心理健康教育校本課程

*中學(xué)心理健康教育校本教材前 言 青少年是國(guó)家的未來(lái)，民族的希望，維護(hù)青少年的健康成長(zhǎng)是我們教育工作者義不容辭的責(zé)任。青春發(fā)育期，是個(gè)體生理、心理從未成熟向成熟的時(shí)期。當(dāng)前，青少年心理健康問(wèn)題表現(xiàn)形式多種多樣，主要為:學(xué)習(xí)困難，難于應(yīng)付挫折，情緒不穩(wěn)定，心理承受能力低，缺乏自信，注意力不集中，學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)定現(xiàn)象。為了增加我校廣大學(xué)生的心理學(xué)知識(shí)，編寫(xiě)了這本校本教材。主要介紹了初中學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中，涉及人際交往心理，如父母關(guān)系、同學(xué)交往、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、樹(shù)立自信、珍愛(ài)生命等專(zhuān)題。每個(gè)專(zhuān)題都有富有啟發(fā)性的小故事、心理分析、指點(diǎn)迷津的建議。本教材將心理學(xué)理論與本地生活相融合，可以讓學(xué)生聯(lián)系生活實(shí)際進(jìn)行對(duì)照學(xué)習(xí)，在日常生活中給學(xué)生啟示。七年級(jí)（上冊(cè)）心理健康校本教材目錄第一課 健康人生 美好未來(lái)第二課： 新生同伴交往 第三課 如何與少數(shù)民族同學(xué)相處第四課 如何與父母溝通第五節(jié)課 我的情緒我做主第六節(jié)課 讓我們擁有自信第七節(jié)課 讓興趣帶領(lǐng)我第八節(jié)課 珍愛(ài)我們的生命第一課 健康人生 美好未來(lái)活動(dòng)目標(biāo)：1、讓學(xué)生了解心理課的內(nèi)容，明白什么是真正的健康。2讓學(xué)生了解身體健康和心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。3引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識(shí)心理問(wèn)題，激發(fā)學(xué)生充分認(rèn)識(shí)心理健康的重要性，以提高全體學(xué)生的整體素質(zhì)小故事大道理滿足使窮人變成富翁，不滿足使富翁變成窮人。同一件事物，不同的心理就會(huì)有不同的結(jié)果。舉個(gè)例子，一名同學(xué)什么都挺好，就是有點(diǎn)懶惰，你如果專(zhuān)盯著他的缺點(diǎn)看，其它的優(yōu)點(diǎn)視而不見(jiàn)，你就會(huì)對(duì)此同學(xué)產(chǎn)生偏見(jiàn)，很難友好相處，但是你如果懂得人人都有缺點(diǎn)，他這點(diǎn)小缺憾可以容忍，他其他的優(yōu)點(diǎn)可貴而值得你學(xué)習(xí)或借鑒，那么你可能與他順利交往甚至成為朋友，這前后兩種態(tài)度相比，哪種心理更健康呢?哪種心理更可取呢?正所謂“橫看成嶺側(cè)成峰”!事實(shí)上，古今中外，任何一個(gè)心理不健康的人即使身體再健康都不能算作“健康的人”心理的健康水平至關(guān)重要，不僅影響你的身體健康，而且還會(huì)影響你生活、學(xué)習(xí)的方方面面，時(shí)時(shí)刻刻。指點(diǎn)迷津 是不是心理沒(méi)有疾病就是心理健康呢? 事實(shí)上不是這樣的，心理沒(méi)病只是心理健康的一個(gè)最起碼的條件。一個(gè)心理健康的人，對(duì)自己充滿信心，對(duì)別人也能信任；他會(huì)妥善地安排適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)和娛樂(lè)，使自己的生活幸福美滿；他不會(huì)無(wú)由地陷入憂慮和恐懼，對(duì)任何事物都能從美好的一面去設(shè)想。 有資料顯示，目前我國(guó)中學(xué)生心理問(wèn)題日益嚴(yán)重，心理素質(zhì)普遍下降。由于生活節(jié)奏的加快，壓力和競(jìng)爭(zhēng)的加劇，各種心理和行為問(wèn)題明顯上升， 月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。每個(gè)人在成長(zhǎng)的道路上都會(huì)偶有心理不健康的時(shí)候，只要心理健康水平值不低于一定界限，我們都是健康的。一旦低于某個(gè)水平值，則應(yīng)找出原因，積極尋求幫助?？傊?，真實(shí)地去了解自己的心理健康水平，是進(jìn)一步提高心理健康水平的前提。心理訓(xùn)練 中學(xué)生是一個(gè)特殊的年齡群體，因此有一個(gè)特別的心理健康標(biāo)尺： 1智力正常，能堅(jiān)持正常的學(xué)習(xí)、工作和生活，并保持在一定能力水平上。 2情緒比較穩(wěn)定，可以適度控制自己，成功愉快的體驗(yàn)占主導(dǎo)地位。 3樂(lè)于交往，與他人保持良好的關(guān)系，有愛(ài)心，善良真誠(chéng)。 4行為符合社會(huì)的要求，與學(xué)生的身份相符。 5能正確地評(píng)價(jià)自己及外界事物，有毅力，言行一致。 6有比較濃厚的學(xué)習(xí)興趣，適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)生活。 7熱愛(ài)班級(jí)，熱愛(ài)集體，能處理好與異性同學(xué)的關(guān)系。 8能初步適應(yīng)快節(jié)奏的變化，精力充沛，自我感覺(jué)良好，適應(yīng)社會(huì)。 9能承受挫折和打擊。 10對(duì)自己有一個(gè)定位，有理想。第二課：新生同伴的交往 活動(dòng)目標(biāo)1、認(rèn)識(shí)班級(jí)同伴交往的重要性2、在課堂活動(dòng)中，認(rèn)識(shí)到人際交往的要素3、通過(guò)活動(dòng)改善班級(jí)的人際交往狀況，建立良好的班級(jí)溝通氛圍一、熱身活動(dòng)尋找我的默契的同窗我的答案我的默契的同窗簽名我最喜歡的顏色我最喜歡的歌手我最喜歡的運(yùn)動(dòng)我的出生月份我是最喜歡的學(xué)科二、故事點(diǎn)晴 周杰倫的故事周杰倫高中畢業(yè)時(shí)還是一個(gè)默默無(wú)聞、內(nèi)向害羞的小伙子，徒有一身才華卻沒(méi)以機(jī)會(huì)展示，后來(lái)外部的一位同學(xué)因?yàn)榱私馑牟湃A，默默幫他報(bào)名參加一個(gè)歌曲創(chuàng)作比賽，并鼓勵(lì)他勇敢參賽，就因?yàn)槟谴伪荣?，周杰倫的才華得以展露，走上了演藝歌手的道路，成為了萬(wàn)眾矚目的明星。 不能沒(méi)有你 一位盲人，一位聾人的王崢和周婷婷分別是我國(guó)第一個(gè)從正常院校畢業(yè)的盲人、聾人女大學(xué)生，由于她們都有身體缺陷和異于常人的求學(xué)歷程，進(jìn)入大學(xué)后她們都惺惺相惜，成為親密無(wú)間的朋友，更成為“海倫凱勒聯(lián)合艦隊(duì)”，在生活和學(xué)習(xí)中互相扶持、促進(jìn)。“你幫我看 我?guī)湍懵?tīng)”四年的大學(xué)生活，無(wú)論是未知的課堂、沸沸的球場(chǎng)，還是怡人的風(fēng)景、美妙的音樂(lè)，曾令彼此而卻步的領(lǐng)域從此有了她們的足音。王崢不公學(xué)會(huì)了照相，還愛(ài)好打籃球；婷婷迷上了音樂(lè)和演講，還學(xué)會(huì)了彈鋼琴，還過(guò)了英語(yǔ)四級(jí)。故事點(diǎn)晴教師心語(yǔ)：人生在世，離不開(kāi)朋友的支持與鼓勵(lì)，在學(xué)?？嘧x的我們，更因?yàn)橛型瑢W(xué)的同同窗情誼，校園生活才變得美好和豐富。三、同窗友情“大診斷”小組討論交友十要訣1、主動(dòng)溝通2、有禮貌3、不挖苦人4、勇于認(rèn)錯(cuò)5、留意自己的言行舉止6、嚴(yán)守秘密7、尊重別人8、坦誠(chéng)9、不開(kāi)過(guò)分的玩笑10、要自我中心四、活動(dòng)升華教師總結(jié)：同窗情誼是我們一生的財(cái)富，在與同學(xué)相處的過(guò)程中，交流和溝通是最好的一種方式，建立在認(rèn)真的傾聽(tīng)的基礎(chǔ)上。交往中多一些理解，少一些抱怨是我們每個(gè)學(xué)生都要學(xué)會(huì)的交友之道，協(xié)助學(xué)生形成正確的人際交往態(tài)度，獲得有效的人際溝通技能開(kāi)始。第三課 如何與少數(shù)民族同學(xué)相處一、活動(dòng)目標(biāo): 1、初步了解不同民族的歷史文化、生活習(xí)慣和風(fēng)土人情。 2、尊重和理解不同地區(qū)人們的生活方式、禮儀習(xí)俗，增進(jìn)民族團(tuán)結(jié)。二、活動(dòng)準(zhǔn)備:收集各民族的服飾、民居以及風(fēng)俗禮儀圖 三、活動(dòng)過(guò)程: （一）、導(dǎo)入新課: 各民族獨(dú)特的文化，像一顆顆閃亮的明珠，鑲嵌成中華民族五彩 繽紛的文化寶庫(kù)。今天，我們就走進(jìn)祖國(guó)的民族文化，進(jìn)行一次多方面的考察，你一定會(huì)留戀往，如何與少數(shù)民族學(xué)生相處是我們今天探討問(wèn)題。（二）、分組交流 1、學(xué)生根據(jù)主題的不同而自愿結(jié)合成組。(主題分類(lèi):民族服飾、 民居、習(xí)俗禮儀) 2、學(xué)生將課前收集的資料進(jìn)行整理加工，并用多種方式交流。交流形式:圖片展示、實(shí)物展示、猜一猜、說(shuō)一說(shuō)、現(xiàn)場(chǎng)服飾搭配 （三）、把小組的交流成果進(jìn)行全班展示。（四）、你還知道哪些民族文化呢?說(shuō)給大家聽(tīng)一聽(tīng)。（五）、找找不同: 1、四人小組進(jìn)行討論交流:民族文化與這個(gè)民族生活的環(huán)境、 2、生活習(xí)慣、民族傳說(shuō)和信仰有關(guān)系嗎?會(huì)有怎樣的關(guān)系呢? 3、小組推薦一名成員進(jìn)行匯報(bào)。 4、小結(jié):民族的生活環(huán)境不同，生活習(xí)慣不同，民族信仰不同，眾多的不同讓每個(gè)民族形成了文化的差異。民族的差異性正是一個(gè)民 族對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)性，正是民族差異性讓我們中華民族的文化五彩斑斕。 （六）、假如我是她? 1、隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的交往日益頻繁。當(dāng)我們與其它民族的人相處時(shí)，我們應(yīng)該怎么做呢? 2、學(xué)生表演與少數(shù)民族相處時(shí)的兩種不同情境。 3、全班進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)投票，評(píng)出最佳行為。 4、小結(jié):是呀，當(dāng)我們與其它民族的人相處時(shí)，首先應(yīng)該尊重別人的風(fēng)俗習(xí)慣，相互尊重、相互學(xué)習(xí)、共同提高。第四課 如何與父母溝通一、父愛(ài)、母愛(ài)最偉大 1、播放2013年春晚歌曲時(shí)間都去哪兒了視頻，請(qǐng)學(xué)生交流看視頻的感受?？戳艘曨l，你們覺(jué)得你們的爸爸媽媽養(yǎng)育你們?nèi)菀讍?？（不容易）老師發(fā)言：你們覺(jué)得那些方面不容易？自由交流。 檢查任務(wù)完成情況，說(shuō)說(shuō)感受，是呀，我們的父母養(yǎng)大我們多不容易，為了讓同學(xué)們體驗(yàn)一下父母的不易。昨天我們布置了一個(gè)守護(hù)雞蛋作業(yè)，一天過(guò)去了，同學(xué)們做的怎么樣呢？現(xiàn)在把你們的雞蛋拿出來(lái)，我們看看還有多少個(gè)完好的雞蛋。請(qǐng)一兩個(gè)雞蛋完好的同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己是如何保護(hù)雞蛋的，自己的雞蛋保護(hù)的這么好有何感想。小組交流，了解意義現(xiàn)在，我們?cè)賮?lái)想一想，我們的父母為我們做了些什么讓我們感動(dòng)的事情。我們的父母養(yǎng)育我們比保護(hù)這些雞蛋還要認(rèn)真細(xì)心的，給小組成員說(shuō)說(shuō)，你們的爸媽是怎樣照顧你們的。（可以從吃飯、穿衣、學(xué)習(xí)、家務(wù)等父母說(shuō)一說(shuō)。） 2、地震中的父與子觀看視頻?？傆幸粋€(gè)人將我們支撐， 總有一個(gè)人將我們支撐， 總有一種愛(ài)讓我們心痛。 總有一種愛(ài)讓我們心痛。 這個(gè)人就是父親， 這個(gè)人就是父親，這種愛(ài)就是父愛(ài)。這種愛(ài)就是父愛(ài)。這對(duì)了不起的父與子， 無(wú)比幸福地緊緊擁抱在一起。二、憶幸福時(shí)光 說(shuō)說(shuō)自己的爸爸媽媽?zhuān)?我們的生活當(dāng)中，何處沒(méi)有愛(ài)，何處沒(méi)有情?它是無(wú)處不在的，閉上眼睛，細(xì)細(xì)去感受一下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)生活中，我們都被愛(ài) 包圍著。談自己的父親、母親。三、七嘴八舌 七嘴八舌擺溝通困惑:隨著年齡的增長(zhǎng)，和爸爸媽媽之間在進(jìn)行交流溝通時(shí)，不像過(guò)去那 么和諧了，時(shí)不時(shí)會(huì)鬧些不愉快? 學(xué)生與父母溝通情況調(diào)查結(jié)果。 說(shuō)一說(shuō)與父母溝通的不愉快。你當(dāng)時(shí)怎么想?你當(dāng)時(shí)心情如何?你有沒(méi)有和父母 說(shuō)清楚?四、解憂草 解憂草 問(wèn)題 1:為什么小小一張考卷會(huì)引發(fā)母子倆那么大的矛盾?(和好朋友討論討論) 集體交流:媽媽的原因;小明的原因 問(wèn)題 2:小明當(dāng)時(shí)是用什么方法來(lái)爭(zhēng)取自己繼續(xù)學(xué)電腦的權(quán)利?這種溝通有效嗎? 看來(lái)，和媽媽爭(zhēng)吵，對(duì)著干，并不能解決問(wèn)題。你們能不能幫小明想想辦法？現(xiàn)在，能不能把這個(gè)方法用到你們自己的那個(gè)事例中，通過(guò)改變自己的一現(xiàn)在，通過(guò)改變自己的一 些做法來(lái)和平解決問(wèn)題呢?五、話溝通 找辦法我們和爸爸媽媽之間產(chǎn)生矛盾已經(jīng)有方法解決，那么，有沒(méi)有辦法可以讓這樣的 矛盾少產(chǎn)生一些，甚至不產(chǎn)生呢?六、訂溝通約定 用一句話說(shuō)說(shuō)自己對(duì)溝通的新的理解或感受。 根據(jù)你家庭在溝通中存在的問(wèn)題，再聯(lián)系今天你的收獲，回家和爸 爸媽媽一起來(lái)制定一份適合你家的溝通約定，行不行?七、延伸活動(dòng)老師總結(jié)：愛(ài)是一種付出，更是一種享受，我們付出愛(ài)的同時(shí)，享受著一種幸福和 快樂(lè)，享受著生活，享受著人生擁有一顆感恩的心，感謝父母的養(yǎng)育之恩， 回報(bào)父母的養(yǎng)育之恩，讓我們用心一起去回報(bào)我們偉大的父母。 師生一起做手語(yǔ)操-感恩的心。第五節(jié)課 我的情緒我做主一、情緒萬(wàn)花筒情緒真人秀：觀看視頻七仔表情秀，活躍氣氛。你們用表情或簡(jiǎn)單的動(dòng)作把情緒表達(dá)出來(lái)1、得了全師一等獎(jiǎng)2、因上課開(kāi)小差被老師批評(píng)3、被冤枉4、同學(xué)弄壞了你最心愛(ài)的模型，卻一句道歉的話都沒(méi)有。5、數(shù)學(xué)考試考了99分。老師：情緒分為積極情緒和消極情緒，積極情緒對(duì)我們學(xué)習(xí)生活有促進(jìn)作用，而消極的情緒會(huì)消耗我們的精力，影響我們的學(xué)習(xí)生活，同時(shí)也會(huì)使我們的自控力減弱，讓我們常常做出一些令自己后悔的事情。二、誰(shuí)控制我們的情緒故事分享一個(gè)玫瑰蓊盛開(kāi)的季節(jié)，有個(gè)母親帶著她的一對(duì)雙胞胎女兒去玫瑰園游玩，過(guò)了一會(huì)兒，大女兒一臉不高興地跑回來(lái)，說(shuō)：“這里一點(diǎn)都不好，每一朵花的下面都有好多刺。”這時(shí)小女兒高興跑回來(lái)了，手上被刺得鮮血淋漓，說(shuō)：“媽媽?zhuān)@里太好了，我好喜歡這里！因?yàn)檫@晨每一叢刺的上面都有一朵花”小組討論雙胞胎姐妹分別有什么想法，她們的情緒是怎樣的？同一個(gè)玫瑰園，為什么姐妹倆有不同的情緒感受？老師總結(jié)：相同的事件，看法不同，會(huì)產(chǎn)生不的情緒。個(gè)人的情緒的好壞是由自己的想法所決定的。三、改變想法，調(diào)控情緒活動(dòng)：天使與惡魔我們每個(gè)人心中都住著一個(gè)魔鬼和人個(gè)天使，魔鬼會(huì)不時(shí)向你灌輸消極的想法，使你覺(jué)得事情變得很糟糕，從而影響你的情緒，天使則會(huì)給你提供很多積極的想法，讓你覺(jué)得生活充滿希望，心情變好。示范：課堂中被 點(diǎn)到回答問(wèn)題，卻答不出來(lái)。惡魔：真是糟糕的事，太沒(méi)有面子了，讓我在眾人面前出丑，我以后一定被同學(xué)們?nèi)⌒ΑＬ焓梗哼@說(shuō)明我掌握的知識(shí)點(diǎn)還不過(guò)關(guān)，幸好及時(shí)早發(fā)現(xiàn)，我還可以好好實(shí)補(bǔ)回來(lái)。活動(dòng)二：做自己的天使最近煩惱的事：原本的想法：原本的情緒：天使的想法：現(xiàn)在的情緒活動(dòng)三：做他人的天使請(qǐng)同學(xué)們把自己的煩惱寫(xiě)在紙條上，收集煩惱小紙條，把紙條隨機(jī)分到各組，讓同學(xué)們用天使的想法來(lái)思考，并把解決問(wèn)題的想法記在紙條上，起獲多越好老師小結(jié)：其實(shí)我們每一個(gè)都是天使，不僅僅是自己的天使也是別人的天使，希望同學(xué)們?cè)谌战涣髦?，多用積極的想法看問(wèn)題，為同學(xué)們分憂解難，另外，自己遇到什么難題了，也要積極地尋求幫助四、感情分享我不能左右天氣，但可以改變心情我不能選擇容顏，但可以展示笑容我不能控制他人，但可以掌握自己我不能預(yù)知明天，但可以把握今天我不能樣樣順利，但可以事事盡心。結(jié)束語(yǔ)：在這個(gè)世界上，如果你不追求快樂(lè)，沒(méi)有任何人能使你快樂(lè)，如你自尋煩惱，再開(kāi)心的事情也只會(huì)增加你的苦惱。同學(xué)們要記?。耗悴攀亲约呵榫w的主人，你的想法決定你的情緒，希望同學(xué)們把我們學(xué)習(xí)到的知識(shí)運(yùn)用到我們的日常生活中，用天使般的積極想法去思考，讓自己做主，讓好心情做主！第六節(jié)課 讓我們擁有自信一、暖身操“神秘的信封”準(zhǔn)備五個(gè)大小不同的信封，將較小的信封依次裝入較大的信封中，在最小的信封里放入一張紙條，上面寫(xiě)著“請(qǐng)大聲地向全班同學(xué)念出下列內(nèi)容我很棒！我是最大膽的！我是獨(dú)特的！請(qǐng)大家為我喝彩！”（鼓勵(lì)學(xué)生自信地、大膽地走上講臺(tái)，成為第一個(gè)為大家揭開(kāi)“神秘的信封”之謎的人）真情寄語(yǔ)：你所聽(tīng)的，你可能會(huì)忘記；你所看的，你也許會(huì)記?。荒闼龅?，你一定會(huì)理解。二、概念明確什么是自信自信是相信自己有能力實(shí)現(xiàn)自己既定目標(biāo)的心理傾向，也就是說(shuō)他對(duì)自己的實(shí)力有正確的估計(jì)和積極肯定。三、名人名言信念的升華古今中外，有許多有成就偉大事業(yè)的人，他們的成功正是源于他們的自信，他們?cè)S多發(fā)自肺腑之言也證實(shí)了這一點(diǎn)。愛(ài)默生：“如果說(shuō)你真正建立了自信，那么你就已經(jīng)邁進(jìn)了成功的大門(mén)。”拿破侖：“在我的字典中，沒(méi)有不可能的字眼。”李白：天生我才必有用，千金散盡還復(fù)來(lái)。但丁：走自己的路，讓別人去說(shuō)吧！鄧亞萍：我自信，我成功！小品演員潘長(zhǎng)江說(shuō)：濃縮的是精華；喜劇演員葛優(yōu)自嘲道：熱鬧的馬路不長(zhǎng)草，聰明的腦袋不長(zhǎng)毛。四、故事啟發(fā)自信的力量（把斧子賣(mài)給總統(tǒng)）美國(guó)有一位名叫喬治郝伯特的推銷(xiāo)員，成功地把一把斧子推銷(xiāo)給了小布什總統(tǒng)。布魯金斯學(xué)會(huì)得知這一消息后，把刻有“最偉大推銷(xiāo)員”的一只金靴子贈(zèng)予了他。然而，喬治郝伯特認(rèn)為，把一把斧子推銷(xiāo)給小布什總統(tǒng)是完全可能的。因?yàn)椋际部偨y(tǒng)有一座農(nóng)場(chǎng)，那里長(zhǎng)著許多的樹(shù)。于是他給布什寫(xiě)了一封信。信中說(shuō)：有一次，我有幸參觀過(guò)您的農(nóng)場(chǎng)，發(fā)現(xiàn)那里長(zhǎng)著許多的矢菊樹(shù)，有些已經(jīng)死掉，木質(zhì)已變得松軟。我想，您一定需要一把小斧頭，你大概需要一把不甚鋒利的老斧頭?，F(xiàn)在我這兒正好有一把這樣的斧頭，假若你有興趣的話，請(qǐng)按這封信所留的信箱，給予回復(fù)最后布什總統(tǒng)就給喬治郝伯特匯來(lái)了15美元。啟發(fā)：在我們的生活中，不是因?yàn)橛行┦虑殡y以做到，我們才失去自信；而是因?yàn)槲覀兪チ俗孕牛行┦虑椴烹y以做到，如果我們多具備一些喬治郝伯特的自信，也許會(huì)獲得意外的成功，這樣的人生也就會(huì)少一些懊悔與惋惜。五、方法的指導(dǎo)怎樣培養(yǎng)自信1、要接納自己，發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)。2、做事要有充分的準(zhǔn)備。3、在失敗與錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)。4、與欣賞你的朋友保持聯(lián)系。5、練習(xí)正視別人。6、經(jīng)常開(kāi)懷大笑。六、自信心訓(xùn)練游戲“消滅蛀牙”（請(qǐng)全體學(xué)生伸出雙手，集中注意力，跟著老師的節(jié)奏拍掌，要求整齊，沒(méi)有余音。）七：真情寄語(yǔ)：我們不必為自己有時(shí)候的不自信而過(guò)多擔(dān)憂，因?yàn)檎l(shuí)也不是天生就自信心十足的。自信是一種需要積淀和培養(yǎng)的品質(zhì)，它有自己的成長(zhǎng)過(guò)程，需要我們?cè)谧鍪虑楂@得成就感的過(guò)程中逐漸培養(yǎng)。告訴自己只要從小事做起，逐漸養(yǎng)成自信的優(yōu)良習(xí)慣，成功就指是可待了。集體欣賞并跟唱零點(diǎn)樂(lè)隊(duì)歌曲“相信自己”附歌詞如下：你將贏得勝利創(chuàng)造奇跡相信自己夢(mèng)想在你手中這是你的天地相信自己你將超越極限超越自己相信自己當(dāng)這一切過(guò)去你們將是第一結(jié)束語(yǔ)：同學(xué)們，讓音樂(lè)再次激發(fā)你無(wú)限的潛能，給你裝上激情的翅膀，展翅飛向成功的天空吧！ 第七課 讓興趣帶領(lǐng)我 法國(guó)著名的昆蟲(chóng)學(xué)家法布爾從小就喜歡昆蟲(chóng)。八九歲的時(shí)候，因?yàn)榧依锉容^貧窮，父親經(jīng)常讓 他去放鴨子。每一次，他都非常喜歡出來(lái)放鴨子，因?yàn)樗挚梢杂^察水底奇妙的世界、觀察各種各樣的昆蟲(chóng)了。強(qiáng)烈的興趣一直引領(lǐng)著他走進(jìn)了昆蟲(chóng)多彩的世 界。正是這種像“著了魔”一樣的興趣，把法布爾帶進(jìn)了科學(xué)的殿堂，成為了昆蟲(chóng)學(xué)界有名的科學(xué) 家。知識(shí)屋 知識(shí)屋 興趣是人對(duì)客觀事物的選擇性態(tài)度，它表現(xiàn)為人力求認(rèn)識(shí)和獲得某種事物，并且力求參與相應(yīng) 的活動(dòng)。 興趣通過(guò)情緒反應(yīng)來(lái)影響一個(gè)人的行為積極性，即凡是從事自己感興趣的學(xué)習(xí)和工作，人就會(huì) 覺(jué)得心情舒暢和愉快，效率也較高;相反，如果是從事自己不感興趣的事，則可能心理動(dòng)力不夠， 缺乏激情，效率也較低。小故事大道理 (一)達(dá)芬奇的成長(zhǎng)故事達(dá)芬奇從小愛(ài)好繪畫(huà)，父親送他到當(dāng)時(shí)意大利的名城佛羅倫薩，拜名畫(huà)家佛羅基奧為師。老師不是先教他創(chuàng)作什么作品，而是要他從畫(huà)蛋入手。他畫(huà) 了一個(gè)又一個(gè)，足足畫(huà)了十幾天。老師見(jiàn)他有些不耐煩了，對(duì)他說(shuō):不要以為畫(huà)蛋容易。要知道， 一千個(gè)蛋當(dāng)中從來(lái)沒(méi)有兩個(gè)是形狀完全相同的;即使是同一個(gè)蛋，只要變換一個(gè)角度去看，形狀也 就不同了。所以，要在畫(huà)紙上把它完美地表現(xiàn)出來(lái)，非得下一番苦功不可。佛羅基奧還說(shuō):反復(fù)地練習(xí)畫(huà)蛋，就是嚴(yán)格訓(xùn)練用眼睛細(xì)致地觀察形象，用手準(zhǔn)確地描繪形象;做到手眼一致，不論畫(huà)什么就都能得心應(yīng)手了。后來(lái)達(dá)芬奇用心學(xué)習(xí)素描，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的艱苦的藝術(shù)實(shí)踐，終于創(chuàng)作出許多不朽的名畫(huà)，成為一代宗師。 (二)姚明與籃球姚明從小靈活好動(dòng)，特別喜歡皮球。某一年全運(yùn)會(huì)籃球決賽時(shí)，中國(guó)女籃教練周懿嫻十分喜愛(ài)姚明，把自己喜歡的一個(gè)特制的小籃球送給他給了他，希望他長(zhǎng)大成為運(yùn)動(dòng)員，希望他后成為一名出色的籃球運(yùn)動(dòng)員。姚明整天抱著小皮球不放，吵著要爸爸媽媽一有空便跟他“耍球”，教他打籃球。 父母親到自己訓(xùn)練和比賽，也常帶他去看。球撒嬌吵鬧時(shí)， 媽媽只拿著小皮球來(lái)哄他就會(huì)破涕為笑。爸媽媽見(jiàn)到這種情景，心里真有說(shuō)不出的高興:真希望他快快長(zhǎng)大，成為一個(gè)優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員。想一想 想一想 達(dá)芬奇為什么會(huì)每天觀看花草樹(shù)木? 姚明為什么整體抱著小皮球不放? 你的興趣是什么 ? 你的興趣是什么 ?啟示錄 啟示錄 選擇自己最感興趣的一個(gè)科目，寫(xiě)出怎么做才會(huì)對(duì)它感興趣，全班分享交流。游戲坊-心理暗示 1: 雙手平舉，掌心相對(duì)，不移動(dòng)自己的雙手，想象自己的手掌心有塊磁鐵，吸引雙手慢慢靠近，慢慢靠近睜開(kāi)眼睛。 心理暗示 2: 雙手平舉，不移動(dòng)自己的雙手，想象自己的右手掛著一個(gè)氣球，越來(lái)越輕，越來(lái)越輕，想象自己的左手掛著一個(gè)鐵球，越來(lái)越重，越來(lái)越重睜開(kāi) 眼睛。七嘴八舌激發(fā)學(xué)習(xí)興趣的方法有哪些? 1. 確定可達(dá)到的小目標(biāo)，一步步增強(qiáng)自信心。2. 解決實(shí)際的學(xué)習(xí)問(wèn)題，既能鞏固知識(shí)，又能帶來(lái)成功的喜悅。3. 把別的興趣轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上，帶動(dòng)培養(yǎng)新的學(xué)習(xí)興趣 4. 。愛(ài)因斯坦談學(xué)習(xí)方法 愛(ài)因斯坦談學(xué)習(xí)方法成績(jī)好的關(guān)鍵就是你會(huì)不會(huì)學(xué)習(xí)。其實(shí)我很早總結(jié)一個(gè)關(guān)于成功的公式 : W=X+Y+Z (成功=刻苦學(xué)習(xí)+正確的方法+少說(shuō)費(fèi)話)。相信你一定做得到，或許你也很刻苦，但是你相信你一定做得到，或許你也很刻苦，但是你能不能確信你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)方法是否正確呢? 能不能確信你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)方法是否正確呢? 學(xué)習(xí)方法事實(shí)上決定了你的成績(jī)，方法就是你征服未知的 具。 伐木工人用斧頭一上午只能砍 一 棵大樹(shù)，但用電鈕十分鐘就完事了。一棵大樹(shù)，但用電鈕十分鐘就完事了。 如果你沒(méi)有好的方法，即使你每天刻苦學(xué)習(xí)，你也不會(huì)取得好成績(jī)。第八節(jié)課 珍愛(ài)我們的生命一、觀看視頻：1、周大觀的詩(shī)我還有一只腳2、聆聽(tīng)汪峰的音樂(lè) .。 二、活動(dòng)過(guò)程 很高興今天能和大家一起談?wù)勑?說(shuō)說(shuō)事兒。 首先，問(wèn)大家一個(gè) 問(wèn)題:在你的世界里什么最重要?金錢(qián)，知識(shí)，友誼，情感，電腦， 英語(yǔ)，駕駛，能力，榮譽(yù)，地位，成就，信息，時(shí)間 好的，我們同學(xué)們對(duì)人生開(kāi)始有自己的價(jià)值取向了，很好?？墒?，有一樣?xùn)|西如果沒(méi)有了，全部都沒(méi)有了意義，是什么?是的，有的同學(xué)已經(jīng)想到了，對(duì)-是生命! 為什么跟大家說(shuō)這些，因?yàn)樵谖覀兊膰?guó)家、我們這個(gè)社會(huì)、我們這座城市發(fā)生了不該發(fā)生的事，有的人放棄自己的生命， 輕易的丟棄生命，將生命看的如此之輕。因此我們有必要對(duì)生命價(jià)值 的認(rèn)識(shí)做一探討，希望通過(guò)這種方式澄清認(rèn)識(shí)上的誤差。 1、多媒體展示:周大觀的詩(shī)我還有一只腳 我還有一只腳、貝多芬雙目失聰、鄭龍水雙眼失明、我還有一只腳、 我要站在地球上、海倫.凱勒雙眼失明、鄭豐喜雙腳畸形、我還有一 只腳。我要走遍美麗的世界。