一些格斗技巧以備大家防身

一些格斗技巧,以備大家防身 一、基本功身材懸殊不大的情況下，最重要的便是速度。要打架，首先自保，有良好的反應(yīng)速度才能保證你在打斗中不會(huì)受到太大傷害，而出拳速度則決定了你出拳的命中率和造成的傷害。天生反應(yīng)敏捷的人打架有很大優(yōu)勢(shì)，當(dāng)然，不夠敏捷也可以鍛煉反應(yīng)速度。有種方法是將物體拋起后下落時(shí)接住。目光不能跟著物體，要一直目視前方，在物體下落進(jìn)入視野的一瞬間把物體接住。各位不妨一試。鍛煉出拳速度可以這樣，在前方懸一條濕毛巾，出拳打毛巾。什么時(shí)候能做到毛巾幾乎不擺動(dòng)，但發(fā)出很大聲響，說明你的拳已經(jīng)兼?zhèn)淞怂俣群土Φ?。除此之外便是力量。力量主要通過鍛煉肌肉獲得。務(wù)必同時(shí)鍛煉肌肉的爆發(fā)力和耐力。舉啞鈴之類的是鍛煉爆發(fā)力，鍛煉耐力可以通過負(fù)重保持一定姿勢(shì)。你可以雙手各拿一塊磚，雙臂保持水平嗎？雙臂水平放于前方掌心向下鍛煉小臂，雙手水平放于兩側(cè)掌心向上鍛煉大臂。二、防御技法有了速度和力量以后就占據(jù)了很大優(yōu)勢(shì)。除此之外格斗還需要一些技法。根據(jù)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，格斗中多半使用的是雙手，腿用的并不多。所以重點(diǎn)是雙手的應(yīng)用。常人均有利手合非利手之分，大部分右手為利手。利手是較為靈活的那只手，通常力量也較大。一般人也會(huì)選擇使用利手進(jìn)攻。通常格斗中會(huì)依照個(gè)人習(xí)慣，逐漸形成兩只手一只主攻，一只主防的情況。不過我要說的是，在剛學(xué)習(xí)格斗的階段，應(yīng)盡量以保護(hù)自身為主。閃避自然是一種方法，但如果緊身纏斗，是很難進(jìn)行閃避的，所以要出一只手進(jìn)行格擋。我認(rèn)為，應(yīng)該選擇較為靈活的手作為防御手，另一只手作為進(jìn)攻手。我天生右手靈活而左手較有力，所以我通常使用右手防御，左手進(jìn)攻。建議初學(xué)者使用較為靈活的手練習(xí)格擋動(dòng)作，另一只手鍛煉力量和出拳速度。到一定時(shí)候，再平衡鍛煉雙手，雙手皆能攻能防，那樣最好。不是所有的拳都能格擋。盡管如此，格擋仍能起到很大的作用。格擋主要用來防御擺拳和直沖拳?；緞?dòng)作都是用小臂向外斜推，以小臂接觸對(duì)方手腕減緩對(duì)方拳勁。比如用右手防御左擺拳。但是右手防御右擺拳，需要身體以右腳為軸向后稍微旋轉(zhuǎn)，同時(shí)右手小臂向左前方推擋。防御直沖拳則較為困難一些，需要身體動(dòng)作配合，把對(duì)手拳撥向一邊。防御從下向上的勾拳則更為困難，需要用小臂下壓，如果對(duì)方拳速夠快，仍然能穿過你手臂和身體之間的縫隙攻擊到你的下巴。對(duì)于膝擊、肘擊這樣的重?fù)簦臼菦]有辦法防御的。唯一的辦法是緊盯對(duì)方的動(dòng)作，及時(shí)后撤，避免遭到這種狠辣的攻擊。寧挨十拳，不挨 一肘，肘擊的力量絕對(duì)遠(yuǎn)勝于拳，膝蓋則更是可怕。尤其避免頭部受到攻擊，那會(huì)讓你迅速喪失戰(zhàn)斗力。三、進(jìn)攻技法談完防御，下一步說說怎么給對(duì)手造成傷害。一句話，“己所不欲施于人”，格斗不是武術(shù)，唯一目的就是讓對(duì)手倒地。把你最怕的攻擊施加給對(duì)手。以對(duì)手頭部為第一目標(biāo)，多用肘擊、膝擊。打架講求一招制敵。要用最短的時(shí)間讓對(duì)手喪失戰(zhàn)斗力。攻其不備是第一要義。明明看到對(duì)手在防御還去攻擊是傻子的做法。要打擊其防御薄弱的地方，要趁他不注意給他致命的一擊。有一個(gè)人站在你面前罵你媽，你怎么辦？和他對(duì)罵？上去推他？出拳打他？我告訴你，你要真想收拾他，這幾種都不對(duì)。打架前的推推嚷嚷，都是毫無必要的，最簡(jiǎn)單的辦法是，直接走到他面前，照臉上一記重肘，叫他掛彩。那時(shí)對(duì)手要是沒有防備，基本就喪失打斗力了。我的左肘就是用這樣的方式，撞斷過好幾副鼻梁。對(duì)手還沒有倒地？猶豫什么，不要給他喘息的機(jī)會(huì)，馬上上去進(jìn)行第二次攻擊！你都已經(jīng)出手了，絕對(duì)不要看到對(duì)手受重創(chuàng)，就愣在那里不動(dòng)。他心里一定已經(jīng)恨你入骨，所以你就要把他打到爬不起來。接下來怎樣？能肘擊的話繼續(xù)，要是對(duì)手彎腰更好，雙手抱住他的頭，用膝蓋撞他的面門幾十下，完成這一系列動(dòng)作以后，他絕對(duì)已經(jīng)昏迷加腦震蕩了。要是對(duì)手還能跟你干，那就調(diào)整一下，注意防御，繼續(xù)攻擊。永遠(yuǎn)記住，小打小鬧都只是幌子，真正決定勝負(fù)的，是那一次致命的殺招。四、關(guān)于套路不要以為武術(shù)套路是花拳繡腿，打斗進(jìn)攻還是有一些套路的。因?yàn)槿梭w并非機(jī)器，不可能同時(shí)完成很多動(dòng)作。有一些動(dòng)作就是不適合連接在一起，而另一些動(dòng)作連接在一起，就顯得很連貫，能保持速度，增加氣勢(shì)。舉例說明，左擺拳之后的動(dòng)作是什么？顯然不能是左腿的動(dòng)作，那樣會(huì)讓你失去平衡。因此動(dòng)作要盡量左右交替。右擺拳是不適合的。因?yàn)槟菢语@得非常笨拙，極大地降低了身體的靈活性和出拳的力道。左擺拳是順時(shí)針方向的，而右擺拳是逆時(shí)針方向的，這需要你改變身體的運(yùn)動(dòng)方向，這樣會(huì)使得右擺拳力道不夠。如果你停下來調(diào)整，那么又增加了出拳時(shí)間，兩個(gè)動(dòng)作沒有連貫起來，是對(duì)手有機(jī)可趁。適合接在左擺拳之后的招式是右反擺和右鞭腿。反擺是指手臂伸直向后方擺過去。右反擺借身體順時(shí)針旋轉(zhuǎn)的力量，可以造成極大的沖擊力。鞭腿又叫側(cè)踹，左擺拳攻擊對(duì)手右側(cè)，同時(shí)使出右鞭腿攻擊對(duì)手此時(shí)防御薄弱的左側(cè)，能收到很好的效果。反擺之后呢？反擺過程中左手屈臂揚(yáng)起，待反擺完 成那一剎那，左腳向前邁步，以左肘從上至下攻擊對(duì)手面門。如果你有一點(diǎn)武學(xué)天賦，應(yīng)該可以看出這一式連接地非常完美。這就是以一般攻擊吸引對(duì)手，再突然使出致命殺招的范例。當(dāng)然，這只是對(duì)于一些連招套路的分析，并非要你拘泥于這樣的套路。需要你掌握的是，出招要遵循物理規(guī)律，用最連貫省力的方式造成最大的傷害。自己慢慢悟吧。五、其他空談沒有多少用處，最重要的還是實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，沒事找個(gè)志趣相投的人陪你練練，點(diǎn)到為止，可以對(duì)技術(shù)有所提高。寫這篇文章的目的是給大家提