第一課 心靈的探索

1、,歡迎進入心理健康課堂,無處不在的心理現(xiàn)象,愛之花,你能看到玫瑰花瓣中的兩個愛人嗎？,無處不在的心理現(xiàn)象,圖中的女人為何掩面？ 她的情緒是怎樣的？ 悲傷，女人發(fā)現(xiàn)丈夫的婚外情 憂慮，丈夫酒醉在床上 關心，丈夫病重躺在床上，可能即將死去,無處不在的心理現(xiàn)象,有幾個黑點？ 心理壓力越大，黑點閃動得越快,無處不在的心理現(xiàn)象,無處不在的心理現(xiàn)象,投射效應,案例 我校15級某男生，大一入學后加入了學生會，和宿舍同學關系還不錯。過了兩三個月總感覺學生會會長找他茬，因為他比會長看問題更深刻，更有見解。感覺這樣做著沒意思，索性退出了學生會。退出學生會后感覺總是有人跟蹤他，偷聽他講話，找機會謀害他 不久前和宿舍

2、同學發(fā)生了矛盾，因為他總是不按照宿舍要求打掃衛(wèi)生，和室友發(fā)生矛盾就摔東西，剛摔壞兩個熱水瓶。此外該生還要求宿舍同學讓他當宿舍長，都要聽他的。宿舍同學強烈建議學院將其調(diào)換宿舍,小瑣事引發(fā)砍人血案大學生心理問題需重視,大學生心理健康教育課程是集知識講授、心理體驗與行為訓練為一體的指定選修課程1課程旨在幫助學生樹立心理健康意識，掌握維護心理健康的知識和技能，形成健康生活方式，提升心理素質(zhì)，促進學生全面發(fā)展,課程簡介與課程目標,講授、參與互動、分享討論體驗式教學團體輔導,課程特點,教學要求,真誠對人 互相尊重 全面投入 留心聆聽,表達自我 對事不對人 互不敵視 保守秘密,期末成績構(gòu)成,課堂活動、作業(yè)

3、（1分/次,10分封頂）,本課程考核方式為考查 （1）平時成績（含學習態(tài)度、討論發(fā)言、課堂作業(yè)等），占10% （2）實驗報告，占20% （3）綜合考查，占70%,雨點變奏曲,“小雨”手指互相敲擊 “中雨”兩手輪拍大腿 “大雨”大力鼓掌 “暴雨”跺腳,熱身,熱身,大風吹 小風吹,主持人：大風吹 小風吹 同學們：吹什么 主持人：吹*的人,熱身,你幫我 我?guī)湍?活動小組,前后桌6人一組,保密,保守秘密，尊重每位成員的隱私，不把在團體活動中了解到的信息外傳,坦誠,包容,坦率真誠地與其他團體成員進行交流，不掩飾自己的真實情感,尊重他人，仔細傾聽，不隨意打斷別人的發(fā)言,不得攻擊他人，不得將他人置于困境,傾

4、聽,活動小組,活動小組,我鄭重承諾：在接下來的活動中，我將熱情參與，全心投入，嚴守活動規(guī)則，聽從組織者的指揮，服從安排在活動中認識自己，接納自己在活動中尊重他人，幫助他人在活動中尊重同伴、幫助同伴在任何時候都不取笑、不指責、不泄密努力為同伴、為集體貢獻一份溫暖和力量,心理健康的基礎知識（第一、二章）自我探索與發(fā)展（第三、四章）心理調(diào)適能力的培養(yǎng)（第五、六、八章）人際關系（第七、九、十章）尋求生命的意義（第十一、十二章）,課程內(nèi)容,認識你自己 架起溝通的橋梁 我的情緒我做主 我心飛翔,理論教學,實踐教學,第一章 心靈的探索,第一節(jié) 心理健康的概念與判斷標準 第二節(jié) 走進大學生心理 第三節(jié) 成才，

5、先成人,第一節(jié) 心理健康的概念與判斷標準,低層次的心理健康是沒有心理疾病 高層次的心理健康更包括了實現(xiàn)個人潛能，發(fā)展建設性人際關系，追求高層次滿足,求職不順，大學畢業(yè)生跳樓自殺 時間：8月13日 經(jīng)過：8月13日凌晨，?？谑心仙陈?4號一宿舍樓發(fā)生跳樓事件，一名青年男子從七層高的樓頂跳下，120急救人員趕到時該男子已經(jīng)死亡。據(jù)死者家人稱，死者是今年才畢業(yè)的一名大學生，死因可能是沒找到合適的工作和就業(yè)壓力太大所致。 復旦女博士墜樓身亡 死前經(jīng)常自言自語 時間：10月26日 經(jīng)過：下午3點左右，復旦大學一位女博士生從武東路78弄某號6樓的陽臺上墜下身亡。據(jù)其室友反映，死者生前舉止異于常人，專家則推

6、測其患有精神方面的疾病。,心理健康是相對的 沒有明確的分界線 心理健康是整體的 各種困擾 不影響正常學習生活 心理健康是發(fā)展的 某時某刻的心理和行為不足以判斷,第一節(jié) 心理健康的概念與判斷標準,正常心理,心理健康,心理不健康,一般心理問題、嚴重心理問題、部分可疑神經(jīng)癥,變態(tài)人格 精神分裂 神經(jīng)癥等,第一節(jié) 心理健康的概念與判斷標準,經(jīng)驗 標準,社會適應標準,自身行為標準,統(tǒng)計學標準,心理異常判斷標準 主客觀是否相一致 知、情、意是否相統(tǒng)一 人格是否相對穩(wěn)定,心理健康標準,大學生心理健康的判斷標準 智力正常 情緒適中 意志健全 人格統(tǒng)一 人際關系和諧 與社會協(xié)調(diào)一致 心理特點符合年齡特征,第一節(jié)

7、 心理健康的概念與判斷標準,智力：人們在獲得知識和運用知識解決實際問題時所必須具備的心理條件或特征,智商在人群中的分布,智商的組成,超常,正常,亞正常,是否滿足需要積極情緒（是）/消極情緒（否） 否則，就出問題了,情緒轉(zhuǎn)換的秘訣：樂觀 全面看待問題,大學生情緒健康的體現(xiàn)：積極情緒多于消極情緒 合理控制和宣泄自己的情緒 合理表達自己的情緒,意志：個體自覺確立目標，調(diào)節(jié)支配自己的行為，克服困難，實現(xiàn)預定目標的心理過程 意志健全的標志：行動的自覺性 果斷性 頑強性 意志的必要條件：以隨意動作為基礎,動作：隨意動作不隨意動作 隨意動作是在不隨意動作的基礎之上，通過有目的的練習形成的 隨意動作水平越高，

8、越容易實現(xiàn)意志行動,越自律，越自由,什么是人格障礙？,人格：個體在遺傳素質(zhì)的基礎上，通過與后天環(huán)境的相互作用，形成的相對穩(wěn)定的和獨特的心理行為模式,心理特點符合年齡特征,吉姆吉爾伯特 媽媽 牙醫(yī) 死在手術椅上 牙痛不敢看牙醫(yī) 有天被牙病折磨得實在忍受不請來了牙醫(yī)： 正當牙醫(yī)在一旁整理手術器械、準備手術的時候，一回頭，吉姆吉爾伯特已死去,心理特點符合年齡特征,宿舍矛盾：睡覺 電腦開聲音 打架 戀愛關系破裂：以死相要挾 校園黑貸還不上：跳樓 學習跟不上：以游戲來逃避 ,心理健康程度及心理咨詢,課堂活動 我是一個獨特的人,心理健康自測量表,大學生的心理健康問題,第二節(jié) 走進大學生心理,大學生的心理失

9、調(diào)原因 身心發(fā)展生理上的成人，心理上的孩子 文化學習學習是一種說不出的痛 周圍環(huán)境外面的世界很精彩，外面的世界很無奈 人際關系在人情世故網(wǎng)中搖擺,大學生的心理健康問題,第二節(jié) 走進大學生心理,心理問題的干預措施 建立大學生心理健康檔案和晴雨日記 重視和落實心理健康教育課 建立心理咨詢與管理的專業(yè)化隊伍,1月12日，上海警方從松江大學城學生河內(nèi)打撈起兩具尸體。經(jīng)證實，這一男一女兩死者分別是浦東新區(qū)和松江區(qū)兩所高校的大一新生。警方初步調(diào)查顯示，兩人可能因感情問題跳河自殺。 據(jù)悉，溺亡的女生是東華大學人文學院大一新生小馮，為松江本地人，19歲；男生系上海某醫(yī)科大學學生，姓江，今年20歲。松江警方透露

10、，經(jīng)法醫(yī)初步尸表檢驗，兩具尸體均未發(fā)現(xiàn)他殺跡象，符合溺水死亡征象,大學生心理相關問題分階段各不相同,大一：適應問題、兼有學業(yè)、專業(yè)、人際交往問題 (理想與現(xiàn)實的反差產(chǎn)生失落感緊張解除之后產(chǎn)生間歇心理環(huán)境角色變化產(chǎn)生自卑心理交往困難產(chǎn)生孤獨心理 ) 大二：人際問題、學習與前途、情感與戀愛 大三：自我表現(xiàn)、個人發(fā)展與能力培養(yǎng)、人際交往、戀愛問題 大四：擇業(yè)心理、情感問題、未來發(fā)展問題,討論：如果你有心理困擾，你會求助于誰?,從學生咨詢的問題來看，16年來，在前來咨詢的個案中，占據(jù)前三位的始終是婚戀、人際沖突、自我成長和神經(jīng)癥問題，歷年前三類個案累計的平均比例高達50% 新生適應、情感障礙、學習問題

11、、生涯輔導等也是咨詢過程中遇到較多的一些問題，占來咨詢?nèi)舜蔚?3%左右，是學校心理咨詢的熱點問題,心理咨詢的一般界說,心理咨詢是運用心理學的專業(yè)知識和相應技巧，針對來訪者的心理問題提出分析、建議和指導，幫助來訪者維護和增進心理健康，促進人格成長，不斷開發(fā)潛能達到自我實現(xiàn)的過程,人們對心理咨詢的誤解 and 心理咨詢遵從的原則,心理問題等同于精神病 心理咨詢就是替人解決問題 心理咨詢就是政治思想工作 立竿見影,保密原則 自愿原則 尊重與接納原則 價值中立原則 助人自助原則 方案守法原則,心理輔導等級,心理咨詢能解決什么問題,全面地認識自己 改變認識方式和行為習慣 重建新的人際關系 合理表達需要和情緒 增強生活和工作動機 學會忍耐和享受人生 找到人生的價值和意義 釋放人的善性和潛能,什么樣的人前來咨詢,健康人 咨詢是為了更深刻地了解自我、挖掘自我潛能、發(fā)展自我、達到自我實現(xiàn) 生活事件應對不良者 咨詢是學會應對技能，以能處理各種生活事件，比如學習壓力、考試失敗、朋友疏遠、失戀