中職生心理健康問題及對策分析

1、中職生心理健康問題及對策分析 摘 要：目前，青少年學(xué)生的心理素質(zhì)相當(dāng)脆弱。而由于生源復(fù)雜、文化基礎(chǔ)以及素質(zhì)相對薄弱，中職生群體更值得關(guān)注。本文就當(dāng)下中職生普遍存在的心理問題進行總結(jié)歸納，并力圖從中得出相對應(yīng)的解決措施。 關(guān)鍵詞：中職生；心理健康 據(jù)統(tǒng)計資料顯示，目前我國有3000萬青少年處于心理亞健康狀態(tài)。我國青少年的心理問題患病率為21.6%-32%，且有不斷上升的勢頭，大環(huán)境尚且如此，對于生源復(fù)雜、文化基礎(chǔ)薄弱、素質(zhì)相對偏低的中職生而言，其心理健康問題就更令人擔(dān)憂。厘清中職生的心理健康現(xiàn)狀，并對癥下藥采取相應(yīng)措施，對提高中職生的心理健康水平，促進青少年的健康成長意義重大。 一、心理健康釋義

2、 傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康。目前，國內(nèi)衡量心理健康的標(biāo)準不盡相同，但總體而言，健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”，這是現(xiàn)代關(guān)于健康的較為完整的科學(xué)概念。就心理健康的衡量標(biāo)準而言，現(xiàn)已基本達成以下共識：（1）具有充分的適應(yīng)力；（2）能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價；（3）生活的目標(biāo)切合實際；（4）不脫離現(xiàn)實環(huán)境；（5）能保持人格的完整與和諧；（6）善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)；（7）能保持良好的人際關(guān)系；（8）能適度地發(fā)泄自己的情緒及控制自己的情緒；（9）在不違

3、背集體利益的前提下，能夠有限度地發(fā)揮個性；（10）在不違背社會規(guī)范的前提下，能夠恰當(dāng)?shù)貪M足個人的基本需求。 二、中職生普遍存在的心理健康問題 （一）自卑感強烈。 中職生的生源是比較特殊的，大多數(shù)是因為初中教育階段升學(xué)考試失敗或是因家庭經(jīng)濟條件較差而選擇就讀中職。其中相當(dāng)一部分學(xué)生家長在外打工，家庭有問題、親情缺失的孩子也不少。另外由于社會上普遍存在的對中職生的偏見和歧視，往往使中職生在面臨理想與現(xiàn)實矛盾時，不能正確地認識自我，對自身能力缺乏信心，從而喪失努力學(xué)習(xí)的熱情，對前途缺乏信心，嚴重的還會產(chǎn)生厭學(xué)情緒，精神頹廢，加之他們原有的知識基礎(chǔ)薄弱、學(xué)習(xí)能力較差，面對陌生的專業(yè)理論學(xué)習(xí)與技能培訓(xùn)，

4、難免會束手無策，困難重重，久而久之，便產(chǎn)生自卑心理。 （二）逆反心理嚴重，自控能力較差。 中職生大多正處在青春叛逆期，情感豐富，情緒波動大，許多學(xué)生對班規(guī)校紀抱有嚴重的抵觸心理，對教師的批評教育置若罔聞。這個時期的青少年的自我意識及成人感迅速增強，渴望獨立自由，渴望擺脫對成人依附，因而許多人思想行為上表現(xiàn)得另類而偏激。同時，由于年齡小，又沒有升學(xué)壓力，學(xué)生的是非辨別能力、自我管理能力以及自我約束能力均比較差，隨著其社會接觸面的增大，容易受到種種不良社會現(xiàn)象的誤導(dǎo)，從而出現(xiàn)各種各樣的問題，比如行為方式放任自流、組織紀律及時間觀念差、不考慮行為后果，等等。 （三）情緒情感不穩(wěn)定及封閉。 中職生正處

5、于情緒波動較大的青春發(fā)育期，對外界評價異常注重，情緒的兩極性非常明顯，高低不定，喜怒無常，會因為一點小小的成功而沾沾自喜，也易為一次考試失敗、情感受挫而一蹶不振，甚至無法控制自己的情緒，做出不理智的行為。另外由于中職生心理發(fā)展正處于過渡時期，許多人選擇隱藏自己的真實感情，這種封閉性往往使中職生豐富的情感找不到渲泄的出口，導(dǎo)致壓抑、抑郁等心理疾病，而情感的封閉與強烈的人際交往需要形成強烈反差，極容易使學(xué)生人際交往受挫，產(chǎn)生焦慮不安感、社交恐懼感。 （四）適應(yīng)能力差。 當(dāng)前的中職生基本上都是獨生子女，他們在家庭中受到父母的百般呵護，然而離開父母進入社會帶給他們的是巨大的心理反差。同時由于中職生的思

6、想觀念正處于不斷形成和完善的時期，一些學(xué)生，由于沒有正確的人生觀和堅定的信念支撐，當(dāng)個人目標(biāo)、行為與社會的要求不相符合時，便不知所措，還有些學(xué)生，由于缺乏對生活環(huán)境改變的心理適應(yīng)能力，當(dāng)生活、學(xué)習(xí)環(huán)境一旦改變時，不能及時調(diào)整以主動適應(yīng)，缺乏克服困難的信心與解決困難的能力，容易產(chǎn)生惶恐和郁悶情緒。 三、中職生心理問題對策 （一）針對中職生自卑心理的對策。 首先，教育者要轉(zhuǎn)變教育理念，重視學(xué)生的心理健康成長。學(xué)校要培養(yǎng)的應(yīng)該是健康、全面發(fā)展的人才，而健康不僅是指沒有軀體的殘缺與疾病，還要有完整的心理、生理狀態(tài)以及社會適應(yīng)能力?？梢娙说慕】狄褟摹吧磲t(yī)療”模式轉(zhuǎn)變成了“生理心理社會”模式。自卑心理是

7、阻礙一個人成長進步的最大的絆腳石，因此加強學(xué)生心理健康教育，尤其是自信心養(yǎng)成的教育，應(yīng)作為中職素質(zhì)教育的重要方面引起教師的高度重視，每一個教師都應(yīng)該在傳授學(xué)習(xí)知識和技能的同時，時刻注意學(xué)生的心理健康問題。 其次，定期舉辦各類職業(yè)技能大賽。由于受傳統(tǒng)人才觀念的影響，許多中職生在社會上自覺低人一等，在人才市場上更是缺乏與高等院校學(xué)生競爭的信心即使自己有一技之長。而定期開展技能大賽，通過大賽這一紐帶，促進校企合作，既能檢驗各學(xué)校的技能教學(xué)成果，同時還能選拔優(yōu)秀學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的主動創(chuàng)新精神，增強職業(yè)發(fā)展信心，從而克服自卑感和對未來的盲目感。 再次，凈化社會大環(huán)境，重視家庭教育。學(xué)生心理的健康成長，離不

8、開社會大環(huán)境，作為素質(zhì)教育的一部分，中職生心理健康教育應(yīng)當(dāng)成為全社會共同的責(zé)任。另外，招聘單位在用人時應(yīng)拋卻偏見，重視技能能力，結(jié)合實際錄用人才，不要唯學(xué)歷、唯文憑這是社會的發(fā)展的一個誤區(qū)；家庭教育作為學(xué)校教育和社會教育的基礎(chǔ)和補充，其影響是潛在的、持久的，這些影響會在孩子的成長過程中打下深深的烙印，所以家長要切實重視孩子的心理發(fā)展和性格養(yǎng)成，全面關(guān)心他們的成長發(fā)展，而不是僅僅關(guān)注其學(xué)習(xí)成績。 （二）針對中職生情感管理問題的對策。 首先，學(xué)校應(yīng)為學(xué)生開設(shè)心理健康教育課并將心理健康教育滲透到各科教學(xué)當(dāng)中。要幫助學(xué)生克服、消除不正常的心理狀態(tài)，必須通過科學(xué)的教育，學(xué)校應(yīng)通過系統(tǒng)的生理衛(wèi)生教育，讓學(xué)

9、生充分了解個體在生理和情感方面的變化過程，消除學(xué)生因為這種變化而產(chǎn)生的恐懼感；班主任要在班級工作中建立學(xué)生心理檔案，不僅要做到對學(xué)生的心理狀態(tài)了如指掌，而且應(yīng)深入學(xué)生中間，了解他們的所思所慮、所悲所喜，找出學(xué)生當(dāng)中的主流心理問題以及不良心理產(chǎn)生或變化的原因，“對癥下藥”給予教育引導(dǎo)；各任課教師要找出各科知識與心理教育的契合點，對學(xué)生進行心理素質(zhì)培訓(xùn)；通過與心理相關(guān)的主題班會等教學(xué)活動的策劃和開展，讓學(xué)生受到潛移默化的心理教育影響。 其次，建立心理輔導(dǎo)中心，開展心理咨詢與治療工作，并定期舉辦心理知識講座。學(xué)校可以聘請專門心理咨詢師建立心理咨詢室、心理咨詢熱線、心理咨詢信箱、心理宣泄室，為出現(xiàn)心理

10、問題的學(xué)生提供方便、安全的求助和治療平臺。而且還應(yīng)當(dāng)逐步建立學(xué)生心理檔案，對有問題的學(xué)生進行長期的追蹤輔導(dǎo)，關(guān)注學(xué)生心理進展，發(fā)現(xiàn)問題要及時引導(dǎo)等。 第三，開展豐富多彩的集體活動。部分中職生性格內(nèi)向孤僻，逆反心理強烈，社交能力較差，有一些學(xué)生甚至不知道怎樣與他人進行良好、有效的溝通，久而久之會影響其情感以及心理。而集體活動的最大特征是富有教育力和感染力，它能寓教于樂，使學(xué)生在活動中塑造良好個性、培養(yǎng)高尚品德、陶冶情操、磨練意志、鍛煉能力，因此學(xué)校的學(xué)生管理部門、共青團組織、學(xué)生會可以在學(xué)生課余時間舉辦各類文體活動、主題教育活動，例如各種球類比賽、歌唱舞蹈比賽、演講比賽、主題晚會、戶外旅行等活動，通過這些豐富多彩活動的開展，擴大學(xué)生的交往接觸面，提高他們的人際交往能力，緩解其交往恐懼心理，并在這個過程中讓學(xué)生逐漸學(xué)會戰(zhàn)勝自我、發(fā)現(xiàn)自我，同時也為自己的情感抒發(fā)、宣泄找到一個有效的出口。 第四，加強校園文化建設(shè)，營造和諧美好的教育氛圍。學(xué)校應(yīng)設(shè)立美育課堂，陶冶學(xué)生情感，提高學(xué)生的審美、