定向運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)匯報(bào)材料

1、 定向運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)匯報(bào)材料 9月16至9月18日由我去寶雞文理學(xué)院參加了全國(guó)科技體育定向培訓(xùn)，這次培訓(xùn)使我受益匪淺，現(xiàn)將定向運(yùn)動(dòng)相關(guān)內(nèi)容簡(jiǎn)單匯報(bào)如下： 一、何為定向運(yùn)動(dòng)。 定向運(yùn)動(dòng)就是利用地圖和指北針到訪地圖上所指示的各個(gè)點(diǎn)標(biāo)，以最短時(shí)間到達(dá)所有點(diǎn)標(biāo)者為勝。定向運(yùn)動(dòng)通常設(shè)在森林，郊外和城市公園里進(jìn)行，也可在校園里進(jìn)行。 二、 定向運(yùn)動(dòng)的分類：1定向運(yùn)動(dòng)按運(yùn)動(dòng)工具的不同可分為兩種：（a）徒步定向：如傳統(tǒng)定向越野跑；接力定向；積分定向； 夜間走向；五日定向；公園定向等。（b）工具定向：如滑雪定向；山地自行車定向；摩托車定向等。2定向運(yùn)動(dòng)按性別的不同可分為男子組和女子組。3定向運(yùn)動(dòng)按年齡的不同可分為青年

2、組，老年組和少年組。4定向運(yùn)動(dòng)按技術(shù)水平的不同可分為初級(jí)組（體驗(yàn)組和家庭組），高級(jí)組和精英組。5定向運(yùn)動(dòng)按參加人數(shù)的不同可分為個(gè)人單項(xiàng)，個(gè)人雙項(xiàng)和集體項(xiàng)。因此，不論男女只要你喜愛郊野活動(dòng)，定向運(yùn)動(dòng)一定適合你！技巧容易掌握，是三歲至八十歲都可以參加的運(yùn)動(dòng)。 三、定向運(yùn)動(dòng)開展的意義： 定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常健康的智能型體育項(xiàng)目，是智力與體力并重的運(yùn)動(dòng)。它不僅能強(qiáng)健體魄，而且還能培養(yǎng)人獨(dú)立思考，獨(dú)立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng)，果斷決定的能力。定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生體育項(xiàng)目。因?yàn)樗囵B(yǎng)學(xué)生獨(dú)立分析解決問(wèn)題的能力和良好的邏輯思維能力。定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)家庭體育項(xiàng)目。周末一家人回歸自然，

3、放松身心，自我娛樂(lè)，融洽關(guān)系。增加樂(lè)趣。定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)精英人才體育項(xiàng)目。因?yàn)樗谔魬?zhàn)，勇于嘗試從未被嘗試過(guò)的方案，并要求全身心的從雙腿到大腦以最高時(shí)效達(dá)到世界頂極目標(biāo)。定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常重要的世界軍事體育項(xiàng)目。四、定向運(yùn)動(dòng)在中小學(xué)開展的價(jià)值：1.養(yǎng)中小學(xué)生獨(dú)立解決問(wèn)題的能力。如今越來(lái)越多的獨(dú)生子女缺乏獨(dú)立生存能力，定向運(yùn)動(dòng)參與者只能依靠自己，在競(jìng)爭(zhēng)的氛圍中控制好自己的情感，排除干擾，集中注意力進(jìn)行綜合分析，迅速做出判斷和決定，最終到達(dá)到目標(biāo)，真正體驗(yàn)到依靠自己努力而獲得的成就感，從而增強(qiáng)自信心，提高在壓力下獨(dú)立解決問(wèn)題的自立能力和應(yīng)變能力。2.促進(jìn)中小學(xué)生有氧耐力素質(zhì)的發(fā)展。在走或跑著上下山

4、坡的過(guò)程中穿越障礙，既是一種令人興奮的、十分有效的發(fā)展心肺功能和肌肉力量等有利于身心健康的好方法，也是一種能同時(shí)提高身體的靈敏素質(zhì)、耐力素質(zhì)、平衡能力等的好方法。定向運(yùn)動(dòng)是對(duì)心理和身體的雙重挑戰(zhàn)，它一方面要求在復(fù)雜地形上做到身體活動(dòng)與地理環(huán)境相協(xié)調(diào)，身體活動(dòng)與心理活動(dòng)相協(xié)調(diào)，從而培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力、自我控制能力和應(yīng)變能力；另一方面，相對(duì)于一般的跑步而言，定向者在應(yīng)對(duì)智力挑戰(zhàn)時(shí)轉(zhuǎn)移了對(duì)身體運(yùn)動(dòng)的注意力，從而使得定向運(yùn)動(dòng)的這一娛樂(lè)性極大地增加了其本身的吸引力。通過(guò)訪談我們了解到，中小學(xué)生參與定向運(yùn)動(dòng)的主動(dòng)性和積極性非常高，運(yùn)動(dòng)起來(lái)更投入，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和距離也更長(zhǎng)，對(duì)發(fā)展中小學(xué)生的有氧耐力十分有益。3.培養(yǎng)

5、中小學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。競(jìng)爭(zhēng)需要想象力和創(chuàng)造力，以充分發(fā)揮自身潛力。在定向運(yùn)動(dòng)中，中小學(xué)生能夠積極主動(dòng)地加入到定向游戲中去競(jìng)爭(zhēng)和思考，以最快的速度、最佳的路線完成所分配的任務(wù)，從而引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)地發(fā)揮自身潛力，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。4.可以有效地利用學(xué)校現(xiàn)有場(chǎng)地資源進(jìn)行體育教學(xué)。定向運(yùn)動(dòng)不需要體育場(chǎng)館，只需一張定向地圖和一個(gè)指北針，可充分利用校園、公園、等現(xiàn)有地形條件，不僅可以有效拓展學(xué)生體育活動(dòng)空間，而且可以節(jié)約大量的場(chǎng)館經(jīng)費(fèi)和各種不可再生的自然資源。正是由于定向運(yùn)動(dòng)擁有的這樣的獨(dú)特價(jià)值，把定向運(yùn)動(dòng)引入體育教學(xué)中正符合現(xiàn)代學(xué)校體育課程改革的發(fā)展趨勢(shì)。5.多門學(xué)科的知識(shí)滲透。在定向運(yùn)動(dòng)中，可結(jié)合歷史朝代

6、、歷史人物、英語(yǔ)單詞、動(dòng)植物名稱、時(shí)事政治等來(lái)設(shè)置檢查帶的代號(hào)。同時(shí)，定向地圖的背面也可以加以合理利用，結(jié)合檢查點(diǎn)代號(hào)的知識(shí)，在比賽地圖的背面，把學(xué)科知識(shí)進(jìn)行標(biāo)注，使學(xué)生在活動(dòng)中更多地了解和掌握知識(shí)，使校園定向運(yùn)動(dòng)更具有趣味性、鍛煉性和知識(shí)性。如此一來(lái)，中小學(xué)生在定向運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)到快樂(lè)的同時(shí)，也滿足了趨樂(lè)避苦的欲望，對(duì)學(xué)科學(xué)習(xí)自然地產(chǎn)生興趣，增強(qiáng)了學(xué)習(xí)的信心。另外，多學(xué)科知識(shí)的相互滲透也能更好地得到其他學(xué)科教師的大力支持，促進(jìn)了教師間的交流合作，推動(dòng)定向運(yùn)動(dòng)在校園的順利展開。 以前我從沒接觸過(guò)定向運(yùn)動(dòng)，也不知道還有這樣一個(gè)有趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目存在，這次培訓(xùn)使我體驗(yàn)到了以前在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中從沒有過(guò)的別樣樂(lè)趣。它與沿著跑道上奔跑的感覺不一樣，沿著跑道上奔跑讓我感覺枯燥又漫長(zhǎng)，在起跑后就開始靠著信念到達(dá)終點(diǎn)人生從某種意義上來(lái)說(shuō)也是一種定向活動(dòng)種，但不同的人的一生沒有人能夠給你一張具有目標(biāo)的地圖和一個(gè)指北針。人要明確生活的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)、從眾、隨大流是我們這一代年輕人的通病。因此，當(dāng)我們開始自己的追