關注安全“出游”保障生命安全_精編教案

1、 精品教學教案設計 | Excellent teaching plan 關注安全“出游”，保障生命安全 20 -20 學年度 第 學期 任教學科： 任教年級： 授課教師： XXXX實驗學校關注安全“出游”，保障生命安全溫馨提示：該教案是教師為順利而有效地開展教學活動,根據(jù)教學大綱的要求,以課時為單位,對教學內(nèi)容,教學步驟,教學方法等進行具體的安排和設計的一種實用性教學文書.是經(jīng)過周密考慮,精心設計而確定下來,體現(xiàn)著很強的計劃性.本文可根據(jù)實際情況進行修改和使用。課題：關注安全出游、保障生命安全教學目的：讓學生掌握了解更多的游泳安全知識, 以及自救、互救常識。教學內(nèi)容：游泳無疑是大家所喜歡的一項

2、運動, 原因在于, 游泳不但能消暑解熱潔凈肌膚, 還能增強關節(jié)的靈活性, 肌肉的柔韌性, 使心機力量增強, 加大血管的彈性；增強呼吸肌的力量使肺活量增加而有益于身心健康。但在我們大部分學校因受經(jīng)濟條件的制約, 而沒有一個易于管理的標準游泳池, 這和同學們喜歡游泳又形成了矛盾, 所以我們有很多同學尤其是家在農(nóng)村的同學, 有很多天然的水域。要外出游泳, 就要做好安全措施, 具體是：一是全面掌握水域情況, 選好灘。二是了解河灘水的深淺, 便于安排量力而行；三是探清灘底是否是水草, 垃圾和淤泥, 旋渦, 做到心中有數(shù), 防患于未然。教學目標：通過本節(jié)課程的學習讓同學們掌握及了解一些簡單的游泳安全常識,

3、 使同學們認識到要準備外出游泳時應該如何防范。教學時數(shù)：一課時教學過程：在炎熱的夏天, 游泳是廣大學生們最喜愛、最熱門的活動之一。游泳的場所很多, 除了室內(nèi)室外游泳池, 還有迷人且具挑戰(zhàn)性的海濱、長江、湖泊、河流、小溪等自然水域, 但是歡樂享受之余, 也請?zhí)貏e注意, 平靜的水面, 美麗的漣漪, 其中也隱藏著致命的危機, 一時的疏忽和大意, 就可能導致滅頂之災。據(jù)年教育部統(tǒng)計, 我國溺水死亡的學生人數(shù)已居學生各類意外死亡人數(shù)的首位。如果我們平時多學習一點安全知識, 多掌握一些救助能力, 如果我們事前多作一份思量, 多做一點準備, 就可以讓游泳帶給我們無限的歡笑和快樂, 也可以避免一些不必要的遺憾

4、和不幸。一、選擇安全的游泳場所及下水前自我判斷, 是給我們安全的根本保障。防止溺水方法專家的幾條建議要牢記,為了確保游泳安全, 防止溺水事故的發(fā)生, 專家建議：、不要獨自一人外出游泳。必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳, 下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。、慎重選擇好的游泳場所, 對于游泳初學者或泳技不高者, 在缺少安全設施和辦法的情況下, 不要到自然水域去游泳。對游泳場所的環(huán)境, 如該水庫、浴場是否衛(wèi)生, 水下是否平坦, 有無暗礁、暗流、雜草, 水域的深淺等情況事先要了解清楚, 不可在設有禁止游泳、水下危險等禁止、危險提示標志區(qū)域

5、內(nèi)游泳, 受到污染和血吸蟲等病流行地區(qū)的水域也不宜游泳。、在太餓、太飽或太疲勞的情況下, 不要下水游泳。做到飯后一小時才能下水, 以免抽筋, 更不要在酒后游泳。、要清楚自己的身體健康狀況, 平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳, 更不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備, 先活動活動身體, 如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體, 待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學, 應將假牙取下, 以防嗆水時假牙落入食管或氣管。 、對自己的水性要有自知之明, 下水后不要逞能, 不要貿(mào)然跳水和潛泳, 更不能互相打鬧, 以免喝水和溺水, 不要在急流和漩渦處游泳。、在游泳中如果突然覺得身體不舒服, 如眩暈、惡心、心慌、

6、氣短、發(fā)冷、乏力等, 要立即上岸休息或呼救。 、在游泳中, 若小腿或腳部抽筋, 千萬不要驚慌, 可用力蹬腿, 或用力按摩、拉扯抽筋部位, 同時呼叫同伴救助。 8、對有心臟病, 肺結核, 傳染性肝炎, 紅眼睛, 高血壓, 化膿性皮膚病, 疥瘡, 中耳炎, 暈病, 女生例假期, 發(fā)高燒等疾患勸其暫不游泳, 待恢復健康經(jīng)醫(yī)生復查允許后再游泳。二、游泳時有哪些要點要注意？1、游泳時耳朵會入水及游泳時耳朵進水應如何處理？（1）耳朵內(nèi)存在著空氣, 如果游泳時耳朵完全浸在水里, 水是不容易進入耳朵里的。但是, 假若耳朵是一部分埋在水里, 而一部分卻露出水面上, 就有如把瓶子打斜放進水里一樣, 耳朵的空氣就會

7、被擠了出來, 水便會進入耳朵了。（2）游泳時耳朵進水是經(jīng)常會發(fā)生的事情, 但千萬不要用手去挖耳朵, 以免挖破耳道而引起感染。正確的做法有二：一是把頭傾向進水耳朵的一方, 然后用同一側(cè)的腳作單腳支撐, 單足跳幾次后, 水便會被排出來了。二是用枝棉把耳內(nèi)的水分慢慢地吸收, 但要十_大, 使人暫時不適應而引起頭暈, 在水中不要打鬧開玩笑；不要在水中游的過久, 因水傳熱能力比空氣快25倍, 游泳時水溫低于氣溫, 會有更多的體熱經(jīng)水的傳導而流失, 時間一長就會出現(xiàn)皮膚起雞皮疙瘩, 進而人會發(fā)抖, 嘴唇發(fā)紫, 動作變形, 肢體發(fā)僵或抽筋, 這時得趕快上岸休息, 曬曬太陽, 以防不測。3、游泳時要做到哪些預

8、防措施。（1）游泳前一定要做好暖身運動。（2）游泳前應考慮身體狀況, 如果太飽, 太餓或過度疲勞時, 不要游泳。（3）游泳前先在四肢撩些水, 然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。（4）游泳時如胸痛, 可用力壓胸口, 等到稍好時再上岸。（5）腹部疼痛時, 應上岸, 最好喝一些熱的飲料或熱湯, 以保持身體溫度。4、為何有些人在游泳時容易抽筋？游泳時腿部抽筋多數(shù)發(fā)生在腳趾、腳弓及小腿后面的部位, 導致抽筋的原因包括：（1）游泳前的準備活動不足：沒有做足夠的熱身運動就突然跳到水里, 過冷的水溫就會刺激并使皮膚、肌肉的血管大量收縮, 血流因而減少減慢, 不能滿足肌肉活動的要, 就會引起抽筋。（2）在水中的

9、停留時間過長：體內(nèi)能量的不斷消耗, 令乳酸在肌肉內(nèi)大量累積起來, 導致肌肉疲勞, 也能引起抽筋。游泳時抽筋可以說是很危險的, 應適應水溫后才下水去。三、學會一些自救、急救方法。1、酷暑炎炎, 你一定想去游泳吧？要注意幾種常見的小毛病。學會一些自救方法。如何保證游泳的健康和安全, 避免溺水事件的發(fā)生？對水情不熟而貿(mào)然下水, 極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件, 專家介紹, 溺水者切莫慌張, 應保持鎮(zhèn)靜, 積極自救： (1)、腿部抽筋, 腿部抽筋發(fā)生抽筋時若在淺水區(qū)可馬上站立并用力伸蹬, 或用手把足拇指往上掰, 并按摩小腿可緩解。如在深水區(qū), 可采取仰泳姿勢, 把抽筋的腿伸直不動, 待稍有緩

10、解時, 用手和另一條腿游向岸邊, 再按上述方法處理。(2)、嗆水, 嗆水不要慌張, 調(diào)整好呼吸動作即可防止繼續(xù)嗆水。如發(fā)生在深水區(qū)又自覺身體十_大, 以增加浮力。同時, 應將雙眼張開, 以消除恐懼。另外, 頭在水中時, 應自然緩慢吐氣, 不可故意憋氣, 這樣才能節(jié)省體力, 在水中維持較長時間。 b）踩水。踩水是最基本、最實用的自救技術之一。 在這里我插入一段當一個衣著整齊, 而萬一不小心失足落水時如何自救的處理方法。請同學們緊記。水中脫衣與浮具制作 1、水中脫衣。 當一個人衣著整齊而失足落水時, 其行動常會被浸濕的衣服所妨礙, 弄得精疲力竭。這時, 必須立刻進行水中脫衣。首先要判斷自己離岸的遠

11、近, 如果離岸很近, 則不妨游到口岸邊；如果離岸較遠或不太會游泳時, 則必須在水中脫除衣服, 以減輕身體負荷。水中脫衣的原則有以下幾條： （1）先脫去最妨礙游泳動作的衣著。 （2）所有衣著都要用最迅速的方法脫除。 （3）保持冷靜, 脫去衣著須按部就班, 切忌胡亂撕扯, 否則一變成死結, 反而會增加更多的麻煩 水中脫衣的順序為, 先脫去外衣, 再脫去鞋襪, 然后是長褲、上衣。水中脫衣的方法與要領如下： 1）外衣：一面踩水, 一面迅速將紐扣或拉鏈解開；然后將雙手伸到背后, 用右手脫去左袖, 再伸到前面用左手脫去右袖。如果是套頭裝應先向上卷脫, 至頭部時, 吸一口氣將頭部沒人水中, 迅速將外衣拉下。

12、衣服如果是人造纖維材料做成的, 在脫過頭部的時候要小心, 不要使衣服蓋住臉部。 2）鞋襪：先解開外衣的第二個紐扣, 將空氣吹人, 以增加浮力。然后, 采用水母漂浮姿勢, 將鞋襪脫除。 3）長褲：采用水母漂浮的姿勢, 將皮帶、紐扣或拉鏈解開, 將其撥至小腿處, 再將其踢除。 4）上衣：先將紐扣、拉鏈解開, 如有領帶, 應在外套脫去后即除去領帶。為了增加浮力, 在脫去長褲前, 可將空氣吹人上衣內(nèi), 使上衣鼓起, 增加浮力, 以幫助脫除長褲。 如在大海里遇險的話, 無論是天氣炎熱或寒冷, 仍應穿著上衣, 以保護身體。初學者應先在淺水區(qū)練習水中脫衣動作, 并學習在水中將脫去的衣褲扎緊充氣, 作為緊急的

13、救生浮具。2、浮具制作。 （1）長褲：將已脫下的長褲紐扣或拉鏈重新扣好或拉上, 在褲腳前端各打一單結。撐開褲腰, 雙手交叉抓緊褲腰后, 置于頭后, 然后快速由頭后向前迎風將褲腰撐開蓋到水面上, 使兩條褲管內(nèi)充滿空氣。若發(fā)覺褲管中空氣不足, 還可一手將褲腰處稍稍打開, 另一手在褲腰打開處拍擊水面, 使空氣重新進人。制作好長褲浮具后, 可將頭部夾在兩條褲管中, 以增加浮力并向目標游去。 （2）上衣：1）將上衣的第一個紐扣扣上, 解開第二個紐扣；或根據(jù)衣服的松緊情況, 打開第一個紐扣, 或同時打開第一、二個紐扣, 抓住領口, 吸氣, 低頭人水將氣吹人衣服內(nèi), 使空氣充滿背后上衣內(nèi), 形成一個氣袋,

14、以增加浮力。 2）將上衣雙袖脫下, 仍將第一個紐扣扣好, 再將衣服前后移轉(zhuǎn)。兩手抓住兩側(cè)衣角, 舉至水面, 迎風向前蓋下, 使空氣灌人雙袖, 形成氣袋, 以延長在水面的漂浮時間。 2、保持鎮(zhèn)靜, 溺水自救。如果游泳時意外溺水, 附近又無人救助時, 首先應保持鎮(zhèn)靜, 節(jié)省體力是關鍵, 千萬不要手腳亂蹬拼命掙扎, 這樣可減少水草纏繞, 節(jié)省體力。正確的自救做法是落水后立即屏住呼吸, 然后放松肢體, 盡可能地保持仰位, 使頭部后仰。只要不胡亂掙扎, 人體在水中就不會失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進行呼吸和呼救。呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣, 以防嗆水。經(jīng)過長時間游泳自覺體力不支時, 可改為

15、仰泳, 用手足輕輕劃水即可使口鼻輕松浮于水面之上, 調(diào)整呼吸, 全身放松, 稍作休息后游向岸邊或浮于水面等待救援。3、怎樣拯救溺水者大家要學學了哦！救護溺水者, 應迅速游到溺水者附近, 觀察清楚位置, 從其后方出手救援?；蛲度肽景濉⒕壬?、長桿等, 讓落水者攀扶上岸。在游泳中遇到溺水事故時, 現(xiàn)場急救刻不容緩。當發(fā)生溺水時, 不熟悉水性的人可采取自救法：除呼救外, 取仰臥位, 頭部向后, 使口鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺, 吸氣要深。此時千萬不要慌張, 不要將手臂上舉亂撲動, 而使身體下沉更快。（1）溺水者往往張皇失措, 會死命抓住一切能夠得到的東西, 包括拯救者。因此, 只要有其他方法將溺水

16、者拉到岸上, 就不要下水去施救。當然, 萬不得已的情況下, 以施救者有能力的前提下, 下水施救。沒有受過救生訓練的施救者下水之前應該有思想準備, 此時的溺水者的本能反應, 可能使施救力不從心, 最終救人不成反而陪上性命。（2）如果決定下水救人, 盡量不要讓溺水者纏上身。如在游向溺水者時, 與溺水者正面相遇, 必須立即采用仰泳迅速后退；（3）在溺水者抓不及處, 將布或毛巾, 或救生圈遞過去, 讓溺水者抓住一頭, 自己抓住另一頭拖著溺水者上岸；（4）切記, 勿讓溺水者抓住你的身體或四肢。若溺水者試圖向你靠近, 立即松手游開；（5）如必須用手去救, 且溺水者十分張皇失措, 則應從背接近溺水者, 從背后把溺水者牢牢抓住, 抓住溺水者的下巴, 使溺水者仰面, 使溺水者靠近自己的頭, 并用力用肘夾住溺水者的肩膀。采取仰泳的方式將溺水者拖回岸；（6）若溺水者不省人事, 可用手抓住溺水