全面兒童健康知識講座課件

1、全面兒童健康知識講座,1,兒童健康教育知識講座,郭雪玲,全面兒童健康知識講座,2,五方面健康：,營養(yǎng)健康 心理健康 衛(wèi)生習(xí)慣 中醫(yī)保健 預(yù)防接種,全面兒童健康知識講座,3,營養(yǎng)健康知識,兒童的分期 嬰兒期：1周歲之內(nèi) 幼兒期：13歲 學(xué)齡前期：36歲 學(xué)齡期或童年期：6、712、13歲 青春發(fā)育期： 女為1118歲 男為1220歲,全面兒童健康知識講座,4,兒童生理特點(diǎn)： 體格小,體重輕 胃容量小,牙齒少而未堅固,消化液的分泌量少 生長發(fā)育迅速,活動量及活動范圍快速擴(kuò)展,能量、營養(yǎng)素的消耗和需求增長很快 大腦在3歲時已經(jīng)基本上完成了分化，而大腦發(fā)育的狀況是兒童智力的根本基礎(chǔ),全面兒童健康知識講

2、座,5,兒童保健的要素： 合理營養(yǎng)、平衡膳食 體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì) 適時教育、促進(jìn)智力心理發(fā)育 預(yù)防保健、定期體檢、預(yù)防接種、避免意外等,全面兒童健康知識講座,6,食物的選擇： 食物分類 谷、麥、雜糧等主食 動物性食物 （乳類、蛋、魚蝦、禽、畜類） 豆類及其制品 蔬菜、水果類 油、糖類,供給主要營養(yǎng)素 碳水化合物、B族維生素 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和VA、E和脂肪 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣和B族維生素 VC、VA和膳食纖維 提供能量,全面兒童健康知識講座,7,膳食搭配的原則： 食物應(yīng)多樣化、粗細(xì)糧搭配 葷素搭配（乳、蛋、肉、豆、蔬菜等） 合理烹調(diào)，保持色、香、味、衛(wèi)生 進(jìn)食的量應(yīng)與兒童的活動、體重相適應(yīng),全面

3、兒童健康知識講座,8,3-6歲兒童進(jìn)餐的具體安排： 每天理想的進(jìn)食量（供參考） 飯（面） 200250克 豆制品 50100克 雞蛋 1個 蔬菜 150250克 牛奶 240500亳升 水果 100150克 魚（蝦） 50克 植物油 2025克 禽、畜肉 50100克 水 5001000亳升,全面兒童健康知識講座,9,3-6歲兒童進(jìn)餐的具體安排： 提倡每天吃 4 餐，分配如下： 早餐 25%30% 中餐 40% 下午點(diǎn)心 5%10% 晚餐 25%30% 每餐約半小時，細(xì)嚼慢咽，情緒愉快，氣氛和諧,全面兒童健康知識講座,10,中國兒童營養(yǎng)的現(xiàn)狀： 學(xué)齡前兒童 1歲以下兒童生長發(fā)育狀況較好 1歲以

4、上兒童營養(yǎng)素攝入和生長發(fā)育狀況較差：能量攝入充足，蛋白質(zhì)占推薦量92.3%，核黃素占推薦量59.4%，鈣攝入量占31.3% 營養(yǎng)學(xué)報,全面兒童健康知識講座,11,中國兒童營養(yǎng)現(xiàn)狀： 原因分析： 1、輔食添加不及時、不合理 2、不吃早餐和早餐營養(yǎng)不足 3、普遍吃零食 4、常吃快餐 5、父母缺乏兒童營養(yǎng)知識,全面兒童健康知識講座,12,營養(yǎng)與鈣： 據(jù)調(diào)查顯示，我國有95的兒童存在不同程度的缺鈣，北京、上海、內(nèi)蒙古地區(qū)小學(xué)生鈣的攝人量分別只有標(biāo)準(zhǔn)量的33、55和69。 兒童缺鈣的表現(xiàn)： 當(dāng)孩子出現(xiàn)下面一些癥狀時，就應(yīng)診斷為缺鈣： 不易入睡、不易進(jìn)入深睡狀態(tài)，入睡后愛啼哭、易驚醒，入睡后多汗； 陣發(fā)性

5、腹痛、腹瀉，抽筋，胸骨疼痛， “X型腿、“O”型腿，雞胸，指甲灰白或有白痕； 厭食、偏食； 白天煩躁、坐立不安； 智力發(fā)育遲、說話晚； 學(xué)步晚；出牙晚，牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密，牙齒呈黑尖形或鋸齒形； 頭發(fā)稀疏； 健康狀況不好，容易感冒等。,全面兒童健康知識講座,13,營養(yǎng)與鈣： 嬰幼兒缺鈣容易發(fā)生濕疹 小兒肺炎反復(fù)發(fā)作與缺鈣也有關(guān)系 急、慢性腹瀉的孩子應(yīng)防缺鈣 嬰幼兒出牙晚與缺鈣有關(guān)系 學(xué)齡期兒童補(bǔ)鈣同樣重要 孩子個子高也同樣會缺鈣 兒童生長痛與缺鈣有關(guān),全面兒童健康知識講座,14,營養(yǎng)與鋅,食欲差、偏食、厭食，生長發(fā)育緩慢、性發(fā)育不成熟，免疫力低下容易反復(fù)感冒，不少人還有反復(fù)的口腔潰瘍

6、、夜盲等。 缺鋅還會造成神情呆滯、注意力不集中、多動癥、理解力低、記憶力差等癥狀。,缺鋅的危害,全面兒童健康知識講座,15,缺鋅的原因,1、生長速度較快，每天對鋅的需要量相對較大。 2、飲食不當(dāng)，攝入相對不足。天從食物中攝入的鋅只有規(guī)定量的60%。兒童每天許需補(bǔ)充15-20毫克。如：牡蠣、核桃，氨基酸鋅、檸檬酸鋅。 3、由于汗夜中含鋅量不少，因此多汗的孩子更容易缺鋅。,全面兒童健康知識講座,16,營養(yǎng)與維生素C, 常常感冒應(yīng)查是否缺維生素C,據(jù)醫(yī)學(xué)專家介紹，人體免疫系統(tǒng)每天都要面臨各種各樣病毒的侵害，最常見的要數(shù)感冒病毒，有數(shù)據(jù)顯示，一般成年人每年患感冒兩次至5次，兒童為4次至12次。 一旦人

7、體免疫系統(tǒng)薄弱時，感冒病毒便會乘虛而入。天氣變化、長期處于封閉環(huán)境中等都會造成人體免疫力下降，而對付感冒最有效也最健康的方法是提高自身的免疫力。,全面兒童健康知識講座,17,一、孩子偏食、厭食怎么辦？ 1、養(yǎng)成規(guī)律進(jìn)食好習(xí)慣 2、葷素搭配花樣要常新 3、不吃零食適當(dāng)加加餐 4、進(jìn)餐氣氛融洽環(huán)境好,兒童營養(yǎng)問答,全面兒童健康知識講座,18,二、身高體重正常的孩子是否不需要補(bǔ)充營養(yǎng)？ 1、身高、體重是孩子指標(biāo)的一部分 2、很多營養(yǎng)素會以亞臨床缺乏為主 3、“隱藏的饑餓”,兒童營養(yǎng)問答,全面兒童健康知識講座,19,為什么要補(bǔ)充營養(yǎng)素？,按照中國營養(yǎng)學(xué)會的推薦標(biāo)準(zhǔn)（RDA），只要正常飲食，就完全能補(bǔ)充

8、人體所必需的營養(yǎng)素。 為什么實(shí)際上還有很多孩子營養(yǎng)不良呢？,全面兒童健康知識講座,20,1、食品質(zhì)量下降,大棚、化肥 激素、農(nóng)藥、殺蟲劑 轉(zhuǎn)基因 儲存久不新鮮，維生素被破壞,全面兒童健康知識講座,21,2、環(huán)境污染,如鉛中毒者會有智力障礙、暴力傾向。 水污染（癌癥村） 貴州六盤水地區(qū)皮膚狀況全球癌癥高發(fā)區(qū) 大氣污染汽車尾氣、工業(yè)廢氣 氫化物工廠的工人,全面兒童健康知識講座,22,3、消耗增加,生活缺少規(guī)律，顛倒黑白、睡眠不足。 （一個晚上不睡覺，所消耗的能量等于十個正常工作日所消耗的能量） 壓力增大，勞心耗神。 抗氧化需要增加。,全面兒童健康知識講座,23,營養(yǎng)知識缺乏,水，不渴不喝。 好東西

9、，越多越好。 只管吃，不管吸收。,全面兒童健康知識講座,24,作為當(dāng)今現(xiàn)代家長，為自己的孩子提供良好的衣食住行等生存條件已經(jīng)不是問題了，更重要的問題是怎么讓你的寶寶如何心身健康的成長，如何成為新時代具有競爭能力的人才。 寶寶的智力開發(fā)與早教是一門學(xué)問，是現(xiàn) 代幼兒家長必須學(xué)習(xí)和掌握的一門科學(xué)。 父母是幼兒智力開發(fā)的最理想的老師，你們責(zé)無旁貸 ！,全面兒童健康知識講座,25,心理健康知識,認(rèn)識兒童 教育近乎農(nóng)業(yè)生產(chǎn)，絕非工業(yè)生產(chǎn)。 種下去的種子是有生命的，它們得自己長我們所能做的就是給它們適當(dāng)?shù)臈l件，幫助它們好好成長，以期獲得好的收成。,全面兒童健康知識講座,26,1.嬰兒期（0-2歲）,發(fā)展重

10、點(diǎn)：信任感、安全感 依戀理論：安全型 焦慮回避型 焦慮矛盾型 人格影響：兒童會將早期的依戀經(jīng)歷內(nèi)化，成為 未來和他人建立關(guān)系的基礎(chǔ)。 可能帶來的問題：情感疏離、孤獨(dú)感、喜怒無常、人際關(guān)系的問題。 案例：戴偉的故事、艾麗的故事,全面兒童健康知識講座,27,2. 兒童早期（3-6歲）,核心沖突：自主性與內(nèi)疚感 心理特征：玩和角色參與。模仿他人、形成是非觀念、更加主動、合作和分享，識別自己的性別特征。 人格影響： 主動性：如果得到一定的自由來自己做出一些決定，則對自己的能力比較自信；但如果被過度限制或者嘲笑，則容易產(chǎn)生內(nèi)疚感，并最終放棄主動權(quán)。 情緒接納：允許孩子有他各種各樣的情緒。不會因為害怕失去

11、父母的愛而拼命抑制自己的怒氣。,全面兒童健康知識講座,28,3. 兒童中期（6-12歲）,心理沖突：勤奮與自卑 發(fā)展任務(wù)： （1）學(xué)習(xí)能力加強(qiáng)讀、寫、算的能力； （2）自我認(rèn)知自信、敢于嘗試新鮮事物； （3）社交和人際關(guān)系理解別人感受、關(guān)心他人； 關(guān)鍵發(fā)展：小學(xué)前四年非常關(guān)鍵，兒童的自我認(rèn)知非常脆弱，老師的批評、同伴關(guān)系會給他造成深遠(yuǎn)的影響。,全面兒童健康知識講座,29,第一階段：嬰兒期（01.5歲，口欲期） 基本信任對不信任,這一階段信任大于不信任，危機(jī)成功解決，人格中便形成了希望的品質(zhì)，成年后性格傾向于樂觀、開朗、信任、活躍、安祥，充滿朝氣和對未來的希望，相信自己的希望能夠?qū)崿F(xiàn)，富于理想，

12、敢于冒險，不怕挫折和失敗； 如果危機(jī)不能成功解決，兒童的人格中便形成了恐懼的特質(zhì)，成年后性格傾向于悲觀、多疑、抑郁、煩躁、不信任人、缺乏安全感，非常害怕被拋棄膽小懦弱等。有些人一生中對他人都是疏遠(yuǎn)的和退縮的，不相信他人，這是對外界不信任的表現(xiàn),全面兒童健康知識講座,30,1、缺乏安全感，非常害怕被拋棄； 2、需要別人照顧； 3、敏感，多疑，不能信任他人； 4、竭力維持不良的感情關(guān)系；,全面兒童健康知識講座,31,第二階段：幼兒期（1.53歲） 自主對羞怯與懷疑(肛欲期),【自主性】：一個人能按自己意愿行事的能力。 1、危機(jī)是兒童的意愿與父母的意愿會產(chǎn)生很激烈的沖突， 2、本階段發(fā)展任務(wù)：決定做

13、什么或不做什么，獲得自主和自我控制感，克服羞怯感和自我疑慮，體驗意志的實(shí)現(xiàn)。,全面兒童健康知識講座,32,3、發(fā)展特點(diǎn)第一個反抗期的出現(xiàn)。,（1）生理特點(diǎn)：學(xué)會了爬、走、推、拉、說話等，開始獨(dú)立行走，支配自己身體，能控制大小便；是嬰兒發(fā)展的一個里程碑，不滿足停留在狹窄空間之內(nèi)。 （2）心理特點(diǎn)：感到有能力，渴望探索周圍世界，表現(xiàn)出強(qiáng)烈自主的意愿，有了獨(dú)立自主的要求，凡事想親歷親為，如自己穿衣、吃飯、尿尿、走路、拿玩具 （3）語言特點(diǎn)：反復(fù)使用“我”、“我的” “不”來反抗外界控制等；更重要的是學(xué)會了怎樣堅持或放棄，開始“有意志”地決定做什么或不做什么。家長常說的“犟,全面兒童健康知識講座,33

14、,4、家庭教育的重點(diǎn)：培養(yǎng)規(guī)則意識和自主意識，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,（1）滿足自住要求。給予一定自由，允許獨(dú)立干力所能及的事，自己的事情自己做，獲得自主感 （2）按社會要求，適當(dāng)限制行為，養(yǎng)成守規(guī)則好習(xí)慣 （3）成功是成功之母，及時表揚(yáng)，體驗成功喜悅，增加自信 （4）引導(dǎo)而不是代替孩子解決問題，鼓勵孩子動腦筋、想辦法、不放棄，培養(yǎng)意志力。,全面兒童健康知識講座,34,看一個媽媽如何對待孩子？,寶貝，好孩子都自己穿鞋，你能自己穿嗎？ 能！可是孩子很難一次穿上，哭著說： 媽媽，我不能自己穿鞋，我不是好孩子；但是，我能自己穿褲子，媽媽，我穿褲子給你看好嗎？ 【孩子行為啟示 】： 避重就輕，面對困難，知難

15、而退，輕易放棄； 不愿意嘗試新東西，愿意向別人展示自己很熟悉的東西；意志力薄弱，缺乏毅力。,全面兒童健康知識講座,35,寶貝，你已經(jīng)會自己穿褲子了，真是個好孩子，你愿意試著自己穿鞋嗎？ 愿意！ 但是，鞋子比褲子難穿，你還愿意嗎？ 愿意！但孩子一會兒就有點(diǎn)不耐煩了，因為穿鞋比穿褲子困難得多。 媽媽，我不想穿了，太難了。你幫我吧。孩子哭著說 寶貝，雖然沒有穿上，但是你剛才的表現(xiàn)很棒。照著媽媽這樣，慢一點(diǎn)，再認(rèn)真試一試，好嗎？ 好吧！ 媽媽，媽媽，我穿上了。我穿上了。 你真棒！真是媽媽的好孩子！來，獎勵一下,全面兒童健康知識講座,36,啟發(fā),1、 堅強(qiáng)的意志是成功的心理品質(zhì)，培養(yǎng)意志在日常生活中，經(jīng)

16、歷這樣的過程，磨練的是意志與毅力， 2、過程比結(jié)果更重要，要以培養(yǎng)孩子知難而進(jìn)、勇于拼搏的心態(tài)為主。 3、幫助孩子成功，通過事實(shí)讓孩子相信：他們比自己想象的更能干、更優(yōu)秀； 4、挫折教育不是人為設(shè)置障礙，是不真實(shí)的,全面兒童健康知識講座,37,5、家長不合適的做法及其危害,一是保護(hù)過度，包辦代替。孩子自覺性差、沒有主見、依耐性強(qiáng)，潛能抑制、能力弱化、特別粘人，對自己的能力產(chǎn)生疑慮、羞怯 二是放任自流，太過縱容。就沒有規(guī)則，不講衛(wèi)生、浪費(fèi)等生活習(xí)慣，不利于社會化。 三是過分嚴(yán)厲，限制太嚴(yán)。稍有差錯就斥責(zé)、打罵。讓孩子有太多的挫敗感 ，會形成孩子的雙面人格：懷疑自己、謹(jǐn)小慎微、膽小、害羞；暴力待人

17、。,全面兒童健康知識講座,38,6、危機(jī)解決與否的影響,（1）如果這一階段自主性多于害羞與懷疑，危機(jī)得到成功、積極解決，就會形成“意志”的品質(zhì)，成年后性格傾向于堅強(qiáng)、獨(dú)立、自我克制、果斷、自律、有決心、遵紀(jì)守法、不怕困難； （2）如果不能成功解決危機(jī)，則形成自我懷疑的人格特征。成年后性格傾向于意志薄弱、依附、敷衍、半途而廢、猶豫不決等 意義：兒童的這種自主性和自控性的形成，對于個人今后處理組織和個人之間關(guān)系產(chǎn)生重要影響，為社會化及未來法制生活作好了準(zhǔn)備。 三歲看老，七歲看小，就是這個意義,全面兒童健康知識講座,39,第三階段：46歲主動對羞怯,1、發(fā)展任務(wù)為：獲得主動感，克服內(nèi)疚感，體驗?zāi)康牡?/p>

18、實(shí)現(xiàn)。 目的是一種正視和追求有價值目標(biāo)的勇氣。 2、生理心理特點(diǎn)： （1）身體活動更加精細(xì)、靈活，能跑、跳、騎小車， （2）活動擴(kuò)展到家庭以外； （3）在活動中有沖突，有侵犯；,全面兒童健康知識講座,40,3、心理發(fā)展特點(diǎn),（1）是口頭語言發(fā)展的關(guān)鍵期。能說一些連貫的話，比較清楚地向講述自己想表達(dá)的事情。 （2）具體形象思維發(fā)展最快時期。想象力極為生動豐富，富于幻想，喜歡童話故事，通過自己的想象去解釋周圍的世界；探究欲好奇心最強(qiáng)烈，經(jīng)常問“為什么”；開始了創(chuàng)造性思維。 （3）行為更具目的性和主動性。做事情有些目標(biāo)，并為目標(biāo)實(shí)現(xiàn)而努力，開始了對未來事情的規(guī)劃。 （4）開始了人際交往。如果家長把孩

19、子限制起來，以后孩子就會有人際焦慮；家長不是要求，而是示范，如何與人交往。,全面兒童健康知識講座,41,（5）游戲是兒童的主導(dǎo)活動。學(xué)會與人交往、分工合作，怎樣與一起玩、一起做事；解決不可避免的沖突；學(xué)會社會角色，學(xué)會遵守規(guī)則意識，確定什么是允許的，什么是不允許的； （6）性別角色認(rèn)同的關(guān)鍵期：是產(chǎn)生俄底普斯情結(jié)(戀母/戀父)的特殊時期。知道自己的性別，對性別差異有好奇心，模仿異姓父母為，認(rèn)同性別角色、學(xué)習(xí)異性交往。（同性戀）,全面兒童健康知識講座,42,4、形成品質(zhì),危機(jī)積極解決：方向和目的品質(zhì)，成年后性格傾向于自動自發(fā)、計劃性、目的性、果斷等積極的人格特質(zhì)； 危機(jī)消極解決：被動與保守品質(zhì)，

20、成年后性格傾向無計劃、沒有目標(biāo)，優(yōu)柔寡斷；害怕犯錯、回避風(fēng)險；感到無助和內(nèi)疚；不斷地去討好別人；循規(guī)蹈矩，不敢越雷池一步等消極的人格特質(zhì)。,全面兒童健康知識講座,43,5、家庭教育的重點(diǎn)父母的表揚(yáng)是孩子良好自我和自信的秘訣,（1）鼓勵主動參加各種活動，不限制，否則缺乏主動性 （2）肯定想象力，不禁止，否定、嘲笑；否則產(chǎn)生內(nèi)疚感與失敗感， （3）耐心解答提出的“為什么”，滿足創(chuàng)造性、好奇心， （4）不比較這是孩子自卑的開始。三歲，孩子進(jìn)幼兒園，比較就有了差距，父母之間的比較與競爭，無形中造就了孩子的自卑 （5）表揚(yáng)五部曲，建立孩子的自信 自我意識的發(fā)展： 媽媽說爸爸說老師說同學(xué)說我說,全面兒童健

21、康知識講座,44,表揚(yáng)是孩子生命的陽光和精神營養(yǎng)。,第一步：陳述事實(shí)具體 第二步：確認(rèn)事實(shí)的可貴性。 第三步：表達(dá)為孩子高興的感受。 第四步：表達(dá)期望，不提具體的要求。 第五步：適當(dāng)?shù)纳眢w接觸。,全面兒童健康知識講座,45,衛(wèi)生知識,Nicky,全面兒童健康知識講座,46,衛(wèi)生知識,一、注意手衛(wèi)生 二、注意口腔衛(wèi)生 防治齲齒 三、杜絕偏食,全面兒童健康知識講座,47,一、注意手衛(wèi)生,全面兒童健康知識講座,48,生病了!,全面兒童健康知識講座,49,發(fā)燒,全面兒童健康知識講座,50,肚子疼,全面兒童健康知識講座,51,紅眼病,全面兒童健康知識講座,52,去醫(yī)院,怎么辦？,全面兒童健康知識講座,5

22、3,洗手,全面兒童健康知識講座,54,全面兒童健康知識講座,55,二、防治齲齒,全面兒童健康知識講座,56,牙痛,全面兒童健康知識講座,57,蛀牙了,全面兒童健康知識講座,58,愛刷牙,小牙刷，手里拿， 早晚都要刷刷牙， 臟東西，都刷掉， 滿嘴小牙白花花。,上刷刷，下刷刷 左刷刷，右刷刷 里刷刷，外刷刷 牙面亦要刷一刷,全面兒童健康知識講座,59,全面兒童健康知識講座,60,三、杜絕偏食,全面兒童健康知識講座,61,葷素搭配,全面兒童健康知識講座,62,少吃垃圾食品,全面兒童健康知識講座,63,講究衛(wèi)生身體好 認(rèn)真洗手細(xì)菌跑 刷牙漱口防蛀蟲 不愛偏食記心中,健康兒歌,Nicky,全面兒童健康知

23、識講座,64,中醫(yī)保健知識,概述 小兒處于不斷的生長發(fā)育過程中，五臟六腑的功能不夠完善，尤其表現(xiàn)為肺、脾、腎三臟不足，較成年人容易患病，因此應(yīng)加強(qiáng)兒童日常保健。,全面兒童健康知識講座,65,一、0-3歲兒童日常保健,（一）飲食調(diào)養(yǎng) 1嬰幼兒脾胃功能較薄弱，食物宜細(xì)、軟、爛、碎，營養(yǎng)均衡。 2養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，避免偏食、縱兒所好，乳食無度。,全面兒童健康知識講座,66,（二）起居調(diào)攝,1嬰兒衣著要寬松，不可緊束而妨礙氣血流通，影響骨骼發(fā)育。嬰幼兒衣者應(yīng)寒溫適宜，避免過暖。 2嬰幼兒要有足夠的睡眠，注意逐步形成夜間以睡眠為主、白天以活動為主的作息習(xí)慣。 3經(jīng)常帶孩子到戶外活動，多曬太陽，增強(qiáng)體質(zhì)，

24、增加對疾病的抵抗力。,全面兒童健康知識講座,67,二、4-6歲兒童日常保健,（一）飲食調(diào)養(yǎng) 1食物品種應(yīng)多樣化，以谷類為主食，同時進(jìn)食牛奶、魚、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多種食物，注意葷素搭配。 2要培養(yǎng)小兒良好的飲食習(xí)慣，進(jìn)餐按時，相對定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。培養(yǎng)獨(dú)立進(jìn)餐的能力。,全面兒童健康知識講座,68,（二）起居調(diào)攝,1養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，包括作息規(guī)律，定時排便。 2根據(jù)氣溫變化，及時增減衣服。遵循古訓(xùn)“四時欲得小兒安，常要一分饑與寒。”,全面兒童健康知識講座,69,（三）運(yùn)動保健,1保證每天有一定時間的戶外活動，接受日光照射，呼吸新鮮空氣。 2加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)運(yùn)動，如跳繩、

25、拍球等。,全面兒童健康知識講座,70,三、兒童飲食宜忌,1大便干結(jié)：宜進(jìn)食綠色蔬菜（芹菜、白菜、蘿卜等）、水果（香蕉、蘋果、火龍果等）、粗糧（玉米、燕麥等）；忌食香燥、煎炸、辛辣、油膩食品。2腹瀉：宜進(jìn)食薏苡仁、山藥等；忌食生冷、油膩食品。 3食欲不振：宜進(jìn)食扁豆、蓮子、山楂等；忌食寒涼、煎炸、甜膩食品。,全面兒童健康知識講座,71,四、常見癥狀兒童保健推拿,（一）大便干：揉脾經(jīng)、摩腹、推下七節(jié)。宜在清晨或飯前進(jìn)行。 （二）腹瀉：揉脾經(jīng)、摩腹、推上七節(jié)。宜在清晨或飯前進(jìn)行。 （三）食欲不振：揉脾經(jīng)、揉板門、捏脊。宜在清晨或飯前進(jìn)行。 （四）腹脹：推脾經(jīng)、摩腹、捏脊。宜在清晨或飯前進(jìn)行。 （五）

26、夜寐不安：摩腹、揉足三里、捏脊。宜在睡前或下午進(jìn)行。 （六）出汗多：揉肺經(jīng)、揉脾經(jīng)、捏脊。宜在飯前進(jìn)行。 （七）反復(fù)感冒：推肺經(jīng)、揉足三里、捏脊。宜在飯前進(jìn)行。,全面兒童健康知識講座,72,預(yù)防接種知識,預(yù)防接種 信任預(yù)防接種享受健康生活,全面兒童健康知識講座,73,上幼兒園，小學(xué)，初中，大 學(xué)，甚至是出國都會用到。,保持本子的整潔。,每個寶寶只有一本哦,保管好，不要隨意卷曲。,預(yù)防接種證的重要性,全面兒童健康知識講座,74,為什么要給兒童打預(yù)防針？,嬰兒出生后可從母體內(nèi)獲得一定的抵抗傳染病的能力，因此在6個月內(nèi)一般不容易患傳染病。但6個月以后，這種抵抗力會逐漸減弱甚至消失，小孩子就容易患各種

27、傳染病。為提高兒童抵抗傳染病的能力，預(yù)防傳染病的發(fā)生，需要有計劃地按時給孩子進(jìn)行免疫接種，以保護(hù)孩子的身體健康,全面兒童健康知識講座,75,接種疫苗前要做哪些準(zhǔn)備？,帶上孩子的接種證，不要折疊、損壞，以便登記接種信息 去醫(yī)院前給寶寶洗澡，保持接種部位清潔 換上干凈、柔軟、寬松的衣服，便于露出接種部位 穿能遮蓋接種部位的衣服，防止細(xì)菌感染（尤其夏天要注意） 讓孩子吃好、休息好，因為饑餓時接種疫苗，易發(fā)生暈針 向醫(yī)生說明寶寶的健康狀況，如身體不宜，要和醫(yī)生說明情況,全面兒童健康知識講座,76,注意休息、多喝開水、避免著涼等 接種后不要急著回家，在醫(yī)院休息30分鐘左右，觀察是否有反應(yīng)，沒有的話才可以

28、回家 回家后要留心觀察寶寶的反應(yīng) 打針后原則上24小時內(nèi)不要洗澡， （建議48小時內(nèi)不洗澡） 不要用手去摸打針部位 打針后2-3天內(nèi)不要讓寶寶劇烈運(yùn)動,接種后的注意事項,全面兒童健康知識講座,77,下列情況暫緩接種,急性病期間，如感冒，發(fā)熱，體溫37.0 或有淋巴結(jié)腫大，肺炎、氣管炎等； 慢性病活動期； 身體不適，腹瀉，劇烈嘔吐等，如果小兒每天大便次數(shù)超過4次，須待恢復(fù)后，才可服用脊灰、輪狀疫苗； 各種皮炎，化膿性皮膚病，嚴(yán)重濕疹。,全面兒童健康知識講座,78,給家長們的特別提醒,信息要準(zhǔn)確，戶籍地址與現(xiàn)住址如實(shí)詳細(xì)填寫。尤其是手機(jī)號碼，如有更換要及時告知。 接種完疫苗以后，家長要陪同孩子在現(xiàn)場觀察滿30分鐘，在孩子沒有問題的情況下才可離開。 孩子的接種證要與孩子在一起。如果孩子的居住地發(fā)生了遷移，要及時告知原居住地的預(yù)防接種門診，并主動向新居住地預(yù)防接種門診出示接種卡（證），以保證孩子預(yù)防接種的連續(xù)與完整。,全面兒童健康知識講座,79,預(yù)防接種的重要性,接種疫苗是關(guān)乎孩子一生幸福的大事，是提高國民身體素質(zhì)、創(chuàng)造和諧社會最