大一新生團體輔導方案

1、南通大學大學新生團體輔導方案新環(huán)境，新同學,新朋友一. 團體性質(zhì)結(jié)構(gòu)式、發(fā)展式、同質(zhì)性團體二. 團體目標(1) 幫助團體成員能夠更好得適應(yīng)新學校得生活，團員能夠主動得去適應(yīng)、接納、 肯定新得環(huán)境，積極主動得建立新得人際關(guān)系。(2) 增強團體得凝聚力,建立團體成員對新班級得歸屬感。(3) 幫助成員學會相信尊重她人，在團體中自我成長。三. 團體領(lǐng)導者1、南通大學心理系大三得學生3名(接受過正規(guī)得理論培訓，具備扎實得理論基 礎(chǔ)與豐S得實踐經(jīng)驗。2、心理學專業(yè)得指導老師1名。3、助手1名四. 團體對象與規(guī)模南通大學應(yīng)用心理學大一新生40人五. 團體活動時間共三次，每周一次，每次1小時30分鐘六. 團體

2、活動場所南通大學18號樓919團體輔導室七. 團體設(shè)計理論依據(jù)團體動力理論社會學習理論人本主義學習理論人際溝通理論八. 團體計劃書第一單元lx主題:我們相識2. 活動目得:促進團體成員間得進一步了解認識，強化團體氛W,建立團體成員在 團體內(nèi)得個人安全感為以后得班級建設(shè)與團體活動打下基礎(chǔ)。3、具體內(nèi)容：活動一:暖身:刮大風目得:尋找彼此間得相識性，迅速暖身，打破一開始作為得規(guī)則。活動規(guī)則：全體成員成一圈坐好，領(lǐng)導者介紹活動規(guī)則。指導者說：“刮大風， 刮大風，大風刮到所有、(具有某一特征得人，比如說戴眼鏡得人)身上”，那 么具有這些特征得人就必須離開自己得位置,尋找新得位置坐下。時間與材料：10分

3、鐘左右注意事項:這個活動常用于暖身階段，山于帶有運動得成分，容易使氣氛活躍起來。 但就是要注意，內(nèi)容易于流于表面，因此活動得時間不宜過長。活動二:花樣握手一一接龍一一相互敲打放松目得：讓成員進一步相識，產(chǎn)生親密感活動規(guī)則：1、根據(jù)指導者得口令進行花樣握手，口令包括：以前見過您一現(xiàn)在見 到您一-衷心祝福您！具體得花樣握手動作山指導者演示。2、雙方握住手以后相互間進行自我介紹，介紹得內(nèi)容可以包括姓名，籍貫，愛好等。 相互介紹完畢后進行猜拳（石頭剪刀布），輸?shù)靡环綄㈦p手搭在對方得肩膀上，組 成龍。3、組成龍后,可在團體中自山走動，與其她得龍或者成員重復以上得活動,最后所 有得人結(jié)成一條巨龍。接成巨龍

4、后，可適當?shù)米邉右幌?，讓大家感受一?可適當 得讓大家分享一下接成一條龍得時候就是什么感覺，當然不必強求。4、將巨龍得首尾相接，組成一個圈，后面得成員幫前面得成員揉肩膀，捶背。過段 時間后大家集體向后轉(zhuǎn)，為剛才幫自己揉肩得成員服務(wù)?？蛇m當?shù)米尦蓡T分學感 受,但不必強求。時間與材料：20分鐘左右注意事項:活動中會有成員不適應(yīng)身體得拍觸,有些部位會比較敬感，特別就是女 生，此時指導者注總適當?shù)谜{(diào)節(jié)?；顒尤喊舸虮∏睦赡康?盡快相識，增進團體凝聚力。時間及材料：20分鐘用掛歷紙或舊報紙卷成一根紙棒,或使用輕巧得吹氣塑料棒。活動規(guī)則：1、成員分成兩組，兩組成員對面站好后蹲下，在中間豎一塊板,使兩組 成

5、員瞧不見對方成員。2、兩隊每次派一名成員，領(lǐng)導者數(shù)1,2, 3,數(shù)到3時同時 站出來，說出對方名字,先說出得為勝，輸?shù)靡蝗吮环數(shù)綄Ψ疥嚑I。3、先輸光得 組表演節(jié)U?；顒铀?我們得團體目得:加強團體認同，增強團體凝聚力活動規(guī)則：按照活動三中得分組，指導者會發(fā)給每個小組一盒蠟筆與一張口紙讓 小組成員一起設(shè)計本小組得代表標志，標語，以及五條活動契約。設(shè)訃好后，小組內(nèi)可進行相互間得分孕，然后每個小組派一名代表向所有得成員 解釋本小組得設(shè)計。然后所有得小組一起喊出自己小組得口號與契約，將小組得設(shè)計貼在墻上。時間與材料：30分鐘左右,材料:蠟筆若干盒，白紙若干張注意事項:知道盡量適當?shù)藐P(guān)注每個小組得創(chuàng)作

6、過程，如有機會可適當?shù)脜⑴c進 去。第二單元lx主題:我們相知2、活動目得:促進團體成員間得進一步了解認識,強化團體氛圍，建立團體成員在 團體內(nèi)得個人安全感為以后得班級建設(shè)與團體活動打下基礎(chǔ)。3. 具體內(nèi)容：活動一:高舉信心目得:松弛團體得緊張悄緒，增進團體成員得信任。時間:30分鐘活動規(guī)則成員站成一縱列。2、將最前面得一個成員高舉后傳至最后放下。3、 團體得第二個人就變成第一個，團體在舉起最前得一個傳至最后，依次輪流。4、 團體得每個人都被舉過之后，大家討論。注意：1、被試者閉上眼睛，頭部朝后，向后傳遞。2、在下面得人要盡量使被舉者 舒適安全，要把持住被舉者得頭部.腰部、臀部、雙腳。3、被舉者

7、要身心放松, 肌肉放松。4、下面得人要慢慢來，保持安靜。注意安全活動二:優(yōu)點轟炸目得:學習發(fā)現(xiàn)別人得優(yōu)點并欣賞之,促進相互肯定與接納，了解到欣賞得重要性, 推己及人，要多多表揚別人得優(yōu)點,也就是自我了解得。xxxxx,規(guī)則:請一名成員坐在小組得中央，其她任人輪流說出她得優(yōu)點及欣賞之處，具體 話語模式“XXXXX,我很欣賞您，因為每個成員表揚完后，被表揚得成員都 要真心得說出謝謝！所有成員表揚完后,該成員要說出自己得感受。輪換其她成員坐到小組中央接受 表揚,直到每個成員輪換到為止。每個小組都完成后，可請兒個成員起來向所有得成員分學自己得感受。時間與材料：25分鐘左右活動三:無家可歸目得：讓成員體

8、會到無家可歸得感覺，感同身受,體會到團體對個人得fi要性，更 愿意投入團體，增強團體凝聚力，另外一個重要得作用就是分組?；顒右?guī)則：1、全體成員成一個圈手拉手，從分體會在一起得感覺。2、指導者說口令：“變一一4個人一家，成員必須按照要求，短時間內(nèi)重新組成 四個手拉手得新家。3、指導者可以多次變換人數(shù)，讓成員體會團體。最后一個口令課根據(jù)團體得人數(shù) 喊出，以分成兒個較合理小組，為后面得活動打下基礎(chǔ)。時間與材料：10分鐘左右討論分享:在步驟2中可以請那些沒有找到家得成員談?wù)動坞x團體之外得感受， 可能會談到“孤獨,被拋棄，沒有依鼎,失落等可以啟發(fā)聯(lián)想家得感覺，以及 團體在一起得感覺，啟發(fā)大家聯(lián)想渴望在班

9、里獲得什么樣得感覺。注意事項:在活動中，可能會有成員被單出來,此時該成員得心中可能會感受到失 落與尷尬，此時可以指導者可以讓她向某個“家”發(fā)出請求加入，這個家得成員集 體大聲喊出：“同意加入/指導者通過觀察，如果發(fā)現(xiàn)團體中得相互熟悉還不夠,可讓每次“家中成員再做 相互間得介紹?；顒铀?集體創(chuàng)作一-“南通就是個好地方”目得:建立團體得力量與支持，提供團體資源同伴間獲得支持，突出文化特異性， 團體凝聚力進一步形成?；顒右?guī)則：1、指導語:我不就是南通人,但就是聽上去南通就是一個非常棒非常不 錯得地方。如果現(xiàn)在讓大家自山創(chuàng)作一幅題為南通就是個好地方得畫，大家 想怎樣呈現(xiàn)？我們想讓大家按照現(xiàn)在小組，讓大

10、家在一張規(guī)定得紙上作畫，注意 我們得規(guī)則只有這一條:為了不影響大家創(chuàng)作,請大家作畫時不要相互交流。大家 可以用您們認為得任何東西來表達南通就是一個好地方，請不要交流，相信您得 隊友，您們一定能默契得完成這幅畫。2、完成之后，小組內(nèi)相互交流畫作得內(nèi)容與想要表達得東西。然后，每個小組派 一個代表給所有得成員講解本小組想要表達得內(nèi)容。時間及材料:作畫20分鐘+分享15分鐘材料:蠟筆若干盒白紙若干張 注意事項:指導者要尊重小組得創(chuàng)作成果，不對作品做任何評價性描述。第三單元K主題:我們相信2、目標:加強團體成員得之間得合作與信任，讓團體成員進一步體會團體力量， 尋找團體支持，加強團體凝聚力。3. 具體內(nèi)

11、容：活動一:松鼠大樹活動目標:拉近團體成員之間得距離，建立良好得團體關(guān)系?；顒訒r間及材料:10分鐘活動規(guī)則三人一組，兩個人手拉成圈,將另一個人包起來，圈中得人為松鼠， 圍圈得兩個就是大樹。當領(lǐng)導者喊“風來了 J大樹動，松鼠不動。當領(lǐng)導者喊“水 來了 J松鼠動，大樹不動。當領(lǐng)導者喊“地震了 J松鼠與大樹變換角色，重新組 合。這時會多出一些“松鼠5領(lǐng)導者可以隨機安排一些獎勵措施(松鼠表演一些 節(jié)U等)?；顒佣?解開千千結(jié)目得:團體合作，鼎集體得力量解決問題，體會團體支持對個人得意義與至要性。 規(guī)則:活動三完成后，適當?shù)梅纸M，分成三組左右。每個小組站成一個圈，所有人向小組得圓心前進，然后每個成員得左

12、右手尋 找另一個成員得左手或者右手握住，但就是，一定不要握住與自己相鄰得人得左 手與右手，這樣就形成一個復雜糾纏得結(jié)。形成節(jié)后，要求成員集體合作解開這個節(jié)，回到最初得狀態(tài)，不能松手，但 就是可以鉆、跨、繞。練習需要成員有耐心，相互配合，齊心協(xié)力。當排除困難解 決問題時，可請成員分學活動感受。時間與材料：20分鐘左右注意事項:每組得人數(shù)不宜太多,8-12人為宜，關(guān)注小組中可能出現(xiàn)得負面情緒, 并給予適當?shù)锰幚?，例如：當小組中出現(xiàn)負面悄緒時，可以將活動暫停，小組內(nèi)成 員一起來探討問題得原因，提出解決方案后再繼續(xù)?；顒尤?信任證言U得:增加身體、智力與悄緒得信任與了解;探索團體中得信任程度，以影響開

13、放 討論;提供一個給團體成員作信任感回饋得機會。時間及材料：60分鐘 每個成員一張口紙、一支筆、一份信任證言活動規(guī)則：1、請成員向團體描述印象最深刻得童年經(jīng)歷(約23分鐘，每個人都要講)。2、領(lǐng)導者指導成員討論下列問題(20分鐘)：(1) 何種情境會引起您害怕？(2) 何種生活1W境您希望會在未來得某時刻出現(xiàn)？(3) 何事能使您快樂？(4) 您想努力做什么？3、領(lǐng)導者要每位成員脫掉一只鞋，擺在團體外圍得地方,每個成員沿著指定得 地方，一個挨著一個得將鞋放下。一張紙條寫上自己得姓名并放在鞋詢端，以辨認。4領(lǐng)導者發(fā)一些紙條、一枝筆與一份信任證言單給每位成員，后領(lǐng)導者指引成 員花兒分鐘熟悉這份單子。

14、5. (1)每位成員至多從信任證言單中，挑出最能說明她對另一位成員宿任程度 得五個句子。(2) 拿一張紙條，寫下一位成員得姓名，再寫上所運用信任證言單上得題號，并 簽上自己得姓名。(3) 將替那位成員所寫得紙條，放進那位成員得鞋子內(nèi)。(4) 每位成員均須為其她成員寫，所選擇得句子可重覆。6. 當每位成員均將紙條分發(fā)完畢,則可各自取回已放有紙條得鞋子。7. 每位成員讀出其她成員給她得紙條，并在信任證言單子記錄(那位成員給那個題號，則將那位成員姓名寫于題號前幾&每位成員跟團體分孕對自己所得紙條得反應(yīng)。而且可請求所得回饋得澄清。9.領(lǐng)導者領(lǐng)著團體討論活動U標與經(jīng)歷。并且,可就信任證言單之任何句子 作

15、話題談。信任證言單L我信任您:會與我分審您得快樂。2. 我信任您:替我保管錢。3. 我信任您:替我照顧我得孩子。4. 我希望您:會告訴我別人對我得感受。5. 我信任您:會在我某些方面無能為力時，給我協(xié)助。6我希望您:會在我需要時，就給我協(xié)助。7我信任您:會與我保守約定。8. 我希望您:會在我探査用品時,告訴我真相。9. 我希望您:會與我分享某些好運。10. 我信任您:對我最誠實。我信任您:不會在我缺席時，講我閑話。12. 我信任您:會把我與您所愛得一切。13. 我信任您:會把我與您分享得親密坦誠保守秘密。14. 我信任您:會成為海上旅行時很獨特得伴侶。15. 我信任您:就是我遺產(chǎn)得最好處理者。16. 我信任您:會開我得車子。17. 我信任您:會還我所借給您得錢。我信任您:住我家并管理我得住宅，當我不在時。19. 我信任您:會完成我所交付給您得丄作。20. 我信任您:當我需要一個地方睡覺時，替我設(shè)法安置。21我信任您:會自如地給我您得友善。22我希望您:當我需要時，會給我情緒上得支持。23. 我求取您:在