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大學體育田徑課教案場場 地：校田徑運動場 任課教師：龍躍玉器 材：起跑器、秒表課的內容及任務：1）內容：簡介田徑運動概況及鍛煉價值；學習蹲踞式起跑；學習加速、沖刺2）任務：了解田徑運動發(fā)展概況及鍛煉價值；掌握蹲踞式起跑技術要領；了解田徑運動的發(fā)展、分類，學習并掌握蹲踞式起跑的動作要領。教學內容與要求時間組次數(shù)組織教法一開始部分 （一）教學常規(guī)1體委整隊，報告人數(shù)，向老師報告出缺席人數(shù)。2師生相互問好。3宣布本次課的內容和任務。4檢查服裝，安排見習生。 （二）準備活動1環(huán)繞田徑場慢跑2徒手操(1) 伸展運動(2) 擴胸運動(3) 體側運動(4) 體轉運動3關節(jié)與韌帶的伸展拉 二基本部分（一）簡介田徑運動的概況及鍛煉價值1田徑運動的起源與發(fā)展。（1）關鍵詞：美國 劉易斯 15min10min30min30min3圈28282828（一）組織隊形 要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1兩路縱隊進行。要求：動作放松，速度適中。2成體操隊形站立。要求：與口令配合，動作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領做。3隊形如上。要求：結合田徑運動的專項特點，充分活動相關部位。（一）組織與教法組織隊形如下圖： （2）規(guī)則和技術同步發(fā)展、技術促進戰(zhàn)術、運動周期訓練。2田徑運動的特點與價值。（1）嚴格而專門的規(guī)則、較強的技術性。（2）技術與戰(zhàn)術的復雜性與對抗性。（3）提高神經(jīng)中樞的靈活性、促進力量、速度、耐力、靈敏的發(fā)展。3現(xiàn)代田徑運動的特點與發(fā)展趨勢。4我國田徑運動的發(fā)展概況。（二）學習蹲踞式起跑技術動作要領：a兩腳前后開立，調整好間距。B雙手拇指和食指張開，與起跑線平行。C臀部抬起并高于肩部。兩眼目視起跑線前方約20厘米處。D集中注意力，聽發(fā)令槍聲。 重點：臀部高于肩部，注意力要集中。起跑瞬間雙腳呈八字形加速（三）學習終點的沖刺以及撞線終點；掌握好沖刺撞線的距離，一般在距離終點線大約5米時開始準備撞線，低頭、探肩、挺胸。全體學生每人跑一次100米 教學評價：15min20min教法：1口頭講述。2. 鼓勵學生提出自己感興趣的問題，大家討論，共同探討。組織隊形：四人一排站于起跑線后5米處教法：1教師講解起跑技術要求。2學生根據(jù)要領模仿練習。3教師結合模仿練習情況指出常見錯誤并進行糾正。4學生積極提問，解決個人技術問題。練習：分組后每四人一組上起跑器練習。組織、教法：同上易犯錯誤：A 蹲踞時肩部過高，重心沒有落在手上。B 雙手的

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