng)網(wǎng)線5條 將網(wǎng)線拉成一個(gè)長(zhǎng) 60厘米，寬 50厘米的火線出口 各組同學(xué)在全班內(nèi)交流，計(jì)劃穿越網(wǎng)線的方案、任務(wù)分配和時(shí)間規(guī)劃 實(shí)際操作，在限定時(shí)間內(nèi)將團(tuán)隊(duì)所有成員送往火線之外注意事項(xiàng)： 在限定時(shí)間內(nèi)穿越火線，任何人不得觸碰到火線 如果有人觸碰火線，本組成員將重新開(kāi)始穿越火線，時(shí)間不再

8、重新計(jì)算 穿越結(jié)束每組成員分享感言（三）第三次團(tuán)體輔導(dǎo)自我探索與團(tuán)體分享1.20 個(gè)我是誰(shuí)活動(dòng)目的：讓學(xué)生更多地認(rèn)識(shí)自己不同的角色培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)悅納自己、欣賞他人的態(tài)度活動(dòng)時(shí)間：大約需要 30分鐘 活動(dòng)道具：每人 1 張紙，鉛筆 1 支活動(dòng)場(chǎng)地：室內(nèi)為宜活動(dòng)程序：15分鐘時(shí)間在紙上寫出二十個(gè)“我是怎樣的人”，十五分鐘后分享對(duì)自己更全面的認(rèn)識(shí) 注意事項(xiàng)： 指導(dǎo)語(yǔ)說(shuō)明將自己全面的表達(dá)出來(lái) 舉出例子，比如“從性格、愛(ài)好、現(xiàn)狀和未來(lái)對(duì)自己進(jìn)行闡述” 鼓勵(lì)發(fā)言，表現(xiàn)自己2. 心中的塔活動(dòng)目的：讓學(xué)生在團(tuán)體合作中體驗(yàn)領(lǐng)導(dǎo)、配合、服從等角色 培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)悅納自己、欣賞他人的態(tài)度 幫助學(xué)生開(kāi)拓思維，積極創(chuàng)新，大

9、膽表現(xiàn)，追求形式與內(nèi)涵的和諧活動(dòng)時(shí)間：大約需要 30 分鐘 活動(dòng)道具：每組需要大報(bào)紙 4 張、透明膠帶紙 1 卷、剪刀 1 把 活動(dòng)場(chǎng)地：室內(nèi)為宜活動(dòng)程序：將全班學(xué)生分成若干的組，每組以78人為宜。每組領(lǐng)取材料一份：報(bào)紙4張、透明膠帶紙1卷、剪刀 1 把，在 20 分鐘內(nèi)完成建 “塔”任務(wù)，并取好 “塔”名。各組推薦一名同學(xué)在全班內(nèi)交流，介紹塔”名和設(shè)計(jì)創(chuàng)意。注意事項(xiàng)： 選出 2 個(gè)觀察員，全程觀察各小組建 “塔”過(guò)程，特別注意組內(nèi)人員的角色確定過(guò)程。 在建 “塔”過(guò)程不許用語(yǔ)言交流，請(qǐng)觀察員提醒督促。 建議在各組完成建 “塔”任務(wù)后，小組成員與作品合影留念。 各組的用量基本相同，但要備有余量

10、允許各組適量添加。（四）第四次團(tuán)體輔導(dǎo)增進(jìn)信任真誠(chéng)交往 信任之旅活動(dòng)目的： 通過(guò) “盲人 ”與“拐棍 ”角色的體驗(yàn)，讓學(xué)生理解自助與他助同等重要讓學(xué)生感受信任與被信任、愛(ài)與被愛(ài)的幸福與快樂(lè) 活動(dòng)時(shí)間：大約需要 60 分鐘 活動(dòng)道具：眼罩每人一只，復(fù)雜的盲道設(shè)計(jì) 活動(dòng)場(chǎng)地：室內(nèi)與室外結(jié)合 活動(dòng)程序：大千世界充滿著精彩，誘惑著每個(gè)人去索取、去享受、去追求大千世界也充滿著艱難，迫使著每個(gè)人去面對(duì)、去承受、去改變?cè)诿ＣＨ撕Ｖ?，有誰(shuí)能與你同行、與你分擔(dān)憂愁、與你快樂(lè)？不妨去找一找，不妨去試一試，體驗(yàn)一 下自助與他助、信任與被信任、愛(ài)與被愛(ài)的幸福與快樂(lè) 在背景音樂(lè)聲中，每個(gè)人戴上眼罩扮演一個(gè)盲人，先在室

11、內(nèi)獨(dú)自一人穿越障礙旅程，體驗(yàn)盲人的無(wú)助、 艱辛、甚至恐懼 所有學(xué)生中一半人繼續(xù)扮演盲人，另一半人扮演幫助盲人的拐棍”由 拐棍”幫助盲人完成室外有障礙的旅行。完成后交換角色重新體驗(yàn)。 所有學(xué)生均扮演盲人，并兩個(gè)盲人相互幫助到室外走過(guò)一段障礙旅程 學(xué)生們交流：在不同情況下，扮演不同角色的感受 注意事項(xiàng)： 本方案設(shè)計(jì)了三種情況的 “盲人 ”之旅，根據(jù)實(shí)際情況可以只做其中的一種 障礙旅程的設(shè)計(jì)，應(yīng)該有跨越、鉆圈、下蹲、上攀、獨(dú)木橋、上下樓等多種障礙 “盲人 ”旅行過(guò)程中不允許用語(yǔ)言交流，最好配置適當(dāng)?shù)谋尘耙魳?lè) 在角色互換的旅行中 “盲人 ”與 “拐棍 ”最好不要選擇同一人，以陌生的對(duì)象為好第五次團(tuán)體輔導(dǎo)嘗試新行為，交往新朋友 將自己在團(tuán)體輔導(dǎo)課程中學(xué)習(xí)的知識(shí)、理念應(yīng)用于現(xiàn)實(shí)生活，嘗試應(yīng)用新的行為與新朋友交往。與此同時(shí)，這次團(tuán)體輔導(dǎo)將要進(jìn)入尾聲，和自己相處一個(gè)月時(shí)間的朋友和老師告別，合影留念。與個(gè)別輔導(dǎo)相比，團(tuán)體心理輔導(dǎo)提供了更為典型的社會(huì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境。有利于成員形成積極的交往品質(zhì)。團(tuán) 體就像一個(gè)社會(huì)生活實(shí)驗(yàn)室，成員可以自由地進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，去觀察、體驗(yàn)、分析經(jīng)由這個(gè)實(shí)驗(yàn)場(chǎng)所表現(xiàn)的資料， 去體會(huì)自己平常在社會(huì)環(huán)境中與人相處容易出現(xiàn)的問(wèn)題。成員