大學(xué)生心理健康自我分析報(bào)告

1、大學(xué)生心理健康自我分析報(bào)告 我們圍繞大學(xué)生心理健康這個(gè)話題為主題，利用網(wǎng)絡(luò)、實(shí)地調(diào)查、查閱資料等方式對(duì)我們身邊的同學(xué)實(shí)行了心理健康調(diào)查。作為當(dāng)代大學(xué)生的我們，面對(duì)著嶄新的生活，無論是在生活上、學(xué)習(xí)上還是情感上，很多人都曾有過一段迷茫的時(shí)期。而近年來，關(guān)于大學(xué)生心理問題引發(fā)的悲劇報(bào)道也日益增多，所以我們希望通過對(duì)同齡人的調(diào)查，總結(jié)出大家當(dāng)前存有的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向身邊的同學(xué)宣傳注重心理健康的必要性，協(xié)助身邊的同學(xué)調(diào)整好自己的心態(tài)，健康快樂地度過自己的大學(xué)生涯，并為將來步入社會(huì)做好準(zhǔn)備。一、調(diào)查目的與意義 步入大學(xué)校園，所有一切都是新的，學(xué)習(xí)任務(wù)、人際交往及競(jìng)爭(zhēng)壓力等一系列的問題，需

2、要大學(xué)生獨(dú)立地面對(duì)和處理，所以也必然會(huì)給我們帶來一些心理上、思想上的困惑，如：緊張，焦慮，恐懼，孤獨(dú)，抑郁等，嚴(yán)重的不適合會(huì)造成心理障礙。這些心理現(xiàn)象的產(chǎn)生，不同水準(zhǔn)地影響了同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活。隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，人們來自生活和工作的壓力也越來越大。作為一個(gè)當(dāng)代大學(xué)生，具體的壓力有哪些呢?經(jīng)濟(jì)學(xué)系實(shí)踐部對(duì)我系06級(jí)學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀實(shí)行了認(rèn)真細(xì)致的調(diào)查，并針對(duì)一些具體問題對(duì)部分同學(xué)實(shí)行了調(diào)查問卷，并對(duì)其中發(fā)現(xiàn)的問題，加以思考和研究。 二調(diào)查方法或工具 主要是問卷調(diào)查，通過實(shí)地調(diào)查方面實(shí)行實(shí)施。 心理健康調(diào)查問卷問題分析 (1)您認(rèn)為您當(dāng)前所在的大學(xué)與高中的整體氛圍相差很大嗎? A

3、.特別大B.很大C.差不多D.無差別 分析：12%的同學(xué)認(rèn)為相差的氛圍特別大，無論是學(xué)習(xí)上還是生活上。48%的同學(xué)認(rèn)為相差很大，主要實(shí)在學(xué)習(xí)氛圍和生活習(xí)慣上，大學(xué)的學(xué)習(xí)相對(duì)輕松而且老師也不會(huì)總是督促學(xué)習(xí)，大學(xué)都是住宿生活而很多人都是到了大學(xué)才離開家開始住在學(xué)校，這個(gè)方面很多人表示一開始真的很不習(xí)慣。40%的同學(xué)認(rèn)為差不多，雖然大學(xué)與高中相比是一個(gè)嶄新的環(huán)境，但他們表示自己很快就適合了這樣的生活。0%的同學(xué)認(rèn)為無差別。 (2)您對(duì)當(dāng)前的大學(xué)生活適合狀況如何? A.很好B.還能夠C.較差D.差 分析：調(diào)查顯示15%的同學(xué)認(rèn)為對(duì)大學(xué)生活狀況適合狀況很好，而25%的同學(xué)對(duì)大學(xué)生活適合狀況感覺較差，絕絕

4、大部分的同學(xué)樂觀的認(rèn)為適合狀況還能夠。這說明絕大部分同學(xué)(60%)生活態(tài)度非常樂觀他們懂得調(diào)節(jié)自己在生活中遇到的困難，不過小部分同學(xué)則值得注意，他們對(duì)生活中的事情處理的不是很樂觀，因?yàn)樗麄兯枷胩?，壓力太大，所以他們需要更多的協(xié)助和鼓勵(lì)。 (3)您認(rèn)為壓力在您的學(xué)習(xí)生活中對(duì)你的影響怎樣? A.正面影響，學(xué)習(xí)的動(dòng)力B.沒影響C.有點(diǎn)影響，影響情緒D.負(fù)面影響，無心學(xué)習(xí) 分析：有58%的同學(xué)認(rèn)為壓力是一種正面影響是他們學(xué)習(xí)的動(dòng)力，這表明這些同學(xué)面對(duì)壓力是有著樂觀積極的人生態(tài)度，他們化壓力為動(dòng)力為自己的人生增添光彩，32%的同學(xué)認(rèn)為有點(diǎn)影響，但并不嚴(yán)重，這樣說明他們也能夠逐漸地找到處理壓力的方法而不

5、是受挫沮喪，10%的同學(xué)認(rèn)為壓力是負(fù)面影響，會(huì)導(dǎo)致他們無心學(xué)習(xí)，這說明他們的心理素質(zhì)還不是很好。 (4)當(dāng)您出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率底下的情況時(shí)，您會(huì)覺得心煩氣躁嗎? A.經(jīng)常會(huì)B.偶爾會(huì)C.很少會(huì)D.不會(huì) 分析：調(diào)查表明有63%的同學(xué)認(rèn)為偶爾會(huì)，20%的同學(xué)認(rèn)為很少會(huì)，7%的同學(xué)認(rèn)為不會(huì)，這表明絕絕大部分同學(xué)能夠樂觀地處理自己的學(xué)習(xí)問題，有著良好的心理素質(zhì)，而10%的同學(xué)表示他們經(jīng)常會(huì)覺得心煩氣躁，他們需要增強(qiáng)鍛煉。 (5)您認(rèn)為宿舍是否有利于您的學(xué)習(xí)? A.非常有利B.比較有利C.一般D.比較不利E.非常不利 分析：從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)沒有同學(xué)認(rèn)為宿舍非常有利于他們的學(xué)習(xí)，25%的同學(xué)認(rèn)為比較有利，32%的同

6、學(xué)認(rèn)為一般，而38%的同學(xué)認(rèn)為比較不利，5%的同學(xué)認(rèn)為非常不利。這說明絕大部分同學(xué)還是把學(xué)習(xí)放在第一位的，但宿舍的學(xué)習(xí)氛圍不是很好，所以絕大部分同學(xué)表示他們還是傾向于去圖書館或者自習(xí)室學(xué)習(xí)。 (6)您是否對(duì)學(xué)?；蛘呓虒W(xué)質(zhì)量產(chǎn)生過不滿心理? A.經(jīng)常有.B.偶爾有C.很少有D.沒有E.未考慮過 分析：調(diào)查發(fā)現(xiàn)15%的同學(xué)經(jīng)常有不滿心理，說明他們時(shí)常在思考自己，反省自己，但又從未去試圖改變現(xiàn)狀，改變自己，有50%的同學(xué)偶爾會(huì)產(chǎn)生不滿心理，說明絕大部分同學(xué)是樂觀的，僅僅學(xué)習(xí)任務(wù)和不幸偶爾讓他們心煩，只有20%的同學(xué)很少會(huì)出現(xiàn)不滿心理，13%的同學(xué)從未不滿，5%同學(xué)從未考慮過這個(gè)問題，這說明他們的心理

7、素質(zhì)非常好。 (7)您與同學(xué)相處的狀況是否讓你感到壓力? A.經(jīng)常會(huì)B.偶爾會(huì)C.根本不會(huì) 分析：從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)有12%的同學(xué)經(jīng)常會(huì)有壓力，說明他們非常重視同學(xué)之間的友誼，但出于某些客觀原因使他們對(duì)自己的友誼表示不滿，有60%的同學(xué)偶爾會(huì)存有壓力，這說明他們的交際水平和心理素質(zhì)是很好的，而28%的同學(xué)則認(rèn)為根本不存有，說明他們?cè)诮浑H上都是很樂觀，總體來說同學(xué)們的交際交友都沒有什么大的障礙。 (8)遇到壓力你會(huì)最先向誰求助? A.家人B.知心朋友C.專業(yè)人士 分析：據(jù)調(diào)查有42%的同學(xué)遇到困難會(huì)找家長(zhǎng)，說明他們的依賴心理還是很強(qiáng)的，缺乏獨(dú)立思考生活的水平，有58%的同學(xué)認(rèn)為找知心朋友更好，這類同學(xué)

8、適合性比較強(qiáng)，自我生活水平比較強(qiáng)，他們不想讓父母擔(dān)心最先想到的是知心朋友。 (9)您贊成大學(xué)生談戀愛嗎? A.贊成B.不贊成C.有時(shí)好就能夠談了D.完全沒有必要 分析：有33%的同學(xué)贊成談戀愛，他們覺得不管以后能不能走在一起，都會(huì)給自己留下美好的回憶，62%的同學(xué)認(rèn)為有時(shí)好就能夠談了，這說明這部分同學(xué)會(huì)根據(jù)自身的條件狀況來決定談與不談，而5%的同學(xué)認(rèn)為大學(xué)生的任務(wù)仍然是學(xué)習(xí)，應(yīng)該把學(xué)習(xí)放在首位，而且大學(xué)生的經(jīng)濟(jì)來源都是父母，談戀愛需要花費(fèi)，也會(huì)浪費(fèi)學(xué)習(xí)的時(shí)間，影響學(xué)習(xí)。 (10)您失戀后會(huì)傷心嗎? A.不會(huì)B.會(huì)C.看情況D.無所謂或一點(diǎn)都不傷心 分析：對(duì)大學(xué)生失戀問題，13%的同學(xué)不會(huì)，5%

9、的同學(xué)認(rèn)為無所謂或一點(diǎn)不傷心，談戀愛僅僅在找異性朋友，失戀也許是對(duì)方的不足，或者是自己的缺點(diǎn)，而42%的同學(xué)認(rèn)為會(huì)傷心，畢竟雙方都是真心的最后如果因?yàn)楦鞣N各樣的原因不能在一起還是很難過的，40%的同學(xué)認(rèn)為要看情況三、調(diào)查結(jié)果 調(diào)查結(jié)果表明，絕絕大部分學(xué)生的心理情緒主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面： 1、認(rèn)為大學(xué)與高中的整體氛圍差別很大; 2、所就讀的學(xué)校與自己心中理想的學(xué)校有很大差別; 3、校紀(jì)校規(guī)對(duì)生活和學(xué)習(xí)起到了約束作用; 4、學(xué)習(xí)生活中的壓力會(huì)影響情緒的波動(dòng); 5、上大學(xué)后，的挫折是學(xué)習(xí)成績(jī)不理想; 6、絕大部分學(xué)生熱衷“勤工儉學(xué)”; 7、宿舍中基本沒有大問題; 8、當(dāng)宿舍出現(xiàn)問題時(shí)會(huì)用委婉的態(tài)度

10、來處理; 9、少數(shù)同學(xué)在與人交往方面會(huì)存有戒心; 10、在日常生活中，舍友指出其自身錯(cuò)誤時(shí)，愿意立即改正，并道歉; 11、戀愛的動(dòng)機(jī)是打發(fā)無聊的時(shí)光; 12、在課堂不活躍，與身邊的同學(xué)不熟，卻與舍友有很多話題; 13、很少同學(xué)在意自己的人際交往水平; 14、業(yè)余時(shí)間主要做與學(xué)習(xí)無關(guān)的事，如上網(wǎng)或打游戲; 15、出現(xiàn)心理問題，主要向信任的朋友傾訴。 四、調(diào)查分析 大學(xué)生出現(xiàn)的問題主要來自以下幾個(gè)方面： 1、高中階段的學(xué)習(xí)基本靠老師的講解，而升入大學(xué)以后往往老師講得很少。自覺、自立、自主、創(chuàng)新是大學(xué)學(xué)習(xí)的方法。 2、人際交往是一種藝術(shù)，下面的幾種做法可助你成功：樹立偉大形象，保持親密有間，寬松友善

11、待人，流露真誠(chéng)笑，主動(dòng)大度處世，努力善解人意。 3、大學(xué)是一個(gè)充滿青春氣息、朝氣盈然的地方。從學(xué)生自身的發(fā)展角度看，大學(xué)階段正好是一個(gè)人的身心發(fā)展最為關(guān)鍵的時(shí)期，也是思想、價(jià)值觀、人生觀發(fā)展成型的時(shí)期。準(zhǔn)確的引導(dǎo)對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)具奠定性作用。 4、良好的心理策略才是解決問題的關(guān)鍵。在自由的大學(xué)氛圍中，能否有所收獲，并非取決于校園的美丑，或師資的良莠，而是在于個(gè)人主觀意識(shí)能否與環(huán)境有機(jī)結(jié)合，充分發(fā)揮其主觀能動(dòng)性，做到自我管理、監(jiān)督，最終成學(xué)成才。 當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀： 當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不但影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提升，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大量調(diào)查表明，當(dāng)前我國(guó)

12、大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、*、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視。 對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理問題的原因分析： 大學(xué)生心理素質(zhì)方面存有的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段相關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開。大學(xué)生因?yàn)樾睦戆l(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適合的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特別是 當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥伲瑤缀跏侨硇耐度藢W(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志

13、薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、*等。對(duì)變化的環(huán)境適合不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適合高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。 1、客觀方面：與中學(xué)比，大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。 1)學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識(shí)，大學(xué)學(xué)的是專

14、業(yè)知識(shí)，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨;大學(xué)要有較強(qiáng)的自學(xué)水平，獨(dú)立地思考和解決問題。新大學(xué)生往往不適合這種變化了的學(xué)習(xí)生活，不知道如何適合和支配時(shí)間。 2)生活環(huán)境發(fā)生了變化。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷，但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校，放學(xué)同家人居住在一起。進(jìn)入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對(duì)那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來說，確實(shí)是個(gè)難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。 3)人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜。絕大部分新生在中學(xué)時(shí)期居住的比較集中，從小學(xué)到中學(xué)，都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數(shù)年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語(yǔ)言、習(xí)俗，構(gòu)成自己熟悉

15、的生活環(huán)境?？邕M(jìn)大學(xué)，周圍的人來自不同地區(qū)，素昧平生，語(yǔ)言、習(xí)俗各不相同;同學(xué)間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。所以，每逢節(jié)假日就會(huì)想家、想同學(xué)，會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感。 2、主觀方面 新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾;日益增強(qiáng)的自主自立意識(shí)以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及水平之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適合新環(huán)境水平不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問題： 一是盲目自滿與自我陶醉。因?yàn)榭既×舜髮W(xué)，老師表?yè)P(yáng)，同學(xué)羨慕，親友夸獎(jiǎng)，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中逐步松懈了斗志，終日悠哉游哉，認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績(jī)也不會(huì)差，從而放松了對(duì)

16、自己的要求，盲目自滿。 二是失望與失寵感。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過于理想化、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差別太大，因而產(chǎn)生失望感，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，進(jìn)入大學(xué)一下子不受重視了，就會(huì)產(chǎn)生失寵感。 三是松氣情緒與歇腳心理。有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗，長(zhǎng)期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明，適合水平不強(qiáng)，競(jìng)爭(zhēng)的氣勢(shì)也有所減弱，便產(chǎn)生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。 四是畏首畏尾。因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會(huì)活動(dòng)不參加，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外，無所事事，生活單一，有礙個(gè)性發(fā)

17、展。五對(duì)大學(xué)生心理問題的教育措施： 人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對(duì)心理素質(zhì)的提升起著決定性的作用。 1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。 學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。心理咨詢能夠指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能協(xié)助學(xué)生準(zhǔn)確理解自己、把握自己，有效地適合外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機(jī)構(gòu)持續(xù)完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。 2、展開大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。 展開心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地提出教育措

18、施與方案。采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動(dòng)約請(qǐng)他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過面談分析診斷，區(qū)別不同的問題類型與水準(zhǔn)，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、即時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。 3、開設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育水平。 心理素質(zhì)的提升離不開相對(duì)應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的水平。心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的水平。 4、增強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。 大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)

19、的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。所以，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，展開形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我理解，充分發(fā)展個(gè)性，改善適合水平。 優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提升中起著舉足輕重的作用，二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀點(diǎn)多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬變、的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，二十一世紀(jì)人才的心理承受水平將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，要持續(xù)增

20、強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適合性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不但要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我理解的誤區(qū)，更新觀點(diǎn)，突破時(shí)空，超越自我，搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)! 1、生活的適合。原來在中學(xué)讀書，離家不遠(yuǎn)課上完了放學(xué)就可回家，生活都由父母包辦，能夠說是飯來張口，衣來伸手。現(xiàn)在不同了，不能每天回家，要住學(xué)生公寓，起床、吃飯、睡覺、個(gè)人衛(wèi)生，一切都要自己來管。 2、學(xué)習(xí)的適合。絕大部分的學(xué)生能夠在短時(shí)間內(nèi)適合大學(xué)的學(xué)習(xí)，有一小部分的學(xué)

21、生認(rèn)為不知道該如何安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。中學(xué)讀書學(xué)習(xí)比較被動(dòng)。大學(xué)可不是這樣，要主動(dòng)學(xué)習(xí)，得自己把握，老師講課僅僅一種引導(dǎo)，一種啟示，要根據(jù)這種引導(dǎo)，這種啟示去閱讀參考書、去思考，這樣就要自己學(xué)會(huì)安排學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)會(huì)讀書，學(xué)會(huì)思考，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間與參加各種社團(tuán)活動(dòng)的時(shí)間。 3、人際交往的適合。絕大部分的學(xué)生認(rèn)為能夠適合與他人交往，也有一些學(xué)生不能夠適合。人際交往無非是與兩種人交往，一種是熟悉的人，一種是不熟悉的人，與熟悉的人交往，因?yàn)楸舜肆私猓话悴粫?huì)有什么問題。剛進(jìn)大學(xué)，同學(xué)是新的，老師是新的，大家都不熟悉。這樣，就有一個(gè)了解、融合、相互適合的過程。每個(gè)人適合環(huán)境所需的時(shí)間各不相同。 六解決方

22、法 (一)展開相關(guān)心理講座，設(shè)立心理咨詢室 校方應(yīng)充分發(fā)揮作用，積極引導(dǎo)同學(xué)們建立準(zhǔn)確的人生觀和價(jià)值觀。心理問題的出現(xiàn)很可能是因?yàn)橥瑢W(xué)們對(duì)自我和社會(huì)的認(rèn)知不夠，心理教育一方面能夠向?qū)W生灌輸準(zhǔn)確的觀點(diǎn)，另一方面也能夠糾正大家過去的錯(cuò)誤觀點(diǎn)，協(xié)助有困難的同學(xué)走出心理陰影，沐浴陽(yáng)光。 (二)積極參加活動(dòng)，保持良好心態(tài) 多數(shù)同學(xué)認(rèn)為自己并不快樂，其實(shí)快樂隱藏在生活中的很多角落里。保持良好的心態(tài)，首先需要相信：快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時(shí)刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會(huì)活動(dòng)，能夠增進(jìn)人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學(xué)會(huì)與身邊的人分享，困難時(shí)尋求朋友的協(xié)助，失落時(shí)尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會(huì)到了助人為樂的快樂，進(jìn)而形成樂觀的生活態(tài)度。 (三)降低壓力，促動(dòng)良性競(jìng)爭(zhēng) 現(xiàn)代的大學(xué)生雖然還沒有步入社會(huì)，但是沉重的壓力卻已經(jīng)在他們身邊蔓延開來，就業(yè)壓力，各種各樣的競(jìng)爭(zhēng)壓力，來自父母老師