兒童注意力訓(xùn)練方法集錦

1、.兒童注意力訓(xùn)練方法集錦1. 注意力訓(xùn)練1.1第一關(guān)聽課不走神題訓(xùn)練目的：訓(xùn)練學(xué)生學(xué)習(xí)能力，能使學(xué)生上課專心聽講，認(rèn)真寫作業(yè)，考試不粗心，提高學(xué)習(xí)成績訓(xùn)練要求:每天訓(xùn)練10分鐘，放學(xué)后在家里寫作業(yè)前訓(xùn)練，由家長監(jiān)督訓(xùn)練情況，必須每天堅持訓(xùn)練，效果明顯。1.1.1數(shù)字傳真訓(xùn)練方法：家長將下列每個數(shù)字讀一遍，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數(shù)字，（根據(jù)孩子的情況增加數(shù)字的長度）。例如：家長讀68715，孩子聽完之后在紙上寫：68715舉例：56821 356282 543368 7654325 8642695 54123854 1.1.2聽字訓(xùn)練訓(xùn)練方法:家長讀下列短文，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到一個“一”

2、字就用筆在紙上打一個“”，家長讀完后統(tǒng)計“一”字的個數(shù)，直到孩子記錄的個數(shù)與短文中“一”的個數(shù)相同為止。例如：有一個小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能飛，每天只在家里嘰嘰的叫著，和兩只老鳥說著話兒，他們總是覺得很快樂，這一天早晨，它醒了。那兩只老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它們又害怕了，因為太陽太大了，它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又站著一只小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產(chǎn)生氧氣，讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去，讓小鳥一起吃害蟲，吃的飽飽的，并為民除害。1.2第二關(guān) 聽寫訓(xùn)練題1.2.1 詞語思維訓(xùn)

3、練方法：家長每念一個詞語，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到電器就馬上舉起右手，當(dāng)聽到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手凳子 課桌 洗衣機(jī) 籃球 電視機(jī) 自行車 書包 電冰箱 作業(yè)本 被子 杯子 鋼筆 手機(jī) 籃球 羽毛球 打火機(jī)飛機(jī) 刀劍1.2.2 找差異訓(xùn)練訓(xùn)練方法：仔細(xì)聽下面幾組句子中的甲、乙兩句話，快速找出乙句中與甲句不同的地方。舉例：甲：樹林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露，自由自在的成長。乙：森林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露，自由自在的成長。2提高注意力的訓(xùn)練方法2.1 舒爾特方格舒爾特方格 (Schulte Grid) 是在一張方形卡片上畫上 1cm 1cm 的 25 個方格，格子內(nèi)任

4、意填寫上阿拉伯?dāng)?shù)字 1 25 等共 25 個數(shù)字。訓(xùn)練時，要求被測者用手指按 1 25 的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲，施測者一旁記錄所用時間。數(shù)完 25 個數(shù)字所用時間越短，注意力水平越高。2.2玩撲克游戲訓(xùn)練目的：鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)的能力。訓(xùn)練方法：取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5。選取一張要記住的牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。如她猜對了，就勝，兩人輪換做游戲，隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，更換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。訓(xùn)練優(yōu)點：能高度培養(yǎng)注意力的集中，由

5、于是游戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高，每天堅持幾分鐘，注意力會有所提高。2.3 圖文訓(xùn)練例如走迷宮，在一幅圖中找出某樣?xùn)|西，找異同（同中找異，異中找同），比大小，長短，在規(guī)定的時間內(nèi)把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓他報出來，等等。時間不可過長，一定要每天堅持練習(xí)，做對可以給紅五星獎勵或打分（注意強(qiáng)化的方法）。2.4玩“開火車”游戲這種游戲要三個人以上，一家三口就可以完成，當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加，就更好了。為了敘述方便，現(xiàn)在以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話語言來開動“火車”。如，父當(dāng)作北京站，母當(dāng)作上海站，兒童當(dāng)做廣州站。父

6、拍手喊：“北京的火車就要開”，大家一齊拍手喊：“往哪開？”，父拍手喊：“廣州開”，于是，當(dāng)做廣州站的兒童要馬上接口：“廣州的火車就要開”，大家又一齊拍手喊：“往哪開？”，兒童拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那里，誰就得馬上接得上口，“火車”開的越快越好，中間不要有停歇。這種游戲要做到口，耳，心并用，因此能讓注意力高度集中，同時又鍛煉了思維快速反應(yīng)能力，兒童這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。2.5玩乒乓球干擾注意游戲本來一個人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁邊再有人進(jìn)行干擾，你就會覺得更難以集中注意，比如你在做做作業(yè)時，旁邊正上演吸引人的電視節(jié)目，你就分散注意力，然

7、而正因為有干擾，有難度，才能在人為設(shè)置的更困難，更復(fù)雜的情境中，訓(xùn)練注意力的高度集中。舉個例子，有一次，我和五歲的孩子在玩乒乓球，我讓他把球放在球拍上，繞桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下來，我在旁邊進(jìn)行搗亂，但不能碰到他的身體，一會兒拍手跺腳，一會兒大喊大叫，還一邊說“掉了、掉了！”，他忍不住就笑了，但為了不輸給我，又不得不保持鎮(zhèn)定和注意力集中，繼續(xù)完成游戲，一圈走下來，我倆笑的前仰后合。例如此類的游戲?qū)μ岣咦⒁饬Ψ浅Ｓ行А?.6復(fù)述數(shù)字就是讓別人出一組數(shù)字，如，你就重復(fù)它，可以從七位數(shù)開始，逐漸增加難度，每天只能升一位，增加到12位就不要在增加了。每天玩10分鐘，共玩一個月，效果相當(dāng)不錯。2

8、.7學(xué)播音 廣播、電視播送新聞時，他（她）說一句，你學(xué)一句，你嘴上學(xué)上句時，耳朵要注意下一句，否則你就學(xué)不下去。每天5分鐘左右即可，連續(xù)一個月，就能達(dá)到“跟得上”，到連續(xù)學(xué)10分鐘不錯5個字時，你的注意力專注性就達(dá)到良好了，這種游戲你在合格之后也最好經(jīng)?！巴嫱妗保杂?xùn)練自己的大腦。2.8抄書將你喜歡的書、報、刊上的好文章抄到一個專門的文摘筆記本上，剛抄上時，一次看的字?jǐn)?shù)不得少于六個，依次增加，當(dāng)你平均每次看的（記住）約十五個時，你的注意力的專注性已經(jīng)訓(xùn)練的不錯了。3 兒童注意力訓(xùn)練3.1第一階段：兒童注意力訓(xùn)練3.1.1 吉米諾骨版3.1.2 看畫有線條的圖，輸出共有幾條線。3.1.3 在83

9、0橫排列的數(shù)字中，按順序找出8、12、24這三個數(shù)要求用手指出數(shù)字，并念出聲來，越快越好。3.1.4 在豎排的數(shù)字中找出數(shù)字1-10，要求用手指出數(shù)字，并念出聲，越快越好。3.1.5 在有多種動物名稱和水果名稱，讓兒童聽到動物名稱拍一下手，聽到水果名稱拍兩下手。公雞，大老虎，蘋果，梨，兔子，香蕉，長頸鹿，桔子，西瓜，菠蘿3.1.7 快速手指人體器成人無規(guī)則的說出人體器官的名稱，讓兒童快速指出來，然后調(diào)換方式，讓兒童說出人體器官名稱，成人指出相應(yīng)的器官。3.1.8 接球（把乒乓球向上拋出，接住，反復(fù)20次）3.1.9挑棒（延時訓(xùn)練法）成人把一些米柴棒胡亂地堆放在一起，要求每根米柴棒至少與另外一根

10、相接觸，然后讓兒童把米柴棒一根根的拿起來，要求在拿起米柴棒死越輕越好，盡可能不要使其他的米柴棒被觸動。3.1.10 疊高積木成人給兒童許多塊各種形狀的積木，讓兒童把這些積木一塊塊疊加起來，疊加的越高越好，在兒童進(jìn)行疊加時，成人要指導(dǎo)兒童盡可能地，慢慢疊，這樣會疊得高些，并提醒兒童注意平衡。3.1.11 看圖記憶讓孩子看一張畫有數(shù)種動物的圖片（或東西，實物也可以），在限定的時間內(nèi)看完，開始時間可長些，逐漸減少看的時間，將圖片拿走后，讓孩子說出圖片上哪些動物。如果他記得不多，可能將動物分類記，入獸類有幾種，鳥類有幾種，魚類有幾種，這樣就能記得快些。3.1.12 閉目記憶讓孩子閉上眼睛，說出你現(xiàn)在身

11、上穿的衣服鞋子是什么顏色，如果你也閉上眼睛，說出孩子的衣服鞋子顏色，將會引起孩子對這個游戲的更大興趣。3.1.13 記號碼媽媽和孩子兩個人一打電話的方式來玩這個游戲。媽媽可以問孩子的家庭住址，家里的電話號碼，爸爸媽媽的生日，特別思名人生平等。3.1.14 寫詞語編故事按順序記憶玩記憶游戲，寫一些詞語，和孩子一起想辦法把它們按照一定的順序（從前往后，從后往前)記住。當(dāng)然其中有一個秘密，就是可以通過編一個故事，來記住這些詞語。比如：1.太陽 2.鞋子 3.膝蓋 4.門 5.蜂箱 6.手杖。你可以設(shè)想一些荒謬的畫面，一本書在燃燒，因為太陽藏在里面，你把鞋子扔到郵箱里所以得整天單腳跳；一匹大馬踩在你的

12、膝蓋上-哎呦，好疼；你的臥室門打不開了，因為一張巨大的郵票把它貼的牢牢的；你打開收音機(jī)，被里面蜂箱里涌出的大群蜜蜂給蟄了一頓；你用手杖來攪一杯茶等。3.1.15 寶寶畫冊家長帶孩子外出或旅游時，要提示孩子他看到些什么？回到家后，讓孩子用畫筆把他在游玩過程中所看到的內(nèi)容全部畫下來，并把這些話集結(jié)成冊，裝訂好，這個游戲孩子一定喜歡，而且還能練習(xí)繪畫能力，等孩子長大一些，這本畫冊也可以成為孩子成長的紀(jì)念品。3.1.16 連鎖記憶法就是運用了這個記憶規(guī)律。它告訴人們，當(dāng)需要記憶大量獨立的信息時，可以人為地創(chuàng)造一種聯(lián)系，是許多獨立的信息成為一個組塊，從而提高記憶效果，例如，幼兒喲啊記憶許多動物的名稱，“

13、大象，老鼠，貓，狗，豬，雞等等”家長可以這樣知道幼兒運用連鎖記憶法，先教兒童把“大象”和“老鼠”聯(lián)系起來，如可以這樣想象“老鼠鉆到了大象的長鼻子里了。”在把“老鼠”和“貓”聯(lián)系起來，如可以這樣想象“貓捉住了老鼠”，再想象“狗與貓在打架”再想象.這樣就把這些內(nèi)容連鎖起來，只喲啊一提到大象，就會想到鉆到它鼻子里的老鼠.3.2 第二階段：注意力、記憶力協(xié)同訓(xùn)練階段3.2.1 找不同的訓(xùn)練方法通過讓兒童尋找兩種材料之間的不同之處，從而達(dá)到訓(xùn)練注意力和記憶力的目的。3.2.2 合成訓(xùn)練法例：（1）父母與兒童一起數(shù)數(shù)，沒人依順序數(shù)3個數(shù)。如 父親：1 2 3 母親：4 5 6 兒童：7 8 91. 父母拿

14、出一些書，然后與兒童一起整齊地擺到書架上，要求父親一次擺一本，兒童一次擺2本，母親一次擺3本。2. 3.2.4 擺棋子3. 在棋盤上，擺7,8個棋子，讓幼兒看1分鐘，然后拿掉，再讓幼兒照原樣擺上。兒童注意力訓(xùn)練（中）3.3 第三階段：記憶增強(qiáng)訓(xùn)練3.3.1 信息減少訓(xùn)練法A. 成人在桌子上擺出下列玩具，讓兒童看一分鐘，然后家長讓兒童閉上眼睛，拿掉小刀，手表，水杯，小狗，讓兒童說出減少什么。書，小汽車，鉛筆，水杯，布娃娃，小狗，手表，剪刀，小瓶子，帽子，小刀，扣子A. 成人先說了下面一句話，然后再說第二句話，讓兒童說出比第一句話少了什么字。第一句:樹上有5只小鳥，飛起了4只，還剩下1只，后來有1

15、只非常大的鳥飛到樹上來了。第二句：樹上有5只小鳥，飛起了4只，后來有1只飛到樹上來了。3.3.2 信息增加訓(xùn)練法A. 先念出第一句話，然后在念出第二句話，讓兒童說出第二句話比第一句話多出了什么字。第一句話：一輛大汽車裝了很多東西，有2個西瓜，3張桌子，5包書和1臺電視機(jī)。第二句話：一輛大汽車裝了很多東西，有2個西瓜，2個蘋果，3張桌子，5包書和1臺電視機(jī)。3.3.3信息增失訓(xùn)練法成人把下列物品擺在桌子上，讓兒童看1分鐘，然后讓兒童閉上眼睛，拿掉尺，水杯，鑰匙，汽車；加上蘋果，餅干，圓珠筆，夾子，火柴盒。物品：橡皮，書，水杯，眼鏡，鑰匙，積木，汽車，小刀，磁帶，尺子，硬幣。3.3.4 動作訓(xùn)練法

16、A. 成人一次做下面的4個手勢，讓兒童注意看，成人做完后讓兒童按順序重做出來。第一個動作：雙手握拳第二個動作：雙手伸出大拇指第三個動作：雙手伸出中指和食指第四個動作：雙手伸出小拇指A. 成人一次做下面3個動作，讓兒童注意看，成人做完后，讓兒童按順序重做出來。第一個動作：把一塊糖放到茶杯里，然后倒進(jìn)一些涼水，再把杯蓋蓋上。第二個動作：用4塊積木任意組成一個圖形。第三個動作:用鉛筆在杯子上敲一下，在積木上敲兩下。3.3.5 連續(xù)命令訓(xùn)練法A. 這種訓(xùn)練法的做法是：成人連續(xù)發(fā)出幾個命令讓兒童按順序去完成。成人依次把下列3個命令告訴兒童，待說完后，讓兒童按順序完成。第一個命令 ：把門打開。第二個命令：把茶葉放到杯子里，蓋上蓋子。第三個命令：把3個玩具（成人任說3個兒童常玩的玩具）拿到桌子上來。A. 成人一次把下列3個計算題念給兒童聽，念完后，讓兒童按順序說出3題的答案。第一題：1加上2等于多少？第二題：2加上3等于多少？第三題：1加上4等于多少？3.3.6 廣度訓(xùn)練法 這種訓(xùn)練法的做法是：念給兒童聽一些記憶材料，聽完后立即讓兒童復(fù)述出來。具體訓(xùn)練題舉例：把下列四組漢字依次念給兒童聽，每隔一秒